二十四节气之大寒作文汇编(7篇)。
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二十四节气之大寒作文(篇1)
“大寒”是24节气中最后一个节气。大寒时节养生不当，很容易引发各种疾病发作。对此，根据天气变化特点，起居、饮食、运动都要做出相应调整。
早睡晚起 增添衣物防寒防风
中医指出，“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”。也就是说，在起居方面，仍要顺应“冬藏”的特性，早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐。此外，俗话说：“大寒大寒，防风御寒”，在大寒时节养生要注意防风防寒。衣着要随着气温的变化随时增减，比如：在出门时可以根据自身情况适当添加外套，并戴上口罩、帽子和围巾等。有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的患者，在“大寒”节气应尽量避免在早晨和傍晚出门，以防昼夜温差较大，引起疾病发作。
若要在大寒时节养生，还能养成睡前洗脚的好习惯。“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。在冬夜入睡前，可用热水或药汤先泡泡脚，以达到畅通血脉、改善睡眠质量的功效，尤其是对那些经常在夜间看书、写作、久坐到深夜的人，临睡前更应热水泡脚。
温补类、绿色类食物“双管齐下”
天气寒冷了一段时间，一些市民也有所适应，便放松警惕，开始吃一些生冷的食物，结果导致肠胃不适，有的甚至还得了肠胃炎，上吐下泻。由于“大寒”与之后的“立春”相交接，饮食上也可考虑到季节变换，以吃温性和绿色食物为主。
俗话说：“药补不如食补”。在冬季，如果能恰当地选择既美味，又具有补益身体的食物，无疑更易被接受。对大寒时节养生百益无一害。中医认为，冬季养生在饮食上首选温补类食物，比如：鸡肉、羊肉、牛肉等，其次可选一些平补类的食物，比如：莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等。还可多吃点黄绿色的蔬菜，像：胡萝卜、油菜、菠菜等。由于“大寒”时期又适逢春节，一般家庭都会准备丰富的节日食物，此时还要注意避免饥饱失调，同时也可多吃点具有健脾消滞功效的食物，如：淮山、山楂、柚子等，还可多喝点小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。
“大寒”节气又是感冒等呼吸道疾病的高发期，适当多吃点温散风寒的食物，可防御风寒的侵扰。比如：在日常饮食中常用的生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮等，都具有发散风寒的功效。如果人因外感风寒轻度感冒时，还可选用“生姜加红糖水”来治疗，具有较好疗效。
出太阳后再运动 运动要适量
在“大寒”节气里，气候一冷一热很容易感冒。因此，要注意在室外活动不可起得太早，特别是太阳没出来之前的空气质量和室外气温都不适宜运动。此外，冬天的早晨气温过低，也是心脑血管疾病的高发时段，因此，等到太阳出来以后再进行户外锻炼。由于户外气温比室内低，人的韧带弹性和关节柔韧性都没有之前的灵活，马上进行大运动量活动，极易造成运动损伤。建议冬天在运动前先要做一些准备活动，比如：慢跑、搓脸、拍打全身肌肉等。或者也可以双手抱拳虎口相接，左右来回转动，这样不仅可以增加手指的灵活性，预防冻伤，还可预防感冒。
若能做到以上几点，对大寒时节养生更能事半功倍。
二十四节气之大寒作文(篇2)
春暖也好，冬寒也罢，一年四季不会随着人们的喜好，悠然的.变换着。
今天交今年最后一个大寒节气，也是一年里最寒冷的时候。十二月二十日这里下了一点小雪，一直暖阳高照，气温回升，昨天老天阴得很重，盼望着会有一场好雪下来呢!谁知交节这天，浓重的云层里又不时透出橘黄色的太阳，没有呼啸的西北风，更看不见那漫天飞舞的雪花了!
过了腊八节到了年关，少了寒冬的萧杀，恰逢周末，街道上，商家店铺，人头攒动川流不息，闹闹嚷嚷。喜欢清静的人们，公园里更是休闲的好地方，茶余饭后，我也来到公园消遣
时散时聚的阴云，天色显得灰蒙蒙的，亭榭楼阁也似乎蒙上一层面纱，湖面上结的冰多半消融，入水口龙首溅珠哗哗有声。湖水荡漾，野鸭闲游，松柏青翠，柳含羞涩。恋人静处双影结成对，婚纱照何惧衣单露胸。大寒时节无寒风雪飘舞，立春将近又觉春风荡漾。
傍晚时分，夕阳斜照透余晖，梅开半朵待雪瑞。竹林归巢雀闹入耳，树梢归鸟静卧待夜。戏迷们兴尽而散，善舞者偃旗息鼓。夜幕初降，园中人稀，我倒喜欢这，柳低垂冬色朦胧，竹林下曲径通幽。几声犬吠园林静，日去月来何须愁!大寒节过迎大年，春来夏至几度秋!
都道冬日漫长夜，寒去暖来又是春。大寒节气游园林，轮回莫叹说古今!
二十四节气之大寒作文(篇3)
天气很寒冷，雪慢慢地下着，院子里白茫茫的一片，像是大地给孩子们披上了白色的大衣。
我坐在沙发上静静地看着窗外的美景，房顶上落满了雪花。我手伸在外面，三五个雪花落到我手里，不过一会它就化成了冰凉冰凉的水。我从窗外看着天空一大片一大片的雪花在一瞬间落下来，这一批的雪花落到地上后，又一批新的雪花又落到地上，好美呀!
就在这一瞬，我在房子里听见了院子里传来的欢声笑语，难道是小朋友们来我们小区打雪仗、堆雪人?我高兴地在沙发上跳了起来，心里念叨着快下去，跟他们一起玩耍吧!我激动的像天空上自由飞来飞去的鸟儿一样!
我穿好衣服戴上帽子和围巾，穿上鞋，就像猪猪侠一样，脸上带着微笑快速的下了楼，只见汽车上一层厚厚又冰凉的雪花。走在路上，用脚一踩一个脚印，发出咔嚓咔嚓的声音。我高兴地问那些小朋友：你们可以加上我吗?我也想玩。他们都说：好。我们都在自己家里拿了红萝卜做雪人的鼻子，在拿两个圆圆的硬币做雪人的眼睛，在拿一个红色的绳子做雪人的嘴巴，再拿两个扫帚做雪人的小手，不过十分钟一个大大的雪人做好了，再用一个小石头放在旁边做一个小记号，就知道它是我们做的了!看着小雪人，我们高兴极了!
雪不停地下着，好像不想停下来一样
二十四节气之大寒作文(篇4)
今天是大寒节气，按说应该很冷，可是却没有想象的那么冷。
这个冬天，北京没下一片儿雪，我指得特别是北京城区。据前几天电视上的气象专家说，北京不下雪，是因为北方的冷空气来，而南方的暖湿气流却没来过。大概是这么个意思。反正我也不明白。但我认为绝不仅仅是这样，而且主要不是这些。
全国大部分地区都下雪，北京的周边也下雪，就是北京不下。我想这不仅仅是大气候问题，也许是北京的局地热岛效应在起作用，这也说不定啊?
北京每天有几百万辆汽车在奔驰，排放的尾气可想而知。汽车排气筒出口的废气大概有三十多度。这样每天时时刻刻在排放着，热气上升，顶得外来的什么冷、暖空气也下不来了。
另外，据北京市人大人口调研组课题研究成果显示，2009年北京常住人口已达到1972万。
以2004年为1492.7万计算，五年期间北京人口增加了480万，这也就意味着，北京每年净增的常住人口几乎达到了100万。
几百万辆车，近两千万人口。每辆车、每个人都像个小火炉，再加上各种企业，排放的温室气体多么巨大。
北京又是个内陆城市，不像天津、上海、广州等沿海城市，海洋性气候可能更容易使城市上空的温室气体等热空气扩散。
唉!谁知道究竟是怎么回事呢?
二十四节气之大寒作文(篇5)
说雪花，雪花到。这不，今天回家路上，我就看见了米粒般大小的小雪花从空中飘下来了。我和妈妈在路上一边走着，一边用手机照相。当我们回家时，妈妈开始欣赏自己照的照片。可是，由于刚下，雪花太小，妈妈照的照片，怎么也看不见雪花。
吃完饭后，我又朝窗外观雪。窗外飞舞着的雪花，像千百只蝴蝶扑向玻璃，在玻璃上调皮地撞一下，又翩翩地飞向一旁。雪花纷纷扬扬地飞舞着，在空中快活地嬉戏，一团团，一簇簇的雪花落下来，仿佛无数扯碎了的棉花球从空中滚下来，均匀地撒在地上，把大地装扮成一个银装素裹的世界，它好像要把世界吞没掉，每一个角落都不放过。
第二天，我一睡醒，就用最快的速度穿上衣服和裤子，跑到院子里，一脚踩在雪地里，整双鞋子都埋在雪里了。心想：打雪仗吧!于是，叫上了我的同学xx。
一开始，一股杀气在我身旁围绕，突然三个拳头大的雪球朝我飞过来，我灵机一动，左走走，右转转，很轻松地就把它躲开了。就这样，xx和我战斗了两个小时，我们势力相当，分不清是谁输谁赢。后来我转移了根据地，但就在转移的途中，xx竟然在后面使诈，一个雪球飞过来，撞在了墙上又反射到我这来了。“咚”，“好冷呀!”雪球砸到了我的小脸蛋上，又慢慢地滚进了我的衣服里。你们说冷不冷?
到最后，我也不甘示弱，马上拿起雪球往他的脑袋发起攻击。“耶!耶!”目标击中。我开始防御，就这样你防我打，我防你打。终于，这场战争结束了。打打雪仗让我们感受到了童年的乐趣!（Jk251.COM 教师范文大全）
雪花，它给大地盖上棉被，给树木穿上厚厚的白棉袄，把村庄都搂进了怀抱。这几天外面已经变成了一个银装素裹的世界。好美呀!我喜欢下雪!
二十四节气之大寒作文(篇6)
下雪了，小雪花纷纷扬扬，像一个个小精灵一样，蹦蹦跳跳的落了下来。大地到处白茫茫的，像盖上了一层厚厚的棉被。走在上面发出“咯吱咯吱”的声音，留下一串深深的脚印。大树、小树穿上了雪白的衣服，戴上了白帽子，围上白围巾。好一个纯白天地。
我和同学们玩打雪仗。雪球不断的扔过来，我东躲西窜，最后一个雪球扔过来，还是击中了我。我做了好几个雪球，瞄准，然后使出浑身的力气扔向“敌人”……
我们还玩堆雪人。我们先揉了一个小的雪球，把雪球顺着山坡滚下，雪球越滚越大，终于滚成了一个大雪球。我们用这个大雪球当雪人的身体，然后又滚了一个中号的雪球当雪人的头，最后又捡了两个煤球当雪人的眼睛，并给雪人插上一只胡萝卜，哈，雪人的鼻子就出来了。拣片树叶，贴到雪人鼻子底下当雪人的嘴巴。一个雪人就堆好了，我们围着雪人边转边唱歌，真开心。
我喜欢冬天，我喜欢雪。我们有自己的玩法，我们特别快乐。
二十四节气之大寒作文(篇7)
已是深冬，气候严寒，呼啸的北风像刀子猛刮着，落尽了叶的树木伸展着光秃秃的枝条。
傍晚，冬给送来珍贵的礼物雪。这六角形的瑰丽的奇花，是南方人的稀客。刚开始，天上撒下珍珠的雪粒子，如小雨点儿落在脸上，痒酥酥的，直往你头发里、衣领里钻。我刚想把它捉住，可它倏地就了。接着小小的雪花才纷纷扬扬悄然而降，如烟轻，似雾柔，像仙女飘飘地来到人间，来到我心爱的校园。同学们欣喜若狂，不由自主地伸出手掌，拿出帽子迎接这大美丽的恩赐。我张开嘴，伸出舌头接住了小雪花尝了尝。这雪像白糖，却不甜;像味精，却不鲜;;像盐末，却不咸。在的欢呼中，飞舞的大雪铺天盖地而来。银花满天的景象吸引子。大姐姐说是天女散花，小说是群仙起舞。千变万化的雪花，像片片花瓣飘飘荡荡，像缕缕柳絮轻歌曼舞，又像朵朵杨花前拥后挤，在天地，为挂起了雪帘。
雪下了一夜。天清晨，我起床后眯缝着眼睛向窗外望去，映入眼帘雾蒙蒙、白茫茫的。远望，天地相连，山坡、田野、房屋、地面都银装素裹，铺上了一层厚实的鸭绒大地毯;近瞧，枝头犹如挂满了竞相怒放的梨花，蓬松松、沉甸甸的，真是忽如一夜春风来，千树万树梨花开!寒风刮过，树枝轻摇，雪花雪球簌簌而下，如面粉、似玉屑。
太阳了。房顶上的雪开始融化了，房子在伤心地哭泣，留下了一滴滴泪水。泪水结成了冰，房檐下就吊上了一根根冰条，是房子晶莹透亮的胡须!把胡须掰，撞击出如风铃敲打般的悦耳声音。
可惜，这场雪正如歌里所唱的：来也，去也。仍令我思念不已。
