健身方案

健身策划方案8篇

方案作为一种书面计划，是一种具体行动实施办法细则和步骤等。当我们对未来的计划感到困惑时，方案需要内容详实、数据丰富、体系完整。在撰写方案时，我们需要考虑以下因素：目标明确、可行性研究、资源分配、时间安排、风险评估、沟通协调、监督和评估等等。如果您对“健身策划方案”感兴趣，可以看看工作总结之家小编整理的相关资讯，希望本文能为您提供一些参考！

健身策划方案【篇1】

一、指导思想

“每天锻炼一小时，快乐工作几十年，幸福生活一辈子”。为提高教职工的健身意识和健康水平，建设积极向上的校园文化，为学校建设一支稳定、优质的师资队伍，特制定本。

二、基本原则

积极参与、强健体魄、健康引导、幸福工作

三、领导机构

组长：高徐进

副组长：史文胜王便花

成员：全体教职工

四、活动管理

1、提倡和鼓励教师利用课余时间进行各类健身活动(一般安排在早锻炼、课间操、下午第三节课和放学后)。

2、提倡走路或骑自行车上下班。

3、提倡组建健身俱乐部

(1)组织申报

①教职工在不影响工作的前提下，自愿参加各种健身活动，人数较多可以组成健身俱乐部。

②俱乐部由队长负责，自行制定组内制度，最后报工会登记。不登记则不进行考核、奖励。

③俱乐部受工会领导，各俱乐部队长具体进行日常管理。

(2)活动开展：俱乐部须定期开展活动，科学锻炼，并有活动记录(含考勤记录)、相片资料、经费收支记录等。

(3)活动场地：

学校整合体育资源，提供必要的场所、器材支持，其余自备。

(4)考核与奖励办法

①考核：负责人定期向工会汇报活动开展情况，期末交一份总结材料。工会不定期对各俱乐部的活动开展情况进行记录监督。

②奖励：学校每学期期末时根据考核情况设“健身积极分子”个人奖，奖励纪念品。

健身策划方案【篇2】

一、组织领导：

总指挥：

副总指挥：

成员：全体中层干部

承办：校工会

二、印刷宣传资料：标志、主题口号、枣强中学全民健身活动方案

三、本校男、女乒乓球团体赛(9月1日-10日)，分年级部报名，每队限报男、女队员各三名，截止日期8月30日前报工会办。

四、组建教工篮球队，参加教文体局组织的比赛(9.12-9.15)

五、号召全体教职工，利用家属院的健身器材、体育场等现有条件，积极参加科学锻炼身体。

六、学校教工专用篮球场一个，乒乓球台两副，乒乓球室两间，课余时间全部开放。

七、健美操室一个，学校组织教练，节假日、课余

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全民健身方案六篇

有哪些方面的内容包括在方案中呢？当一个项目开始之前，方案就需要不断地调整改进。今天工作总结之家编辑为大家推荐了一篇网络上的好文《全民健身方案》，如果您有任何问题，请告诉我们，我们将竭诚为您提供帮助！

全民健身方案【篇1】

开展“强身健体、快乐工作”

机关干部职工全民健身活动工作计划

（2016年10月）

根据******文件精神，现制定我局机关干部职工全民健身活动工作计划：

一、活动时间

***二、活动地点

***三、活动主题

贯彻《全民健身计划纲要》，引领机关干部职工追求积极、健康向上的生活方式，提高机关干部职工的身体素质和健康水平，加强机关文化建设，激发干部职工团结力和向心力。

四、竞赛项目

这次健身活动有乒乓球、羽毛球、跳绳和拔河四项比赛。

五、竞赛规则

（一）乒乓球

1比赛分为男单、女单、男双、女双和混双。

2每场比赛采用3局2-11分制。

三。比赛采用小组内每场比赛的淘汰制。

4小组内，单项比赛一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，双人项目前三名。

（二）羽毛球

1比赛分为男双、女双和混双。

2每场比赛采用3局2-15分制。

三。比赛采用小组内每场比赛的淘汰制。

4、分组内取各项前三名。

（三）跳绳

1比赛分为个人赛和团体赛。

2、比赛时长一分钟。

三。一分钟结束时的次数是个人比赛的最钟结果。

4、团体赛3人组合，每人一分钟，3人累计总次数为团队最后成绩。

5个人赛获一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，团体赛前三名。

（四）拔河

1、比赛以处室为单位。

2、每支参赛队要求由3男3女组成，本处室人数不足时，可向其他处室借人参赛，但本处室所有人必须参加。

3、比赛采取淘汰赛制。

4、比赛取前三名。

六、参赛办法

机关干部职工均可报名参加。为保证赛事的公平公正，本次比赛设中年组和青年组。各处室需保证每项比赛每个分组都有干部职工参加。

参赛者应根据自身情况参加比赛，注意着装，保护设施，确保人身安全。

七、奖项设置

（1） 乒乓球（2个单项目，3个双人项目，2个小组）

一等奖16名，二等奖20名，三等奖24名

（2） 羽毛球（3个双人项目，2组）

一等奖、二等奖、三等奖各12名

（3） 跳绳（1个单项、1个团体、3人、2组）

一等奖8人，二等奖9人，三等奖10人

（四）拔河（1个团体项6人）

一等奖、二等奖、三等奖各6人

八、奖品内容

一等奖：洗发水洗浴套装（真丝

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健身活动方案7篇

我为你推荐这本健身活动方案，仅供参考，欢迎阅读。宜未雨而绸缪,毋临渴而掘井，当计划做某项工作时。常常需要提前制定一份优秀的活动方案，制定方案可以借鉴之前的经验教训，起到总结和回顾的作用。

健身活动方案 篇1

新年新气象、新年步步高。在xx新年到来之际，我们连续第xx以登高望远的形式，在全国20个城市举行新年登高健身活动。

现将"xx中国体育彩票全国新年登高健身活动方案"制定如下：

一、活动指导思想与宗旨

深入落实《全民健身计划(xx-xx)》、《全民健身条例》、《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》(国发〔xx〕46号);形成全民登高健身活动长效机制，推动全民健身作为国家战略的可持续发展;发展运动休闲产业，引领健康生活方式;宣传和展示中国体育彩票"取之于民，用之于民"的公益形象;营造全民支持北京和张家口共同申办xx年冬奥会，广泛开展全民健身活动良好的社会氛围。

二、活动形式

1、活动名称：xx中国体育彩票全国新年登高健身活动

2、组织机构

主办单位：国家体育总局

承办单位：国家体育总局登山运动管理中心

国家体育总局体育彩票管理中心

北京市体育局及其它各承办地省、自治区、直辖市体育局

协办单位：各承办地登山运动协会

各承办地体彩中心

3、活动时间：xx年1月1日8:00-12:00(各地可根据当地的实际情况确定具体活动时间)

4、活动地点

主会场：北京(八达岭瓮城广场)

分会场：广东(广州、深圳)、湖南(怀化)、四川(广元)、江苏(苏州)、福建(福州)、吉林(北大壶)、湖北(武汉)、宁夏(银川)、江西(南昌)、云南(昆明)等20个省份及城市。

5、活动规模：各地1000-5000名各界登高群众、彩民代表及健身爱好者，总人数预计约10万人。

6、活动方式

北京主会场—广场健身活动、专业选手登长城比赛、群众登长城活动、新年登山活动20周年研讨会相结合

其它分会场—因地制宜地开展广场健身活动、专业选手登高比赛、群众登高活动、冰雪健身活动、民族庆典健身活动相结合。

三、活动宣传

1、视频直播：通过搜狐新闻客户端将对北京主会场及其它19个分会场进行全程现场网络直播。(搜狐新闻客户端目前有2.5亿用户，是国内下载量和装机量最高的新闻客户端。)

2、中央级新闻宣传：央视新闻联播新闻、央视体育频道新闻;人民日报及人民网;新华社及新华网;中央人民广播电台及中国广播网

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全民健身日活动方案

资料是时代的记录，它是产生于人类实践活动。在平时的学习和工作中，我们经常会使用到资料。有了资料的协助我们的工作会变得更加顺利！所以，你有哪些值得推荐的资料内容呢？小编现在推荐你阅读一下全民健身日活动方案，更多信息请继续关注我们的网站。

全民健身日活动方案

全民健身日是每年的8月8日，是为了普及全民运动健康观念和促进体育运动普及而设立的国家级健身活动节日。为了庆祝这个重要的健身日活动，我们精心策划了以下的方案，以激发大家的体育运动热情。

方案一：公共健身活动

为了满足不同人的需求，我们将分别策划不同的公共健身活动。比如：晨跑、星空夜跑、广场健身操、舞蹈等等，让每一个参与的人都能找到自己喜欢的健身方式。在活动现场还可以设置体重测量、身高测量、脂肪测量、血压测量、血糖测量等参与者身体数据的检测。

方案二：拓展训练活动

对于那些喜欢拓展训练的人，我们将为他们安排户外的拓展训练活动，例如：极限攀岩、高空跳伞以及生存训练等等。这些训练活动不仅可以锻炼参与者的体能，同时也可以让参与者在自然的环境中接受挑战、提高自身的团队合作意识。

方案三：健康跑步

在全民健身日期间，我们还将为大家安排健康跑的活动，具体分为5公里、10公里、21公里、42公里四个级别。同时我们还将推出“健康跑最佳穿搭”评选活动，根据参赛者在比赛中的表现和穿搭风格，评选出最佳穿搭奖。

方案四：体验活动

除了上述活动，我们还将为参与者准备更多的“体验活动”，比如：夜间篝火会、瑜伽体验、健身营地等。让参与者能够在这些活动中同时体验到健身、旅游等不同的生活方式，并与他人交流和分享各自的健康生活方式。

方案五：互动游戏

除了健身活动，我们还将为参与者安排互动游戏活动，比如：视频拍摄对抗、趣味赛车、游泳比赛等。在游戏过程中可以更好的强化参与者的身体协调能力，并且增强合作精神、提高个人意识和责任感。

方案六：健康讲座

为了加强参与者的健康意识，我们还将邀请相关专家举办健康讲座，例如：调节饮食、心理压力以及预防疾病等方面的主题。参与者不仅可以获取到健康信息，同时还能够和专家面对面交流，这对于大家的健康将有着积极的帮助。

总之，全民健身日是一个普及全民运动健康观念和促进体育运动普及的节日。我们的活动方案将不仅能够方便广大的人们进行体育锻炼，同时也能够增强大家的体育意识，为广大人民群众的身体健康和心理健康做出积极的贡献。

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