田径教案

大学田径教案

资料一般指可供参考作为根据的材料。在日常的学习工作中，我们都会用到各方面的资料。有了资料才能更好地安排接下来的学习工作！那么，想必你在找可以用得到的资料吧？经过收集并整理，小编为你呈上大学田径教案，有需要的朋友就来看看吧！

大学田径教案 篇1

大学田径教案

主题：大学田径教练案例

范文：

第一章：引言

大学田径教练是一项重要而又具有挑战性的工作。田径项目是体育运动中最基础的一项，它不仅可以培养学生的体质和身体素质，还可以塑造他们的意志品质和团队合作精神。在这份教案中，我们将讨论大学田径教练的职责、技能和方法。通过为大学生提供基础的田径训练，我们希望激发他们对田径运动的热情，并帮助他们实现个人和团队的目标。

第二章：田径项目及训练计划

2.1 项目介绍：本章节将介绍大学田径项目的主要内容，包括短跑、中跑、长跑、跳高、跳远、三级跳、铅球、标枪等项目，并对这些项目的训练要点进行详细的阐述。

2.2 训练计划：根据学生的实际情况和训练要求，制定科学合理的训练计划。该计划将包含每周训练次数、项目分配、训练内容、强度和持续时间等方面的建议。

第三章：教练技能与方法

3.1 激发学生兴趣：作为一名教练，我们需要激发学生对田径运动的兴趣。通过设置有趣的训练项目、组织友谊赛和比赛、邀请专业运动员进行示范等方式，使学生在锻炼中获得乐趣，提高积极性。

3.2 鉴定学生潜力：每位学生都有自己的特长和潜力，作为教练，我们需要通过观察、测试和交流等方式，鉴定学生的特长和潜力，并为他们提供个性化的训练计划。

3.3 团队合作：田径项目离不开团队合作。作为教练，我们需要培养学生的团队精神，加强队员之间的协作和沟通能力。通过组织集体训练、合作竞赛等方式，培养学生的团队意识和集体荣誉感。

第四章：教练与学生之间的关系

4.1 教练的角色：作为教练，我们既是指导者、榜样，又是学生的朋友和倾听者。我们需要建立良好的师生关系，关心学生的发展和需求，积极引导学生的学习和成长。

4.2 学生的需求：每个学生都有自己的学习需求和期望，作为教练，我们需要倾听学生的声音，了解他们的困惑和需求，并根据实际情况进行相应的调整和指导。

4.3 激励学生：通过给予学生正面的激励和鼓励，以及及时的反馈和奖励，激发学生的积极性和进取心。同时，我们也需要在学生遇到挫折时给予及时的支持和鼓励，帮助他们

查看更多>>

田径教案汇总10篇

作为老师的任务写教案课件是少不了的，又到了老师开始写教案课件的时候了。一份精心制作的教案是教师教育教学正确方法的反映。想要更加深入地了解“田径教案”不要错过小编推荐的这篇文章，我们欢迎您来访问我们的网页阅读我们的内容一起成长！

田径教案(篇1)

第一阶段：采用一般的训练强度，进行增强体力的身体训练。

第二阶段：采用高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来、加大训练负荷、在训练中注重技术,作风与心理素质的培养。

第三阶段：采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，同时加强队员战术以及心理素质的训练。

第四阶段：认真总结田径训练的得失及时查漏补缺改进训练方法。训练措施

1、 学生训练课的'内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、 训练必须以身体系统训练为主。

3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱学校、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力. 从难、从严、从实战出发，进行严格训练，注意加强意志品质培养，争创良好训练佳绩。

5、训练内容：

（一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲

起 、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走；

（二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间 30米、超前加速跑；

（三）力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑；

（四）耐力训练：800米、1500米、3000米、5000米、10000米、领跑、计 时跑；

（五）反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、 听哨音做跑停练习；

（七）专项训练：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、 跳远、接力4×100米、4×400米；

1、 田径理论知识学习；

2、 柔韧性练习；

3、 专门性练习：

4、 高抬腿走1组——侧面交叉走1组——蛙跳1组——单腿跳1组；

1、 准备活动慢跑；

2、柔韧性练习；

3、专门性练习：摆腿1组——高抬腿1组——后蹬跑1组——加速跑 2 ×3 0米；

1、 一般性准备活动；

2、径赛专项训练：

1) 蹲距式起跑 4×

查看更多>>

大学田径教案推荐13篇

资料可以指人事物的相关多类信息、情报。在我们的现实生活工作中，时常会需要资料作为参考。参考相关资料会让我们的学习工作效率更高。你是不是在寻找一些可以用到的资料呢？小编经过整理，为你编辑了大学田径教案推荐13篇，仅供参考，我们来看看吧！

大学田径教案 篇1

大学田径教案主题范文

大学田径教育是培养青年学子体魄健壮、坚毅意志、团结协作、追求卓越的重要方式。通过体育锻炼的方式，大学生可以培养他们的自律性、团队合作能力和体魄，提高他们的学习动力，培养他们的竞争意识和挑战精神。因此，大学田径教育具有重要意义，需要制定相应的教案。下面是一份关于大学田径教育的主题范文，供参考。

主题：大学生田径训练与身心健康培养——以长跑训练为例

介绍：

大学生田径训练是培养大学生体魄健壮、耐力良好、团结协作的一种重要方式。而长跑作为田径项目中的重要一环，具有锻炼身体、培养意志品质和塑造健康体魄等多重好处。本教案将以长跑训练为例，旨在通过系统、科学的训练方法，培养大学生身心健康。

一、训练目标：

1. 提高大学生身体素质和心肺功能。

2. 培养大学生坚持不懈的毅力和耐力。

3. 培养团队合作精神和竞技意识。

二、训练内容：

1. 基本体能训练：包括拉伸、力量训练和速度训练等，以提高跑步姿势正确性和跑步效率。

2. 长跑训练：根据大学生的身体素质和训练需求，制定不同阶段的长跑计划，包括短距离长跑、中长距离长跑和长跑配速控制等。

3. 技术训练：包括手臂摆动、踏频和呼吸等技术动作的训练，以提高跑步效果和耐力能力。

三、训练方法：

1.渐进式训练法：根据大学生的身体状况和训练需求，采取逐渐增加训练强度和训练时间的方法，确保大学生适应训练并逐步提高。

2.间歇训练法：通过交替快慢跑，提高大学生的耐力和速度，增强心肺功能。

3.跑步配速控制法：通过训练大学生掌握不同配速技巧和节奏感，提升赛道上的竞技能力。

四、训练评估：

1. 体能测试：定期对大学生进行耐力、速度等体能测试，评估训练效果。

2. 动作评估：通过视频回放和教练的指导，对大学生的跑步姿势和技术动作进行评估，提供改进建议。

五、训练安全：

1. 保护跑者安全：要求大学生参加训练前进行热身活动，并在训练过程中注意避免受伤。

2. 合理安排训练量：根据大学生的身体状况和训练需求，合理安排训练量，避免过度

查看更多>>

田径教案

经过多次修改和尝试，编辑最终创作出了今天的“田径教案”。教案课件是我们老师的一项重要工作，所以老师会每天按时按质地编写好教案课件。教案是促进学生课堂互动和沟通的重要工具。建议您收藏本页以便随时进行复习！

田径教案 篇1

大学田径教案

一、教案背景

随着社会经济的发展和人民生活水平的不断提高，国家对体育事业的关注度也越来越高。体育教育作为培养学生综合素质的重要手段之一，其作用也愈加显著。特别是大学田径这门体育项目，作为培养学生运动能力、身体素质、心理素质等综合素质的重要途径，在大学生中普遍受到好评。因此，我们在大学田径课程教学中，应该如何组织、安排、管理这门课程，发挥其应有的作用，是我们应该深入研究的问题。

二、课程目标

1.能够掌握田径竞赛的基本规则和技术要领；

2.提高学生的身体素质和养成健康的生活习惯；

3.培养学生的良好的团队协作精神和比赛意识；

4.增强学生的自信心和勇气，培养良好的心理素质。

三、教学方法

1.理论结合实践，突出实践；

2.个性化教学，注重个别差异；

3.小组协作，强化团队意识。

四、教学内容

1.跑步技术：短跑、中跑和长跑的姿势、出发姿势、跑姿、加速、转弯等基本技术动作的教学。

2.跳跃技术：跳高、三级跳远和跳远等基本技术动作的教学。

3.投掷技术：铅球、掷铁饼和掷标枪等基本技术动作的教学。

4.运动健康：关于运动员训练前后的饮食和身体保健的知识。

五、教学安排

1.课前准备：通过介绍每个项目的基本规则和技术点，打好知识基础，提高学生的兴趣。

2.初步动作训练：对每个项目中的基本技术动作进行训练。要求学生完成每个动作之后再进行修正，消除不良动作。

3.实战演练：要求学生分组进行比赛演练，并鼓励学生互相观摩，相互学习和交流经验。

4.总结评估：根据学生训练的实际情况，进行评估并组织比赛，激发学生的热情，提高训练效果。

六、教学效果评估

1.定期组织测验，检查学生掌握的技能和知识；

2.组织小型比赛锻炼学生团队合作能力和胆量等素质；

3.评估学生的身体素质及心理状态。

七、教学反思

大学田径课程的设计和实施，需要教师重视组织，注重特色，不仅要保证课程的教学效果，还需要关注集体和个人的价值取向和发展需求，共同创造一个健康、积极、进取、团结的教学和发展环境。

田径教案 篇2

1 、指导思想的不同

高中体育与健康课程确立了以健康第一为

查看更多>>