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排球教案

发布时间: 2023.04.21

排球教案汇编12篇。

以下是我们为您准备的完整排球教案相关篇章。老师都需要为每堂课准备教案课件,写好教案课件是每位老师必须具备的基本功。教案是教学技巧的重要总结。强烈建议你能收藏本页以方便阅读!

排球教案 篇1

一、教学目标:知识与技能目标:1、启发学生按照材料的不同来给饮料瓶分类2、训练学生对提出的探究问题独立做出书面计划。

3、能设计实验,执行研究计划,做好分组实验,研究出四种材料的性质。

4、熟练掌握四种材料的基本性质和用途。

过程与方法:1、在计划与组织中,训练学生对提出的探究问题独立做出书面计划的能力。

2、能设计实验,执行研究计划,做好分组实验,研究出四种材料的性质。

情感态度与价值观:实现合作探究的高效性,让学生感到成功和幸福。

二、教学重点难点:学生探究的难点是独立制定个人研究计划和分组实验的操作技能以及四种材料性质的分析概括和总结上。

教的难点是为学生的探究难点设计的策略上,要具有突破性。

学生准备:八个小组的成员每组准备各种饮料瓶,种类要齐全:纸制饮料杯或者盒三个、玻璃饮料瓶三个、金属饮料瓶三个、塑料饮料瓶三个、瓷料饮料三个。

教师准备八份:托盘、铁锺、磁铁、剪刀、电池、小电珠、导线、酒精灯、温度计、火柴、胶带等。

三、教学过程(一)质疑导入:巧设情景,发现问题,进入课题。

师:大家都来看,桌上摆满了各种各样的饮料瓶,这么多,很杂乱,怎样让它变得有条理呢?(生:分类)分类是一种重要的科学研究方法,我们可以按照自己的标准去分。

那么你想用什么标准来给给自己的饮料瓶分类?(大小、高低、颜色、形状、价钱好坏、性质、材料等),学生回答每一种标准时,师都给予鼓励,如“你的想法很好”“你用心思考了”“你有很创意”等,当学生提到性质时,教师要问物质都有哪方面的性质。

当学生提到用材料来分类时,教师说“今天我们我们就来探究一下饮料瓶的材料”,随即板书()。

让刚才说用材料分类的学生接着说,“你接着说说看,按材料分,你把饮料瓶分为哪几类?”(生:大致可以分为:金属类,纸类,塑料类,玻璃类四种。

)师随即板书(材料分类金属玻璃塑料纸质),师:大家会按材料给桌上的饮料瓶分类吗?我们试试看,以小组为单位开始,一分钟的时间,把自己组的饮料瓶分类摆放在桌子四角,做好之后举手示意。

一分钟后,师评价,表扬行动最快摆放最整齐的一组。

(二)新课1、质疑(猜想与假设)师:制造饮料瓶的这几种材料分别有什么性质?大家以小组为单位交流一下自己的观点。

来看屏幕。

看明白后,小组开始交流。

(示课件)两分钟后。

师:我们开始抢答,一、二、三开始。

你来说一下你们的观点,(生述),一、二、三开始。

你来说(师随即评价从生的回答中抽取,如:你们从不同材料的导电性猜想的,你们从不同材料的透明程度猜想的,从不同材料的磁性、传热快慢、硬度、结实程度、可回收等猜想,同时板书:导电本领、磁性、硬度、容易碎、透明、传热的快慢、可回收)2、计划与组织师:同学们都有自己的见解,了不起!但要想知道我们的这些观点是否正确,应该怎么办呢?(生:)当有生说计划。

师:我赞成你的想法,有了研究计划,我们才能少走弯路。

怎样制定个人研究计划?我们来看奇奇的研究计划。

思考问题:制定个人研究计划分哪四步?找生述。

师:很好,来看大屏幕。

(示课件)师:现在大家开始根据刚才的猜想独立制定个人研究计划,三分钟的时间。

(师巡视指导:研究题目的确定,你是研究不同材料饮料瓶的磁性,还是透明程度、磁性,师手指已板书内容。

师巡视指导时,了解学生制定情况,确定两个制定最完善)。

三分钟后师点两位同学口述自己的研究计划。

评价:制定的很全面细致。

3、合作释疑(实验与验证)实验一:(教师指导下的分组实验)教师:今天我们先按照各种饮料瓶会不会导电的计划来研究,分组实验,请看大屏幕。

示课件。

教师演示与学生一起探讨怎样连接导线,怎样剪贴胶带。

(但不能做实验)重点指导怎样把导线粘贴在电池、灯泡的正负极上。

饮料瓶中的导线要顶紧,外表有渡光漆不属于金属材料,要插入里面的壁上。

排球教案 篇2

一、教学内容:

排 球:正面双手垫球

二、教材分析:

排球是三大球类项目之一,排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,是一项适合高年级学生的年龄、生理、心理特点的很好的运动项目。对全面发展学生身体,促进呼吸和血液循环系统的功能都有着十分重要的作用。正面双手垫球是双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,是各种垫球技术的基础,是最基本的垫球方法。在教学中发展学生创造性、主动性,培养学生在比赛中选择正确的击球部位、击球时机。

三、学情分析:

本课教学对象为高一年级学生。高中学生身心发展日趋成熟,兴趣爱好广泛,具备了较强的独立思考,判断、概括等能力。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。排球是他们所喜爱的一项运动,有一定基础,但对单个技术的学习并不满足,而对学习整体性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识,以及创造性地应用所学动作的机会,从而增强教学效果。

四、教学目标的确定:

1、认知目标:90%以上的学生了解本次课的练习方法,明确排球垫球的技术原理及作用。

2、技能目标:通过本次课的学习使85%以上的学生正确掌握排球垫球的用力顺序,60%以上的学生能够较好的进行连续的垫球。

3、身体健康目标:发展学生的灵敏性,协调性,提高学生的快速反应能力。

4、心理健康及社会适应目标:培养学生的积极进取,顽强拼搏力争胜利的竞争意识以及团结协作,吃苦耐劳的优良品质,发展学生的个性,提高学生的心理素质。

五、本课的重,难点确定:

本课技术难点在于两臂伸直,夹紧,提肩以及击球时机的选择

重点教学,垫球时的击球部位的固定

六、教学策略:

正面双手垫球采用尝试,比较教学法,再结合以往所学技术,自创方法进行练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。培养学生想象力和创造力。

采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现和肯定。

整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

七、 学法指导

本课采用“尝试—比较—讨论—创造—练习 —评价—巩固“的学练流程,同时渗透德育和保健内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。

八、教学过程:

1. 体育常规,热身(游戏) 10分钟

2. 正面垫球教学过程 30分钟

1). 讲解:垫球在比赛中的运用范围与作用,以及动作方法、要领。

2). 示范:做完整的垫球示范,建立正确的技术概念,分解动作示范,边讲解,再做正面和侧面的完整示范。

3). 组织练习:

徒手模仿练习:

原地徒手模仿完整的垫球动作。

随教师信号做多种移动步法后的徒手模仿垫球。

结合球的练习:

两人一组,相距4-5米,一抛一垫。

两人一组,一人固定,一人移动,固定者把球垫向另一个人两侧1.5米左右,另一人移动将球垫回。

4). 纠正学生的错误动作

3. 放松操,徒手放松。3分钟

4. 师生再见,回收器材。2分钟

九、教学效果的预计:

通过本节课的教学,预计学生基本能掌握正面垫球的方法, 学生能在教师的指导下认真参与各项练习,课堂气氛活跃,师生情感融洽。

十、场地器材分析:

排球场2个,排球25个。

排球教案 篇3

一、课的内容:省编教材高中二年级篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。

本课确定,反弹传接球为主教材,耐久跑为辅教材。

二、教材分析:篮球反弹传接球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术,目的是让学生明确传、接球时影响个体间联系的整体配合的重要纽带,在以往教学基础上,发展学生创造性、主动性,培养学生选择运球、传接球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力,重点是手控制球的能力,时间、空间的判断能力。

难点是传接球的准确性、成功率。

耐久跑共4个课次,本课为第3课次,重点是耐久跑的呼吸,通过不同形式的跑,掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力,为第4课次的起草野跑作好准备。

三、学情分析:本课教学对象为高二年级40名男生。

高中学生身心发展趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。

篮球是他们所喜爱的一项运动,有一定基础,但对单个技术的学习并不满足,而对学习对抗性练习特别感兴趣。

教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。

通过多年的学习,学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧,在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态,从而影响耐久跑的成绩。

四、教学目标:1、认知目标:学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。

2、技能目标:通过本次课的学习,使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置;70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习;90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。

提高动作配合、技术应用能力,发展创造性思维和自我评价能力。

3、情感目标:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识,培养学生奋发向上的品质。

五、教法设想:1、反弹传接球采用尝试、比较教学法,使学生在尝试中、在与双手胸前传接球比较的过程中得出反弹传接球的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进行练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。

培养学生的想象力和创造力。

2、耐久跑采用图形跑的方法,使内容丰富,增加趣味性。

3、采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现和肯定。

4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

六、学法指导:本课采用"尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固"的学练流程,同时渗透德育和保健内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。

在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能和保健能力。

七、教学流程:热身→运球进场、球操(音乐伴奏)∣↓→教:提问、要求、巡视主教材∣(反弹传接球)→∣∣∣→学:听、练、论、创、演。

↓辅教材→教:传授知识、线路指令、讲评练习。

(耐久跑)→∣∣∣→学:图形跑练、定时跑练、反馈评价。

↓整理---→放松(音乐)、小结、作业。

↓下课---→回收器材。

八、学生身心状态预计:整堂课练习密度约为:28--31%,练习强度中等偏上,耐久跑时强度达最高峰。

九、课堂情感氛围:1、激发兴趣;2、积极思维;3、协作互助;4、守纪、紧张、奋进、活泼。

二、教材分析:本课教学内容是篮球运动中的单手肩上投篮和双手胸前传、接球。

单手肩上投篮和双手胸前传接球是篮球运动中主要的基本技术,是全队进攻的重要手段,起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是高中篮球教学重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

单手肩上投篮、传接球技术的基本方法并不复杂,但要做到准确、熟练、隐蔽、快速,同时要迅速转换衔接其它技术动作,就比较困难。

因此,本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力,巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性,为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析:本次课的授课为中专部两个班级合班,共七十人。

体育的运动技能有差异,加上中专学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练习方法。

循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目标的确定:1、认知目标:进一步建立运球,双手胸前传接球动作概念。

2、技能目标:巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制能力、支配能力,发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

五、本课的重、难点确定:重点:单手肩上投篮--投篮动作标准,手型正确。

双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速能力。

难点:单手肩上投篮...

排球教案 篇4

一。指导思想

本课以"健康第一"为指导思想,以学生为主体,充分发挥学生的自主、自练能力,旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力,并按照素质教育的要求,提高学生的综合素质,增强学生的体质,促进学生的身心发展。本课以排球正面双手传球为主教材,结合学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣,将折返跑练习以比赛形式运用到教学中,营造活跃、有序的教学氛围,达到充分调动学生的学习积极性,培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神,从而建立学生间和谐的人际关系,突出学生为主体及教师的主导作用。

二。教学内容

1.排球正面双手传球 2.折返跑

三。教材分析

本课教学内容是排球运动中的传球技术,此技术在比赛中主要用于组织进攻,即用作二传。二传是从防守转入进攻的桥梁和纽带,二传质量的好坏,直接影响着进攻的质量和技战术的发挥。所以学好传球技术是我们高中排球教学的重点之一。本课是正面双手传球的第二节课,通过第一节课的教学发现学生在传球时会出现手型不正确、击球点过前或过后、推压或拍打球等错误,因此本次课着重从正面双手传球技术中的手型、击球点和手指弹拨为关键,为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。第二个辅助教材折返跑,通过游戏的形式,提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

四。学情分析

本次课所授班级为高二学生,有40人,体育基础水平很不平衡,存在两极分化的现象。但高中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力,及班级的学习氛围浓厚,通过第一节课的教学,已有30%的学生初步理解和掌握正面双手传球技术。所以,本课练习以进一步理解和掌握正面双手传球技术为主要目的,创设乐学情境,并充分发挥学生的主体作用,挖掘每个学生的潜能,并运用分层教学,培养学生的自主性、创造性和独立性。

五。教学目标

六。教学重难点

重点:传球技术中的手型、击球点

难点:手指的弹拨

七。教学方法

运动水平、运动能力的差异,决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨,示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件,因材施教。

1、 讲解示范法:通过讲解示范使同学们发现自己正面双手传球技术中存在的问题,并掌握正确的技术动作。

2、 合作学习:在练习中,通过学生之间的相互帮助、探讨、评价,让学生掌握动作;在游戏中,使学生增进理解和团结,共同完成任务。

3、 游戏比赛法:充分利用游戏比赛,提高学生的学习兴趣,激发学生的好胜心理,充分发挥学生的思维能力和合作精神。

八。教学过程

第一部分:身心准备

1、课堂常规:体育委员整队,报告人数,师生问好,检查服装,教师宣布课的目标和课的内容及课的要求。要求学生做到集队静、齐、快,精神饱满。

2、队形练习:整队,原地各种转法,反口令练习。要求学生做到准确到位、整齐划一,从而达到集中注意力的目的,养成良好的组织纪律性。

3、热身跑

运球绕排球场地线跑

使学生达到热身和活动指关节的目的,同时使学生了解排球场地,增加排球知识。

4、自由正面双手传球练习

第二部分:基本部分

(一)、排球正面双手传球

问题导入:

老师:同学们,在上节课中我给大家说了正面双手传球手型、击球点和击球的6字诀,还记得吗?

学生回答 (对、球、抬、额、弹、控)

老师:那你们觉得对照这6字,你们哪些做的比较好,哪些还不够?

学生讨论,意见不同

老师:那好,我们今天的练习就围绕6字进行,从而进一步掌握正面双手传球技术。

1、发展和提高(原地散点站开)

①。每人一球上抛接球练习(一抛一接)

②。自抛自传(一抛一传、一抛二传……)

③。连续自传,传球高度不低于一球即可。

④。两人一组,相距3—4米自抛传球。

教师在学生练习过程中,示范讲解,巡回检查,找出学生存在的问题关键,与学生共同讨论、研究解决方法,并归纳总结。教师及时表扬闪光点,并对技能差的同学注意多加辅导、鼓励。

2、分层练习(学生自主)

通过以上练习,将全班学生分成二组,由学生自己选择自己的练习方法。

第一组:继续发展和提高中的练习方法。

第二组:两人一组,相距3—4米,抛(垫)—传—接练习;或2—4人围成圈进行相互传球练习。

这一练习目的是挖掘每个学生的潜在能力,同时也发挥学生的主体性,自觉地养成自我锻炼和自我创造的能力。

(二)、折返跑游戏

场地设计:以排球场端线为准每隔1米放一个排球比赛方法:将学生平均分成4组,从对面端线出发,每人取一排球跑回,出场顺序由各小组自己确定。

在游戏中,为了所有学生都能充满激情的参与其中,同时又考虑个体差异,让学生各尽所能、协作竞争,并提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

第三部分:恢复身心

用太极拳起势动作,配合呼吸,放松身体和思想,加快身心恢复,达到放松的目的。另外,师生交流学习心得,让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么,悟出什么道理,最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。安排课后练习,回收器材,宣布下课。

九。场地器材

1、场地:排球场二个

2、器材:排球41只

十。教学效果

预计:平均心率为115—130次/分,最高心率约为170次/分,运动密度约40%—50%,运动负荷中。

排球教案 篇5

大家好!

今天我说课的内容是排球正面双手传球——第二课时。本节课我主要从教学理念、教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程、场地器械以及八个方面进行。

教学理念:

本课以新课标的教育理念—“坚持健康第一”为指导思想,激发学生对传球学习的兴趣,以学生为主体,充分发挥学生的自主、自练能力,旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力,并按照素质教育的要求,提高学生的综合素质,增强学生的体质,促进学生的身心发展。

教材分析:

本课教学内容是排球运动中的传球技术,此技术在比赛中主要用于组织进攻,即用作二传。二传是从防守转入进攻的桥梁和纽带,二传质量的好坏,直接影响着进攻的质量和技战术的发挥。所以学好传球技术是我们高中排球教学的重点之一。

学情分析:

本次课为传球课程的第二次课所授对象为高一年级学生,对排球项目已有一定了解且已经学习过垫球技术,通过上一节课的教学,已有30%的学生初步理解和掌握正面双手传球技术。所以,本课练习以进一步理解和掌握正面双手传球技术为主要目的,创设乐学情境,并充分发挥学生的主体作用,挖掘每个学生的潜能,并运用分层教学,培养学生的自主性、创造性和独立性。

教学目标:

技能目标:通过各种练习手段,使学生进一步理解和掌握正面双手传球技术,改正错误手型找准击球点,体会手指的弹拨

体能目标:促进学生的灵敏、速度等身体素质的发展。

情感目标:在学习中培养学生团结合作,互帮互助的精神

运动参与目标:通过多变的教法,激发与调动学生练习的积极性

教学重难点:

重点:传球技术中的手型、击球点

难点:手指的弹拨

教学方法:本节课采用讲解示范 合作学习 个别指导 游戏比赛等方法进行教学

教学过程:准备部分

1.课堂常规:体育委员整队,报告人数,师生问好,检查服装,教师宣布课的目标和课的内容及课的要求。

2.热身活动,围绕场地慢跑3圈以及徒手操6节

专项准备活动:自由正面双手传球练习

基本部分:1.教师集中全体同学,进行正确的传球动作与技术要点讲解,指出同学们存在的问题。

2.为了改进提高同学们的传球技术我设计了以下四个练习手段:

①. 每人一球上抛接球练习(一抛一接)

②. 自抛自传(一抛一传、一抛二传……)

③. 连续自传,传球高度不低于一球即可。

④. 两人一组,相距3—4米互抛传球。

教师在学生练习过程中,示范讲解,巡回检查,找出学生存在的问题关键,与学生共同讨论、研究解决方法,并归纳总结。教师及时表扬闪光点,并对技能差的同学注意多加辅导、鼓励。

3.分层练习(学生自主)

通过以上练习,将全班学生分成二组,由学生自己根据自己的情况选择练习方法。

第一组:继续刚才的练习方法。

第二组:两人一组,相距3—4米,进行对传练习;或2—4人围成圈进行相互传球练习。

这一练习目的是挖掘每个学生的潜在能力,同时也发挥学生的主体性,自觉地养成自我锻炼和自我创造的能力。

4.传球接力游戏

人数相等两组同学成一路纵队分别站在球网两边,游戏开始后排头同学进行隔网传球,每人传一次,传完后立刻站到本队的排尾,下一个立刻接对方回传的球并传回直至失误为止。

将同学们分为两大组进行比赛,哪一组传球的个数多获胜,采用三局两胜制,输的一方进行8次排球场全场的折返跑。此次游戏主要培养学生的球感与空间感,体会跑动中调整传球技术,为以后的学习打好基础。

结束部分:安排体委带着做放松操拉伸,同时让值日生同学负责器械的归还,对学生这节课的表现及存在的问题做出总结,鼓励学生再接再厉

排球教案 篇6

一、说教材:

排球运动是中学体育教材之一,深受广大学生喜爱的运动,教学内容在初中阶段也学习过,在高中再次出现,隔网垫球是在原有的垫球技术基础上进行的垫球技术提高性练习,这就要求教师在教学中要指导学生通过练习,建立一个正确的技术动作概念使同学们加深对排球运动的理解。

教学重点:掌握正确的垫击球位置、脚步移动

难 点:上肢和下肢的协调用力

二、说教学目标:

①认知目标:通过教学使学生了解隔网垫球技术动作,掌握动作要领,并理解运动在生活实践中的现实意义。

②技能目标:使80%学生能独立完成所学的隔网垫球技术动作,同时发展学生的综合能力。

③情感目标:培养学生在集体的环境中互帮互助、团结协作的精神;培养学生的审美观、思维创造能力、集体荣誉感。

三、学情分析:

高一女生多数较害羞、怕运动、同时又爱面子,自尊心强,肌肉力量比较差;另一方面,她们的协调性、柔韧性、艺术感、韵律感比较强,针对这些心理和生理特征,本堂课采用先“尝试”再引出“主题”的教学方法、消除她们种种忧虑的情况下,快乐地学习技术动作,鼓励她们积极、大胆地参加到学习活动中。

根据高一年级女生的`心理特点和认识规律。结合本课的教学内容和教材特点,让学生根据具体问题自己分析,做到学有所得。

四、说教法与学法:

1、教法

(1)启发教学法:通过启发让学生更好的了解排球的基本知识,激发学生的学习兴趣。

(2)分层法:让学生从简到难的学习,使学生更容易掌握技术。

(3)比赛法:通过比赛活跃课堂气氛,巩固技术,培养学生的协作能力和集体主义精神。

(4)分组教学法:分组教学,以优带差,让每个学生都感觉到“我能行、我会做”,并从中体会到成功的快乐。

2、学法

(1)尝试法:发展学生创造能力,充分体现学生的主体性。

(2)展示法:通过展示有利于学生进行创造性的学习。

(3)比赛法:提高学生的兴趣,活跃课堂气氛,巩固技术。

(4)评价法:通过评价发现问题,解决问题,进一步启发学生的学习兴趣。

教师的教法和学生的学法科学合乎情理的确定,为有的放矢实施教学过程奠定了坚实的基础,让学生充分享受体育运动带来的乐趣。

五、说教学流程

(一)激趣热身(教学流程时间约为8分钟)

良好的开端是成功的一半。上课刚开始教师放音乐,引导学生随着音乐快速进入集合地点,以一个朋友的身份,主动地融合到学生当中,和蔼可亲地与学生们进行情感沟通,使学生上课的积极性增强、学生上课的热情得到提高。用学生喜爱的韵律操来置换常规的准备活动,课堂上学生跳着韵律感极强的热身操,体会着活动带来的快乐。

(二)学习体验(教学流程时间约35分钟)

这一流程是本课教学的一个重要组成部分,为实现本课教学目标、依据循序浙进的教学原则,把排球垫球分为三个层次进行推进教学。

第一层次:(15分钟)复习巩固。把排球的垫球手型、准备动作、步法移动进行徒手练习,介绍三种垫球方法,①正面双手垫球②体侧双手垫球③背垫球

强调动作要点:“六个字”:“伸、夹、提、移、蹬、跟”,介绍四种垫球练习方法:①自垫 ②自抛对垫 ③一抛一垫 ④对垫练习,持球进行垫球的练习,集合讲评,优秀学生示范。

第二层次:(13分钟)学练提高。教师示范隔网垫球练习方法,隔网自抛对垫、隔网一抛一垫练习、隔网对垫练习,这是本堂课的重点,根据学生所掌握程度,分层次教学,动作技术掌握好的在排球网上进行对垫练习(四组),技术薄弱的同学在羽毛球网上进行对垫练习(两组)。练习中强调点球部位和脚步移动,对上下肢不协调的同学进行示范纠正,由观察到模仿练习,教师关注学生个体差异、参与到学生活动中并进行指导,对于学生共性问题将学生集中进行纠错讲解。教师对每一位学生的闪光点及时给予不同程度的肯定和赞赏。由此,让每一位学生都能享受成功的乐趣。

第三层次:(7分钟)协作竞争。让各小组推选十名同学进行展示对垫比赛。通过比赛提高巩固隔网垫球技术,让比赛的学生享受自豪感,让观赏的学生有了对应学习榜样。通过比赛形成学生间自然情感的融合。这样就会让全体学生都沉浸在欢乐而愉快的学练气氛中。还可以使学生增强练习的积极性、培养学生的竞争意识和团结协作精神,提高学生的社会适应能力。

(三)恢复身心(教学流程时间约3分钟)

让学生伴随着音乐(班得瑞“春野”)进行意念放松。轻松愉快的学练氛围为本次课划上圆满的句号。最后提出课后思考题:鼓励学生利用各种媒体获得有关排球比赛的体育信息,拓展知识,同时将体育从课堂引入生活。

场 地:排球场两块和羽毛球场地一块

器 材: 32个排球 小黑板挂图一个 录放机一台 贴纸100枚

排球教案 篇7

教学目标:1、通过本课教学,让学生初步掌握排球正面垫球技术,体验排球运动的乐趣

2、通过游戏,发展学生快速跑的能力及下肢力量

3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神

4、预计课的练习的密度35%左右,平均心率达125—135次/分钟

重点:两臂靠拢并外移,形成垫球平面,直臂上抬不屈肘

难点:插、夹、提协调配合

教学过程

一、开始部分:

1、体育委员整队,报告人数。

2、师生问好。

3、导入课题:排球场上的风云人物:“铁榔头”——郎平

目标:1、精神饱满 2、激发兴趣

组织:四列横队

二、准备部分

1、准备操:

(1)伸展运动

(2)扩胸运动

(3)踢腿运动

(4)体侧运动

(5)全身运动

(6)跳跃运动

(7)整理运动

2、小游戏:传球接力

目标:1、活跃课堂气氛 2、提高身体活动能力

教法与学法:

1、教师简述游戏方法、规则

2、学生认真听,可提问

3、组织游戏

三、基本部分

1、学习正面双手垫球

动作要领:正对来球,双手叠握,伸臂压腕、夹臂旋外,形成平面。垫球时,臂快插入球下,含胸、提肩、夹臂向上抬臂,收肩,同时蹬腿提腰,腹前垫球。

目标:1.初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣,使每个学生都有收获,体验成功。

2.巩固垫球技术熟练球感及培养判断准确能力。

教法:1、教师用语言提示

2、利用示范和讲解动作要领

3、布置分组练习,教师巡视,个别指导

学法:1、学生尝试垫球

2、认真观察

3、尝试体会击固定球,一人持球于腹前,一人垫击、直臂抬送、提肩压腕前臂击球

4、自抛自垫、努力提高

5、二人一组,一抛一击,亦可对垫

6、互帮互较互纠

组织:二人一组、自由组合

2、放松活动(大笑放松)

目标:身心放松

四、结束部分

1、小结本次课情况

2、还器材

3、下课

排球教案 篇8

一、指导思想

本课以推进素质教育为宗旨,树立“健康第一”的指导思想,使学生积极主动地学习和参与运动,从而增进学生的身心健康。通过排球的练习使学生体验到排球运动的乐趣和价值,了解排球运动的特点。

二、教材的分析

排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈、的情况下通过接发球,二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动,可以发展学生跑、跳等基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。本节课不但要使学生们开始热爱排球,而且要为后续更深入的学习排球运动提供最基本的技术保障

三、教学对象的分析

本次课的授课班级为初三学生,学生有较强的创造能力和自学能力,本课通过教师的教学讲解示范,让学生在直观有了一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练习方法。充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标

四、教学目标

(1)知识目标:练过辅助练习,掌握正面双手传球技术,并初步了解排球运动的技术特点。

(2)能力目标:以排球运动为媒介,发展学生身体的协调能力,提高身体的灵敏性、时空感等综合素质。

(3)情感目标:培养学生积极思考、大胆创新、团结协作、勇敢顽强的优良品质

五、教学步骤

1:头顶球游戏:为了提高学生的兴趣,同时培养学生情趣,达到热身效果。把学生分成男女各4组。要求用前额去顶球。先练习5分钟,后在进行比赛,比一比那组顶球的个数多。还要通过这个比赛让学生练习传球技术动作的取位。

2:导入课:排球比赛中谁接触球最多,是二传手。场上队长经常是谁。让学生在自由发挥练习传球。目的是让学生发挥自已所认识、所了解的传技术和练习方法。自我感觉怎么传能传好就怎么传,之后各小组归纳,总结学生的意见和建议。由组长提出在全班共同解决。

易出现的问题有:

1、胸前传球:主要是取位不当,有的学生会说这样传球远、力量大。如背传怎么办,

2、打击球:手上没有缓冲,这样出球没有方向性。

3、持球:在手上停留时间过长,这是违例,要快点出手。

4、两次球:手臂不等长,不要急于触球。

5、戳手:过于紧张、太想触球,手指前伸而僵硬,让学生把手成一平面。

6、漏球:手形不正确,两臂展开过大。不能漏在脸上,漏也得漏在前额。

教师进行示范和讲解

3:学生自由练习,教师巡回指导。

4:传准练习,让学生往呼啦圈里传球,要求有一定的高度。

5:传球接力游戏:把学生分成男女各2组,每组在低网前各安排一路纵队学生,传球后到排尾,球可以在手上停留一段时间在出手。比那组在一定的时间里传球的个数多。

6:总结,放松。

1、在教师的带领下学生来放松,促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。

2、对本课进行小结,学生展示学生评价,小组评价和综合评价。

排球教案 篇9

教课与说课小学自然《摩擦力》教学目的:知识目标:使学生知道什么是摩擦力,摩擦力的大小与什么有关系,以及它的应用.能力目标:培养学生设计实验能力和动手实验能力,以及归纳概括能力.情感目标:培养学生爱科学的情感,激发他们的求知欲望,积极的去探索未知世界.德育目标:向学生渗透”自然界是变化的科学自然观”的教育.教学重点:什么是摩擦力,以及摩擦力的大小与什么有关系.教学难点:怎样增大或减小摩擦力教学方法:启发,实验,观察,自学.教学手段:计算机多媒体,各种实验器材.课型:探究性实验课导入:(师):同学们,你们看,这是什么?(教师出示泥鳅)(生):泥鳅(师):对,有的同学认识,那么谁愿意帮助老师把它从这个烧杯中抓出来,放在水里呢?(生):上台做实验(由于泥鳅很滑,不容易抓)(师):好抓吗?(生):不好抓.(师):哪位同学能想办法来帮助老师呢?(生):想出各种办法.其中之一是在泥鳅上洒一些泥土.(学生上来演示)(师):真聪明!你是怎么想到这个办法的?(生):由于课前预习,他已经知道这样可以增大摩擦力.(师):那么同学们想不想和老师一起去进一步研究摩擦力呀?(生):想(师):好,这节课我们就共同来学习摩擦力(板书课题)新课(师):课前,同学们都预习了这一课.那么,你是怎么发现有摩擦力存在的.谁来汇报一下.(生):学生汇报他在课前设计的实验.证明摩擦力是存在的.(多个学生进行汇报)(师):在学生汇报完后,教师提出三个问题你设计的这个实验摩擦力产生在哪里?(生):产生在两个物体的接触面(师):(2)摩擦力的方向与物体的运动方向相同呢?还是相反呢?(生):相反(师):(3)摩擦力是阻碍物体运动的?还是帮助物体运动的?(生):阻碍(师):你答的非常好,通过大家的汇报,我们知道了什么是摩擦力,下面呢,就请同学们给摩擦力下一个定义.(生):一个物体在另一个物体表面运动时,在两个物体的接触面会产生一种阻碍物体运动的力.这种力叫摩擦力.(师):好,现在,我们已经知道了摩擦力的概念,那么,同学们课前研究摩擦力的时候,你还有哪些收获呢?(生):学生汇报实验,以及结论.摩擦力的大小与什么有关系(多个学生进行汇报)(师):通过同学们的研究,我们知道了摩擦力的的大小与什么有关系?(生):与两个物体的接触面有关系.(师):接触面摩擦力粗糙大光滑小(板书)(师):除了接触面还和什么有关系?(生):被拉动物体的重量.(师):接触面摩擦力物体的重量粗糙大重光滑小轻(板书)(师):在我们的生活中,有的时候需要增大摩擦力,有的时候又需要减小摩擦力.同学们想一想在我们的现实生活中究竟有哪些做法是增大摩擦力的,哪些做法是减小摩擦力的?(生):回答(师):同学们说得很好,那么你们想不想试着自己去设计一个增大或减小摩擦力的实验呢?(生):想(师):自己选择桌上的材料,想怎么研究就怎么研究.开始.(学生实验)(师):哪组的同学想要介绍你们组设计的实验?(生):介绍实验.(几个学生分别介绍)(师):你说的真好,你们设计的实验,思路都很正确.老师发现我的学生越来越聪明了.下面,同学们就和老师一起去看一组图片,看看图中的做法是为了增大摩擦力还是为了减小摩擦力.(课件出示图片)(生):看图回答(师):你们说的都很好,看来咱班同学已经基本掌握所学知识了,不过呀!老师还是要考考你们,看看,谁掌握的最好,谁能做一个小小发现家.好,那就跟老师一起去找找看.(出示课件)(师):同学们,这是什么呀?(生):自行车(师):对,这是一辆自行车,问题就在这辆自行车上,谁能找一找自行车上哪些地方是为了增大或减小摩擦力而设计的?(生):车把,车座,车蹬,车轧,轮胎,(增大摩擦力)轴承滚珠,加润滑油(减小摩擦力)(师):大家找的非常准确,通过学习,我们知道了摩擦力重不重要呀?(生):重要(师):那么,我们可不可以没有它呀?(生):不可以(师):但是,现在呀!我们要做一个大胆的假设,假设没有摩擦力,这个世界将会变成什么样?(生):多个学生做答(师):看来,摩擦力对于我们来说真的是很重要,我们这个五彩缤纷的世界还真缺不了它,对于它,还有很多问题有待于你们去进一步研究.也许,将来的某一天,我们班的某位同学就会成为摩擦力专家.他呀!利用摩擦力为我们解决了许多问题.成为了人类的功臣.你们想不想成为他呀?(生):想(师):好,那就继续探索吧!

排球教案 篇10

一、教材简析:快速跑是初中年级田径教学的主要教材,通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力,而且可以培养青少年勇往直前,奋发向上的精神,教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上,激发学生的学习兴趣,发展学生快速跑的能力,掌握快速跑的基本技术与技能,以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。

本课时是初二年级快速跑教学第三课时,是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。

快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓,但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学,本课从竞技化教材内涵出发,开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源,不仅使学生体验了与学校体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣,激发学生快速跑兴趣,提高了跑的能力,学会如何正确的崇拜明星,而且为学校竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。

二、学情分析:学生作为课程学习的主人,有着丰富的课程资源,为学生的学习创造了条件。

初二年级的学生1、他们学习的经验是一种课程资源,初二年级的学生已经过一年的新课程学习,在学习方法上已有了很大转变,已具备一定的自学、自练能力,在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力,合作、自控能力。

这是本课教学必备条件。

2、他们的兴趣是一种课程资源,随着我校快速跑训练水平的不断提高,高水平的短跑运动员不断出现,这些高水平运动员成为我校学生心目中的明星,学生经常会到操场看运动员训练,和运动员交谈。

另外将这些体育明星请到课堂中来,不仅满足了学生的追星心理,而且可以让学生学到正确的技术。

3、他们的差异性也是一种课程资源,由于诸多因素影响,学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。

三、教学设计:教学作为课程实施的主要途径,在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用,本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验,依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造,使教学资源的开发与利用落实到教学层面。

主要体现在以下几方面:1、通过对快速跑教材学校竞技体育资源的开发,使本课技术教学重点得到解决。

2、通过有效利用学生的追星心理,把学生的追星心理与教材教学结合,激发学生学习兴趣,引导学生正确的追星心理,使教学难点得到突破。

3、通过教师教学行为转变:帮助学生寻找、搜集和利用学习资源;帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方式;帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围,达到学生自主学习。

四、教学目标:1、认知目标:知道步频、步幅与跑速的关系,学会发展步频、步幅的正确方法。

2、能力目标:发展快速跑能力,培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。

3、情感目标:培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神;培养学生正确的追星方式。

五、教学重点、难点:教学重点:根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。

教学难点:培养学生正确的追星方式。

排球教案 篇11

尊敬的各位评委下午好!

我今天说课的题目是:《排球正面双手垫球》初中二年级(水平四),下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学重点难点、教法与学法、教学过程、预计课的效果、场地器材 这九个方面来进行说课。

第一,指导思想

本课贯彻“健康第一”的指导思想,以学生的发展为中心。在教学中激发学生对体育运动的兴趣,体现学生的主体地位,关注个体差异。培养学生体育锻炼的意识,让学生在轻松愉悦的教学情境中,享受体育运动带来的快乐,养成坚持锻炼的好习惯,为终身体育打下坚实的基础。

第二,教材分析

本课教学内容是《排球正面双手垫球》,选自初中《体育与健康》七~九年级 全一册教科书第七章。正面双手垫球是排球运动中最常用的技术。垫球时的准备姿势、移动方法等的正确运用,对于传球、发球乃至整个排球技术的学习都能够起到促进作用。另外,还有助于提高学生神经系统的灵活性,上下肢的协调性,对培养学生的协作意识和集体主义精神方面都具有积极的意义。

第三,学情分析

本课教学对象为初中二年级学生,他们的年龄为15—16岁左右,正处于青春期初期,朝气蓬勃富于想象和挑战,表现出较强的求知欲。但由于他们神经系统的兴奋性占优势,所以注意力集中的时间不长,因此,在课堂教学过程中,我将运用适宜的组织方式来集中学生的注意力和提高学生学练的积极性。

第四,教学目标

根据教材内容特点,我将本课教学目标设置为以下三方面:

①认知目标:通过教学,使学生了解一些基本的排球知识,基本掌握排球正面双手垫球的动作要领,能够在脑海中形成正确的动作概念。

②技能目标:通过教学,发展学生的灵敏和协调能力,使学生能够初步掌握排球正面双手垫球技术,70%以上的学生能掌握排球垫球正确击球点。

③情感目标:在学练的过程中培养学生自觉、果断的意志品质,在游戏中培养学生的竞争意识以及团结协作的精神。

第五,教学重点、难点

我将本课的教学重点确定为:手臂的击球部位以及正确的击球点。

教学难点为:上下肢协调配合,动作自然。

第六,教法与学法

教法有:游戏导入法、纠正错误法、讲解法、示范法、直观法、游戏法,评价法

学法有:合作学习法、自主学习法、尝试法、展示法、练习法、评价法

第七,教学过程

根据学生及教材内容的特点,我将本课分为四个部分:开始部分,准备部分,基本部分,结束部分。

(一)首先是:开始部分

课堂常规:包括集合整队,检查人数、着装;师生问好,宣布本课内容,安排见习生等

(二)准备部分

①小游戏“击鼓传球”,学生围成圈教师站在中间,教师将六个排球分发给任意六名学生,教师哨音开始即为传球开始信号,学生开始传球,哨音停止则传球结束,此时,球落在哪六名学生手上则由这六名学生原地纵跳五次。(画图)

②行进间球操:每节四个八拍,共六节。包括:伸展运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、踢腿运动。

(三)基本部分

①移动接地滚球、接抛球游戏,提高学生快速移动的能力②简单介绍排球运动相关知识引出所要学习的内容。讲解示范排球正面双手垫球技术,并分解动作进行教学。学生徒手模仿练习,教师巡回指导,纠正错误动作。

③自垫球练习,学生体会动作要领。

④两人一组,相距3—4米,一抛一垫。互相纠正错误动作。

⑤两人一组,相距3—4米对垫。教师巡回指导纠正错误。⑥邀请2—3对学生做示范,其他学生注意观察,指出其优点和不足,共同改进。

(四)结束部分

①放松游戏:垫球接力赛。两人一组对垫达到三个然后携手快跑,绕过障碍物回到起点,将球交给下一对同学。(画图)②教师集合整队,提问排球正面双手垫球动作要领,并做补充。教师对学生的练习情况进行点评,指出学练中出现的不足之处。学生间互相评价。

③宣布下课,归还器材。

第八,预计课的效果

预计平均心率:130—150次/分

最高心率:180次/分

练习密度45%—55%

第九,场地器材

本课场地为排球场一块,器材为排球若干,标志桶两个。

以上就是我今天说课的内容,希望各位评委老师给予指正。谢谢大家!

排球教案 篇12

一 、指导思想

本课以“健康第一”的指导思想,注重激发学生对传球学习的兴趣,巧用多种教学手段与方法达到发展学生传球技能,促进学生多方面协调发展的新教学思想。

二 、教材分析

教材选自人教版第一册内容,排球正面上手传球技术是排球运动的最基本技术之一,主要用于衔接防守与进攻,学好传球是今后学习排球各种技术和战术的基础,所以具有重要的承上启下的作用。本教材安排4课时,本节课为第一课时,重点解决正面上手传球的手型和传球动作,难点是全身的协调。

另外,这节课的素质练习是折返跑,发展学生的下肢力量和奔跑能力的一种灵敏性练习,同时也为排球比赛中步伐的快速移动奠定基础。

三 、学情分析

本课教学对象是重点高中高一女生,这一阶段女生身心发育比较成熟,对排球这一运动表现较强的兴趣,同时对排球垫球技术已基本掌握,具有较强的理解性与领悟性,但是由于女生手指、手腕力量特别薄弱,平时对传球技术接触的比较少,因此教学中要充分发挥教师的引导作用,运用新的教学思想、教学手段和方法让学生在“我要学,我乐学”的氛围中达到掌握技能与发展各方面能力的目标。

四 、本课的教学目标

1、认知目标:使90%以上的学生对排球正面上手传球技术建立较深的概念,基本懂得正面上手传球技术的具体做法和技术要领,激发学生对排球的兴趣和主动学习的意识。

2、技能目标:通过排球教学,使90%以上的学生做到在额前上方位置传球,80%以上的学生基本掌握传球的手型,70%以上同学能较协调的运用全身力量将球稳定传出。发展学生的上下肢力量和快速奔跑能力,以及灵敏性和协调能力。

3、情感目标:培养学生善于观察思考的自学能力,增强自信心,提高合作能力,培养团队精神。

五 、教法与学法

教法采用:

1.语言激励法:课前用简短的提问互动的形式导入本堂课的教学内容,用激励的言语鼓动学生对排球技术学习的热情和信心。

2.游戏导入法:准备部分采用“球筐接球”的游戏,即达到快乐热身目的,又强化了步伐的低姿移动,让学生充分进入学习准备状态。

3.模仿尝试法:运用模仿尝试练习,引出本课的重点和难点。

4.图示法:运用这种方法,教师在讲解示范新动作上节省了时间,做到用最短的时间让学生在学习过程中易懂、易学,达到事半功倍的效果。

5.直观教学法:教师的优美规范示范与讲解,使学生对具体的传球技术建立明确的动作概念。

6.纠正错误法:通过教师与优生示范、正误对比示范等进行集体或个别纠正常见错误和易犯错误,从而解决了本次课的重点和难点。

7.完整与分解练习法:使学生由易到难,循序渐进的较快掌握动作。

8.比赛法:素质练习中采用“拨打电话”的比赛方法可以使枯燥的素质练习由被动变成主动,有效的达成教学效果。

学法:观察法、模仿法、分组练习法、合作练习法、自我评价法等。

六 、教学流程

准备部分

上课开始,体育委员整队,师生问好,教师精神饱满的进行开课导言

师:你们知道中国女排在历史上取得过哪些辉煌成绩吗?

生:世界冠军、五连冠、奥运会冠军。。。。。。

师:那你们知道现在中国女排队长是谁吗?

生:冯坤

师:冯坤也是世界上最优秀的二传手,传球的变化路线和质量直接影响扣球的得分,因此在这个运动中起着非常重要的作用。我们要打出漂亮的球就必须先学会最基本的传球技术,今天我们就来向冯坤学习,向中国女排学习,想学吗?

生:想

抓住高中女生强烈的求知欲心理,激发学生学习的主动性和积极性。教师带领成一路纵队绕篮球场慢跑两圈后前排依次各从球筐里拿一个排球跑回原来整队队形,成体操队形散开进行“球筐接球”接球的游戏。两人一组面对面,相距2-3米,一人抛球,一人双臂成弧线相握在体前做球筐状接对方抛过来的球,接球时必定会屈膝低重心移动,两人各抛十次后增加难度,前后左右移动中接球,教师可以用语言激励如“接到几个了”以调动练习的氛围。用时7-8分钟,目的调动积极性,为进入学习最佳状态做好准备。

基本部分

1、两人一组模仿尝试传球

在上一步游戏的练习后,教师与学生配合进行一抛一传的传球示范,提醒学生仔细观察如何用力将球传出。接着让学生一对一面对面模仿练习,之后让教师与骨干的示范与自己进行对比,从而引出下一个教学内容。用时2-3分钟,目的满足学生好奇心,发展学生观察与思考能力,同时引出本课的重点——手型和传球动作。

2、建立传球技术动作概念

教师结合挂图进行讲解和示范准备姿势、手型、位置、传球时各部位的动作,重点介绍手型动作,简要说明为什么这样的手型——便于更稳定的控制球,额前位置是便于保持正确的手型,方便在一个击球点穿出不同方向的球,使传球动作。

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