普通话周记。
假如你对“普通话周记”感兴趣，这篇文章无疑是非常有价值的。周记是我们学生时代珍贵的回忆，我们每个人都不会错过每周记录生活琐碎事物的机会。撰写周记能品味生命中点滴美好的经历，真正体验到生命的价值。欢迎大家查看参考！
普通话周记【篇1】
体育锻炼周记1
刚开学不久，我们就投入了紧张的体育锻炼中，每天都有体育课，这让我疲惫不堪，对于我这个体育本来就不怎么样的人来说简直就是一个大灾难。
最近在体育课上老师总是让我们不停的跑啊，跳啊，没休息多久又要开始继续训练，很多同学都觉得吃不消，但其实都在很努力地坚持着，不过每上完一节课骨头都好像散架了，我们根本连站都站不起来，所以我们最近这几天上课站起来说老师好的时候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。
我知道自己体育真的是不行，所以就开始努力的练习，昨天我就决定周末开始跑步，于是我就和我妈妈一起到楼下的足球场去跑步。长跑需要的是意志力，即使是在很累的情况下也不能停下来，我也是这样告诉自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就开始了跑步。一圈，两圈，三圈，这几圈跑下来我就觉得呼吸有点急促了，背后在不停地冒汗，脚开始有点没力气了，但我还是坚持着，尽量让自己不停下来，自己心里打着拍子，慢慢地跑着，过了一会儿，我的呼吸变得平稳了，我自己心里很高兴，因为终于有了一点进步，我就这样一直坚持着，我尽力保持着自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后终于觉得时间够久了，就和我妈妈一起回家了，我问妈妈几点，他说我跑了半个小时，听了之后我也吓了一跳，怎么跑了那么久，不过这次锻炼也算充足了，下次一定要再坚持坚持！
刚开学不久，我们就投入了紧张的体育锻炼中，每天都有体育课，这让我疲惫不堪，对于我这个体育本来就不怎么样的人来说简直就是一个大灾难。
最近在体育课上老师总是让我们不停的跑啊，跳啊，没休息多久又要开始继续训练，很多同学都觉得吃不消，但是其实都在很努力地坚持着，不过每上完一节课骨头都好像散架了，我们根本连站都站不起来，所以我们最近这几天上课站起来说老师好的时候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。
我知道自己体育真的是不行，所以就开始努力的练习，昨天我就决定周末开始跑步，于是我就和我妈妈一起到楼下的足球场去跑步。长跑需要的是意志力，即使是在很累的情况下也不能停下来，我也是这样告诉自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就开始了跑步。一圈，两圈，三圈，这几圈跑下来我就觉得呼吸有点急促了，背后在不停地冒汗，脚开始有点没力气了，但是我还是坚持着，尽量让自己不停下来，自己心里打着拍子，慢慢地跑着，过了一会儿，我的呼吸变得平稳了，我自己心里很高兴，因为终于有了一点进步，我就这样一直坚持着，我尽力保持着自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后终于觉得时间够久了，就和我妈妈一起回家了，我问妈妈几点，他说我跑了半个小时，听了之后我也吓了一跳，怎么跑了那么久，不过这次锻炼也算充足了，下次一定要再坚持坚持！
今天，阳光明媚，我呼吸着新鲜的空气，我和弟弟哥哥，来到了体育场。
一到那里，我马上走到40米处的地方，准备扔球“三、二、一”，我马上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飞一般的向前，然后又隆下去，从弟弟的脚下穿了过去，估计他跑了10几米。当他扔过来时，我以为第弟扔得不会太远，他果然扔得不太远，但他刚刚打中了我的脸，我气冲冲地捡球，正想扔的时候，哥哥，觉得不太对劲，就说：“我们来练长跑吧！反正都快要运动会了。”
接下来，我们就要400米长跑，因为我们要锻炼身体要全面发展。正好看见一位身体强壮的叔叔，我们异口同声：“叔叔，能帮我们当一下裁判员吗？“叔叔说：“行，预备开始”我和弟弟哥哥向前冲去，只有弟弟跑第一，这时候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米时我飞奔起来，意想不到的事发生了，我和哥哥争第一名，而弟弟在100米外跑着。
我觉得今天的收获不少。我想，从今只要一有空就会去练跑步，使自己成为德、智、体，全面发展的好孩子。
每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人，也会发生一些感人的故事，下面就来听听我的吧！
体育课的'各科达标内容是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高……一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，爸爸生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的体育达标啊！”我就说：“但很累啊，我吃不消啊！”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”从那次起，我和爸爸便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到爸爸牵着我的手在公园里跑步的身影。我每天在锻炼，妈妈都连连夸我厉害，我一下子觉得爸爸真的好伟大，就好像英雄一样。
上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐没有练，完了，又要很差了！没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个，真是出乎我的意料啊！我回去告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠暑假里的运动啊！”我鼻子一酸，泪水在眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练，我怎么会有今天的好成绩呢？
这事永远记在我心里，温暖我一生。
普通话周记【篇2】
第一次见到它并无好感。它只是栖身于众多美丽花朵中的一丛杂草罢了。竟一直没有发觉她是那的让人惊艳，也忽略了她的美丽。
作为一种花，它的茎和叶实在不大好看。我一直以为，一种植物既然是会开花的，即使茎叶再普通，但至少总不能像它一样，长得……确实太像葱了，在我看来，葱应该和柴米油盐联系到一起的。它属于世俗的生活，不应属于美好的景物。所以当我知道她叫“葱兰”时，竟有些为兰花憤愤不平，人们都会说空谷幽兰的不俗，人人都会说兰花是花中君子，但是，谁会赞美一棵“葱”的美丽？
当它开出第一个花苞时，我轻轻一瞥就过去了，当那一片绿第一次出现星星点点白的时侯，我也不曾观赏，当那花全开的时侯，我终于不自觉的停下了脚步，弯下腰来端详它。
第一发现，一朵花竟然可以如此坦白的.开放。
她就是这样站在那儿，开得无声无息，旁若无人。她的颜色如此洁白，没有浓墨的渲染，只是纯粹的白。白得无畏无惧，肆无忌惮。它的花瓣舒展的，毫无保留的露出她那金色的花蕊——像一颗炽热的心，它的花栏高高地站立，微而不卑，纤而不弱，它那细小的茎叶，如何能承受的了秋日那一样纯净的阳光。风来了，那大片的白色随之汹涌起来。我没想到第一次给我花海感觉得，不是多情的熏衣草，也不是浪漫的郁金香，更不是清新的野百合，而是眼前这片不起眼的葱兰。
毫无保留的开放，把一种颜色演绎的极致，无声无息的开放，把一种香味远行万里，用如玉般的花朵去包裹如火的心。看着葱兰那不俗的花朵，我突然发现那不入眼的茎和叶，是那般具有一种的青翠之美。
我愿生如葱兰，纤小而坚强，美丽而坦白，无闻却博大。
普通话周记【篇3】
今天，我和爸爸，张州姐姐，外公外婆一起去虎跳峡。
张叔叔开着车把我们送到了虎跳峡。我们穿过了一段路后，我们便看到了汹涌的长江，我看了又看，数了又数，哇！一共有九个漩涡，就那么一个小小的漩涡，就足以吞下一个人，真恐怖。
在路上，我们发现虎跳峡的山非常的陡，非常的高，但是峡谷两边非常的窄，因为老虎也可以跳过去。向前走着走着，长江越来越急，越来越汹涌澎湃。
走到一半，穿过三个山洞，有穿过了一条条弯弯曲曲的小路，终于找到地方坐了。我们在那儿坐了三十分钟，休息完后，我们又继续开始走了。
我们有穿过一个山洞，终于到终点了，我们下去看了一下，桥的一边的水很清澈，但只要流进长江，就变成黄色的了，长江的水溅的有十丈高（夸张写法），我们上来了后，往前走一点儿，我和张州姐姐招了一辆人力车先走了。
到门口了，我和张州姐姐在车上等他们，等到后，我们便回去了。好快乐！
普通话周记【篇4】
刚来创新一周时间，人生地不熟的，觉得很无聊，我决定走出宿舍转转。不知不觉地，来到了班主任的宿舍前。宿舍里飘出了老师的声音，听听吧。
你这是做什么？哦，是家长与老师谈话。老师，我儿子的事就拜托您啦。家长恳切地说着。这是我的职责，你又何必带这么贵重的礼呢？老师的声音不高，但充满了责备。我立即明白了是怎么回事，一股敬意从心底升起。
老师，您这话就见外了，我儿子这次犯错，多亏您的悉心教导，才使他改邪归正。家长又热情地说道。那是他本质并不坏，有学好的思想，我只是及时给他指正而已。老师的话的声音比刚才更低。瞬间，心底的那份敬意逐渐加浓。所以，你才当之无愧啊！家长还是不死心。
好久好久，都没有听到老师的声音。我想，老师该用沉默拒绝了他吧。
我刚要走开，沉默了好久的声音，突然低低地响起，可这声音似一阵惊雷在我心中炸开。那我就先收下了老师的声音几乎难以听清。我心一直往下沉，连家长何时从身边走开都不知道。我只感到失落，那份敬意荡然无存了。
我不知默默站了多久，直到有人轻轻拍了我的肩膀。谁，是老师！来，进来，老师有话对你说。老师的脸上挂着和以往一样的笑容，这平常给我信心和勇气的笑，此刻在眼中却充满了虚伪和欺骗。我没有出声应答，只是木然地走进老师的宿舍。
我一眼就看到了那高级羊毛衫，心中不由一阵厌恶和鄙视。老师继续微笑着说：老师请你帮个忙。他指着桌上的羊毛衫，低声说：把这件羊毛衫替我交给王某某，天冷了，他父亲大老远地给他送来的，让他好好学习老师的话，还未说完，我已惊讶地抬起了头，望着老师的笑容，我读懂了一切。深深的悔意在心底流淌。啊，这才是老师的本来意思啊！我是多么不该那么想啊。我使劲地点了点头，拿着羊毛衫转身离开了。
我那时恨不得去告诉所有人：创新的老师是伟大的，是最无私的！对这伟大，我只能用学习来报答了。
指导老师：孙晓华
普通话周记【篇5】
小玲周周记
初中的小玲，是一个开朗活泼的女孩，经常分享她的快乐和成长历程。今天，小玲带我们回忆她的点滴人生历程，让我们一起来详细了解她的成长故事。
周一：小玲的运动日
小玲周一的第一节课是体育。她非常喜欢体育课，因为可以锻炼身体，还可以和同学们一起玩耍。这节课老师要求大家参加运动会，小玲当场报名参加了跳远比赛。
小玲的跳远成绩一直不太理想，但她一直都很努力，每次都能够取得比自己之前更好的成绩。这次比赛，小玲咬紧牙关，用尽全力，最终跃出了一个新的记录，超过了自己的目标分数，收获了一枚金牌。小玲感受到了自己的进步和努力的成果，内心无比兴奋。
周二：英语竞赛代表
小玲周二上午的语文课上，班主任突然宣布将要举办一场英语竞赛，选拔前三名代表班级参加比赛。小玲在平时的英语课上，积极问问题，努力听懂老师讲解的内容，她的英语成绩一直很不错。这次比赛成为班级代表的机会，她非常渴望得到这个机会。
小玲积极准备，每天都抽出时间背诵单词和句子，准备语法题。她的努力没有白费，最终取得了全班第一的好成绩，成功参加了英语竞赛，获得了一枚鼓励奖。
周三：阅读俱乐部
小玲周三下午的课程是阅读课，这堂课上老师引导大家成立了一个阅读俱乐部，每周进行阅读讨论、分享阅读心得等活动。
小玲是一个热爱阅读的孩子，她喜欢阅读各种各样的书籍，包括小说、科普读物、杂志和报纸等等。她喜欢通过阅读来丰富自己的知识和情感，也喜欢分享自己的见解和观点。
在俱乐部活动中，小玲积极参加，分享她喜欢的书籍和阅读感受，也听取其他同学的推荐和心得。俱乐部活动丰富了小玲的知识和阅读经验，她享受在阅读中成长和交流的过程。
周四：音乐会演出
小玲周四下午的课程是音乐课，这天老师安排了一场音乐会演出。小玲喜欢唱歌和跳舞，她报名参加了歌曲和舞蹈两个节目的表演。
小玲充分准备，认真排练，带领舞蹈小组精心制作了一份精彩的演出节目。她的演出得到了老师和同学们的高度赞扬和欣赏，也为演出赢得了欢呼和掌声。小玲在舞台上表现得十分出色和自信，她感到自己的努力和才华得到了最好的展现和肯定。
周五：综合素质测评
小玲周五的课程是综合素质测评，这是一种常规的测试形式，用来评估学生在知识、道德、思维、文化、艺术、体育等各个方面的发展情况。
小玲在学术成绩方面表现不错，但她更注重自己的全面素质和发展能力。她积极参加各种活动，锻炼自己的身体、丰富自己的阅读、提高自己的口语和表演能力，努力提升自己的综合素质。这次综合素质测评，小玲发挥得很好，得到了很高的总分，也得到了老师和同学们的认可和鼓励。
总结
小玲用自己的一周生活记录，展现了一个拥有独立思想、勇于挑战和积极向上的青春形象。她在自己的成长历程中，不断锻炼并提高自己的能力和品质，通过参加各种竞赛和活动，不断拓宽自己的知识和经验，以成为一个有用的人为目标，继续努力前行。这让我们看到了她的成长轨迹和未来的可能性，也鼓励和启示我们如何在人生中积极探索和挑战自我，追求自己的梦想和价值。
普通话周记【篇6】
十月一日，我和妈妈还有五个同学一起去爬青龙山。
这天，我们乘着公交车一路上我看见超市和饭店门口挂着一盏盏红灯笼，有的还升起了鲜艳的五星红旗。
到了青龙山脚下，我和同学们都争先恐后地向山上跑去，一路走来，我发现树上的树叶都枯黄了，野花都凋谢了。不一会儿我们就来到了半山腰，我和同学们在草坪上尽情地奔跑，像一只只飞出笼子的小鸟，自由自在地飞翔在蓝天下。休息了片刻，我们继续向山上出发。你跑我追终于到了山顶。我们高兴地大叫起来，山顶可真美啊！一眼望去东港那边一幢幢高楼近在眼前，好似一片房的海洋。我们尽情地呼吸着山野的空气。身体里好像有了更多的能量。玩过之后，我们又帮园林工人在草坪上拔杂草。
这天过得真有意思，玩得不但开心而且还做了好事。我的心被幸福和快乐填的满满的！
普通话周记【篇7】
我是一个爱劳动的好孩子，我经常帮妈妈拖地，也经常帮助妈妈洗衣服。
比如说今天，我一起床就对妈妈说：妈妈，我今天要把咱家的地板拖得干干净净！于是迅速刷牙洗脸、吃早餐，然后就拿起拖把开始拖地。我拖得可认真了，就连床底下、沙发底下都拖得一尘不染。在拖地的途中，妈妈对我说：丁丁，帮妈妈来洗衣服，给洗衣机里放下洗衣粉！于是，我又快步如飞地来到洗衣机旁，放好洗衣粉继续拖地。拖完地，我发现我的口罩脏了，就用肥皂把它们洗得洁白如新。
虽然做完这些事我很累，但是我很高兴，因为我帮妈妈节省了很多体力。