健身作文9篇。
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健身作文(篇1)
“你岂非要做春秋最大的世界冠军？”
“嗯呢！我的目标是奥运会！”
“噢？那你可得抓紧呢！”
不要认为这是哪个教练与队员之间的谈话，说这几句话的一个是我的母亲，另一个就是我。你别笑，自从我报名参加了羽毛球俱乐部的培训班，母亲就常常和我开着这样的玩笑，挤兑我，而每一次我都会一脸的当真，斩钉截铁。
在这样的玩笑中，我渡过了最最难忘、最最快乐的半年时光。每周两次的练习课，无论刮风下雨，我从未间中断，而教练张宁，好像也很偏爱我这个耐劳练习的学生，每次练习课，总会额外的告诉我一些他自己打球的感触感染、体会和一些技巧，让我受益匪浅。就这样我随着教练，努力抛弃以前的错误动作，从零开始，慢慢学会了握拍、搓球、放网、推球、勾对角；学会了发球、高远球、正手的劈吊、头顶的滑板；学会了并步、交叉步、米字步；知道了什么是侧身、引拍和转体；什么是沉肘和立腕；什么是小臂内旋、什么是手腕的闪动……教练传授给我的不仅仅是羽毛球的知识和技术，更重要的是大大激发了我对羽毛球运动的爱好。那一年，我二十九岁。
教练改变了我对羽毛球的熟悉，而这个白色的小精灵也彻底地改变了我的整个糊口。疾病徐徐离我远去，而球场上清脆、有力的“砰！砰！”击球声在我听来却是世上最美的音符和最悦耳的旋律，让我无比痴迷和想往，痛，并快乐着。
更没想到的是，当年和母亲的几句玩笑话，今天却真地变成了我追寻的梦想。12月，我成为了一名国家二级羽毛球裁判员，北京市首届通顺赛马场杯业余羽毛球电视大奖赛、贝特杯、前卫体协菜百杯、时代人物杯的裁判席上都曾留下过我的足迹，今年1月我又参加了国家一级裁判员的考试，不要小看我呦，和我一个学习班的裁判员可有不少名人哦，巨匠姐、狮子、姐夫……那可都是我的同班同学呢！呵呵。
8月，假如你在工大羽毛球馆看到一位留着运动短发、大眼睛、脸上还有些斑点的女士，身着裁判服，正在当真地为场上的运动员擦干地板上的汗水，或者身穿志愿者的t恤，微笑着为场馆内外的观众做着热情地引导，我但愿我可以大声地、自豪地告诉你：那，就是我！
健身作文(篇2)
“每天健身，我最棒！”这是妈妈对我说的话。她说:“贵在坚持，不要看别人怎么说。坚持下来，一定就是胜利。”这一句话令我深刻记忆。
今天呢，是礼拜五。功课不着急写，可以等到明儿个或后个写，不着急。所以我今天不像往常那样使最快的速度吃完饭，然后使最当真的立场写功课。“那写完呢？”这个时候你一定会问。没有啦！写完我就上床睡觉了。那个时候已经八九点了！好吧，所以今天我不用写功课，吃饭就毋须着急了。
我细嚼慢咽，吃了一半后，妈咪对我说:“你和你爸还有我，咱们一起去你奶奶家看看你奶奶和爷爷吧。”“什么？嗯，中啊！”我用家乡，非常尺度的河南话说着。说完后，我又埋下头开始风卷残云的吃了。
这时候，老爸排闼而进。铁蛋儿又像寻常一样疯了似的，去留须留须老爸。可是老爸烦的把它推开了，嗯，当然啰，推是用脚推的。老爸的脚是世界上臭名远扬的“无敌大臭脚”！好像都能把狗臭死。这一下可了不得了，我连忙把它抱走，不让老爸的“秘密武器”裁决它，就这样老爸也埋下头开始吃饭了……
过了一会儿老爸也吃完饭了。所以我们可以去奶奶家了，我迫不急待地想飞起来，马上跑到。但是我们得走路去，健身嘛，就应该这样。才一会儿我们就到了奶奶家。奶奶和爷爷可热情了，不停地给我们拿好吃的，好喝的`。我们都不好意思地收下了吃的，喝的。究竟是自己家吗，假如拒绝了奶奶和爷爷的“赠礼”。他们就会不兴奋的，我们仨都是这样想的……
啊，我们和爷爷奶奶唠了一会儿家常，我们都非常开心，坐了一会儿，为了不影响爷爷奶奶休息，我们就回家了。回家的路上，由于我太兴奋了，所以我的嘴里哼着小曲:“走在回家的小路上，啦啦啦啦……”这时候妈妈想出了一个好主意，反正时间还早，我们可以去转个圈嘛。于是妈妈把这个“好主意”告诉给了我。行啊！贵在坚持。我们今天要从奶奶家走到纸厂那条路的红绿灯那边，也就是去三初中的那个路口。于是我和妈妈掉过了，爸爸拿着东西回家了，我和妈妈从奶奶家向纸厂那条漆黑的路走去……
晚上走路真好。能闻着新鲜的空气，再说车还少。感觉真是太棒了！Verygood，就是这一片儿为什么没有路灯呀？有点儿黑。有点儿黑才能激发我们走路的激情嘛。于是我和妈妈就这样走了下去。等过了一会儿，定睛一看，我已经看到了前面的红绿灯。于是我跟妈妈开始吹起牛来:“老妈呀，你信不信我一分钟就能跑到那个红绿灯那？”老妈说:“嗯，天上为什么这么黑？由于牛牛满天飞。为什么牛牛满天飞？由于有人在地面上拼命地吹。”哦，老妈原来在讽刺我。不一定啊，我就能一分钟跑过去。于是我让妈妈帮我计时，“准备，开始！”妈妈大声喊。我迈着大步向前跑去，使用我的最快的速度，拼命的跑。道路上罕见的电动车都没有我跑得快呢！我很快就爬到了红绿灯那儿。我喘着粗气的站了一会儿，然后又蹲在那里等着老妈。我说过我一分钟能跑到，就是我一分钟能跑到。我坚信我的话！这时候我妈妈到了，她看着我对我竖起了大拇指……
跑步、走路贵在坚持，只要你坚持什么都能做到。我和妈妈都喜欢健步走。
健身作文(篇3)
时代的背景可以风云变化，但永恒不变的是人们追求健康糊口的心！
在三十世纪前期，一切都发展到了瓶颈，无论科学，教育，衣食住行。当一切都无法极致进步，人们更加注重健康糊口；国家倡导全国人民，全民健身，追求健康的糊口，健康的身体。
中国自古以来技击横行天下，武林门派多不胜数，各类技击不论是武当太极拳，太极剑，八卦掌，粘衣十八贴，西岳剑法，崆峒七伤拳，少林功夫……在历史的长河中都曾光辉灿烂，如今它的作用更加明显。
三十世纪后期，政府决定推广技击，全民练武。类似于古代的文武之道一张一弛，极致者皆可出人头地，名扬天下。无数技击秘籍宣布前几册于众，一时间武风席卷而来；少年可以强身健体，白叟能够摄生保健，习武者可延寿！
精彩的技击指导可以有丰厚的报酬，高的地位，国家的奖励与丰厚待遇。全国各地都有少年努力练武，从而达到改变命运的目的，技击成为时尚潮流已经不可逆转。
在这个时代，人类文明已经与太空链接，宇宙种族无数，摩擦频发，战役不可避免的爆发，原本平凡的技击皆有不同平常的威力，有甚者可以一挡百，强盛的武者可以一苇渡江，横行无忌于星空。战役爆发后武者必需参军，战役惨烈，在艰难的取得暂时胜利后，所有领导人第五次会晤，决定实现全民皆兵。少年必需选择技击，同时也要加强知识学习……
健身作文(篇4)
今天是8月8日全民健身日。早晨我和妈妈、姥姥、姥爷去中山广场锻炼身体。我是7点多去的，广场上有很多人。有练长穗剑的、练瑜伽的、练刀的、健美操的等等。练长穗剑的是一群老奶奶，他们穿着红上衣、黑裤子，腰上带着五颜六色的布。
她们的动作非常优美、漂亮。踢腿、挥剑、跪下、一招一式，动作轻盈，根本不像老奶奶。练健身操的是一群年轻人，他们穿着各式各样的体操服，跟着音乐一起跳动，踢腿、伸臂、扭胯，显的非常有活力。最吸引我的是一个练武术的小男孩。他的.年龄和我相仿。他习练的非常刻苦，每一个动作都很到位。让我赞叹不已。
他给我们展示了五步拳、查拳。摆头、亮掌、弹腿、虚步、挑掌，一招一式，韵味十足，像一位武术家。我想他能练的那么好，是因为努力，这真是验证了“只有付出，才有回报”这句话。
通过健身日，我知道，人民是多么关爱自己的生命，所以锻炼身体已经成为人们的生活习惯。
健身作文(篇5)
20xx年开始的shbam课程就算我的娱乐活动了，45分钟的有氧舞蹈充满了轻松、乐趣。练习shbam就像参加一场大派对，大家都很乐呵。没有那么多沉重，也没有那么多需要学习的技巧，只要欢乐就够了。
前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一个礼拜的恢复期之前最后一天的训练——增强式有氧循环练习，练完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。
练完了InsanityplyometricCardioCircuit以后，又打开shbam11，第一遍看，有些动作不是非常娴熟，里面有江南style骑马舞，对这个有审丑疲劳跳不了。后来看到第12首里《Fever》Rach打了个喷嚏还往Kara身上抹鼻涕……）彻底把我笑喷了。
同时练莱美和其他教练的项目，有一个非常明显的对比：衬托出莱美的核心竞争力——快乐健身，绝不简单枯燥。你高高兴兴地完成一个课程，收获的不仅仅是健康、身材，甚至是信念、是心情。
健身作文(篇6)
今天，奶奶带我和妹妹一起到桂花树小学对面的健身乐园去玩，这里有很多的运动项目，有踏步机、扭腰盘、太空漫步机等。
其中，我最喜欢玩踏步机。玩时要先把两只脚踏在踏板上，然后握紧扶手，把两脚以同样的力度踏步。既可以用运动而散发的热量减少脂肪，又可以训练腿部力量，锻炼肌肉的伸缩协调性。
每次我在桂花树小学上完了英语课，都要去玩踏步机。
今天，也不例外，我又去玩踏步机。妹妹要跟我抢着玩，没办法，她比我小嘛!只好让着她。我等得不耐烦了，忍不住说了一句：“你玩得太久了，可不可以让我玩一下?”妹妹撅着嘴巴哼了一声。这时，奶奶出来了，说了一声：“应该公平玩耍。”因此，我把两只脚站在左边，而妹妹站在右边，就这么踏来踏去，踏来踏去……玩得很开心。
我想，社区有这样的运动场所，既可以让市民享受阳光和绿荫，又可以运动健身，真好啊!暑假里，希望同学们都能有这样的地方多运动运动，劳逸结合，不要老坐在空调房里。
健身作文(篇7)
这几天，火辣辣的太阳高高地挂在天上，最高温度会达到三十八九摄氏度，大家可能都想躲在空调间里看看书、看看电视吧，可你有没有想过只清凉不健康可能会生病的。我有一个清凉又健康的好办法，不说你也知道，那就是——游泳了。跟我来看看热闹的游泳健身中心吧。
镜头一
一走进那室内的的游泳池，我便感觉到那股清凉的气息笼罩着我。游泳池里的人可真多啊！多的像多得像春天遍地那五颜六色的花朵一样。有白发苍苍的老人；有活泼可爱的小孩；有泳技高超的青年。他们中有的抱着游泳圈或浮板时沉时浮，有的大人正在教小孩怎么游泳，有的人累了，干脆把浮板当枕头美美睡了一觉。大家都沉浸在清凉的游泳池中。嘿嘿！我也该下水清凉一番了。
镜头二
如果说游泳清凉有健康，那攀岩就健康又刺激了，攀岩的人得先穿好登山鞋，背后系上安全绳索，才能开始爬。只见一个小女孩敏捷地抓住一个石头，人往上一挺，再把脚移到另一块石头上，三五下，像一只灵活的猴子登到最高处了，赢得了大家一阵阵叫好声，另我羡慕不已，下次暑假一定要参加这个兴趣班，挑战勇敢者的游戏。
镜头三
那里这么热闹在干什么呢？啊！原来他们在学舞蹈。随着奔放的音乐，街舞的学员们跟着老师挥手，踢腿，有模有样，尽管汗水糊住了他们的眼睛，浸湿了他们的衣服，他们依然跳得那么投入，很那么奔放，不亦乐乎。
现在的人们不再躲在空调房里，花钱买健康，花钱买清凉，花钱买刺激，使自己的生活更加舒适健康了。
健身作文(篇8)
我家老爸有很多健身方法，现在我就给大家讲讲吧！
（一）打开浴霸洗冷水澡
我老爸有一个习惯，那就是每天晚上打开浴霸洗冷水澡，从不间断。而每次他进浴室后，浴室里就会传出一阵“凄惨”的叫声：“哦…啊……嗄……”而现在，随着冬天的到来，那叫声越来越大，越来越响，可爸爸却仍然坚持那样做，因为他认为那样能增强体质，少生病。的确，自从他那样做以后，就没有生过病呢！
(二)每天散步
我老爸还有一个习惯，就是每天散两个小时的步，他常说：“饭后百步走，活到九十九”。他如果一天没有散两个小时的步，就会在第二天补上。现在，就连我也受到了感染，跟着他一起散步了呢！
（三）吃素
最近，因为爸爸发现自己血脂偏高，便开始每天吃素了，不仅这样，以前十分喜欢吃辣味的他现在根本不敢吃辣的东西了，不仅这样，爸爸还要吃降血脂的药，可以说是苦不堪言，不过正是因为这样，更让爸爸下了要锻炼的决心。
现在，爸爸的体质更好了，这是他每天坚持锻炼的结果啊！
健身作文(篇9)
冬爷爷刚走，春姑娘就迈着轻盈的步伐来到了我们的身边。“春天在哪里呀，春天在哪里……”我哼着欢快的歌谣，沐浴着早春的阳光，来到健身公园，寻找春姑娘的足迹。
走在公园的小道上，阵阵春风袭来，暖暖的，舒服极了。小路一边是一条小河。春风唤醒了小河。河水微微荡漾，鱼鳞似的波纹在阳光下一闪一闪的，好看极了，像是春姑娘在河面上撒下了一把把钻石。
岸边是一排垂柳。墨绿色的枝条上抽出了嫩绿的小芽，星星点点，嫩绿欲滴。又细又长的枝条垂入河水中，在春风的吹拂下，树枝展叶，宛如一位妙龄少女在河边，洗漱她那头美丽的秀发，让人忍不住多看几眼。我不禁吟诵起诗来：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦……”树下的迎春花也不甘示弱，金黄的小喇叭挂满枝头，挨挨挤挤的，仿佛夜晚天空闪烁的星星。
小路另一边是一个小山坡。“草长莺飞二月天”，瞧，原先枯黄的小草正在努力地钻出它尖尖的绿脑袋，好像要迫不及待地看看这美丽的风景。山坡上种了许多桃树。远看，一株株桃树活像一把把张开的大花伞，又像是一团团彩霞，从大地升起。走近看，有的桃花紧挨在一起，好像在说悄悄话；有的昂着头，好像在仰望天空；有的还是花骨朵，好像正歪着头冲我傻笑。春风习习，一朵朵桃花就像一只只花蝴蝶，翩翩起舞。山茶花也竞相开放，争奇斗艳，红艳艳的花朵像是在对我微笑。四季常青的松树也在这个季节里抽出了新枝，显得更加挺拔向上，好像一个个高耸入云的巨人在守护着公园。
春天，是一个美丽的季节，也是一个充满生机的季节。我爱春天！
