最新健身作文(收藏十三篇)。
编辑为大家推荐的这篇“健身作文”文章内容深刻值得深思，作文是语言文字的运用与实践，作文的内涵需要引申到生活的各个方面才能赢得读者的喜爱。一篇好的作文会让人流连忘返，还想读几遍，写作文的时候要讲究哪些技巧呢？
健身作文 篇1
健身议论文：健康生活的重要性
在现代社会中，随着人们生活水平和经济实力的提高，越来越多的人们开始关注自己的健康问题。健身作为保持身体健康的一种重要方式，受到了越来越多人的关注和重视。然而，不少人在健身的过程中，存在着不正确的训练方法和错误的认识，这不仅会影响身体健康，甚至还会带来一系列的健康风险。因此，本文将从健身的意义、正确的健身方法、健身风险等方面进行探讨。
健身的意义
健身是一种锻炼身体、保持身体健康的重要方式。通过健身，可以增强各项身体素质，如力量、耐力、协调性、灵敏性等，提高身体抵抗力和免疫力，预防和治疗许多疾病，如高血压、心脏病、糖尿病等。
此外，健身还有很多其他的好处。比如，健身可以改善心情，降低焦虑、抑郁等不良情绪；可以提高自信心，塑造健康的体型，让自己更加自信和魅力；可以增强社交能力，结识新的朋友，扩大社交圈等。
正确的健身方法
正确的健身方法非常重要，不仅可以达到良好的效果，而且可以最大限度地避免风险。以下是一些正确的健身方法：
1. 制定合理的训练计划。不同的人有不同的身体素质和健身目标，需要根据自身情况制定个性化的训练计划。训练计划要根据个人情况逐步递增，以避免过于疲劳和受伤。
2. 选择适合的健身项目。不同的健身项目对身体的不同部位有不同的刺激，需要根据自己的目标选择适合的健身项目。同时，不要只关注某一个部位的锻炼，要全面健身，保证全身肌肉均衡发展。
3. 正确的动作技巧。在健身的过程中，要注意动作技巧，避免出现错误动作，对身体造成不良的影响。最好在专业教练的指导下进行训练，学习正确的动作技巧。
4. 合理的营养搭配。健身需要消耗大量的能量和营养物质，需要注意合理的营养搭配，合理控制饮食，并适量补充蛋白质、维生素等营养物质。
健身的风险
虽然健身有很多好处，但是如果不正确的训练方法和不良的习惯，也会带来一系列的风险。以下是一些健身的风险：
1. 伤害风险。如果动作不正确、负重过重或持续时间过长等，会导致肌肉拉伤、韧带损伤，甚至严重情况下会引起骨折等。
2. 过度训练风险。过度训练会导致身体疲劳、免疫力下降，甚至导致抑郁症等不良反应。
3. 饮食问题。如果在健身期间不能合理控制饮食，可能会导致营养不良、体重增加和代谢失调。
4. 心理问题。如果认识错误，过度追求完美，可能会带来心理问题，导致自尊心下降、焦虑抑郁等。
结论
健身作为一种重要的保持身体健康的方式，越来越被人们所重视。无论是专业运动员还是普通人，都需要通过正确的方法进行健身，以达到锻炼身体、保持健康的目的。在健身期间，还需要注意合理的饮食搭配和心理调整，避免对身体造成不必要的伤害和负担。只有正确地进行健身，才能保证身体健康，迎接更加美好的生活。
健身作文 篇2
她30岁开始健身，50岁时却活得像20岁一样!
在生活中变得美好，在美好中变得会生活。女人到了50岁会是什么样子?皱纹?肥胖?松弛的肌肤?下面的她会告诉你，50岁，女人应该活成什么模样。光滑紧致的肌肤、乌黑的头发和苗条的身材，再加上长相如此“少女”，任谁也无法相信她已经步入老年!
她叫叶问，来自河南信阳，有一个20多岁的儿子。没错，她今年正好50岁。光滑紧致的肌肤、乌黑的头发和苗条的身材，再加上长相如此“少女”，谁也没法相信她的实际年龄吧!有人试问她保持青春的秘诀，叶问的答案是：运动!运动!再运动!
是的，叶问在健身这条路上已经走了整整20年。她说：“我30岁的时候身材苗条、秀气，如今50岁的我身材健美、健康。”身材火爆，曲线流畅，这都是运动带来的神奇效果。和大部分人一样，叶问有自己的工作，但是日常生活中，她从未放弃对美的追求。
30岁起坚持锻炼，平均每周去三次健身房，大汗淋漓的高强度训练让她一直保持青春婀娜的体态。由于儿时的有过溺水的恐怖经历，叶问对水一直怀有恐惧感，直到30岁她才开始学游泳，但只要肯付出就不怕起步晚，曾经怕水的叶问，如今已经坚持游泳16年，早已成为一名游泳健将。她还挑战自我，参加冬泳。
“最害怕的都能驾驭了，我觉得没什么过不去的坎儿了。”叶文如是说。登山、攀岩、潜水，也是叶问的运动爱好。在严峻的环境里进行这些运动，是她对自我体能的考验。下定决心，勇往直前，她自信而执着地走在追寻健康美的前列。
除此之外，叶问还喜欢做水上瑜伽。在宁静的夕阳下，展现柔美的身体线条，是一个女人对自己最好的欣赏。
运动，让叶问变得更健康美丽。也是运动，充实了叶问的生活，成为了她的骄傲。
她成功横渡马六甲海峡，20年来坚持运动的她用奖牌证明了背后付出的努力与汗水。
常年健身和游泳塑造了叶问的魔鬼身材，但是不老的容颜还要归功于她的好心态：热爱生活、永远对世界有着强烈的好奇心。生活得有趣，人才变得年轻。
女人的天性是爱一切美的东西，叶问则是其中的佼佼者。她有一双善于发现美的眼睛，亲近大自然，把生活过成了诗。身处其中的叶问，仿佛林中精灵，又好像花中仙子。她在澄澈的环境里如鱼得水，心境也变得悠然而纯净。
“世界先爱了我，我不能不爱它。”也许正是这样的信念才影响了叶问对生活的看法，她总是能在生活中发现盎然的情趣，找到幸福感。
一朵花，一本书，一篮樱桃，甚至一枚茶叶，都是叶问爱这个世界的方式。
她用点点滴滴的美，诉说生活的从容与洒脱。
叶问还用实际行动去探索世界之美。
闲暇时光，她会到世界各地旅行，菲律宾、马来西亚、泰国、南非……游走于不同的国家，她领略到了无数美好的异域风光人情。
越是了解世界，便越是希望自己和世界一样美。叶问用行动证明了她可以让自己变得更美好，并且会越来越好：“到了80岁，我还能穿着比基尼游泳!”
而除了外表美，叶问的心灵更是美得令人赞叹。她在日常生活里，会去做一些献血之类的小事去帮助别人，她还是造血干细胞捐献者和器官捐献的自愿者。
她说：“这样，世界会变得更美好一些。”
积极生活，传播正能量，“勿以善小而不为”，这是叶问对世界的大爱。这些暖心的善意，也让她尽显个人魅力，光芒四射!
人生短暂，最难的就是对生活始终抱有热情，而叶问做到了。
她把运动作为习惯，把生活当成爱好，追求美的步伐从未停止，她相信：“如果你知道自己要去哪儿，全世界都会为你让路。”
人要学着在生活中变得美好，也要在美好中变得会生活。带着一颗热忱的赤子之心，漂亮地活下去吧!
健身作文 篇3
1、一定要保持一个好的睡眠睡眠紊乱很容易导致反弹。
2、想证明给其他人看看你的志气哪儿去了
3、减肥就好比俄罗斯套娃体型越瘦越是精华。
4、体胖意不适驱车缓又慢。青春无限好只是肉太多。
5、关注身材关心健康。
6、哪里有人喜欢肥胖不过是不喜欢运动罢了。
7、吃我所欲也瘦亦我所欲也二者不可得兼我了个去也。
8、其实我需要的只是夏天一起吃冰棍冬天一起晒太阳;一起慢慢变胖一起吵吵减肥的人。
9、女人不对自己狠心男人就会对女人狠心。
10、减肥不减健康瘦身不瘦胸。
11、假如杠铃杆还没弯你就是在装样子。
12、同样的身高人家比你瘦一圈你说难受不难受
13、三月不减肥月月徒伤悲!
14、三月不减肥四五六七__十十一……徒伤悲!
15、夏天即将来临我要瘦下来帅到你。
16、待我长发及腰君……你有腰嘛!
17、一白遮百丑一胖毁所有。
18、从来没有白费的努力也没有碰巧的减肥成功。
19、好久不见你胖若两人了!
20、减肥这两个字说起想当投入做起来相当分心。
21、任是喝水肉横生奶蛋全戒断荤腥。点心蔬果犹负罪空肠遥对体瘦金。
22、不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力。
23、今天少吃一块肉明天维密你走秀。
24、你吃过的量称会帮你称着。
25、噩梦来了我醒了!事实上我是一个胖子。
26、今天我所流下的汗都是以前多吃的饭。
27、嘴上一时享受臀上一世肥肉。
28、减肥就是养成一个好习惯然后体重就下来了。
29、减肥地带我的地盘我做主。
30、女装玲珑紧束身高跟皮鞋一脚蹬。漂亮衣服随便穿别往男装店里奔。
31、减肥减的是肥瘦身瘦的是身。
32、一群人一条心把快乐瘦身坚持到底。
33、如果你说你不能忍饿问我怎样办我只能说那你别减了。
34、三月不减肥四月徒伤悲五月没人追六月对象吹。
35、减肥增自信做魅力女人。
36、他人不是参照物要与昨天的自己作比较。
37、减肥打卡!今天饿饿饿自己给自己打气!
38、他前女友没你吃得多。
39、存平等心行方便事则天下无事。怀减肥心做减肥事则减肥终将成功。
40、当我决定瘦下来的那一刻起我不为取悦别人只为我自己。
41、励志减肥的话简短霸气
42、争做健康达人乐享幸福生活。
43、从前虽然回不去了但体重回得去。我们不能更年轻但我们可以更轻。让回不去的过去让能回去的回去。
44、别老说减肥想当年姐最瘦的时候才五斤半!
45、励志减肥的朋友圈
46、多吃呀少吃一口能怎样能死吗
47、减肥要把内脏脂肪皮下脂肪一起减肥!
48、一朵花的凋零荒芜不了整个春天一次挫折也荒废不了整个人生。
49、如果你知道去哪全世界都会为你让路。
50、世界上没有路减的肥多了也就有了路。
51、减肥一小步健康一大步。
52、十个胖子九个懒。
53、减肥是借口没钱是王道。
54、小减换衣服大减换男人。
55、减肥成功源于可怕自律。
56、健康减肥从自律开始。
57、你要相信减肥后你一定会遇到更好的自己。
58、想减肥就别TM给自己找理由少墨迹果断点会死
59、好好吃饭好好减肥好好工作。
60、假期party进行中懂吃大吃不放松减肥三月刚起色一场美味一场空。
61、减肥的决心有多大取决于你想睡的人有多帅。
62、一万个人里只有一个是超大号美眉。
63、当坚持下来了也减下来了就让自己变得优秀吧。
64、减脂路上自律给我自由。
65、减肥这件事说起来容易做起来难!不少人往往只停留在口头决定上。
66、在沉沦的岁月里陪伴你的只有肥肉。
67、参与健康减肥提升自身魅力。
68、嘴上都说长得胖的女生有福旺夫真处对象的时候一个比一个瘦。
69、减肥期间告诉自己不吃苦中苦难为人上人。你吃了别人吃不了的苦就能做成别人做不到的事情。
70、因为自律她始终很美。
71、当没有动力懒于做出改变;当坚持不下去的时候想想之前成功做完一件事的喜悦及轻松心情你的怠惰、犹豫就会烟消云散。
72、再不减肥夏天就到啦。
73、减肥成功奖励新衣服。
74、减肥我选择我喜欢。
75、健康减肥健美身材。
76、你连自己身上的肉都不定还想搞定别人的心
77、很多事情是没有任何途径减肥也一样。
78、参加体育锻炼打造婀娜身段。
79、多吃一口不一定会长肉但少吃一点一定会变瘦。
80、亲爱的再不瘦就真的老了。
81、如果你的青春已经羡慕过很多次别人穿得进去而你穿不进的牛仔裤那往后的时间里努力做一个让别人羡慕你的人。
82、大家好我马上就要瘦了你知道嘛!
83、不要熬夜要早起丞丞爱的就是你。
84、她想学你可是她穿不进s码。
85、反正世界上胖子这么多也不差你一个!
86、坚持和努力没有捷径能让你成为渴望的模样。
87、减肥没有捷径可走坚持是唯一的出路。
88、减肥这种事都是胖子在喊瘦子在做。
89、入目无他人双眼皆是你。
90、健身减肥励志名言
91、不好只是幻想自我瘦了的样貌而不做发奋!
92、其实我会瘦的我就是先胖一会儿玩玩。
93、人分三六九等肉有五花三层。
94、体重减轻不等于减肥成功。
95、受挫受辱之时务须咬牙励志蓄其气而长其智。
96、宁可清贫苗条自乐不可浊富肥胖多忧。
97、减肥与塑身同路健康与幸福同步。
98、你身上所有的赘肉都是你向生活妥协的痕迹。
99、信心决心恒心三心合一。
100、快乐减肥减肥快乐。
101、你们给我挺住都别吃都那么肥了还有脸吃!
102、一阵风刮过来只有你还在原地。
103、如果减肥不成功胖子人生像量筒。什么事情都发晕注定孤独伴一生。
104、天天减肥日日塑身。
105、你在吃称在看。
106、一个瘦下来不反弹不是本事。能够帮助别人瘦身成功不反弹才是高手和牛人。
107、多吃水果和蔬菜昊然迪迪把你爱。
108、不要再催眠你自己了!
109、你没有惊世之才没有显赫家世没有花容月貌还放纵自己一胖再胖这是完全作死的节奏啊。
110、减肥成功生活从此不同。
111、强壮是新的瘦。
112、别在最美好的年纪胖成一只狗!
113、你的男神牵着比你瘦的女孩。
114、别说体胖胸开阔那是说谎言更过。肥肉沒长她身上以胖为美那是错。
115、你拥有的太少是因为你吃的太多。
116、当我下定决心减肥时心情是比较沉重的因为我觉得这是一场拉锯战更是一场毅力之战却在我坚持减肥两个月后我竟然爱上了每天努力瘦身的自己爱上了每天又忙又美的自己。
117、参加减肥塑身成就魔鬼身材。
118、从现在开始三个月后你一定会感谢自己。
119、不要只是想着自己瘦了的样子而不做努力。
120、你的脂肪已严重超标连皮带和纽扣都快受不了了。
121、你不减肥哪天上帝真的为你打开成功之门你不一定挤得进去!
122、吃得苦中苦睡得心上人。
123、减肥不是目标它是一种生活方式。
124、只有管不住的嘴没有减不掉的肥!
125、不管你跑得有多慢你总比那些坐在沙发上的人快!
126、别穿红色羽绒服穿上就跟西红柿似得。
127、其实在你想放弃的那个瞬间告诉自己再坚持一下再坚持一下也就过去了。
128、人们可以原谅婴儿肥可是你已经不是婴儿了。
129、常记昔日体重窈窕轻盈上路。适逢新春期间误入肉林深处。
130、减肥寻找身轻如燕的感觉。
131、当你想大吃一顿时想想以前嘲笑过你胖的人!
132、商场里美丽的衣服难道你不想穿上它
133、为了苗条不进餐饿的头晕腿发软。美味佳肴摆桌上半碗苦菜当晚饭。
134、减肥没有那么容易每块肥肉都有它的牌气。
135、信心、决心、恒心三心合一。
136、减肥不是一时的兴起而是一种自律的产物。
137、夜宵是什么
138、不瘦下来不准买新衣裳!
139、减肥(自律)什么时候都不晚相信自己!
140、减肥没有那么容易每块肉都有它的脾气。
141、不屈不挠坚持减肥到底。
142、减下去的是重量升起来的是健康。
143、体重位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!
144、商场里漂亮的衣服难道你不想穿上它
145、你已经够丑了还要胖不好的东西你全占了。
146、多爱吃吖少吃一口能怎样能死么
147、多动一分钟老公会不同。
148、心灵美比外在美重要但两全其美岂不更好。
149、减掉多余赘肉塑造完美体型。
150、减肥=整容你不瘦下来怎知自己有多好看。
151、减掉多余脂肪塑造迷人身姿。
152、女人不狠低位不稳百年大计减肥为本。
153、努力吧减肥不要拖着越拖越没热情其实很简单少吃一顿瘦一寸珍惜每一口食物。
154、减肥减掉的真的不仅仅是赘肉你还减掉了精神上的重压让自己重拾心情轻松上路。最大的感觉就是整个人好像脱胎换骨了。
155、减肥励志宣传口号大全
156、如果你说不能忍受饿怎么办我只能说你别减了。
157、今天少吃一粒米明天偶像就娶你。
158、女人最高级的“炫富”莫过于年龄成谜身材无敌。
159、减肥后的我又变得自恋了每天拿着相机照自己。
160、女人越重地位越轻。
161、不要羡慕瘦的人因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼很多瘦的人其实身材并不好。
162、减出美丽秀出自我。
163、当减肥成为一种自觉时说明青春期到了。
164、对食物抱着感恩的心态即使只是一粒葡萄干。
165、你与S身材之间只有一杯荷叶茶的距离。
166、减肥没有那么容易每块肉都有他的脾气。
167、在最好的年龄可惜你是个胖子。
168、姑娘我们不是瘦不下来是对自己太仁慈了。
169、一个人连自我食欲都控制不住还跟牲口有什么区别
170、加油!你肯定能瘦的!
171、你是最棒的总会听成你是最胖的。
172、哇!你吃的真多!胖子都有一颗很敏感的心。
173、人间需要真相减肥的人更需要。
174、合理减肥美体美型。
175、从减肥开始收获自律收获不一样的人生。
176、在感情的世界里越重的人摔得更惨。
177、你聪明但意志薄弱便承受不起压力。要有比减肥更强的意志力才能坚持下去。
178、你连自己身上的肉都搞不定还想搞定别人。
179、减肥没有那么容易每个人有他的体积。
180、减掉的是多余脂肪留下的是美丽健康。
181、人在胖秤在看。
182、坚持健身励志的说说
183、减肥爱美女人的选择。
184、听得最多的话从“你怎么又胖了”变成了“你瘦下来真好看”!
185、减肥成功之后打开某宝的时候可以喜欢什么就买什么。
186、太胖了穿什么都不好看。其实你不是不懂穿衣搭配而是那些好看很喜欢的衣服你都穿不了!
187、一懒众衫小。
188、心动不如行动减肥从现在开始。
189、减肥不能一蹴而就自律才能重拾健康。
190、少油脂多低卡明天你是金泫雅。
191、做你自己因为别人已经都有人做了。
192、做什么什么做不成、做什么都是半途而废。
193、单身并不意味着你不懂爱大多数原因是你太胖。
194、减掉顽固脂肪保持完美身材。
195、成功的路上并不拥挤因为坚持的人不多。
196、今日不减肥明日徒伤悲!
197、不想又丑又胖来健身吧那样你就只剩下丑了。
198、四月不减肥五月徒伤悲。
199、我们总要朝着好的方向去改变才能过上更好的生活。
健身作文 篇4
我发现我住的`小区里有许多健身器材已经不“健康”了，真令人担心呀！
在一个阳光明媚的周末里，我和爸爸来到小区公园锻炼身体。在小区公园锻炼身体的人可真不少呀！奶奶打太极，爷爷练剑，阿姨跳广场舞，叔叔翻双杠，哥哥姐姐打羽毛球，还有小朋友们在玩滑梯呢！
可奇怪的是，在健身器材区围了一群人，里面还传出了“哇哇哇”的哭声，撕心裂肺的。我好奇万分，不由自主地挤了进去。原来是一个小弟弟在踩健身脚踏车，他越踩越起劲，突然一个脚踏板掉了，他的腿被划了一道口，血珠子不断往外冒，他正在等着“120”来。
健身器材怎么会伤人呢？他们不“健康”吗？这个问题引起了我的思考。
我绕着健身器材区跑了一圈，发现许多健身器材确实已经不“健康”了，有的是螺丝松了，无精打采的；有的把手掉了，成了残疾；还有的转盘丢了，如同废品。
看了这些情景，我向爸爸提出了我的疑问：“这是怎么回事呢？健身器材不是方便大家健身的吗？它们不健康了不是会给使用的人带来伤害吗？”爸爸给我分析说：“这些不“健康”的器材大部分是因为一些人的不文明使用行为带来的恶果。”
为此，我想提几个建议：一、多加宣传，呼吁大家爱护健身器材。二、如果有人故意破坏健身器材，要有一定的惩罚。三、相关物业每天检查健身器材，及时修理损坏的健身器材。四、请专业人员指导大家如何正确使用健身器材，避免因错误使用而造成健身器材的损坏。
我希望大家能自身做起，爱护健身器材，这样不是方便他人又方便自己吗？
健身作文 篇5
我们在各个年龄段做的事情都不太一样，健身亦是如此。现在给大家一套让你受用一生的健身计划。
二十多岁：可选择高冲击有氧运动、跑步或拳击等运动方式。对你的身体而言，好处是能消耗大量卡路里，强化全身肌肉，增进精力、耐力与手眼协调。在心理上，这些运动能帮助你解除外在压力，让你暂时忘却日常杂务，获得成就感。
三十多岁：建议选择攀岩、滑板运动、溜冰或者武术来健身。除了减肥，这些运动能加强肌肉弹性，特别臀部与腿部；还有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、协调感和灵敏度。在心理上，攀岩能培养禅定般的专注工夫，帮助你建立自信与策略思考力；溜冰令人愉悦、多感，忘却不快；武术帮助你在冲突中保持冷静、自强与警觉心，同样能有效增进专心的程度。
四十多岁：选择低冲击有氧运动、远行、爬楼梯、网球等运动。对身体的好处是能增加体力，加强下半身肌肉，特别是双腿，像爬楼梯既可以出汗健身，又很适合忙碌的城市上班族天天就近练习。网球则是非常合适的全身运动，能增加身体各部位的灵敏度与协调度，让人保持活力充沛，同时对于关节的压力也不如跑步和高冲击有氧运动来得大。
五十多岁：适合的运动包括游泳、重量训练、划船，以及打高尔夫球。游泳能有效加强全身各部位的肌肉与弹性，而且由于有水的浮力支撑，不如陆上运动吃力，特别适合疗养者、孕妇、风湿病患者与年纪较大者。重量训练能坚实肌肉、强化骨骼密度；提高其他运动能力；而打高尔夫球时如果能自己走路、自背球袋，而且加快脚步，常有稳定心脏功能的效果。心理上，游泳兼具振奋与镇静的作用，专心的划水让人忘却杂务；重量训练有助提高自我形象满意度，让压力与烦躁都随汗水宣泄而出；团队一起划船能培养协同与团队精神；打高尔夫球则可让人更专心、更自律。
六十岁以上：介绍你多做散步、交谊舞、瑜珈或水中有氧运动。散步能强化双腿，帮助预防骨质疏松与关节紧张；交谊舞能增进全身的韵律感、协调感和优雅，非常适合不常运动的人选择尝试；瑜珈能使全身更富弹性与平衡感，能预防身体受伤；水中有氧主要增强肌肉力量与身体的弹性，适合肥胖、孕妇或老弱者健身。
从二十几岁开始，一直到耳顺之年我们都能找到适合的运动方式，从运动中受益。
健身作文 篇6
健康是人类生存的重要内容，它对于人类的发展，社会的进步，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性作用。健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康，体魄健全，才是完整的健康，那么怎样保持健康的身心，做一个阳光少年呢?
首先，在心理方面拥有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。善于与同学、老师和亲友保持良好的关系，乐于交往，尊重友谊。面对挫折和失败应具有较高的承受能力，具有正常的自我防御机制。面对生活始终保持热情，热爱集体。拥有现实的人生目标和社会责任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持过强的逆反状态。凡是宽以待人，对他人要宽宏大量，乐于帮助他人，为他人着想。学会沟通、交流、倾诉自己的想法。
其次，在生活方面，养成良好的生活习惯是至关重要的。现代科学研究证明，人体的生命活动时生物钟的严格控制之下有节制地进行运转的。所以只有遵循自然规律，才能保持身体健康。此外保持青春活力的另一秘诀在于运动，体育运动不仅可以促使头脑清醒，思维敏捷，并且还可以调节人的心理，使人朝气蓬勃，充满活力，提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力。
总之，保持良好的身心健康，对如今的学习生活和未来的发展都起着至关重要的作用。所以，同学们，我们不仅要在课内学习上狠下功夫，也要合理安排课余时间，学会自我放松，调整状态。让我们行动起来，为了美好的明天，做一个阳光少年吧!
健身作文 篇7
下午的阳光暖洋洋的，照射在刚刚午睡醒来的大地上，枫树叶哗啦哗啦地摇曳着，摇下一串串快乐，蓝天白云朝大地微笑着，风旋转在这个美妙的世界上……
就在这个充满诗意的下午，我和爸爸决定去二中操场打羽毛球健身运动。我的`脸上写满了自信，爸爸已经迫不及待了，伸手在空中做出一个个击球的姿势。
到了二中操场，爸爸拉开羽毛球袋，取出羽毛球拍，一场大战即将开始。爸爸信心满满地发了一个球，球在天空高高的飞旋着，我运足了气，“啊”地一声击中了球，球以闪电般的速度冲向爸爸，爸爸潇洒地一转身，回手又打给了我，我朝空中猛地一拍，哎呀！球没打中，倒是把空气扇的呼呼响。爸爸兴高采烈，我想：别骄傲，看我击溃你！
我来了个漂亮的发球，球像导弹一样直冲爸爸，爸爸用尽全身力气一抽，球又飞回了我这里，我向下一挑，球歪歪扭扭地飞向爸爸，爸爸面无惧色，来了个漂亮的击球，球又飞回到我这里，这一次，我很悲催地没有接住。
天哪，连输两局，太阳无精打采地挂在天空，几片云围拢过去把太阳遮住，阳光透过云缝，射到我的眼睛里，风把一堆堆落叶吹得吱嘎吱嘎响。我心灰意冷，但是，转念一想，这只是锻炼而已，何必这么较真呢！于是，我调整好心态，迎接爸爸的攻击，一次一次又一次，球都被我打了回来，嬉笑声，尖叫声，叫好声，响成一片。我和爸爸变成了一老一小俩“汗堡”，我开心的笑着，爸爸也开心地笑着。
多么欢乐的下午，多么愉快地健身！
健身作文 篇8
今天下午，我和爸爸去了华北健身广场，这里很大，运动器械多种多样，大多涂着蓝色的油漆。
这里也很受欢迎，来健身的有满头银发的老人，也有天真可爱的儿童，他们有的在玩滑滑梯，有的在走平衡木，还有的在打乒乓球。我先去玩滑滑梯，它有四个入口，我最喜欢最南边的入口，因为从这里上去，可以走完滑滑梯上面的每一部分，上面用安全绳围着，很安全，从上面滑下的时候，速度非常快，必须用手扶着两边的把手，防止摔伤。户外踏步机是太空走加上两个把制成的，不必在加什么安全措施了，我们学校就有。在北边还有一个滑滑梯，这个滑滑梯可比南边的滑滑梯难度大，我试了好几次才上去。在它的旁边有一个跷跷板，我和爸爸一人一端，他上去，我下来，玩的非常开心。
这里真有趣!有时间我还要来。