挫折心得,2023挫折心得范文推荐

教案课件是老师工作中不可或缺的一部分，所以老师们需要认真撰写属于自己的教学课件。为了让课堂内容更加生动，教师们必须不断完善教案课件。如果您需要任何主题的内容，工作总结之家编辑都已经为您准备好了一份“挫折心理教案”。希望本文对大家有所启示！

设计意图：

生气、伤心是当人遇到不称心、不如意或对不合理现实的一种情绪反应。一般来说，生气、伤心应该是正常的情绪反应，但若幼儿遇事经常生气和伤心，而且将生气和伤心作为对外界的一种经常性的持久的反应，那就是不健康的行为了。因此，本次活动，通过呈现图片、讲故事、谈话、游戏等活动，让幼儿掌握一些缓解伤心，转移情绪的方法，学会用笑去面对生活，培养幼儿的自我控制能力。

活动目标：

1、在日常生活中学会思考解决问题的方法，知道高兴快乐有利于身体健康。

2、通过活动掌握一些缓解伤心，转移情绪的方法。

3、初步养成活泼开朗和乐于助人的品质。

活动准备:

各种情绪的小人标志、音乐、一个出气包、一个开心果（出气包开心果用毛绒玩具就可以，贴上出气包，开心果三个字）

活动过程：

一、创设情境，认识不同的情绪

1、故事引入主题：今天老师要带小朋友们去表情王国去旅行，小朋友们可要看仔细了，表情王国里的小朋友是什么样的表情呢？

2、让幼儿观察第一幅图：哭

师：让幼儿猜猜图中的小朋友为什么哭？

幼儿：有人打他了，有人让他干他不愿意干的事情......

3、让幼儿观察第二幅图：笑

师：让幼儿猜猜图中的小朋友为什么笑？

幼儿：和小朋友下棋赢了，她吃了甜甜的糖......

4、让幼儿观察第三幅图：生气

师：让幼儿猜猜图中的小朋友为什么生气？

幼儿：别人不和他玩啦，有人惹他生气啦......

5、让幼儿观察第四幅图：发怒

师：让幼儿猜猜图中的小朋友为什么发怒？

幼儿：有人说他坏话......

二、选择表情，表达自己的心情

1、让幼儿坐在小凳子上，老师出示许多的表情标志，让幼儿自己选择一个表情粘贴在自己身上，说一说自己的心情是怎样的？

2、老师告诉幼儿生气，不高兴会对自己的身体不好。

三、通过情景故事，激发幼儿的联想，尝试解决不好情绪的方法。

（1）师：老师拿一个生气的标志，讲故事：昨天我看了一辆小汽车，很喜欢，想让妈妈给我买，妈妈说我家里有很多的小汽车玩具，说什么也不给我买，妈妈说“先玩家里的”，就不就不，我就要超市的那辆小汽车，妈妈就是不给买

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假如命运折断了幸运的风帆，请不要绝望，岸还在；假如命运凋谢了美丽的花瓣，请不要沉沦，春还在。生活中难免会遇到许多挫折，和麻烦，请不要无奈，因为爱还在，梦还在，阳光还在，你还在。

那一天，天空蔚蓝蔚蓝的，上面还飘着几朵慢悠悠跑的白云，显然，今天天气很不错。

妈妈看了看窗外，对我说：“今天天气这么好，我教你骑自行车吧！”

“好呀好呀！”我拍着手答应了，因为我早就想学骑车了，就是一直没机会。现在好了，机遇自己掉在头上了。

我和妈妈推着车来到崇和门广场。妈妈一边说一边做示范：“你先扶住把手，坐在坐垫，双脚踏在踏板上。

“哼，不就是坐好，再把脚放在踏板上吗？这么简单的动作，对我来说，简直是张飞吃豆芽——小菜一碟嘛？”我在心中默默的想到。

我开始坐上车，可双脚还没放稳，车就倒了，弄得我重重地摔了一跤。

“哎呦，哎呦……”我叫了起来。妈妈忙从旁边跑进来，扶起我，我才停止了叫声。

妈妈语重心长地对我说：“你刚才把手握得太紧，把力量全集中在这上面，不倒才怪。握把手时要放轻松才能把自行车稳稳当当地骑在你的脚下。”

我似懂非懂的点点头：“那下次我又摔了怎么办？”

“呵，学骑自行车不摔几跤怎么行呢？”妈妈一笑，说。

“啊……”我哑口无言。

我又摔了好几跤，但终于学会了这开头第一步。

哈，总算到骑车了。妈妈先在身后扶着我，我想着：有妈妈在后面扶着我，我就安全了。

骑着骑着，身后的脚步声没了，我一惊，回头一看，啊，妈妈被我抛到九霄云外。我心里慌了，就被自行车甩走了。

妈妈走过来，说：“你刚才不是骑的好好的吗？怎么了？”

“我看见你没有在我身后扶着，心里害怕极了……”

“呵……”

渐渐地，我会自己抛开妈妈的大手，骑出去了。

我能够成功，因为有挫折，是挫折给了我前进的动力。

谢谢你，挫折！

人活在世上就是来感受挫折与痛苦的，记得一个哲人曾说过：“一个人自从降生的那一刻，那一分，那一秒开始，他的痛苦也就开始了!“在世界上，没有谁走过的路是一帆风顺的，也没有谁是天生就可以享福的.人就是要一次次接受挫折的考验

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“在人生的道路上不管是痛苦或悲伤，失败或挫折，成功或荣耀，我们都不应该放弃，不应该埋怨，不应该沉伦，更不应该让它永远刻在你的心中，在人生的道路上，布满荆棘道路后面的“景色”而相反，要用微笑去面对人生，才能看到道路后面的“景色”。”

我在一次五年级的期末考砸了，我一个人坐在自己的座位上，双眼默默地注视这天空，心想逃避着痛苦的考试成绩，同学们在外面快乐的玩着。“叮叮叮……”放学铃声响了，同学们都快快乐乐的走回了家。我在一个不起眼的小道上东倒西歪地走着。一不小心撞到了一个人——妈妈！

妈妈温柔的对我说：“是不是考试考砸了？”我还是低着头没有回答妈妈的话，妈妈还是温柔的对我说：“没关系的，下次努力！”

回到了家里，妈妈没有批评我还对我说：“我们每一个人都要勇于面对人生，不怕挫折，勇于面对生活，不要应他将你落下！要站起来，打败他，摔在哪里就从哪里爬起来！加油！！”

挫折在生活中是难免的，每一次经过挫折的人，都会进步。在练字时的.情景，经过挫折的我学会了道理：与其羡慕别人，还不如自己努力奋斗，创造出更出色的奇迹，让别人仰望瞻仰你！

每天习字课上，老师都会让我们在描摹本上描着写着。我练的第一张字，就让我记忆深刻。当看见别人在老师跟前高兴的回来，好一个有一个人完成的很好的时候。我便拿着钢笔，在第一张字上飞快的写着，根本不看例字怎样写，全是千篇一律自己写，和本上写的字简直就是牛头不对马尾，当我办我认为超好的字拿到老师的红笔下时，我完全错了。我原来的字最少都是8分，可是今天却才得了7分。让我不敢相信。老师语重心长的对我说“你的字都没有上学期好，主要是字太圆了，导致整体不好看。中国字要讲究就方方正正，继续努力”.

于是我看着别人得分比我高，心里很不是滋味，一向学习很差的同桌却、得了9分，我没有练字，而是看别人的分数一次一次的超过我，便想起我在一本书上看过的一句有哲理话：与其羡慕别人，还不如自己努力奋斗，创造出更出色的奇迹，让别人仰望瞻仰你！

我便奋笔疾书，写了许多张，我总结一次一次的经验，看见别人一次一次比我高，我不

如何在主题演讲稿中巧妙地修饰措辞呢？在重要场合演讲时，一份充分准备过的演讲稿可以更好地帮助我们达成预期目标。为了让演讲更加生动有趣，我们应该注重演讲稿的内容设置，让文字有所起伏，而不是简单地强调声音的高低。另外，推荐一些与“笑对挫折演讲稿”相似的必读文章也是非常值得收藏的，相信这些文章会为你的学习和工作带来很大的帮助！

亲爱的老师、同学们：

无风不起浪。正因为如此，人，才需要挫折来磨练自己的意志。面对挫折，要从容应对，不能选着逃避。因为这些挫折，可以让我们体验到成功时的喜悦。挫折多多，困难重重，我也不例外。

记得在小学的一次期中数学测试中，成绩一直占高风的我，既然还低过那些差生!不可思议!连我自己也觉得很唐突。但事实就是如此，无奈，只好接受这个事实。

那天是三科主科中考的日子，第一科就是数学，原以为可以考高分的我，因为太过于骄傲，被这块绊脚石绊倒了。当成绩公布时，用那种惊讶的眼神看着试卷，猜疑可能是老师改错算错分了。但无论怎么检查，怎么计算，都还是这个分数——六十五。“难道这次真的骄傲了吗?难道这次我真的失手了吗?难道这就是我的极限吗?不!不是的，骄傲，是有的，失手是真的，这次，不是极限，而是没有发挥好。”心里矛盾着。

当我“觉悟”时，拿着试卷，把错题改正，发现——原来这些错题大部分都做过了，学后没有巩固，最终是这种结果。

无独有偶，因为挫折无处不在。

那天，天气很好，把好心情都照在我的身上，因为是雨后阳光，所以有种舒适感。但我一出门，就被一辆奔驰得快的车弄到的雨水弄到身上，无奈，只好回家换衣服，没想到竟被妈妈骂了一顿，哎，悲哀吖!不仅如此，因为一时的粗心大意、赶时间，竟没穿鞋，让我在厕所摔了个!或许那天就是我的倒霉日吧!就这样欣然地接受了这个“困难”。 人生路上有甜有苦、有喜有悲，有挫折也有成功，关键在于你怎样对待它。“相信阳光总在风雨后”，正是如此，让我在挫折中成长，看到了成功的希望与喜悦。

亲爱的老师、同学们：

每个人的一生都不可能一帆风顺，没有挫折的人生是毫无意义的，所以，我们的人生必定会有挫折，而我们也正需要挫折，学会对待挫折。

只有经历挫折，才能吸取经验，走向成功。明朝皇帝朱元璋在成就大业之前，曾是一个沿街乞讨过的乞丐，但由于他经历过许多挫折、磨炼，锻炼了他的意志，增加了他的能力，他才得以从“麻雀”