跑操方案

跑操方案10篇

在字里行间，明确提出解决问题的方法，制定周密的工作方案是一个好的策略。在计划某项工作时，我们应该沉下心来，准备一份详细的工作方案。那么，如何制定一份优秀的活动方案呢？工作总结之家为大家准备了一份关于“跑操方案”的资料，希望能对你们有所帮助。请你认真阅读本文，希望你会喜欢！

跑操方案 篇1

为全面落实《江苏省学生体质健康促进条例》，丰富学生每天1小时校园体育活动内容，培养学生参加体育锻炼的兴趣，提升学生耐力素质水平，按照太仓市教育局文件精神，学校研究决定开展阳光体育冬季跑操活动。希望各班精心组织，按跑操规定线路进行。同时对学生进行安全教育，确保这一活动有序开展。现将有关要求通知如下：

一、跑步地点：初一、初二、初三年级：田径场（各班按照班号顺序，从100米终点线（计时台）开始，由南向北依次站队，各个方阵之间的距离为20米。

二、跑步队形：各班均采用四路纵队。三、跑操程序：跑操流程共分三个步骤，即为：集队跑步退场，跑操期间各班学生须按照学校跑操方案中的要求认真执行。

㈠集队：

1、第一节下课铃响，学生听到下课铃响后把自己凳子迅速的放在桌子底下，然后体育委员迅速召集本班同学在教室前的走廊集队（静、齐、快）

2、各楼层的班级从教室前的走廊到集合地的队形必须是男、女同学两路纵队，两个同学之间必须排整齐到集合地，下楼时各班走楼梯的位置与广播操时一样；如发生教师拖堂、班长举手提醒教师及时下课。

3、集队出操时以快步走到达指定场地，做到静、齐、快，不在中途停顿。

4、各班指定体育委员作为领跑员，领跑员须并列站在队伍最前面。

5、各班到位并调整为跑操队伍后，马上检查是否系紧鞋带和做好准备活动，由体育委员指令。

6、全体学生都应参加跑操，对因身体原因而不能参加长跑的学生，应向班主任办理请假手续，可以实行免跑或安排散步等适宜练习。

㈡ 跑操

1、初一初二初三各班成六路纵队站立，初一年级、初二（16班）站在内道（13道），初三年级、初二（712班）站在外道（46道）。

2、跑步过程中，必须保持好方阵与方阵之间的距离，一般前后距离在6米左右，后面方阵不允许超越前面的方阵。

3、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、跑操时步子不宜过大，本班队伍同学间的前后间距不超过，最好不留间距，人靠人，身贴身，全班形成

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最新跑操方案(汇总九篇)

机会是留给有准备的人的，因此在撰写工作方案时，我们也要为自己留下退路。在写作工作方案之前，我们必须不断跟进方案的内容，了解该方案的需求和目标。如果您也想学习如何撰写一份方案，那么编辑特地为您准备了与“跑操方案”相关的内容。希望这些建议能够为您提供一些新的思考方式和视角！

跑操方案 篇1

一、活动目的：

为丰富学生校园文化生活，确保每个学生“每天锻炼一小时”落到实处，促使学生养成积极参加体育锻炼的良好习惯，增强班级凝聚力，特举办跑操比赛。

2、 比赛时间：5月2-4日；5月8日——11日共7天

每天间隔锻炼时间，取7天的平均分。

三、 比赛班级：七八年级

四、 活动要求：

1. 集合时间：以学校集合号声为准，快静齐。

2.方阵的形成：比赛按班级进行，每节方阵的长度在比赛前后保持6-8米，每节之间保持15-18米。

三。磨合过程中，保持方阵整齐，并作纵横直线；从而达到全校队形的整齐。

4.跑步速度慢跑，步幅控制在35cm左右，步幅小。

5方阵指挥员：指挥和管理全班队伍，组织喊命令、口号（个性化口号：鲜明、感染力强）、方阵整齐。

6精神面貌：精神饱满，士气高昂。

五、 奖励办法：每个年级取

一、二和优秀奖并颁发奖状。

6、 评委：张力、何文勇、张瑞林、张铁、戈马、金利、付玉国

松岭子中学

2018年4月25日

跑操方案 篇2

关于开展伊顿实验学校中学部“快乐跑步跃动青春”

为推进我校跑操的开展和提高跑操的整体水平，倡导体育拼搏精神，强身健体，使跑操锻炼真正起到锻炼身体、增强学生体质、提高学习效率和班级凝聚力的作用。由学校中学部决定，报校委员会批准。在中学部开展以班级为单位的健美操竞赛评比活动。

具体方案如下：

1、 比赛时间：2018年9月20日（星期四）

二、比赛地点：学校田径场

3、 参加人员：全体中学生（九年级除外）

四、比赛具体要求：

1、到位时间：每天早上7：00前，到各班级指定地点集合，任何班级不得以任何借口不参加跑操，下楼后进入指定地点。

所有课程必须在7:00前集合，否则扣分。（早上6：

55-7：00集合完毕）

2队列形成：队列整齐，纵横有序，无拥挤、推挤、拥挤现象。

3、跑操质量：在队伍跑动时，喊口号要求响亮，队伍整齐，距离适中，班与班之间的间距保持3—5米，不得拥挤。在跑操过程中不得出现停顿、走动、队列不齐等现象，每行/列不得出现“空位现象”；在

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跑操口号

跑操口号的口号，简洁且深刻，能传递信息的魅力令人着迷。作为思想引领的重要武器，口号具有启发作用，能够增强人们的自我意识。经过工作总结之家的编辑的整理精选，本页面的句子内容将展现出《跑操口号》的亮点。希望这些句子能对您有所帮助！

跑操口号(篇1)

1、立志奋发，勇于拼搏，实现自我，超越自我。

2、好了，在心里，感情就传遍了世界。

3、扬帆起航 劈波斩浪 八十三班 再创辉煌

4、长大要成为强壮的人，跑操是必不可少的。

5、只有不努力的学生，没有读不了书的学生。——宋银山高二（6）班

6、六班六班、实力非凡、六班六班、骁勇善战

7、健康生活从我做起，跑步操是快乐的开端。

8、十九班十九班，披荆斩棘，奋发图强，共创佳绩。

9、以梦为马，奔向理想，在跑步的旅途中不获全胜誓不罢休！

10、冲破障碍，挑战极限，不停歇，不言败！

11、把握此刻，赢得未来。志在心中，路在脚下。

12、没有付出就没有回报，付出与获得是成正比的。——陈明高一（5）班

13、想拥有美好的未来，就从今天起开始运动。课间跑操，让我们一起向着目标前进！

14、同学们，一起来，昂扬向前方！

15、团结奋进，努力工作，挑战极限，超越自己。

16、运动可以让我们更健康，更美丽，更自信。让我们一起课间跑操，拥抱美好人生！

17、134班134班、实力非凡、134班134班、骁勇善战

18、失败以后，也能成功，成功之后，也会失败。

19、厚德载物，自强不息，团结进取，勇争第一。

跑操口号(篇2)

20、十四最强，斗志昂扬

21、独一无二、清华北大、统统拿下。

22、竞速时代刀哥最帅非比寻常五班最强

23、生命在于运动，跑操让你更健康。

24、八十三班八十三班、自强不息

25、风吹过耳边，阳光洒满身体，跑操是生活，科学训练创造未来。

26、快乐奔跑，健康生活，向着更高的目标迈进！

27、高一6班 水滴石穿 金石可镂 不懈努力 务求成功 坚韧坚韧 无往不胜 突破突破 超越自我 没有最好 只有更好

28、一二三四，我们一起努力，健康生活，青春无悔。

29、动起来，放飞青春，创造崭新的明天！

30、3班：二三二三，心心相连，二三得六，迈步向前。

31、跑得快，心中要有目标！

32、跳一跳，笑一笑，跑操给你好心情。

33、奋发向前，迎接挑战！

34、冬季长跑，快乐健康，增强体质，磨练毅力。

35、齐心协力，争创佳绩，青春飞扬，

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操作方案

为了确保工作按期完成，务必认真做好准备工作。在制定方案时，要仔细考虑并实施阶段性目标。现推荐一篇题为“操作方案”的文章，希望能给大家带来启示。欢迎阅读我们的网页内容！

操作方案【篇1】

为了深入全面的开展“安全生产月“活动，件散货操作部首先以安全生产为中心，以安全风险管理为重点，细化部署活动方案，扎实推进活动的开展。

一、组织学习传达：确定了以“全面落实企业安全生产主体责任”为活动主题，操作部管理层亲自抓此项工作的开展，组织学习传达，深入贯彻落实公司二届一次职代会暨2017年工作会议精神，按照安全一号文总体要求，通过开展系列宣传教育活动，推动落实安全生产主体责任，弘扬安全发展理念，牢固树立安全红线意识，为防范、遏制各类事故多发，实现公司安全生产形势的稳定好转筑牢思想基础。

二、结合实际，在本部门醒目位置悬挂（张贴）“安康杯”安全文化宣传品，大力宣传“安全生产月”活动，营造安全**氛围。

三、按照公司对“安全生产月”活动的安排，结合施工安全重点部位、关键场所、风险等级等，落实风险管控措施。重点抓好沿线工作、机械作业、防洪等隐患，实现闭环管理。

四、制定活动监控主要目标，对临水作业的安全防护设施，作业人员是否按要求佩戴安全防护用品，机械设备是否按要求保养、是否带病作业，特种设备的检验鉴定及安全装置、特殊工种持证上岗情况等进行检查和详细落实，确保各项监控目标有效可控。

五、开展事故案例警示教育，通过对公司所发典型事故进行深刻剖析，梳理事故教训，利用班前会、****和宣传展板等形式，组织全员参与，吸取事故教训，引导职工深入吸取事故教训，提高防范意识和能力，推动安全生产工作。组织本部门兼职安全员参加公司安全培训教育，学习安全操作规程、隐患排查方式、应急预案以及相关典型事故案例等为重点。

六、检查辖区内的防汛器材，对汛期可能使用到的设施设备如排水泵、防汛土、条石、装载机、叉车、排水系统的完好与维护情况进行全面排查，发现隐患及时进行整改。

七、15#、16#码头锚链调整，根据长江水位**情况，对15#、16#码头趸船的锚链随时调整，防止出现栈桥和船体发生浪损事故，确保了趸船设施的稳固。

8、开展装卸辅助工培训，以安全事故处理、应急预案救援、安全用电常识、安全操作规程为重点，通过对近几年来发生的典型安全事故案例的分析、讲解，提高参训人员对所从事的岗位、作业场所存在的安全风险的识

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