跆拳道演讲稿

跆拳道方案

如果一个人做事没有计划、缺少条理，那么将会一事无成，我们接到工作任务不知如何下手的时候。我们要做好制定方案的相关工作，工作方案主要应用在某些工作或某些重要事项中，是工作中所做的最佳安排，方案应该怎么制定呢？想要了解“跆拳道方案”的相关知识不妨来看一看这篇文章，就我的经验而言以下是一些可以参考的最佳实践！

跆拳道方案 篇1

一、 活动背景：四月活动月期间，社联的每一个社团都在积极的向外界展示各自的发展状况及特色，以求在社团评比中展现风采，我们xx跆拳道协会也是社联中的一员，响应号召并且积极参与到其中。

二、 活动目的及意义：本协会希望通过本次的公开课向全校同学展示跆拳道这项运动，以此号召更多热爱跆拳道的同学参与到我们之中，并且为喜欢跆拳道但没有机会接触跆拳道的同学提供一个平台，与此同时，宣扬跆拳道“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”的精神，鼓励更多的同学加入这项运动。

三、活动形式：公开课

4、 时间：2013年4月17日3:00-4:30

五、活动对象：全校同学

六、活动地点：操场

7、 特训教练：**wtf黑带x段姐姐/大四学生（常规训练教练）

指导老师：* *，跆拳道馆主任兼总教练，wtf黑带x部分

八、活动内容：

教练讲授跆拳道的起源、礼仪、腰带的颜色等级以及各种颜色的含义。

学生们互相拿着脚靶，教练会示范他们在平时训练中需要学习的所有腿部技巧，以及太极拳的第一章到第八章。

由协会会员展示平常的训练成果（临时参与的同学有意愿一起训练的可以参加）。

由***学姐以及协会会员进行跆拳道的特技表演。

9、 后期工作：收集课后资料，拍摄**。

活动通讯报道及活动总结。

十、活动道具：木板、瓦片

***跆拳道协会 2013年x月x日

跆拳道方案 篇2

一、 训练目的

礼始礼终，培养良好的道德品质，在训练中改善和增强体质。提高防身与自卫能力，最终达到磨练意志培养高品格修养的目的。（礼仪廉耻、克己忍耐、百折不屈涵盖了跆拳道的精神所在）

二、 训练总方针

1. 掌握基本腿法、步伐等基本功。

2. 安排踢靶训练——加强对跆拳道的兴趣（固定靶练习，行进间组合腿法练习，行进间组合踢靶练习，反应靶练习）。 3. 安排腿法步伐的组合运用练习——为实战对打训练奠基础。 4. 跆拳道的品势学习和防身术学习——对拳腿法可以掌握一定的连贯性，使跆拳道训练小组成员具有一定

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跆拳道口号200句

有一种想为了儿子去学跆拳道的冲动，一言不合穿上护具叮咣打一顿~~你在整理类似的句子吗？以下是工作总结之家编辑为大家整理的“跆拳道口号200句 ”,相信会对你有所帮助！

跆拳道口号(1--20条)

1、得林育才，德智体美。

2、班级体的最后几次集体一定不要借故溜走，因为大家在一起的日子不多了。

3、在夏夜的雨水里，大声的喊一次那个你想过多次的名，不要怕你的声音惊醒n多梦中人。

4、早安！再次迎来了新的一天，跆拳道的世界等待着你来征服。

5、隔壁跆拳道班，老师在按着一个学生压腿，学生疼的嗷嗷叫，老师：看这孩子笑得多开心呀。

6、德智体美俱备，得到林家跆拳道去吧！

7、对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。

8、强壮的身体去找林，健康的每一天。

9、维持一段关系，不是坦白，而是考虑对方的感受，有所保留。早上好！

10、如果你为着错过夕阳而哭泣，那幺你就要错群星了.有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

11、跆拳道是行动哲学，跆拳道是正人之道、育人之道。

12、好喜欢看小孩子穿跆拳道服！今天刚发现家旁边开了一个跆拳道馆，我上课下课刚好赶上他们来和回，一个个的，小小的又特别认真，太可爱了。

13、超越自我！武俊佑

14、我爱妈妈。龚挺

15、在通往成功的道路上，德林跆拳道是真正需要的。

16、跆拳道考试是一项严峻的挑战，需要在技巧、体力和精神上都有相应的准备。

17、擒拿、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

18、这个不是口号，叫发声。没有什么意思。类似于武术的“哈”喊叫声。目的是把肺里的空气快速排出，从而收紧横膈膜增加抗击打能力，同时也会促进肾上腺素分泌增加攻击威力。

19、教育不是管也不是不管，在管与不管之间有一个词叫守望，跆拳道不是一个孩子的全部，而是妈妈送给孩子的一份礼物，这份礼物叫做“坚持”

20、忍耐、礼仪、跆拳道，帮助您的孩子走上恒心之路。

跆拳道口号(21--40条)

21、当同学们休息的时候，教练教了我们几招，本来觉得已经是黄带的我对冲拳这个招式应该是了如指掌，没想到，马步没蹲多久，就支撑不住了，真后悔因为自己缺乏意志，半途而废。

22、在这个感恩的节日，跆拳道让我们在锻炼身体的同时，也锤炼了我们的品格和精神，让我们更加坚强，更有决心、勇气和自信！

23、不送不收心中含糊

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跆拳道比赛作文

以下是编辑为您精心整理的“跆拳道比赛作文”相关内容，作文可以让学生更好地理解和思考所学的知识和生活中的问题，练习作文可以提高自己的团队合作能力和协作精神。写作是一件一心一意的事情，要找个安静的地集中注意力去写，网络上优秀的作文是怎么写的呢？

跆拳道比赛作文【篇1】

七月二十七日，我乘坐火车到达了吉林，在吉林省的中韩跆拳道馆参加了交流赛。在这次比赛中，我非常努力，在跆拳道品势比赛之前，我先练了一会儿，在比赛的时候，我非常紧张。

我们开始对打比赛了，那个对手非常强，而我第一次参加真正的对打比赛，心里非常紧张、害怕，在比赛中输给了对方，我很伤心，比赛之后，问过教练才知道我是第二名，而我们道馆的另一位选手是第一名。但我不气馁，我在这次的比赛中得到了比赛经验和技巧，在一周后沈阳比赛中，我一定要好好的发挥。

八月二日，我们先坐晚上的火车第二天一早到的沈阳，在沈阳参加的是20xx年第三届中国·沈阳国际跆拳道公开赛，在这次比赛中，我发挥得非常好，在跆拳道品势比赛之前，我们又集中训练了一会儿。

在比赛的时候，我一点也不紧张，正常发挥了自己的水平，打出了气势，我比赛之后，教练告诉我，我是第一，那时我非常高兴。

我马上要参加对打比赛了，我不像在吉林时那么紧张了，心里也不害怕了。这场比赛我轻松赢了对方，我很高兴，教练跟我说：“这场比赛你赢了，你马上要参加决赛了。”“哦，我知道了。”到决赛了，比赛非常激烈，我最终以36／31取胜并获得了第一名，教练也很高兴，祝贺我获得了第一名。

比完赛了，我们带着奖牌在领奖台上和大学体育馆外面合影留念，我再次看了看我人生中第一次获得金牌的体育馆，恋恋不舍的离开了。

跆拳道比赛作文【篇2】

8 月7 日的清晨，也就是我们炫峰跆拳道去日照旅游的第二天，我们身穿道服，坐在大巴车上去办一件重大的事情。我们要去办的事情就是为“春咏跆拳道”成立八周年，举行一场跆拳道比赛。

比赛的队名有：“飞龙队”、“永焰队”、“金狮队”和我们的“炫峰队”，四个队里的比赛选手共有20 个队员上场，意思表明每一个队里只有5 个队员上场，其中我也会上场去打比赛。

比赛开始了，裁判命令“飞龙队”的一名选手和“金狮队”的一名选手上场对打。“3、2、1，开始！”裁判喊道。双方队正在相互对打，这一场场激烈的斗争正在上演，一场场斗争仿佛让我穿越到了战国时代似的！

终于轮到我上场

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跆拳道教学计划精选

写好学科教学计划要怎么做呢？马上就要迈入新的一学期了，写好教学计划，才可以防止打乱进度，明确课程目标，接下来是我们为您精心准备的“跆拳道教学计划”，详细了解请往下看！

跆拳道教学计划【篇1】

跆拳道柔道武术教学计划

一、导言

随着社会经济的迅速发展，我们的生活水平不断提高，人们的身心健康问题已经成为社会关注的热点之一。跆拳道、柔道、武术等拳击体育项目以其形式多样、功能多元、技术难度高等特点，被越来越多的人所喜爱和所追捧。因此，开展跆拳道、柔道、武术等项目的教学活动也成为我国广大教练员的重要任务之一。

本文就跆拳道、柔道、武术等拳击体育项目的教学活动，提出了一些针对不同年龄段、不同性别、不同身体素质的不同教学计划和方法，以期能更好地满足人们健身需求和实现教学目标。

二、跆拳道教学计划

1.一般体育课之跆拳道

适合年龄：7-15岁

教学目标：通过跆拳道的教学，让学生们更好地了解跆拳道项目，提高其身体协调性、耐力和爆发力等。

教学课时：3课时

每课时内容如下：

1）基本动作教学，如前踢、后踢、直拳、钩拳等；

2）让学生们进行对练，并且通过队列进行练习；

3）结合动作，进行柔韧度练习，如后腿上抬、前腿举高等；

4）进行基本分组，并进行冲锋训练。

2.竞赛班跆拳道

适合年龄：15岁以上的竞技选手

教学目标：通过跆拳道竞技项目，提高选手们的整体素质和竞技实力。

教学课时：7课时

每课时内容如下：

1）基本动作强化训练，如技战术练习等；

2）把握需要强化的技能，进行拆解、强化，还可以相互面对进行瞪眼练习；

3）班级內进行竞赛模拟练习，提高自己在实际比赛中的表现；

4）定期进行健康检查，保证选手们的健康状态良好。

三、柔道教学计划

1.一般体育课之柔道

适合年龄：7-15岁

教学目标：通过柔道的教学，让学生更好地了解柔道项目，提高其身体协调性、耐力和灵活性等。

教学课时：3课时

每课时内容如下：

1）进行膝跪位的基本动作教学；

2）学生进行两人对抗，并进行角度的转换，同时让学生练习跑跳、跑步、跳跃等；

3）安排与体能教练约定的训练类型，例如爬绳、蹦床等；

4）着重让学生们懂得技巧之间的逻辑关系，进行技巧之间的转化。

2.竞赛班柔道

适合年龄：15岁以上的竞技选手

教学目标：通过柔道竞技项目，提高选手们的整体素质和竞技实力。

教学课时：7课时

每课时内容如下：

1）学习进行下次比

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