跆拳道周记

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第一天：

今天是我作为一名跆拳道实习生的第一天，我对未知的环境充满了期待和兴奋。早晨，我提前一个小时到达了训练场所，准备完成实习所需的各项手续。进入训练馆的那一刻，我感受到了一股浓厚的气氛，众多的学员已经开始了他们的训练。

我迫不及待地等待着教练的指导，开始了我的实习生涯。首先，教练向我介绍了这个训练馆的规模和训练课程。我发现这里有各个级别的学员，从初学者到高级选手都有。教练还为我介绍了常用的跆拳道术语和基本动作。

上午的课程主要是围绕着基本功的训练展开。我和其他学员们一起进行了热身运动，然后开始练习踢腿和掌法。刚开始的时候，我感觉有些不适应，但是教练耐心地指导我，帮助我纠正动作。

下午的课程则是更加具有挑战性的技术训练。教练教授我们一些常用的组合拳和防守技巧。我发现跆拳道对于身体的柔韧性和爆发力要求很高。虽然练习过程中不可避免地出现了一些小挫折，但是我并没有灰心丧气，而是努力保持积极的心态，并从错误中吸取经验。

第二天：

今天的训练更加紧张，因为我已经适应了跆拳道的基本动作，教练决定让我参加一些实战训练。我非常兴奋但也有些紧张，因为这将是我第一次与其他学员进行实战对练。

开始的时候，我感到自己有些手忙脚乱，但是随着时间的推移，我逐渐熟悉了实战的感觉。每次对练都是一次宝贵的经验，我可以从中观察和学习其他学员的技巧和战术。我意识到自己在实战中的应变能力还有待提高，我需要更加灵活地运用跆拳道的技巧。

实战过后，我和其他学员们进行了合作练习，这是我很喜欢的一部分。我们互相帮助，纠正对方的动作，并进行互助训练。这种合作的氛围让我感到温暖和鼓舞，我深深地体会到了跆拳道所弘扬的友谊和团结精神。

第三天：

今天的课程更加注重实战技巧的训练。教练教授了我们一些高级的跆拳道技术，如腿法的连续变化和手法的精准攻防。这让我开始意识到跆拳道不仅是一种时尚的运动，更是一门技术含量极高且非常实用的武术。

在反复的重复训练中，我发现自己的动作越来越流畅，并且更加准确。教练不断地提醒我们注意力的集中和身体的协调性，告诉我们只有通过反复的训练才能够掌握跆

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八月五号，我怀着既激动又紧张的心情来到了成都市信息工程学院体育馆参加成都市跆拳道的比赛。

我们进了体育馆，看台上坐满了观众，人声鼎佛，拉拉队高喊着：加油！加油！真是热闹非凡的。我看见了体育馆里有四个比赛场地同时进行着比赛，还可以看见电子计分器显示着运动员的成绩。我的几个队友在比赛中，他们都取得了很好的成绩。

马上就要该我了，按照跆拳道的比赛要求，首先要称体重，我参加的是23公斤至25公斤级的比赛，我的体重符合要求。我穿上护具，经过检录，我进入了比赛场地。比赛开始了，我的对手是一个比我的级别高的蓝带，但是我并不怕他。我找准了机会，一个双飞领先得了两分，我听见了我的教练在我身后鼓掌。我的对手也不示弱，他冲上来踢我，我左挡右挡，我们拼搏的十分激烈，上半场结束时，我是二比一领先。下半场开始了，我们都防御的很紧，没想到在最后几秒，对手来了一个后转踢抢走了两分，最后我还是输了这次比赛。我遗憾的离开了比赛场。

姥姥在门口接我时，说：别难过，你这次已经很努力了，这次虽然输了，希望你总结教训，争取下次取得成功。我一定要刻苦训练，争取在以后的比赛中取得好的成绩。

我的本领是打跆拳道。本来我不是很喜欢，以为那是男孩子的爱好。后来，妈妈带我去体验跆拳道的乐趣，从此我对跆拳道开始感兴趣了

有一天，我来到训练馆，那里的人都热情地欢迎我。我的眼睛瞪得大大的，没想到有很多女孩子都在那里练习。

开始的时候，我认真地看着教练，手忙脚乱地跟着做，还摔了一跤，感觉好丢人啊！！教练说：没事的，你师兄师姐刚来的时候，也是这样的。后来，我越来越喜欢跆拳道了，决定参加跆拳道训练。

从此以后，我每个星期都坚持练跆拳道，从不旷课。而且我的人缘很好，师兄师姐们都很愿帮助我，跆拳道是要讲道德的。而且教练总是叫我们背《弟子规》。并且跆拳道这三个字最后那个字是道，所以，跆拳道是讲道德的。

现在我的跆拳道已经学到七级了，我也有了许多师弟师妹，我和师姐妹们都成为了好朋友。

这就是我学了半年的跆拳道。它不但可以强身健体，还让我认识了许多朋友！跆拳道真得很有意思！

今天

在学习的时候，相信大家都有过写周记的经历吧。周记对于我们了解自己内心世界和情感变化起着很大的帮助。那么，如何才能写好一篇周记呢？小编特意为大家整理了一些"写好周记的技巧和方法"，希望能够帮助大家更好地书写自己的周记。

昨天晚上，妈妈到我去练跆拳道，我穿好了跆拳道服，我觉得我很帅很有气质（他说很有气质的时候我差点喷饭），到了教室我已经迟到了，我要说报告，教练同意了我才能进去，我快速排好队，把右手放在左胸前，大声说：礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈！

说好之后道友之间要互相弯腰行礼，我想应该是教我们要互相尊重吧。刚开始我们要绕着教室跑，嘴巴里说着1234。跑完之后我们都要盘腿、身体挺直坐好听教练讲，教练说了武术操具体打法，我听得很认真，教练讲完之后，我们要站起来跟他学，我打得很厉害，也很帅，我觉得练跆拳道就是保护自己，强身健体！我会一直坚持下去的！

今天早上八点半，妈妈把我送到跆拳道馆。到了道馆，教练让我们一边休息，一边等待没到的同学。然后，同学们都到齐了，让我们穿好运动鞋去跑越野。目的地：从道馆到马村实验学校。

我们在想：好像要跑很远很远，才能到达目的地。奔跑吧，兄弟只当是锻炼身体!结果，我们没有跑一会儿，就到达目的地了。原来要比想象的简单，听起来很难的事，其实做起来没那么难!

跑到目的地以后，老师又让我们休息了一会儿，就让我们排好队比赛跑步(学校操场)。冲刺一圈300米，看谁第一个跑过来，要是最后一个跑过来的话，就得罚一圈。我们每个人都不甘落后，奋起直追，像一头头脱缰的小马，驰骋在操场的跑道上，我最后跑了第四名。

最激动人心的时刻到啦!教练让我们站好队，给我们发证书。我见教练手里拿着一摞证书，考试通过的同学肯定很多。教练念着念着，念到了我的名字，我激动万分，拿着证书，我很高兴，这是我第一次得荣誉证书，也是通过我的努力而得到的，我会好好珍惜的。

这个暑假妈妈帮我报了七月份的跆拳道课程，可是因为我有事要去南京，所以我只能转到八月份的了。

我终于从南京回来了，我怀着愉快的心情，来到了玉山中学五楼的跆拳道室，我从教练那里拿好跆拳道服后就跑去男更衣室了，我随便挑了个储衣柜就把手机、鞋子、袜子和衣服放了进去，又穿上了跆拳道服，穿上之后我吓了一跳，这衣服和裤子又厚又长，好在这里开着空调。这里有的比我小有的比我大，总共

周记是一种记录过去一周所发生的事情和各种感受的方式，在我们的学籍期间，经常会笔下飞舞，写下属于自己的周记。撰写周记有助于我们在工作中更深入地学习和把握新的知识。为了助大家一臂之力，工作总结之家编辑竭尽全力编纂了这篇“跆拳道周记”，期望您能喜欢，并建议您把这个页面添加到收藏夹，方便您随时阅览！

我的本领是打跆拳道。本来我不是很喜欢，以为那是男孩子的爱好。后来，妈妈带我去体验跆拳道的乐趣，从此我对跆拳道开始感兴趣了

有一天，我来到训练馆，那里的人都热情地欢迎我。我的眼睛瞪得大大的，没想到有很多女孩子都在那里练习。

开始的时候，我认真地看着教练，手忙脚乱地跟着做，还摔了一跤，感觉好丢人啊！！教练说：没事的，你师兄师姐刚来的时候，也是这样的。后来，我越来越喜欢跆拳道了，决定参加跆拳道训练。

从此以后，我每个星期都坚持练跆拳道，从不旷课。而且我的人缘很好，师兄师姐们都很愿帮助我，跆拳道是要讲道德的。而且教练总是叫我们背《弟子规》。并且跆拳道这三个字最后那个字是道，所以，跆拳道是讲道德的。

现在我的跆拳道已经学到七级了，我也有了许多师弟师妹，我和师姐妹们都成为了好朋友。

这就是我学了半年的跆拳道。它不但可以强身健体，还让我认识了许多朋友！跆拳道真得很有意思！

跆拳道终于结束了，终于可以休息了!

在这五点到七点的时间里，我门一直都在训练。这使我身体得到了锻炼，又使我变得更加强壮。我学会了基本的防身术，可以保护我自己，不被别人的欺负。

在这两个月的训练中，我认识了许多同伴，教练还组织我们野外郊游和野外拉力赛。最有意义的是：我第一次考级，顺利地通过，当我知道这个消息的时候，我心花怒放。我正期待着发考级证书，到那时候，我想象着会是什么兴奋的样子：像一只小猴子?像一只因为找到了实物而欢乐不已的小老鼠(因为我属鼠)?

妈妈给我交了长期费，开学了，我还要去练跆拳道，时间是星期六和星期日。我喜欢上了这项运动，我会坚持到底!

昨天晚上，妈妈到我去练跆拳道，我穿好了跆拳道服，我觉得我很帅很有气质（他说很有气质的时候我差点喷饭），到了教室我已经迟到了，我要说报告，教练同意了我才能进去，我快速排好队，把右手放在左胸前，大声说：礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈！

说好之后道友之间要互相弯腰行礼，我想应该是教我们要互相尊重吧。刚开始我们要绕