体能教研

我们怎么动笔去写一篇范文呢？在上班的时候，我们或多或少需要撰写不同的文档，范文的重要作用已经被广泛承认，必看的“幼儿园体能教研计划”精选文章即刻推荐。

1、拉伸与热身：

比如跳热身操、压腿、往返跑等。拉伸与热身的目的既是为了活跃气氛，调动儿童参与的积极性，也是为了事先将身体活动开，保护儿童不在运动中受伤。通常需要十到十五分钟。

2、上肢力量训练：

上肢力量一般通过投掷的动作来训练，指导幼儿如何正确投掷物品。通常是树立一个投掷目标，选取大小适合幼儿抓握的网球来进行，用其他球状物代替也可以，前提是保证柔软和安全。

3、腰腹力量训练：

幼儿仰面平躺在瑜伽垫上，当听到起身指令立即从正面坐起，有点类似仰卧起坐的动作。主要是训练儿童腰部与腹部的协调与爆发力量，同时还兼顾训练反应速度。还有一种是平趴在软垫上，依靠腰腹力量支起上身，头努力去找背。

4、下肢力量训练：

下肢力量训练可采用青蛙跳、兔子跳、原地双脚跳、跳过障碍物、跳上箱子等方式进行，可以训练儿童下肢的爆发力和耐力，使儿童获得良好的腿部力量（障碍物和箱子应是柔软的，并且周边同样有柔软的垫子防护，避免儿童受伤）。

5、平衡能力训练：

可以通过走平衡木或者单脚站立来进行，锻炼儿童的踝关节、膝关节的力量以及对自己身体的控制与平衡能力。需要注意的还是，平衡木下应当有软垫防护；单脚站应该左右两脚交替进行。

6、儿童感统能力的训练：

包括儿童对事物的.形状、大小、颜色等的感知；对时间和空间等的感知；以及对自身身体部位的感知。这种训练既锻炼了幼儿的身体素质，又在运动中发展了幼儿的智能。

7.能单手将沙包等掷过约 4 米外，并会肩上挥臂投准靶心。

8.喜欢投掷。会两人相距 24 米抛接球，原地变换形式的拍球。边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准(3 米左右) 。

9.能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。能侧身、缩身钻过 50cm 高的拱型门。能手脚交替熟练地在攀登架和肋木上爬上爬下。

10.会踩高跷、跳绳、跳橡皮筋。

11.能随音乐节奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和轻器械操。

12.能独立或合作收拾各种小型体育器材，会运球、接球、用脚踢(带)球，会用各种球绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎、组合器械等进行身体活动和锻炼。

13.能主动地遵守各种体育活动的规则和要求，理解教师发出

篇一：20xx小学体育教研组工作计划

20xx小学体育教研组工作计划

小学体育教研组工作计划

学科 体育 年级 一至六 组长 党旭东 时间 20xx-8-25

组情分析

本学年体育教研组教师组成如下：

六年级：党旭东 五年级：高伟 四年级：武亮

三年级：任伟 二年级：王培明 一年级：徐丽仙 张永飞

全校26个教学班和一个特殊教育班。学生1061人由于是新建校我们对学生的具体情况不太了解，需要在以后的教学中进一步了解并做出相应的教学。

创建目标

一、指导思想

严格执行学校的各项规章制度，树立“健康第一”的指导思想，贯彻落实《学校体育工作条例》，推进新课程标准的实施，以体育教学质量为重点，更新观念、提高体育课堂教学质量和管理水平，认真组织实施《学生体质健康标准》，加强校园体育文化建设，促进我校体育教学工作健康、快速地发展。

二、工作思路和工作目标

坚持“以人为本，健康第一”的课程教育理念，充分调动师生教与学的积极性，切实发挥教师的主导作用和学生的主体作用。改进教学模式，努力探讨高效的体育教学课堂模式，同时要加强政治素质、业务理论学习、加强师德规范与学生沟通的技巧、加强集体教研、备课活动与相互听课、评课、议课、课后反思的交流、要加强体育教研、课题、体育特长生的突破。

重点工作及主要措施

1、强化常规教学管理，做好体育课常规教学安排。

2、认真制定各项教学计划。

根据学年总课时数、学习的重点、难点和学生的实际水平制定合理的学年教学计划、教学进度计划、教学进度安排表和课时计划，有计划、高标准的做好《学生体质健康标准》测试、统计、上报工作。一丝不苟地做好各种体育档案资料的整理和管理工作，不断充实，完善体育资料库、资源库、学生成绩数据库、教师个人成长资料库。

3、全体教师要熟悉、掌握教学课标和教材，明确教学目的、任务。根据《课程标准》和各年级学生的实际情况与目标，各教师按年级教学进度安排表计划，提前两周写出设计方案和课时计划，提前一周分年级进行集体备课讨论（全员参加），时间每周二上午教研活动，制定执行教案，完善体育资源库。认真检查教学设计方案、课时计划。查看课后小结，促进各教师学习和提高。

4、加强课外体育工作的开展和安全教育工作。

本学期计划开展年级跑操比赛，全面提高学生的跑操质量，既达到锻练身体的效果，又要为学校增添一道亮丽的风景线。开展群众体育节。加强各项活动的宣传、制定

为了提高广大教师的教育教学水平，深入贯彻落实“223”工程，促进新课程改革，优化课堂教学，全面提高教育教学质量，根据县教育局文件精神要求，我们于10月20日至30日开展了“小学教学能手送教下乡暨兼职教研员评课团体赛”活动，历时两周，现此项活动已圆满结束。在此，将本次活动开展情况总结汇报如下：

一、主要成绩

1.组织严密，活动规范

我们组参加送教下乡的教学能手共34名，参加评课的兼职教研员共46名，九天中参加听、评课的小学各科教师达500多人。每天早上七点半报到，下午六点结束，严格按照“课前说课—课堂教学—当堂测试—反思答辩—评课研讨”的程序进行。“说课”与“上课”环节，老师们都在凝神细听，认真记录，“答辩”和“评课”环节老师们则积极踊跃地与讲课老师互动交流，现场气氛异常热烈，有时甚至研讨交流到晚上七点。各联合校长和小教主任自始至终都在活动现场。各位评委都能本着对事负责的态度，不怕辛苦，公正评判，也保证了这次活动能够顺利进行。

次送教下乡的均是近年来的省、市、县教学能手，他们的说课理论联系实际，课堂教学生动活泼，师生合作探究气氛和谐，较好地体现了新课程下的新型师生关系。兼职教研员均能结合课例，进行了精彩的点评。无论是施教者的课堂教学，还是教研员的点评，都渗透着一种新的教学理念，同时在教材的取舍、课程资源的开发、教学方法等方面给前来参加活动的老师带来了许多有益的启示。研讨中，大部分老师大胆发言，积极参与讨论，显示了我县教师积极探索新课程改革的热情和真诚。

本次活动的开展，虽然经历时间长、参与人员广，活动程序多，工作任务重，但是，整个活动准备充分，内容充实，操作规范，过程公平、公开、公正，结果严肃合理，教师热情高涨。这对于增强我县广大教师的学习和教研意识、提高全体教师的业务素质、推进我县教育教学的发展，起到了非常重要的作用。

2.交流机会增多，教研氛围浓厚

开展此项活动的最主要目的是给老师们提供一个相互学习、相互交流的平台。从本次活动的情况看，已实现了初衷。可以从这样三个方面来说明：

（1）教学能手备课具有研究性。教学能手充分认识到要上好课，备好课是关键。在备课方面老师们花了很大的力气，有的教师边对照新课改理论边备课；有的教师通宵未眠，反复修改教案，使教案更加完善；有的教师备课后还在家中面壁试讲。上完课以后都能认真地对自己所教的课进行反思、总结，并积极地请评

当我们看完一篇文章突然有了不同的看法时，我们可以将心中想要表达的话记录下来。一般来说，心得体会就是应用原文做导引，然后发表自己的意见。如何才能写好一篇心得体会呢？下面是由小编为大家整理的“写作示范：教师研修心得体会总结万能版(8篇)”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

炎炎夏日，三伏时节，带着火一样的热情，我踏上了研修之路。研修，让我感到紧张、快乐、幸福，带着这种兴奋与激动我全身心地投入到了此次远程培训中，我认真观看视频，静心倾听专家精彩讲解、点评，用心撰写作业，诚心与学员进行交流，使我对新课标有了更深的认识，让我感到这是一次智慧的碰撞，也是一个成长的阶梯。

不知不觉中，六天的远程教育研修已近尾声。在尽情享受这份由专家、同仁联袂奉献的饕餮盛宴的时候，我们忘记了假期的舒适，酷暑的无情，刺眼的阳光，奔波的.劳累，因为我们已深深地爱上了远程教育研修。狼爱上羊需要n个理由，我爱上远程研修不需要理由。

自从爱上了远程研修，为了节省时间，亲朋好友相聚的次数就少；自从爱上了远程研修，心情好了，吃饭香了，饭量也增加了，老婆炒菜样式也多了；自从爱上了远程研修，上网聊天关了，体育锻炼停了；自从爱上了远程研修，儿子学习不管了，任由他自玩自乐；自从爱上了远程研修，常常边拿着饭碗吃饭边看学员的文章；自从爱上了远程研修，一天里有数小时是坐在电脑前，以致坐到腰酸肩膀痛；自从爱上远程研修，每一次的作业都斟酌再斟酌，不敢随便应付；自从爱上远程研修，把医生”要多休息、锻炼”的嘱咐当做耳边风。自从爱上了远程研修，我的一切都改变了，变得充实了，变得更有意义了。

我庆幸，我参加了这次远程研修活动，我自豪，我爱上了远程研修，从理论和思想上得到了双丰收。今后，我会把在研修中学到的知识运用到自己的课堂教学实践中，以崭新的姿态，创新的思维，在课堂教学中自由翱翔，尽情挥洒，争取更优异的成绩！

透过教师远程研修平台，我再次深深地认识到，新课程改革是一次深刻的改革，新课改倡导全人教育，强调课程要促进每个学生身心健康的发展，培养学生良好品质的终身学习的潜力，新课改倡导建设性学习，注重科学探究的学习，关注体验性学习，提倡交流与合作、自主创新学习，课程改革的成败关键在于教师，教师是课程改革的实施者。作为教师的我务必抓住这次研修的机会，学习新课程改革理论，观看专