我的营养早餐作文。
在创作过程中，我们需要运用优美的语言，让读者感到舒适和愉悦。同时，当我们处于孤独的时候，通过写作可以找到内心最真实的信仰和勇气。我们的目标是为您提供最高质量的“我的营养早餐作文”。希望我的分享能够让您拓宽知识面，增长智慧！
我的营养早餐作文 篇1
明天早上，给你做一道营养早餐吧？”妈妈认真地对我说。
“好哇！好哇！”我答道。
“走，买材料去。”我和妈妈出发了。
我们先买了台榨汁机，然后去超市买水果、燕麦、牛奶。来到水果区，红通通的苹果、黄澄澄的金橘、金黄的香蕉、紫盈盈的葡萄、红艳艳的草莓……我最喜欢草莓，它小巧玲珑，红艳艳的`外表让人食欲大增。
妈妈似乎看出了我的心思，买了草莓和香蕉。
第二天早上，妈妈做的是香蕉牛奶蛋白热饮。先把香蕉切成小块，放入榨汁机，然后放了两勺燕麦片，倒入加热好的牛奶，最后放入一勺蛋白质粉，我还偷偷加了颗草莓。“我来！我来！”这种事情我最喜欢尝试了。我按下按扭，榨汁机就“嗡……嗡……”地转了起来。半分钟后，那香蕉草莓便与营养丰富的牛奶和燕麦，混合成了香甜丝滑的“国民饮料”，我迫不及待地喝起了我的营养早餐。
哇！好喝！收获满足就是这么简单，亲手操作的过程，也是在学习如何唤醒自己的胃，热爱这个美味世界……
我的营养早餐作文 篇2
新学期的第一天，班主任就宣布了一件天大的喜事——即日起，每天早上免费发给你们三元钱的早餐，然后利用早读时间给你们吃。
早餐是一盒牛奶，两个水煮蛋，这些东西的营养都很丰富，就说牛奶吧：它含有蛋白质、脂肪。这些东西进入人体后，能补充大脑营养;水煮蛋也有蛋白质。、脂肪。俗说：“每天一个水煮蛋，活过百年有希望。”更何况我们还是两个。每天吃鸡蛋和牛奶对我们农村孩子来说，真是做梦也想不到的。
既省了钱，营养又丰富，想想以前，同学们每早吃什么呢？包子、小食品、甚至饿着肚子。现在呀！一下早操就有健康美味的早餐吃。每位同学都尽情的享受着这既美味又营养的早餐。转眼间一个多月过去了，班里的同学都吃得白白胖胖的。但四月九号这天风波突起。下操时班主任就下达了命令：“今早的早餐先别发，等我来再发。”同学们都以为老师是想看我们吃早餐的可爱样儿，就都乖乖地坐在座位上等着老师。
“嗒嗒嗒”老师走进了教师，同学们笑眯眯地看着老师，又望望早餐。但老师的表情却异常严肃。先是把几个同学叫起来问了半天，接着又叫了同学起来训了一通。原来是班上的几个同学做了违反班规的事情被老师逮到了，最后老师说了一句：“国家免费给你们提供营养早餐，是希望你们调养好身体后努力学习，而不是去做一些你们不应该做的事情。自己好好想想吧！”难道不是这样吗？国家为什么免费提供营养早餐呢？我们应该怎样对待？这是每个小学生都应该思考的问题。
在此，我希望同学们吃了早餐后，好好用功读书，将来长大后为国家多做贡献，报效祖国。
我的营养早餐作文 篇3
昨天傍晚，奶奶被车撞了，腿伤得不轻，我心疼着奶奶，心想：这个时候，我能做一件什么事让奶奶高兴呢？我左思右想，终于决定为奶奶做一个三明治。
我拿来三片面包，然后取出生菜，接着把生菜洗了一遍又一遍，直到把它们洗得没有一点儿脏东西，才把它们放在蒸板上，我拿起菜刀，快刀砍乱菜，把生菜切得乱七八糟，七零八落。哎，我长叹了一口气，新手总归是新手，什么都不会，就连最最简单的基本功也掌握得这么不好。但是，我马上又有了信心，重新拿出一片生菜，这次我每切一刀前，总是要小心翼翼地估计一下距离，果然功夫不负有心人，菜终于切好了，我把它放在一旁，接下来又是一大难题：烤肉！
我对烧菜一窍不通，对烤肉更是陌生。我把煤气开关慢慢拧开，然后在锅里放了一些菜油，转动锅子，使油均匀受热，接着，我把牛排放进锅里，刺啦啦一声响把我吓了一跳，我赶紧捂住了耳朵，过了一会儿，想想牛排应该熟了吧，于是迫不及待地夹起来，吹都不吹一下，就咬了一大口，呀！我一声惨叫，没熟，而且好烫啊！我边说边将牛排重新放进锅里，然后去喝水了。当我再次回到厨房，发现里面弥漫着一股烧焦的气味，我赶紧把那块黑不啦叽的东西扔进了垃圾桶。经过一次的教训，我已经不想再烤一块牛排了，实在是有些害怕了，这时微波炉映入我的眼帘，对呀！我可以用微波炉！我茅塞顿开，立刻把牛排送进了微波炉，与此同时，我准备了一把小刀，又拿出面包和生菜，我要把它们裁成爱心的形状。这对我来说是小菜一碟，我用奶油在面包中央画了个爱心，仔仔细细地把面包和生菜切成爱心状，这些做完后，牛排也OK了，最后，我小心翼翼地把它们全部夹了起来，在最顶上的面包上挤满了奶油，又在上面放上樱桃点缀，一份营养美味的早餐就这样诞生了！我恨不得马上就在三明治上咬一口，联想到受伤的奶奶，我忍住了，那浓郁的香味四散开去。
我悄悄地把早餐摆在奶奶床头，轻轻离开了
我的营养早餐作文 篇4
今天，我为爸爸做了一顿美味可口、营养丰富、色香味俱全的营养早餐。
“噢，你做的早餐？那我倒要尝尝。”爸爸惊奇地说。
“好的，”我自信满满的说。然后，我走向电脑桌，打开电脑。
“什么？你用电脑做早餐？是不是要到开心农场摘点时鲜的蔬菜？你忽悠我吧！？”爸爸惊讶地说。
我神秘兮兮的回答道：“天机不可泄露。”
爸爸是个“四高”人士，我决定为爸爸量身定作一套适合他血压高、血脂高、血糖高、胆固醇高的营养早餐。
“非儿，你能不能快点儿，我饿死了。”爸爸说。
“行啊，不过，你不准观摩哦！”说完，我便向厨房走去。
来到厨房，我就从冰箱里拿出葱、蒜、胡萝卜、瘦肉、辣椒、鸡蛋、香菇、剩饭、青菜，并准备好食用油、蚝油、盐以及鸡精。一切就绪后，我拿起菜刀，小心翼翼地先把胡萝卜、辣椒、香菇切成丁，再把葱、蒜剁碎，然后把瘦肉切成肉末，最后把青菜切成一小块一小块的。随后，把蛋敲到碗中，搅匀后，把蛋液放入锅中，准备熟时，用锅铲把蛋饼弄碎成片，起锅备用。
开始炒饭了。我把油倒入锅中，一会儿，油在火的作用下炸开了锅，一滴油溅到我的手上，我的手感觉一阵火辣辣的疼，我忍着疼，把蒜、辣椒丁、胡萝卜丁、香菇丁、青菜、肉末放入锅中，翻炒几下。再把剩饭倒入锅中，再用锅铲翻炒，饭便变成金黄色。然后把盐与鸡精往锅中放入一点儿，再翻炒几下。饭在锅中蹦跳着，这时再加入蛋片、葱末和蚝油翻炒。不一会儿，香喷喷的炒饭便大功告成了。
我把炒饭倒到一个大碗中，端到客厅，爸爸闻了闻，看了看，眉头皱了起来。
我看透了爸爸的心思，说：“您就放心大胆地吃吧，胡萝卜富含维生素A，能减少胆固醇；蒜富含维生素A、B
1、C等，其中富含的蒜素能降低血压、血脂、低密度脂蛋白、纤维蛋白质；葱中的前列腺素A能防治高血压，对脑力劳动者尤为适宜；鸡蛋中富含维生素A、B2、B6、D、E及生物素，易被人体吸收；辣椒中富含维生素C，能降低胆固醇；青菜中富含胡萝卜素与维生素C能促使胆固醇代谢物排出体外；瘦肉中富含维生素B，能预防贫血；香菇富含维生素B
1、B2、C、D等，能有效降低血脂、胆固醇、血压呢。”
爸爸听了，夹起一点儿放入嘴中，尝了尝，说道：“这可真是一道色香味俱全的美味的营养早餐啊！！！谢谢我的乖女儿！”
听到爸爸的夸奖，看着爸爸吃得津津有味，我心里乐开了花，先前的累和疼早抛到九霄云外了。
通过给爸爸做早餐，我体会到了做饭的乐趣与辛苦，更体味到了父母每天下班后还得为我的一日三餐操心的不易。
我的营养早餐作文 篇5
“叮铃铃”我的闹钟响了，我按掉了闹钟，从床上坐了起来，习惯性地看看日历，咦？今天不是妈妈的生日吗？我赶紧翻身下床，把自己穿戴整齐，准备吃早餐，妈妈喜欢什么样的礼物呢？我一边洗漱一边想。
我走进厨房打开冰箱，有几片面包片，还有一大包火腿，还有一块芝士，于是我就想到一个好方法。我走到妈妈的卧室里，轻轻地推开房门，妈妈正睡得香呢，我又轻轻地关上门，踮着脚跑回厨房，相信你已经猜到我想做什么了吧！我拿出两个大鸡蛋，又搬起一个很沉很沉的煎锅，开始煎荷包蛋，我等锅热起来了，就倒上了油，把蛋打了上去，“噼里啪啦”，蛋一下子就凝固住了，我把两个蛋来回翻炒，然后用铲子把它包起来，ok！起锅！我又拿出分量相等的面包片放入了烤炉，又拿出火腿一片一片的切成薄片，也一同放进了烤炉，这么长时间哪能等的住？突然我想起来：不是还有芝士吗？于是，我又从冰箱里拿出芝士切了起来，切完了，面包火腿也烤完了，最后呢就该搭起来啦，第一层，放几颗妈妈爱吃的巧克力坚果，第二层放荷包蛋，第三层放火腿和沙拉，最后一层，放上芝士，挤上奶油，加上番茄酱，泡一杯热牛奶，营养早餐就做完啦！当然我也给自己做了一份，正美滋滋的欣赏着，外面传来了开门的声音，不好！我赶紧躲了起来。
后来，妈妈看了我做的早餐，没有说什么，只是对着我微微一笑!
我的营养早餐作文 篇6
今天是五月的第二个星期天，没错，就是母亲节。
昨天晚上我设好闹钟，早早的就睡觉了。早上6点半的时候，闹钟叮叮响了几声，我就起床了。我蹑手蹑脚地走到妈妈的卧室，发现妈妈还在睡觉。我十分开心，因为我打算今天为妈妈做一顿早餐。
我悄悄的走进厨房。拿出了锅铲和平底锅放到电磁炉上。往平底锅中倒入少许油。然后从冰箱里拿出两个鸡蛋。一切准备就绪，我就打开了电磁炉。我仿照妈妈的样子。在平底锅的锅边敲碎了鸡蛋，将鸡蛋倒进锅里。锅中的油就发出了“滋滋滋”的声音。我继续照着妈妈平时煎鸡蛋的样子，将鸡蛋翻过另外一面。可是我发现刚才被油煎过的那一面还没有完全熟透。由于我太着急把鸡蛋翻过来，所以鸡蛋的外形就被破坏了，对此我感到有些失望。但是我吸取了刚才的教训，重新煎了一个鸡蛋，煎了好一会儿才把鸡蛋翻了面，果然，这次鸡蛋的外形就比较完美了。我的心里美滋滋的。
我拿了个盘子将鸡蛋盛放好后，就发现妈妈快要醒了。于是我加快速度，拿出了牛奶倒进了杯子里，拿出了面包摆在盘子中。妈妈起床后看到桌上的早餐，高兴极了。脸上露出甜蜜的微笑。我扑到妈妈的怀里拥抱着妈妈，大声地对妈妈说：“妈妈，祝您母亲节快乐。”
我的营养早餐作文 篇7
窗外小鸟叫，我在小鸟的催促声中起床了!走出房门，开心地向爸爸妈妈说一声：“早安!”
热腾腾的早饭上桌啦：看，妈妈用高压锅熬好的瘦肉汤和打散的鸡蛋液蒸出来的蛋豆腐，说多嫩就有多嫩!这是我最爱吃的美食之一。打小，高浦阿嫲天天都蒸出这样美味有营养的蛋豆腐给我吃。
一碗荷包蛋瘦肉面线，妈妈今天没有煮地瓜稀饭，把瘦肉汤利用来煮面线，那味道，真赞!
爸爸也美美地吃着，妈妈还特地煮了地瓜，这地瓜还是前段时间去长泰的农村市场买回来的，超甜!
必须告诉大家，这瘦肉汤是妈妈在市场精选的土猪肉前腿腰条肉，切片，刀背剁过，加入虎尾轮草根在电压力锅内足足煲了斤一个小时的高汤，汤水清澈，香甜，非常美味的!
这样的爱心营养早餐，您喜欢吗?
我的营养早餐作文 篇8
甜甜的牛奶吃不到了，香香的鸡蛋尝不到了，是谁动了我的营养早餐？
三鹿奶粉中含有化学物质三聚氰胺。这一消息如晴天霹雳，炸遍全国，惊动了千家万户，一石激起千层浪，也包括我。妈妈，家里的那箱婴牛奶我不吃了，这个牌子也在通报的行列之中。我大声的嚷着。宝贝，你关系不大，婴幼儿吃了过量才会引起肾结石。妈妈解释道。就是不行，堆沙成石，每天吃点，日积月累，那有害物质不也沉淀下来，毒害我身体吗？我一本正经的回答。好，行，行，行，我的小祖宗，咱们不吃牛奶了，明天早上给你改吃鸡蛋。妈妈应和着，我现在就去超市采购。从此，我的早餐主角由营养之王的牛奶换成了鸡蛋。
正当我庆幸早餐还有鸡蛋可吃，可是没过多久，又一惊人消息传来了，在鸡蛋的成分抽查中也含有三聚氰胺，这下可吃啥呢？我疑惑不解，从毒奶粉到毒牛奶再到毒鸡蛋，闹的我们大家人心惶惶，我的营养早餐也被夺走了。那天，回到家后，我垂头丧气。啸啸，你怎么了？发生什么事了？妈妈急切的问。我愁眉苦脸地说：妈妈，我听说鸡蛋里也含有三聚氰胺，那我的营养早餐怎么办？我正在长身体需要补充营养呢。哎，就是说呀，妈妈也不知道该给你吃啥了，那些商家真缺德，竟拿我们的生命开玩笑！妈妈无奈地说。
是呀，我正想大声呼喊，是谁动了我的营养早餐？是那些赚钱没安良心的不法商家，为了谋取利益，竟做这些伤天害理的事，亲爱的叔叔、阿姨，金钱诚可贵，生命价更高！为了吃的健康，食的安全，一定要诚心经营，早点还回我的营养早餐。
我的营养早餐作文 篇9
最近的小半个月室长悯馨要求我们早点回来工作，因为快开学了。那么早起床肯定吃不了早餐了，不过室长还是担心我们的身体，让早早就在家里吃过早餐的我给大家做营养早餐。最近我都变着花样的给他们做早餐，他们也吃得津津有味，看着胃口本来就很大的榆木一口吞掉一个小汉堡我居然生出担心来，问母亲这样吃会不会吃出病来啊？蛮有经验的母亲说早上吃多点没事，这样我才能放心地继续自己的花样早餐工程。
这样吃了几个星期，觅珊宛要求我把所有的早餐都拍下来并放上总群，还要配上做法和名称。反正觅珊宛她也有麦格号，所以在此也放上麦格啦（麦格不能配图，觅珊宛饶命哈）~
培根芝士汉堡，悯馨、浅雨、觅珊宛、小乖和叶魂几个人都比较讨厌放生菜，我就去楼下士多买来沙拉酱抹上，这下他们吃的好着呢。不过以前不放椰腌菜和火腿肉，各个人都没精打采，只好在星期一星期三星期五给加了一大块的烟熏肉或者火腿肉。本人最近都不做西餐，常做中式的早点，轻车熟路吧。这种摊饼类的早点我比较习惯做，现在种类也掌握了不少，主要平时早上叶魂和惠子两个不喜欢吃菜，这时候可以给他们加上，很营养的。这个摊饼里边放了胡萝卜丝、西葫芦丝、黑芝麻和鸡蛋，对于摊饼榆木是吃不够吃不腻的。
我还比较常做一种小饼，里边放有肉馅、大葱和白菜，还放了一点椒盐和胡椒粉。我第一次学着母亲做结果椒盐和胡椒粉让我放多了，口感上略有一些怪味儿，不过总体感觉还是不错的，除了几个口味淡些的以外大家也挺喜欢吃，下次做就有经验了。这小饼不是馅饼，做法像烙饼一样卷一下的。其实杂粮我们也吃，铁棍儿山药核桃五谷粥我们每周都得做一到两次，该养生的养生，该强身健体的强身健体。豆浆每周也喝一段时间，所以这种小饼也是每周必做的。
有的时候我也会做一些简单的，比如鲜果玉米片配烤土司。鲜果玉米片是要准备四个新鲜草莓、一根香蕉、一小片木瓜、一杯玉米片和一杯鲜奶。其实鲜果玉米片准备的多也没多难做，就是将各种水果洗净、去皮，然后切成小片放到盘内，再加入玉米片并淋入鲜奶就可以了，土司面包片也是把它烤熟即可食用。经常他们都说吃不饱，那么我就会再配上一个酥脆的鸡蛋饼。鸡蛋饼需要鸡蛋、胡萝卜、纯牛奶、肉和葱，调料要芝麻、盐、13香。看似容易其实挺难做的，因为先要把肉切肉末，葱切成葱花备用；还有在倒入炒好的肉末之后要一点一点地加入面粉，千万别一下子倒入锅里。边加边搅拌，面糊别太干也别太湿，浓度跟老酸奶那程度就行。多搅拌几次，不要有粉末，吃起来口感会很不好。虽然上学了，但是早上的时间还是很充裕，而且给他们做早餐这件事在为开学之前我都是绝对不能改变的！
初二:欧阳雯茹
我的营养早餐作文 篇10
今天是周末，我早早的就起来了，一起来，厨房就有“刷刷”的声音，我还以为小偷进家了呢，我轻轻地走过去，一看，哦，原来是妈妈啊！妈妈急急忙忙在煮早餐，赶去上班，啊，一股清香扑鼻而来，本来想叫妈妈教我做早餐，看来还是算了。
妈妈走后，我便找起了菜谱，因为一般都是妈妈煮给我吃，而这次老师安排的作业就是学做营养早餐。找了一会儿，终于找到了，我翻起营养早餐的那页。
首先，先煮一个鸡蛋，差不多20分钟就可以了。煮好了，真烫啊，我用勺子轻轻的挑起来，下一步，热牛奶，我拿了一瓶纯牛奶，用玻璃杯装，热一分钟。下一步，就是最难的一步了，把面粉拿出来，捏成了3块正方形，放进微波炉热，一会儿，热好了，我吃了起来，哇，真香。
太好了，我终于学会做营养早餐了。