推实心球教案

推实心球教案7篇。

教案课件是每个教师在新学期开始前需要准备的必备工具，每位教师都应该认真地撰写教案课件。只有当教案课件准备得越充分，课堂氛围也会更好。那么，对于写教案课件，您可能会有一些疑问。下面是本文为您精心整理的“推实心球教案”，希望这些建议能够为您提供一些新的思考方式和视角！

推实心球教案 篇1

各位评委老师：

你们好！我说课的题目是《前抛实心球》

下面我从教材、学情、教学目标、教法和教学流程进行分析本节课的内容：

一、教材分析

投掷是学生非常喜欢的一项体育运动项目，它是小学教材中重要内容之一。而抛实心球是其中一种典型的运动形式。它对锻炼和发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。

通过学习，使学生掌握正确的动作姿势和方法，发展学生力量、关节、肌肉和内脏器官的技能，培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和勇敢、克服困难的优良品质。

二、学情分析

水平二的学生正处于身体成长关键期，他们爱玩、爱动，对新事物接受速度快，模范能力强，注意力不太稳定，对于说得多、教学内容较复杂的动作不易接受，也不感兴趣；但对于直观性强、易于模仿的体育课兴趣较高。因此，在教学中采用趣味性强、形式多样的教学形式来吸引学生，激发学生的兴趣，共同完成本课的教学任务。

鉴于上述分析，针对本课的教学内容，特制定以下教学目标和重难点：

三、教学目标

1、认知目标：激发学生的学习兴趣和学生参与体育活动的主动性和积极性。

2、技能目标：通过学习使学生初步来掌握前抛实心球的技术动作，发展学生的爆发力、协调性等身体素质。

3、情感目标：通过学习使学生充分展示自己，体验成功的乐趣，培养团结协作的优良品质。根据学生的年龄特点，我认为本课的重难点是

重点：力量协调、角度正确

难点：上、下肢协调配合

四、教法和学法

教法：教师主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法，使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。

学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学生方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。

五、教学流程

（一）、激发兴趣阶段

1、课堂常规：整队、师生问好、宣布教学内容。

2、热身操

我利用音乐的旋律和学生活动身体各个环节，将艺术渗透体育当中，使体育课显得更加生动。

（二）、探究能力阶段

1、专门性的辅助练习：摆臂、原地高抬腿练习

使学生充分活动身体，为下面的学习内容做好良好的基础。

2、原地高抬腿跑

在练习原地高抬腿的基础上让学生尝试过度到高抬腿跑的练习。教师完整动作示范和讲解，激发学生挑战自己，战胜自己的信心，促进学生的学习兴趣。

3、新授：前抛实心球

（1）、抛接练习：利用篮球和实心球进行单人抛很双人抛的抛接练习，体验大小不一、轻重一同的物体带来的肢体感觉。

（2）、教师示范前抛实心球的动作，讲解重难点，关注学生注意安全。

（3）、学生模仿练习。

（4）、教师出示前抛实心球的图片，让学生观察后分组进行尝试练习，由小组长负责统一口令。

（5）、教师在场地上巡视，进行个别指导和纠正错误。对于表现较好的学生及时表扬。

（6）、小组长或优生辅导本组掌握的较差的学生。

（7）、小组讨论交流后，每组选优生展示，相互比较，其他学生进行评议。重难点在这里得到突破。

（8）、教师对每组的练习过程和成果进行评价。

（9）、拓展：教师出示前抛实心球和后抛实心球的图片，让学生选择性练习。

（10）、师生总结动作要领。

四、应用阶段

方法：在场地上画三条远近不同的分数线，学生分组进行前抛和后抛得练习。

目的：教师提供不同难度的要求，让学生根据自己体能水平、掌握情况，来选择性的进行向前和向后抛实心球的练习，以此来巩固技术动作的掌握，体验不同的练习方法。教师对学生的表现给与鼓励和表扬，并提醒学生注意安全问题。

五、恢复身心阶段

1、放松部分，在缓慢的音乐中使紧张的肌肉得到放松。

2、提醒学生在课后要及时洗手。想让学生理解体育与安全健康之间的关系，将体育活动带入生活当中。

3、师生总结本课的收获。

4、收拾器材，下课。

六、场地与器材

田径场一块，篮球和实心球若干个，一台录音机和磁带。

以上是我说课内容，谢谢。

推实心球教案 篇2

一、课题：单手侧向推实心球

二、教学目标：

1.知识与技能：学生能徒手做出单手侧向投掷实心球的动作。

2.过程与方法：学生通过自主合作探究的学习方式，积极发挥自身的思维理解性的学习本节课的内容。

3.情感态度与价值观：增强团结合作意识，面对困难百曲不挠，勇往直前的心理，勇于向新的目标发出挑战的决心。

三、重点：完整连贯的做出投掷动作。

四、难点：投掷过程中身体的协调发力。

五、教学过程：

(一)开始部分

课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。

(二)准备部分

1.热身活动：单手橘子接龙游戏，游戏规则：

2.热身操：

(1)窗前明月光(头部运动);

(2)兔子摆尾(全身运动);

(3)老鹰翱翔(肩绕环);

(4)魔幻呼啦圈(腰绕环和膝绕环);

(5)活动手腕脚踝

(三)基本部分

1.导入：刚刚橘子搬运游戏，老师看到很多同学都不服气，这种不屈不挠的精神品质值得老师向大家学习，老师刚刚看了大家的比赛情况，主要原因就是大家不能将橘子投到标志线，导致延误了时间，那么通过本节课的学习，老师相信大家都可以投得很远了。

2.新课讲授

(1)创设情境：今天田径场上来了一群要备战奥运会的奥运健儿们，明天就要参加比赛了，老师很着急，现在教练想问一下运动员们如何能将铅球投得更远?引发同学们思考。预设：学生会回答，加上助跑可以投掷的更远、力量越大会投的越远，投得高一点会更远、方向要准等。

(2)教师因势利导，引出侧向滑步推铅球的练习方法

①向上推抛铅球练习，提高控球能力。(控制方向，和提高投掷高度)

②向下推球练习，体会手指手腕用力。(提高出手力量的训练)

用制作好的沙包指导学生练习，并进行巡回纠错，练习5-8分钟，练习前教师注意强调安全问题。

(3)实践

刚刚老师在观察到我们每一位运动健儿都在非常认真的做练习动作，每一位运动健儿都是力大无穷的，那现在我教给大家正确的投掷方法。

教师做出示范侧向投掷铅球的动作，并进行讲解，说明动作原理，以及需要注意的要点，(以右手为例，准备：身体左侧对投掷方向，两脚左右开立，右手持球紧靠锁骨窝，重心下沉。移动：左腿向投掷方向摆出，右腿快速有力蹬地右脚沿地面滑至投掷圈中心位置，左脚迅速着地。转体送髋，抬高上体，以胸带臂将球推出。身体重心移动快，起伏小。出手：两腿交换位置，维持身体平衡。)

(4)学生根据教师教授的动作，进行徒手模仿，两名运动员一组，相互指正纠错。

(5)找到优秀的同学做示范，激励其他同学的竞争意识，同时找两位典型的、能代表所有同学所共性的一个问题，警示学生。

(6)游戏竞争。游戏规则：共分为四组，男生两组，女生两组，经过五局的持球投掷，各自选出一名投掷距离之和最突出的选手进行班级大比拼，班级大比拼规则同组内评选。未被评选的同学给组内的同学加油鼓劲!

(7)素质练习：俯卧撑练习，以竞赛的规则来激发学生做手臂的力量素质练习。

(四)结束部分

1.教师组织学生在音乐的伴奏下做放松练习。主要活动手臂的肌肉。

2.教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。

推实心球教案 篇3

一、课题

双手投掷实心球。

二、课型

新授课。

三、教学目标

1.知识与技能目标

学生能够理解侧面投掷实心球动作要点，知道双手投掷实心球教学重点、难点。

2.过程与方法目标

通过参与活动，学生能够做出双手投掷实心球动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏度和协调性。

3.情感态度与价值观目标

培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。

四、教学重难点

1.教学重点

蹬地、转体快速挥臂。

2.教学难点

下肢和上肢协调配合。

五、教学过程

一、开始部分

师：集合，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正。

师：同学们好！同学们，大家看过棒球英豪的动画片么？

师：都看过，那么我们就来学习一项与投掷有关的技术动作，在这里老师要特别强调一点，不管是在游戏中，还是在练习中，同学们一定要注意安全。

师：大家有没有信心完成任务？好，有需要见习的同学吗？没有，其他同学检查身体有没有尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师认领。

二、准备部分

师：下面我们玩一个游戏，游戏名字叫作“听数抢占呼啦圈”。

师：同学们沿着边线进行慢跑，当听到老师的口令后，迅速跑到场地内抢占呼啦圈，老师报多少数字，呼啦圈内就站多少人，失败的同学转动呼啦圈5次。

师：全体向右转，跑步-走，1-2-1，1-2-1，注意跑动节奏。

师：“3”，哪位同学没有站在圈内，自己转动呼啦圈，没有关系，继续加油，我们继续，大家集中注意力，“5”，好的，没有站在圈内同学转动呼啦圈。

师：接着，我们根据音乐的伴奏进行实心球操的练习。

师：以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开，第一节，颈部绕环运动，12345678；第二节，持球体转运动，12345678；第三节，持球腹背运动，12345678；第四节，跨下绕球运动，1234567停。

师：大家做得很有节奏，老师给予表扬！好，大家快速集合，立——正，向右看——齐，向前看。

三、基本部分

师：通过刚才的热身，我们进行基本部分学习，在学习之前，大家先分组拿着实心球进行探究式练习。

师：在练习的时候思考，跪姿投掷、坐姿投掷和站姿投掷，哪一个姿势投掷的更远，现在开始练习。

师：刚才的练习同学们很积极，现在哪一组同学能够回答老师的问题呢？

师：前排这位同学请回答，这位同学回答的是老师站姿投得远，回答不错。

师：那为什么是站立投掷得远呢？有谁能补充。

师：第三小组请回答，第三小组回答的是上肢和下肢进行发力，这两位同学回答得非常好，今天我们要学习的内容是双手投掷实心球。

师：下面老师对双手投掷实心球要点进行总结：持球手型成“心形”，五指分开。身体成反弓姿势，蹬地、收腹、挥臂、全身协调用力将球投出。

师：我们进行口诀记忆，“持球后仰成反弓，蹬地收腹手前挥，快速鞭打球出手，上步跳步任你投”。

师：首先，我们进行第一个练习：跪姿投掷。

师：同学们分成四组，按照指定区域每组围成一个圆形，向外投掷，听老师口令，当老师喊“1”时，同学们做蹬地、预摆动作；当老师喊到“2”时，同学们做投掷动作。

师：大家在练习的时候思考跪姿投掷的时候哪一个部位最累？

师：现在开始练习，这位同学思考一下如果只用手臂发力的话会怎么样呢？

师：对的，是用不上劲，老师建议你用腰部发力尝试能不能投掷出去，很棒这一次就能投出去了。

师：老师看到第二组同学率先得出答案了，请第二组回答，他们说投掷的时候感觉腰部最累，体会很好，也就是说要快速的收腹才能投掷出去，非常棒。

师：刚才的练习大家都体会的很好，我们进行第二个练习：坐姿投掷。

师：在投掷的时候思考坐姿投掷的发力点在哪？同学们可以分成四组，每组同学面对面进行坐姿投掷，在练习中要注意安全。

师：开始练习，老师发现第三组同学已经得出结论了，请你们来回答。

师：他们说发力点在手臂，练习的很认真，在投掷的时候，手臂发力的同时，要向上方发力，这样才能成弧线型，投的才能远。

师：刚才的练习，大部分同学能正确做出动作，现在我们进行最后一个练习：站姿投掷。

师：在投掷的时候大家思考如何发力才能投掷得最远呢？

师：现在分组练习找答案，第一小组同学你们投掷很好，思考一下如果只用手臂发力的话，投掷会远么？

师：对的，是不会远，老师建议你们要收腹、在手臂发力，这一次就好多了，继续保持。

师：第三小组有答案了，他们说要蹬地、身体伸展、收腹、手臂发力有弧度，非常棒。

师：我们请第三组同学为我们进行展示。同学们，你们说他们做得好不好，都说好，为什么好呢？

师：哦，大家都说是蹬地、送髋、挥臂发力做得好，我们掌声给第三组同学

师：经过刚才三个探究式的练习，大家得出了投掷的要点，现在我们比一比，赛一赛。

师：大家分成人数相同的四组，每组同学站在线后进行投掷，看哪一小组能够投得最远，第一小组非常好，如果动作幅度在大一些就更好了，第三小组和第四小组继续保持，第二小组最远，掌声给第二小组

四、结束部分

师：同学们成4列横队站好，我们进行放松练习。

师：放松一下我们的手臂肌肉、腿部肌肉，以中间同学为基准向中看齐，向前看，这节课我们学习了双手前置实心球技术。

师：大家说说都学到了什么，有些同学说学到了上下肢要协调发力。

师：有些同学说发力点在手臂。（老师表扬大家）。

师：通过大家的努力，大部分同学基本掌握了这项技术，请小组长和老师一起将器材收一下，这节课上到这里，同学们再见！

推实心球教案 篇4

1、了解武术的分类、基本知识、技术动作的攻防意义及武术运动对促进身心健康的作用。

2、理解体育与健康课程的功能与目标。

3、掌握体育与健康课、早锻炼、课间操（大课间）、课外体育活动和课余体育训练的医务监督与要求。

4、（二）球类（篮球足球软式排球乒乓球）

5、掌握体育教师的基本职责和应具备的基本条件。

6、考查考生对《全日制义务教育体育与健康课程标准（2011版）》所要求的体育专业基础理论知识和专业技能知识，以及安徽省目前使用的小学体育与健康教师用书和《国家学生体质健康标准》内容与测试方法的理解和掌握程度。

7、掌握身体素质的生理基础。

8、了解营养素的概念和三大营养素的生理功能，懂得合理膳食。

9、了解武术的图解知识及识图方法。

10、第二部分专业技能知识

11、掌握运动技能形成的规律和阶段特征。

12、了解我国传统养生思想和方法。

13、掌握篮球、足球、软式排球、乒乓球的基本技术、动作要领、教与学策略。

14、的通知》（国办发[2012]53号）、《学校体育工作条例》、《学校卫生

15、掌握肌肉活动时三大供能系统特点及应用。

16、了解学校体育的产生与发展和学校体育目标。

17、掌握各项体操运动的技术原理、动作要领及教与学策略。

18、主要题型：选择题、判断题、填空题、名词解释、简答题、论述题、案例分析题、教学片段设计。

19、掌握体育道德的内涵，知晓怎样进行体育道德教育。

20、了解消化系统、呼吸系统、神经系统的构成和功能以及体育运动对该系统的影响。

21、在考查基础知识的同时注重考查综合素质，突出能力为主的命题指导思想，将知识、能力和素质融为一体，着重考查考生对体育专业基础理论知识、专业技能知识、体育学科课程与教学论知识的掌握程度；考查与运用基本理论、基础知识与方法分析和解决有关小学体育与健康教学问题的能力；考查是否具备从事小学体育教育教学工作所必备的基本教学技能和持续发展专业素养的能力。具体目标如下：

22、了解体育教学的特点、规律和原则。

23、掌握基本活动类各个项目的技术原理、动作要领及教与学策略。

24、掌握体育与健康课、早锻炼、大课间、课外体育活动和课余体育训练的内容、组织形式和方法。

25、掌握运动处方的制定方法。

26、掌握田径竞赛规则、裁判方法，并能结合实际组织、编排各种形式的比赛。

27、掌握体育与健康课程评价的内容与方法。

28、掌握竞赛规则和裁判方法。

29、考查考生田径类、球类、体操类、武术类等专项技能知识、竞赛的组织、裁判法的掌握和运用能力。

30、能运用体育教学基础理论、基本知识科学合理地制订体育教学工作计划。

31、了解武术组合动作创编的原则与方法。

32、理解健康的概念及影响的主要因素。

33、三、考试内容范围

34、（一）学校体育学、体育心理学

35、掌握篮球、足球、软式排球、乒乓球的竞赛规则和裁判法，并能合理的组织、编排学校竞赛活动。

36、考查考生对学校体育相关法律法规及重要文件的了解程度。

37、（二）运动解剖学、运动生理学、体育保健学

38、掌握体操基本动作的组合与编排。

39、了解篮球、足球、软式排球、乒乓球的基本知识、健身价值及教学中应注意的问题。

40、四、考试形式和试卷结构

41、考试形式：闭卷、笔试。

42、（四）武术（武术健身操少年拳）

43、掌握奥林匹克运动的基本知识。

44、考查考生对学校体育学、体育心理学、运动解剖学、运动生理学、体育保健学基础理论的掌握和应用。

45、考查考生对体育学科课程与教学论的掌握和运用能力。

46、掌握《国家学生体质健康标准》的实施办法及测试操作方法与内容要求。

47、掌握儿童少年、女生的生理特点以及体育教学训练中应注意的问题。

48、运用基本活动类项目创编游戏。

49、了解体操运动的分类、基本知识及体操类运动对促进身心健康的作用。

50、了解体操组织竞赛与编排方法、竞赛规则和裁判方法。

51、工作条例》和《国家学校体育卫生条件试行基本标准》的内容和要求。

52、（一）田径类---基本活动类（走与跑快速跑耐久跑接力跑跨越式跳高蹲踞式跳远抛掷实心球攀爬障碍）

53、能利用各种球创编球操与游戏。

54、了解走、跑、跳、投、攀、爬的基本知识，健身价值及教学中的注意事项。

55、了解《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见

56、了解体育与健康课的类型、结构。

57、理解小学各水平阶段的课程内容及要求。

58、了解团体操的创编原则与方法。

59、掌握发展小学生身体素质的训练方法、手段及基本要求。

60、根据《小学教师专业标准（试行）》的要求，体育学科的考试内容为：体育专业基础理论知识、专业技能知识、体育学科课程与教学论。

61、能运用体育专业理论知识、方法对所提供的教材，结合实际条件进行教学设计。

62、掌握运动系统的构成及其功能。运动系统及主要骨骼肌的名称、运动特点以及体育运动对运动系统的影响。

63、了解体育与健康课程资源开发的内容、途径和方法。

64、掌握武术动作要领、练习方法和教学方法。

65、掌握运动损伤、重力休克、溺水等的原因、症状、预防与处理方法。

66、掌握现行体育与健康课程标准中关于“教学建议、教学评价建议”的内容。

67、第一部分专业基础理论知识

68、掌握体育与健康课堂教学常用的教学方法和组织形式。

69、掌握体育锻炼与心理健康的关系、体育与意志品质的培养。

70、了解心血管系统的构成、功能,以及体育运动对该系统的影响。

71、掌握肥胖的判定指标与方法。

72、了解简单判断疲劳的方法及运动性疲劳的恢复手段。

73、了解体育与健康课程性质和基本理念。

74、(三)体操类（队列队形基本体操韵律体操技巧单杠双杠支撑跳跃）

75、掌握制定体育教学目标的依据和具体要求。

76、考试时间150分钟，试卷分值120分。

77、能综合运用体育专业理论知识、专业技能知识和教学论对教学案例和相关材料等进行评析。

78、掌握体操运动中保护与帮助的意义、方法和运用。

79、了解解剖学姿势、基本切面与基本轴、解剖学方位术语。

80、了解篮球、足球、软式排球、乒乓球的基本战术、训练方法及课余运动队训练的基本要求。

81、掌握心血管系统对运动的反应和适应规律。

82、掌握体育游戏的创编原则和方法。

83、第三部分学科课程与教学论及应用

84、了解体操运动项目的场地要求及安全防范措施。

85、内容比例：学科专业知识约占70，课程与教学论约占30。

推实心球教案 篇5

【教学目标】

【知识与技能】

1．理解和掌握小数加法的计算方法。

2．正确计算小数加法。

3．较熟练地口算有效数字为两位的小数加法。

【过程、能力与方法】

1．通过让学生亲历计算方法的获得过程，培养算法思维。

2．培养学生运用数学的语言进行交流和说理。

3．经历对不同竖式的观察、比较和分析，培养学生理性思考。

【情感、态度与价值观】

1．引导学生积极地参与探索活动，获得成功的体验。

2．引导学生对计算结果进行估计，培养学生良好的计算习惯。

3．培养学生实事求是的态度和独立思考的习惯。

【教学重点】

理解小数加法的意义，掌握小数加法的计算法则。

【教学难点】

一位小数加两位小数 、整数加小数的计算。

【教学过程】

一、情景引入。

1.你会掷实心球吗？怎样才算掷得好？（掷得越远，成绩越好。）

2.在学校运动会中，小胖和小丁丁正在参加掷实心球的比赛。（出示情景图和表格）他们都觉得自己掷得好，请你做裁判，帮他们评一评。

3.小胖在前掷中比小丁丁掷得远，而小丁丁后掷却比小胖远。只要把前掷与后掷的成绩相加，就能算出总成绩。谁的总成绩好，谁就能获胜。

二、探究算法。

1.算一算，小胖的总成绩是多少？

2.算一算小丁丁的总成绩是多少？

（1）出示试一试，学生独立列竖式计算。

（2）展示学生作业，互相交流。

（3）完整规则。

你选择哪个答案？为什么？

三、练习巩固。

1.用竖式计算。

（1）了解学生计算情况。

（2）巩固计算规则

列竖式计算小数加法时要注意什么？

1.小数点点对齐，也就是把相同数位对齐。

2.和的小数部分末尾有零时，运用小数性质将计算结果化简。

推实心球教案 篇6

本课以“健康第一”为指导思想，在新课标的运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体发展，并引导学生自主探究学习、独立思考，以学生发展为中心，注重学生学习能力的培养。本节课让学生在练习中带着问题主动去思考，激发学生学习兴趣，提高学生的学习能力。

投掷教材是进一步发展三、四年级学生身体基本活动能力的重要教学内容。经常进行投掷锻炼，对于增强学生腰腹、肩带及上肢肌肉力量，提高上肢爆发力，发展身体灵敏性、协调性，提升学生参与投掷运动能力，培养学生积极进取、勇敢顽强、团结协作的精神，以及自信、果断的品质具有积极促进作用。

水平二的学生其注意的集中性和稳定性较差，在观察时往往也只注意事物较突出的特征，缺乏顺序性。独立意识也开始增强，已经不满足于单纯地听老师的话，希望能够自主思考的空间。其神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，控制和调节自己行为的能力提高较明显，对运动技术的学习开始提高细节要求。

掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。

通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。

培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。然后我会进行情境导入通过植物大战僵尸游戏中豌豆射手能够在很远的距离打败僵尸守卫自己的家园，激发学生做一名优秀的豌豆射手，顺势引出今天学习的内容――双手前置实心球。

【教学意图】通过宣布本课任务及要求环节激发学生的`学习兴趣，调动积极锻炼的欲望，力争达到本课教学目标。采用队列练习的方式集中注意，增强学生集体意识。

方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

【教学意图】选用实心球游戏即可充分利用器材，还能增加操的运动量，加强对上肢力量的锻炼。带有韵律节奏的动作还能培养学生的节奏感，以及自我表现意识，养成优美的身体形态。

1.采用八字队形进行示范并提问：刚刚老师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后?

2.根据学生的回答进行补充讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。

【教学意图】练习开始前教师提出思考问题，让学生带着问题进行观察，帮助学生建立初步的正确动作表象。

(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。

(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习，体会出手角度。

纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。

(3)两人一组间隔15米做完整练习。

【教学意图】徒手模仿练习帮助学生掌握动作顺序，建立正确的动作概念。有轻重量的投掷练习，可以帮助学生初步体验实际抛球的感受，便于教师发现学生存在的问题并进行纠正。在学生初步掌握动作和了解正确动作的基础上，两人一组结伴练习相互观察对方的动作并纠正，进一步加深学生对动作方法的记忆和理解。

组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。Gz85.com

【教学意图】在展示环节中让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出我的课堂是以学生为主体的，该环节也能够检验我的教学成果。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节做好身心准备。教师的针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

实心球20个、小足球20个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

练习密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;运动强度：中等偏上。

推实心球教案 篇7

对于本节课，我将以教什么，怎样教，为什么这样教为思路，从教材分析，教学目标，教学方法等几个方面加以说明：

一、指导思想

首先来谈一谈我的指导思想，根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。

二、教材分析

教材是连接教师和学生的纽带，在整个教学过程中起着至关重要的作用，所以，先谈谈我对教材的理解。正面双手垫球是排球基本技术之一，排球运动是在被网隔开的两个均等场区内，根据规则，以身体任何部位将球从网上击入对方场区，而不使其在本方落地的、集体的、攻防对抗的体育项目，通过练习可以发展学生协调等身体素质，掌握好正面双手垫球动作为继续学习正面屈体扣球技术奠定基础，通过学习可以培养学生团结协作、坚韧不拔的心理品质。

三、学情分析

学生作为课程学习的主体，清楚的了解学情更有助于教学目标的实现，我所教授的学生是水平三的的学生，自我意识有所发展，自尊心进一步增强，自主性要求日趋强烈，开始有独立见解，但缺少克服困难的意志和毅力，且自觉性、主动性、持久性都较差，遇到困难和挫折，容易产生动摇。思维过程已能在表象和概念的基础上进行抽象的分析与综合，比较能力也随之提高。

四、教学目标

一切教学活动都是围绕教学目标来进行和展开的，对此我设定以下教学目标：

【知识与技能】

了解正面双手垫球的动作要点，80%的学生能做出该动作。

【过程与方法】

通过各种教与学的方式，学会排球的基本技术，发展协调、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】

培养负责、合作的精神，体验运动同伴之间的交往与友谊、竞争与合作的关系。

五、教学重难点

教学目标已经确立，教学重难点就显而易见，因此我将重点确定为夹臂、提肩、压腕，垫球的部位准确，难点确定为全身的协调用力。

六、教学方法

根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用教法是：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。

七、教学过程

围绕以上教学目标，教学重难点，根据“教师指导—学生主体—训练主线”的原则，设计以下几个教学环节：

(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。然后我会播放中国女排在里约奥运会的比赛视频视频，然后提问：同学们想不想像这些姐姐们学习为国争光呢?进而引出课题，之所以这样设计能够引起学生的好奇与求知欲望从而激发学生兴趣，并为新课教学做准备。

2.队列队形练习：进行原地转法练习，可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。

(二)准备部分

为了降低肌肉粘滞性，防止运动中损伤，我将带领学生进行以下热身活动：

1.传球接力游戏热身

方法：以小组为单位成四路纵队站好，排头将排球从头上传给下一位，下一位从胯下传给再下一位，以此类推，先传到排尾的为获胜队。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动，促进体温升高，提高机体兴奋性与灵活性，调动学生的积极性;把徒手操配上音乐，乐与律的结合，造成艺术的氛围，给学生以美的感受。

(三)基本部分

1.示范

首先，我会组织学生呈四列横队站好，我在队伍的前方做侧面示范和正面示范。示范结束后并针对进行提问：刚刚老师在垫球时手臂姿势是怎样的?垫球的部位在哪里?帮助学生建立正确的动作要领以及明确本节课的重难点。

2.学生前后两人为以小组进行讨论，讨论结束后请小组代表进行回答，符合新课标新型学习方式自主、合作、探究。

3.教师讲解动作要点：准确判断后，迅速移动取位，垫球时双臂插入球后下方，夹臂、提肩、压腕，击球部位准确，上下肢协调用力。

4.练习

为了将动作表象回归到实际的动作技术上我设置了以下的练习环节：

(1)原地做垫球的徒手模仿练习，体会动作方法以及用力顺序。

(2)一人持球于腹前，另一人做垫球动作或垫吊球，体会击球点和击球部位。

(3)自抛一次、自垫一次的方法进行练习，动作熟练后逐步过渡到连续向上垫球。

纠错：在刚刚的练习过程中老师发现了一个问题，大家在垫球的时候，会有屈臂的现象，这样会导致垫球方向和力度都不够准确，大家可以来进行徒手模仿练习，或者用“信号法”来提示对方。

(4)个人技术熟练后，可进行两人对垫或者三人垫球。通过循序渐进的练习，学生在富有趣味性的练习中逐渐的掌握该动作要领，通过教师鼓励性的话语极大的激发了学生学习的兴趣，使课堂氛围达到高潮。

5.检验—优生展示

组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价，让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出我的课堂是以学生为主体的，该环节也能够检验我的教学成果。

6.为了达到巩固以及学以致用的目的，我将安排教学比赛—垫球接力游戏，具体方法：将参加游戏的学生分成几个小组(人数不一定相等)，每组选出一名技术掌握最好的队员，站在与本组队员面对面约3米左右远的地方，本组其他队员成纵队站立。游戏开始，这名技术好的队员把球抛向对面队员，对面队员用双手垫球方法垫给技术好的队员后，自己跑回纵队最后，技术好的队员和本组其他队员继续对垫，并计算连续对垫的次数。当教师发出停止垫球号令时，以连续垫球次数多的队为胜。

(四)结束部分

为了帮助学生恢复疲劳，为下节做好身心准备，我将带领学生进行，放松活动—配乐放松操，之后回引导学生说出本节课的收获，教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。教师的针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。最后宣布下课、师生再见、回收器材，养成良好的体育习惯。

八、预计负荷

练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动强度：中等偏上。

九、场地器材

排球20个、录音机1台、磁带2盒、排球场。