最新高效学习法读后感模板十二篇。
阅读完这本作品后，我的内心久久不能平息。读后感恰如其分地传达了作品的核心主题和意图，因此我推荐一篇网络文章，题为“高效学习法读后感”。希望大家都会喜欢它，也请继续关注我们的网站，以获取更多信息！
高效学习法读后感 篇1
如何高效学习呢，本书给出的答案是整体性学习。
整体性学习是什么？机械记忆就是反复记忆信息，试图在大脑中复制一个完美的拷贝，希望以此牢记信息。整体性学习就像编织一张大网。整体性学习是运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息。整体性学习在于创造信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松地驾驭知识。整体性学习者可以将所有东西关联起来，公式并不仅仅是公式，它是一种感觉、一幅图像。整体性学习的要求你以不同的视角看待学科、课程和问题。任何知识都可以从抽象的原理转化为生动的图像、有趣的故事。整体性学习的基础就是将知识关联起来以达到记忆和应用知识的目的，开始学习的最佳技术是比喻、内在化、基于流程的记事和画图表法，这些方法构成了整体性学习的基础。
整体性学习总体思想框架是什么？
整体性学习基于三种主要观点：
（3）绝不拖延时间
（4）批处理
（5）有组织
这里只是简单的列出学习方法，具体怎么做，需要自己去摸索学习，需要读者自己去体会感悟消化吸收。
做思维导图，其实就是对一本书的内容榨汁，拆书取出书中的主要观点，这就是建立模型。写读书笔记写书评的过程就是将所读和所想的所感悟的东西建立链接的过程。它打通了多个知识点之间的通路，建立联系让这多个知识彼此关联，一环套一环，知此知彼，相关性可以让彼此因为对方的存在而变得更加变得更容易理解记忆。
高效学习法读后感 篇2
整体性学习的基础有以下几方面：
（1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。（2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。（3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。
整体性学习有5个步骤：
（1）获取——通过感官获取信息。（2）理解——明白信息的表面意思。（3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式：a）深度拓展——探究知识的背景；）横向拓展——探究知识的关系；c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识；（4）纠错——剔除错误联系；（5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。
认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种：（1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。（2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。（3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。（4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。（5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。
技术一览
快速阅读：（1）指读法；（2）练习阅读；（3）积极阅读，改善边读边学的效率。
笔记流：（1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记；（2）在写下来的观点之间建立联系。
比喻法：寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。
内在化：（1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像；（2）在这幅图像上加入其他感官和情感；（3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。
图表法：创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。
联想法：（1）创造一系列容易视觉化的符号；（2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”；（3）在第一个条目和触发物之间建立联系。
挂钩法：与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。
信息压缩3种主要形式：（1）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替；（2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像；（3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。
实际应用
寻找将知识用于你日常生活的途径。
模型纠错
经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。
以项目为基础的学习
建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。
高效率学生
（1）管理能量。
·保持体型，健康饮食，不要熬夜。
·一周休息一天。
（2）不要“学习”。
（3）绝不拖延。
·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。
（4）将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。
（5）有组织。
·拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。
自学
优点：省钱，灵活，ROE高。缺点：缺乏系统安排，较传统教育学起来难度更大。
提高自学能力的主要办法有以下几种：（1）养成良好习惯；（2）克服挫折障碍；（3）设定学习目标，记录学习过程。
高效学习法读后感 篇3
促使我读这本书的原因在于我刚读完埃隆.马斯克的传记，他的才华让我深受吸引，我也明白这样的成就，为其所付出的努力不是一般人可以想象的，有句话说得好“要想人前显贵，必先身后受罪。”他的努力只有他自己明白。他极强的学习能力得益于他的天资，并且在成长的过程中更没有浪费他的天分，而是不断学习提升。我并不是想要赞美马斯克，我想他的成就或多或少都激励着有梦想的人，成为像他一样的人，努力和毅力是必要的，学习的能力更是重要，学习能力的提升帮助我们更高效的运用有限的时间，汲取更多的知识。
我最初的世界观、人生观、价值观都是来源于学校的教科书，小时候没有人逼着我去读课外书，家长们只是在我玩的太疯几乎忘记学业时草草提醒一句：“多看书，看书有益”之类的话，至于有益于哪里，没人告诉我。但这个道理和问题已经印在我的潜意识当中，我却一直没有勇气和时间读课外书去找寻答案，总是以没有时间要学习课本上的知识为借口，但说实话，大学之前的知识又有多少在考完试后能记得呢，至少我是考完全忘的人。直到上大学我才开始强迫自己看书，慢慢的，问题的答案似乎自然显现，思维的更加开拓让我意识到人类的渺小，人类的伟大。对这个世界的探索是无止境的，了解的越多，未知的就越迷人。
那么问题来了，怎样记住大量的知识并消化为自己的智慧呢。我是记性不好的人，这怪我顿悟的太晚，没有在学习的时间里领悟学习的作用，惰性使我丧失训练学习能力的机会。不过好在我没并没老到七八十岁，我也庆幸现在还在读大学的时候就顿悟了。
说了这么多废话，其实是想说我一直在找高效的学习方法，这本书就是一个很好的指南，作者本身就是个学习能力很强的人，一部分定是他的天份，但更多的是他的努力、上进。他分享了很多他总结的学习方法，我认为很好，我还没去实践验证，但现在就希望我有毅力和决心练习这些技巧吧。类似于这些书有很多，我也翻过其中几本，很多都是在讲空话…看不出个所以然来，选择有内容的这类书籍至关重要。
感觉写的有点乱，不过我就是想表达知识的重要性，养成阅读的习惯一定会让你受益匪浅，知识的汲取能力是可以提高的。每读一本书都会写点什么，这也算是一个对自己的训练吧。（写的眼睛痛）
高效学习法读后感 篇4
如果有人告诉你，他用一年的时间，学完了麻省理工大学，四年33门计算机课程，节省了150万元的大学学费，你会相信吗？
这个人就是加拿大的斯科特·扬（ScottYoung）。
更牛掰的是，他把自己的学习方法，浓缩成一本书，这本书的名字叫做《如何高效学习》。
这本书帮助我解决了以下三个问题：
1怎样对抗拖延症。
2最高效的学习方法是什么。
3一个人怎样进行自我教育。
作者斯科特·扬，1988年出生在加拿大，从高中开始放学后就几乎不学习，尽管如此，他还是以全班第2名的成绩毕业。
读大学时，他每天学习一般不超过2个小时，但他的平均成绩总保持在A以上。从加拿大马尼托巴大学商科毕业后，他又以超凡的速度学习了麻省理工计算机课程，并登上TEDx的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验。
斯科特·扬在家用了12个月，通过互联网，完成了四年麻省理工大学33门的计算机课程，《如何高效学习》这本书，是作者学霸生涯学习方法的总结。
拖延症是众多学习者的最大敌人，斯科特•扬是这样战胜它的：建立周/日目标体系。
周/日目标体系，是斯科特•扬知道的最好的对抗延迟的方法，办法很简单：
1.每周周末，列一个清单，包括所有的任务、作业以及你想在下周完成的读书和学习活动。
2.每天晚上，检查周计划，列出每日目标清单。
我们怎样过好一天，就会怎样过好一生。所以每天我们的学习要有计划表，按照表中的内容，分清主次，按时完成。
制表我喜欢用学生用的记作业本，活页的，巴掌大小，携带方便，可以随身放在大衣兜里，也可以放在手包里，拎包里，特别方便实用，而且还会避免刷手机和电脑，减少不必要的时间浪费。
高效学习的方法是快速阅读。
快速阅读包括很多技术，在这里作者主要介绍以下三种主要的方法。
（1）指读法。
（2）练习阅读法。
（3）积极阅读法。
开始学习快速阅读最好使用指读法，就是用手指划读，有时我也用一支细一点的笔代替手指，经过一段时间的练习，就能快速提高阅读速度，吸收的信息量巨大。
我们努力学习的目的是成为更好的自己，让自己在某方面获得精进和成功，这时候，自我教育是一个不错的方法。
斯科特•扬从小就积极进行自我教育，自学了电脑编程、网页设计以及写作。自学了诸如世界宗教史和进化心理学等课程。从自我教育中，他学会了很多有用的东西，并把它们应用到自己的日常生活中。
金句：1知识因“用”而获得新的意义。
2建立知识结构非一日之功，要知道并没有魔法技巧可以“立即”学好一门功课，强有力的结构来自概念之间不断的联系，一次完成一个想法，日积月累，水到渠成。
3学习仅仅为了通过考试是不够的，假如不能应用所学，即使考试成绩再好也无济于事。
高效学习法读后感 篇5
系统性学习方法论的养成
读完本书让我对系统性学习方法论有了更加全面和深入的了解，当时有段时间出现了学习时间投入很多，但是成果并不显著，看完了老师布置的阅读材料也按部就班听完了课程，只停留在justit的阶段。
我就疑惑那应该怎么改进当时的局面呢，就找到了软件推荐的这本书，跟MIT的高材生学霸ScottYoung取取经吧。
本书重点介绍了整体性学习策略，该策略强调将信息编织到知识网络中，而不是给自己加上机械记忆的负担。
这个策略的基础有以下几方面：
（1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。
（2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法（定义见下）：
-比喻法
寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。
-内在化
①为你正在学习的东西创造脑海中的图像。
②在这幅图像上加入其他感官和情感。
③寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。
-图表法
创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。
（3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。
整体性学习有5个步骤，顺序灵活，视具体情况而定：
（1）获取——通过感官获取信息。
（2）理解——明白信息的表面意思。
（3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式:
a）深度拓展——探究知识的背景。
b）横向拓展——探究知识的关系。
c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。
（4）纠错——剔除错误联系。
（5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。
信息的消化吸收是需要时间的，认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，
信息的类型有以下五种：
（1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。
（2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。
（3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。
（4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。
（5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。
我将结合作者提到的一些技巧，对文章脉络进行梳理。
快速阅读：
（1）指读法。
（2）练习阅读。
（3）积极阅读，改善边读边学的效率。
笔记流
（1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。
（2）在写下来的观点之间建立联系。
比喻法
寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。
内在化
（1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像。
（2）在这幅图像上加入其他感官和情感。
（3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。
图表法
创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。
联想法
（1）创造一系列容易视觉化的符号。
（2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。
（3）在第一个条目和触发物之间建立联系。
挂钩法
与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。
信息压缩
3种主要形式：
（1）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替。
（2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。
（3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。
实际应用
寻找将知识用于你日常生活的途径。
模型纠错
经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。
以项目为基础的学习
建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。
高效率学生
（1）管理能量。
·保持体型，健康饮食，不要熬夜。
循环式作息计划：
①每周给自己放一天假，把7天的任务压缩到6天完成
②当天任务的大部分工作（难点重点）放在一上午，其次是下午
③以90分钟为一个学习周期
（2）不要“学习”：
①阅读材料。
②完成各项作业和在课堂上做笔记。
③应用整体性学习方法处理某些难点。
④考试前，针对学习材料做一次笔记流。
反思：只围绕自己定的目标进行有针对性的刻意学习，这样才能事半功倍，才能更好更快完成目标。
（3）绝不拖延。
·建立每周/日目标清单以保持注意力:
1.每周周末，列一个清单，包括所有的任务、作业以及你想在下周完成的读书和学习活动。
2.每天晚上，检查周计划，列出每日目标清单。
（4）将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。读物推荐：《批处理：节省时间、减轻压力的20个小技巧》
（5）有组织。
·拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。
读物推荐：如果你正在与做事无计划、无组织的恶习作斗争，作者建议你阅读ZenToDone，作者LeoBabauta。这本书集中讨论了有组织中最难的部分，并将这些技能变为习惯。Babauta创造了一个简单的框架实现做事更有组织性和计划性。
自我教育
好处：费用低廉、方便迅速、收益大
落实难点：它缺乏系统安排，较传统教育学起来难度更大。
提高自学能力的主要办法：
（1）养成良好习惯。
①坚持某个习惯30天
②每天以同样的方式完成习惯
③享受这个习惯
④寻找特殊时段不会经常被干扰的时间段
读物推荐：如果你想知道更多关于如何改进习惯的知识？可以参阅作者写的《习惯的掌握》（HabitualMastery）。如果你还想更加深入了解，请阅读他的电子书《如何改变一个习惯》（HowtoChangeaHabit）。
书友@遇见更好的小葵推荐读物：
斯蒂芬·盖斯的《微习惯》。1天只做1个俯卧撑这个案例太经典了，微习惯就是把大任务拆解成很多方面的小任务，坚持做完每个小任务一段时间给自己一点奖励。
不需要意志力就能完成的小任务，在做的时候又会不知不觉超额完成任务，与之而来的是很大的满足感和成就感，这种满足感又会督促你更开心的去完成简单容易实现的任务，不知不觉新习惯就养成了。
（2）克服挫折障碍：
①写下任何障碍。详细地记下障碍让我们对问题的思考更容易。
②使用网络。网络就像无所不知的智者和收藏丰富的图书馆。
③找一本关于“怎么做”的工具书。有一种书不谈理论，专门告诉你“怎么做”，这对于你打算做什么事情来说是非常有价值的。
④换一个角度试试。花点时间学习其他相关知识，等你学会了很多以后，再回过头看看原来的问题。
（3）设定学习目标，记录学习过程：
设定学习目标的一些技巧：
①所有的目标都要写下来。目标没有写下来，就等于没有目标。用一两个句子写下目标，并给它一个截止期限。
②让目标客观化。学习过程中，你要能很容易判断出是否已经达到了目标。
③设定有些困难，但是努把力也可以达到的截止期限。
④将目标的完成转化为每日和每周的具体行动。你的目标应该分解为每日和每周的具体小目标。
⑤经常看看你的目标。至少一周检查一次目标完成的情况。
推荐读物：
对于设定目标，可以进一步阅读作者写的文章《设定目标的九个步骤》。
在使用书中的方法论过程中，对于信息压缩的方法我目前使用较好，熬夜、自我的能量管理内的循环式作息计划和拖延方面自己还有待进一步加强。
书籍内容的翻译添加了一些译者自主观点成份，不符合忠于原文的翻译初衷，再就是只罗列了方法没有深入透彻的理论分析，但从译本来考量，我给三星。对于自我成长和提升上目前看到了比较大的帮助，再给加一星。
最后，活到老学到老，方法论的养成因人而异，对于应用到日常生活中的针对性和可实现性上，读者们还需要进一步自己去实践和摸索。
高效学习法读后感 篇6
用一种整体性学习的方法，帮我们快速将新的学习内容与头脑中原有的知识体系链接并可运用。作者一直在提倡不能运用的学习都是扯淡，是无稽之谈。下面分享一下这本书的笔记：
整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中，而不是给自己加上机械记忆的负担，这个策略的基础有以下几方面。
（1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。
（2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。
（3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。
整体性学习有5个步骤，但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序。
（1）获取——通过感官获取信息。
（2）理解——明白信息的表面意思。
（3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。
a）深度拓展——探究知识的背景。
b）横向拓展——探究知识的关系。
c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。
（4）纠错——剔除错误联系。
（5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。
信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。
（1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。
（2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。
（3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。
（4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。
（5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。
技术一览
快速阅读
（1）指读法。
（2）练习阅读。
（3）积极阅读，改善边读边学的效率。
笔记流
（1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。
（2）在写下来的观点之间建立联系。
比喻法
寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。
内在化
（1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像。
（2）在这幅图像上加入其他感官和情感。
（3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。
图表法
创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。
联想法
（1）创造一系列容易视觉化的符号。
（2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。
（3）在第一个条目和触发物之间建立联系。
挂钩法
与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。
信息压缩
3种主要形式：
（1）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替。
（2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。
（3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。
实际应用
寻找将知识用于你日常生活的途径。
模型纠错
经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。
以项目为基础的学习
建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。
高效率学生
（1）管理能量。
·保持体型，健康饮食，不要熬夜。
·一周休息一天。
（2）不要“学习”。
（3）绝不拖延。
·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。
（4）将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。
（5）有组织。
·拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。
自我教育
自我教育费用低廉、方便迅速、收益大，但是实行起来也有很多难点。它缺乏系统安排，较传统教育学起来难度更大，提高自学能力的主要办法有以下几种。
（1）养成良好习惯。
（2）克服挫折障碍。
（3）设定学习目标，记录学习过程。
高效学习法读后感 篇7
这本书是类似于综述的一本书，主题是整体性学习，先是讲述了整体性学习的基础，构成了整体性学习的框架，类似于地基。接着讲述了学习的五个步骤，经过五个步骤，构建了高楼的模型。然后将信息进行分类，每一类都有相对应的学习方法，相当于对高楼进行装修。最终讲述了如何才能做到省时高效，可以将其比喻为对高楼的维护，只有养成习惯，高楼才能历久弥新。
这本书对于构建知识框架是极好的一本书，但是具体方法讲的并不是很详尽，但在作者推荐了其他的书籍，进行补充学习，用本文的话说叫做拓展；同时本书涉及到的学习习惯，学习方法众多，即使并不能全盘接受，掌握一两种也是极好的，毕竟，总有一款适合你。
阅读本书之后，发现自己的读书习惯很多方面都和作者类似，不过自己却从未发现，也从未思考过这种问题，总觉着读书便是读书，读就是了。读完之后才发现，读书不仅是读书，还伴随着思考，伴随着吸收，伴随着情绪的波动。不知不觉中，仿佛自己已经掌握了了不得的东西呢。
高效学习法读后感 篇8
《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的 「整体性学习法」》
看完一句话：整体性学习法，把知识从单点变成网状。
本书就是解决 秋叶的书评的问题：「中国大学生读书特点是 上课随便听、考前疯狂记、半年忘光光」 的问题，如何最短的时间真正学会知识。
十句总结 + 拓展笔记：
1、本书讲了两大块，整体性学习的 策略 和 技术；
第一部分：策略
2、在策略基础有三方面：1）结构 2）模型 3）高速公路
3、整体性学习的5个步骤：1）获取 2）理解 3）拓展 4） 纠错 5） 应用
4、对于信息的分类来帮助获取， 信息有几类 1）随意信息 2）观点信息 3）过程信息 4）具体信息 5）抽象信息
第二部分：技术
5、快速阅读法、笔记流、比喻法、图表法、联想法、挂钩法、信息压缩法；
6、以项目为基础的学习方法 很不错；
7、如何高效的学习， 要注意1）能量管理 2）不要「学习」3）绝不拖延 4）批量处理；
8、如何「自我教育」，在没有老师监督的情况下 学习；
—— 以下是拓展理解 ——
【1】整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中，而不是给自己加上机械记忆的负担，这个策略的基础有以下几方面。
（1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。
（2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。
（3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。
【2】整体性学习有5个步骤：但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序。
（1）获取——通过感官获取信息。
（2）理解——明白信息的表面意思。
（3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。
a）深度拓展——探究知识的背景 ）横向拓展——探究知识的关系。c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。
（4）纠错——剔除错误联系。
（5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。
【3】信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。
（1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。
（2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。WWw.gZ85.cOM
（3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。
（4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。
（5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。
【4】技术一览
@快速阅读
（1）指读法。
（2）练习阅读。
（3）积极阅读，改善边读边学的效率。
@笔记流
（1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。
（2）在写下来的观点之间建立联系。
@比喻法
寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。
@内在化
（1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像。
（2）在这幅图像上加入其他感官和情感。
（3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。
@图表法
创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。
@联想法
（1）创造一系列容易视觉化的符号。
（2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。
（3）在第一个条目和触发物之间建立联系。
@挂钩法
与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。
【5】信息压缩3种主要形式：
（1）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替。
（2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。
（3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。
实际应用
寻找将知识用于你日常生活的途径。
模型纠错
经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。
【6】以项目为基础的学习
建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。
【7】高效率学习
（1）管理能量。
·保持体型，健康饮食，不要熬夜。
·一周休息一天。
（2）不要“学习”。
（3）绝不拖延。
·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。
（4）将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。
（5）有组织。
·拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。
【8】自我教育
自我教育费用低廉、方便迅速、收益大，但是实行起来也有很多难点。它缺乏系统安排，较传统教育学起来难度更大，提高自学能力的主要办法有以下几种。
（1）养成良好习惯。
（2）克服挫折障碍。
（3）设定学习目标，记录学习过程。
高效学习法读后感 篇9
(一)整体性学习的概念：
整体性学习就是创建你心中的知识网络，描绘你心中的知识地图。这幅你知识网络图可以将知识与知识串联起来，加深你对知识点的理解，把单纯的记忆知识转化为理解知识驾驭知识。
(二)整体性学习的三个要素：
一.结构：有联系的知识点。
二.模型：结构的核心，结构的种子。比如：书是结构，模型就是书的目录。创建模型是为了便于知识储存。
三.高速公路：串联不同学科知识，加深对知识的理解和记忆。
(三).整体性学习的五个步骤：
一.获取：阅读、做笔记。
二.理解：领会信息的意思。
三.拓展：将结构浓缩成模型，并在结构之间构造高速公路。
四.纠错：在模型和高速公路中找到错误，删除知识结构中无效的联系。
五.应用：在现实生活中应用知识信息。
一.获取信息的方法:
A.阅读：
*阅读的三个方法：
1.指读法:用食指放在你读书下面，不断地移动食指，加快读书速度。
2.训练自己阅读：通过练习读书加快阅读速度，书读得越多就会越快。
3.积极阅读：放慢阅读速度，深入理解阅读内容。
*阅读的三个注意要点：
1.简化：将无用的信息尽量删除，只学习核心内容。
2.容量：获取尽可能多的信息，知道得越多，理解得就越深。
3.速度：不追求快速度，读得越快，漏掉的信息就越多。
B.做笔记:
1.笔记力求简明扼要。
2.在笔记记录的知识之间建立联系。
二.理解:领会信息的意思。
三.拓展：在知识结构之间创建高速公路
拓展有三种主要方式：
1.深度拓展(知识的背景探究)
深度拓展：知识从何而来，为什么而来?一个知识是如何得出？
2.横向拓展：
与此类似的结论还有哪些？是哪些地方类似？不同的地方在哪里？同一时期还有哪些其他的发现?同一个发现者还有哪些发现?
3.纵向拓展：
在不同的知识结构间建立高速通道，比如将一个公式与一个自然事件相联系吗？它有益于打破思维的墙，创建新思维，帮助你理解知识。
四.剔除错误。
五.在生活中运用知识。
(四)知识信息分类：
1.随意信息——没有逻辑分类或相互关联不大的信息。
2.观点信息——就是用来支持或者反对某种观点的信息。
3.过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。
4.具体信息——与实际紧密联系的信息，有自己经验的信息。
(五)知识信息的处理方法：
比喻法：将某个信息与其他类似信息联系起来。
内在化：在脑海中将知识点想象成图像、声音、触觉和情感。
图表法：创造思维导图将若干信息联系在一起。
联想法：比如奶牛和香蕉，可以想象成一头奶牛在巨大的香蕉上散步。
挂钩法:把每一个知识信息与容易记忆的0～12的视觉符号相联系。
如果以上方法还是让你觉得理解困难，可以运用第(六)点2费曼技巧理解知识。
(六).运用费曼技巧理解知识：
1.找到一个需要理解的知识点。
2.假象你是老师，如何向学生解释这个知识概念。
3.如果遇到困惑之处，折回头重新阅读理解。
4.用简单的语言概括知识点，用比喻法加深理解。
(七).做一名高效率学生:
1.管理能量。
*健康饮食，不要熬夜。
*一周休息一天。
2.不要“学习”。
*不要12小时坐在书桌前。
3.绝不拖延。
*建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。
4.将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。
5.有组织。
*拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。
高效学习法读后感 篇10
关键词：高效学习主人公：自己收获：
高效学习六步走：
获取—理解—拓展—纠错—应用—测试
精华：
1获取
①关键：快速+简化
②方法：速读+笔记流
③详述：
速读＝指读+练习阅读+积极阅读
笔记流＝一次学会原则+逻辑链
④概念：
指读：手指速读，要求一次比一次快。
练习阅读：读一段写重点，反馈错误和遗漏。要求一次比一次好。
积极阅读：关键信息？如何有效记忆？如何拓展应用？（类似便签拆书法）
逻辑链：流。思路延展的过程。
2理解+拓展
①信息分为重点和难点。
②方法：
联想比喻+压缩+挂钩
内化图像
内化图表：流程图（思维导图）+概念图（概念之间相关联系）+图像涂鸦
3应用
5-10分钟想出20种之多的应用可能。
4模型纠错
概念？过程？
定时反思每个学习过程是否最简化？
5测试考核
其他：
1项目化
2费曼技巧：
一张白纸—画出所有知识点—困惑的地方着重复习
高效关键
1能量管理
①日程循环式②每日运动③睡眠足够④粗粮饭⑤喝饱水⑥少食多餐
2循环式作息
①一周工作六天②一天工作早中，晚休③90分钟单位工作式
3不要学习
重视学会了什么？由衷热爱。
①预习②笔记③重难点（整体性学习）④考试前笔记流
4绝不拖延
Deadline之前的某个时间段一次性解决。
可使用周/日目标体系
即周计划和单日计划在一张纸上。
要求：
①具体可行②每日检查③每日反思计划实效
5批处理
一次性做完。
6有组织记录
自我教育
7好习惯
①日阅读②日练习③日目标④日练字⑤日写作
………
高效学习法读后感 篇11
学习不要仅限于“学”这个点，要能够真正掌握，学以致用。本书介绍了如何学习，如何用更少的时间学到更多的知识的，提出了整体性学习技术；本书把学习分为5个过程，获取，理解，拓展，纠错，应用；并介绍了如何去做，用更少的时间获取正确的信息，通过比喻法，内在法等理解并拓展知识，将不同的知识形成一个完整的体系，结合实际情况去纠错知识体系，最后将学习到的知识用于实际生活当中，在5个过程中通过测试，反思来发现每个过程存在的问题并逐步优化。对于学习对象的差异作者将需要学习的信息分为了五大类，随意信息（如时间，地点等无强逻辑关联的信息，需要通过记忆去获取），观点信息（如PHP是世界上最好的语言等观点，需要去了解更多的信息来熟悉这个观点），过程信息（一般需要通过反复练习来掌握的），具体信息（通过视觉，听觉，触觉等能实际看到感觉到的自然存在的信息），模拟信息（逻辑性非常强的一些信息，如数学，物理，哲学等）；并讲述了如何进行整体性学习，如何进行高效学习，通过能量管理，不要盲目“学习”，绝不拖延，批处理，有组织的学习来进行高效学习，其实高效做事与高效学习如出一辙，通过学习来提高自己，通过日常事项来稳固学习的知识。本书对想要通过提升自己的学习能力，做事能力的人来说，值得一读，是一本好书。
高效学习法读后感 篇12
最近很喜欢一句诗:腹有诗书气自华。想象自己满腹经纶、学富五车，由内而发的学士气质，真是神往，当然，如果真的达到那个境界，谁会真的在乎外在呢？
我们习惯于学海无涯苦作舟的作风，披星戴月，利用点滴时间来学习，但是大部分的时候，我们对于知识的追逐都是因为考试不得不学，因为兴趣想去了解，这其实都是被动学习，经过一个记忆周期，70%将被遗忘。而如果是带着疑问，带着思考去寻找知识，那就是主动学习，这种学习的遗忘率只有30%。
现在的时代是知识大爆炸，海量的信息袭来。吾生也走涯，而学也无涯。如何在有限的生命里，高效的学习，学习的方法可能是一门最重要最基础的学科了。本书就是这样的一本书，能我们突然意识到，自己的学习效率那么低，看完就忘，学了也不会用，这些问题到底是怎么回事了！
全书分为三个部分，第一，学习的理论部分，第二，学习的技术部分，第三，学习的实用部分。
学习的理论部分:所有人的学习都最终是一个自己的大体系，就像很多人说的，知识的大网，这就是整体性学习。这个体系里有结构、模型、高速公路。结构是一个学科的体系，模型是构成这个学科的单个小知识，高速公路则是联通各个学科的通道，将整个知识建成一个整体。学习的过程是，获取️理解️拓展️纠错️应用。要把知识真正掌握就得有这样的流程，仅是应付考试可以无视，但是为了应付考试而学会让你很痛苦。
技术部分:获取知识的时候，要学会快速阅读，书中有三种方法，可以做到一目十行。理解的过程，需要用到比喻法、内化法、图表法、笔记流、挂钩法、联想法。纠错阶段，有费曼法。这些方法真的很实用，当然也很难，所以可以在书里认真学习，自己练习，苦练才是关键，才能形成自己的习惯，事半功倍。
学习的实用部分:介绍一些其他有助于高效学习的方法。精力的管理包括运动、睡眠、饮食、喝水、休息周期，我们不是神人，所以要控制自己。制定年计划，周/日计划清单，时时检查，养成良好的习惯。
此书的内容，其实有很多其他书的概念和总结，比如《如何阅读一本书》，可以让我们理解如何学习的整合体系，触类旁通，当然学习的目的是学以致用，为学而学可能会成为一个书呆子！
如果你想高效学习，这真是一本好书，强力推荐！当然，就像作者所说，仅仅看一本书，就能高效学习，那肯定是在搞笑，需要理解内容，大量练习，内化！
