掌控习惯读后感

好书使人开卷时会有所求，而闭卷时获有益处。在读了作品以后，我们能够更好的感悟自己的生活。读后感的中我们可以适当结合具体内容发表自身看法和意见。如何在作品读后感中体现自己的真实情感呢？下面是小编精心收集整理，为你带来的微习惯读后感，有需要的朋友就来看看吧！

《微习惯》这本书一共八章，作者先是介绍了他采用微习惯策略的契机，然后说明了大脑的工作原理以及为什么要用意志力而不用动力去培养习惯，然后介绍了微习惯策略的独特之处以及具体步骤。

微习惯最大的好处就是它非常简单，如每天一个俯卧撑，它简单到只需要消耗一点点意志力，所以你很容易完成它，持续的完成又能给你带来很大的成就感，形成良性循环。我们的大脑中有关于改变习惯的两个关键工具-前额皮层和基底神经节。前额皮层负责理解长远利益和结果，也就是说是前额皮层在抵抗巧克力蛋糕的诱惑，想每天跑5公里，但是它非常容易疲劳，因为它功能强大，会消耗你太多的精力，当你疲劳时，基底神经节就会发挥作用，它意识不到你的各种目标，但是可以高效率的重复模式，节省精力。所以如果我们想要养成好的习惯，就要学会如何运用我们大脑中聪明的前额皮层和有毅力的基底神经节。

那应该如何运用呢?在行为变成习惯之前，激励我们的两个途径是动力和意志力，但是动力是个不靠谱的家伙，因为动力以人的感受为基础，人的感受又是容易改变且无法预测的;而且动力很难培养，你不是每次都愿意激发动力去做事，可能当你觉得状态不好时，你就不愿意去激发动力。所以我们需要用意志力去帮助我们培养好的习惯，因为意志力很可靠，它可以被强化还可以通过计划执行。那微习惯是如何利用意志力的呢?

首先我们要知道能损耗意志力的5个最重要的因素:努力程度、感知难度、消极情绪、主观疲劳以及血糖水平。就努力程度而言，微习惯只需要非常少的努力，比如，你打算每天读2页书，任务完成后的超额努力每次都不一样，如果你状态不好，你也可以只完成定下的小目标，它很灵活;再来说感知程度，微习惯的本质决定它几乎不会让你在还没做时就感到困难，如果你给自己定的任务是学习2小时，那可能你在做这件事之前就已经觉得很难，这就已经在消耗你的意志力了，而微习惯很小，几乎不会让你在做之前感到困难，如果你觉得困难，可以再把任务变小，比如你想跑200米，但你觉得还是很难，这时你可以先完成“换上跑鞋”这一小任务;接下来是消极情绪，微习惯只需我们

编辑推荐的“习惯的陷阱读后感”是一篇不可错过的文章。读完这篇作品后，我们可能会对这个世界重新充满热情。有时为了更好地领悟作品的内涵，我们可以尝试写一篇读后感。如果你不知道如何动笔写作品的读后感，可以保存本文以便日后参考！

习惯是人类心理特征之一，它是人们在长期的生活中自然养成的一种相对固定而又一定程度上能调节行为、促使思考和思考后采取行动的心理特征。

然而，习惯如同两面刃，它既是我们人类进化的"必要玩意儿"，又会成为我们自己的困惑陷阱。我们平日的思想行为几乎是自动化的，习惯性的反应会导致我们忽视新事物并产生思维盲点。若让这种习惯思维发展下去，年复一年，习惯误区同时也多起来，这就是"习惯的陷阱"。在文化、工作等生活场景中，这种陷阱显得尤为明显。文章从四个方面对"习惯的陷阱"进行探讨。

一、文化惯性陷阱。

文化意味着一种思想行为和制度体系下的共性特征。 人们长期生活在某个社会，与周围的文化、信仰、价值观等不可分割，是在不经意之间习得的。然而，这种习惯已经渗透到人的认知、行为和思维模式中，给跨国公司、政治环境等跨文化环境下的合作和交际造成了很大困扰。 有时候，我们会过分委曲自己的想法和需求，恐惧被批判和阻碍自己的进步。在一些项目中，我们可能会出现一种忽视不同文化前提下的思维分歧和误解的现象。因此，在跨文化交流中，应该深入了解不同文化的背景和特点，去除文化的误会和盲点，以实现良好的沟通和合作。

二、工作自动化陷阱。

现代科技逐渐用户界面友好化、智能化，人类的思考行为和智能机械的行为有了更多的类比。然而，人虽然拥有独特的感知和思考能力，但是当他们在某个特定的工作场所过渡时期可靠地自动化长某个任务的时候，势必会发展出一种“自动化”现象。 这种自动化可让我们陷入贪心的想法，认为能够获得更加可靠的数据和信息，但抵消这种贪心意图的确切方式却是，我们要不断的审查和优化自己的运用和选择习惯，意识到现有的方法和手法可能已经并非最佳选择。 总之，在工作领域中，不应该让经验和工作模式的自动化代替思考和创造，而在自我创新和学习中寻找更好的自我成长。

三、消费误区陷阱。

人们越来越倾向于付钱换取某种体验和习惯。然而，我们的消费习惯只有在某些情况下才会是成功的，而在其他情况下，我们的消费习惯则会成为陷阱。例如，有时候我们会攫取永远的体验以获得快感，也许这对我们的长期利益

引用您的要求栏目小编为您汇集了一篇“小巴掌童话读后感”，通读完作者写的作品之后，内心一般会有所触动。为了充分回味这个作品，就可以好好写一篇读后感，相信一些人会觉得作品读后感很难写吧？如需更多指导请持续关注我们的网站！

暑假里，我在家读了一本好书，书名叫《小巴掌童话》。书里的故事短小、有趣，字里行间充满了爱，读起来让我如痴如醉，回味无穷。

在《长脖子熊》里，长脖子熊善良、聪明、正直、爱学习，是大家的好朋友，也是小朋友们应该学习的榜样。小朋友们要多多关心他人，也要善于开动脑筋，对做坏事的人不能视而不见。

在《爱写诗的小螃蟹》里，小螃蟹以为自己的诗永远没有读者，虽然他一直在坚持着，但是依然很伤心。幸好，他还有白头翁这个读者。小朋友，做事情一定要坚持，因为一定会有人在你的身后支持你。

在《九十九年烦恼和一年快乐》里，没有条理的生活让犀牛爷爷烦恼了九十九年，在小浣熊的帮助下，他才过了一年有条理、愉快的生活。我们也要向小浣熊学习，学会安排自己的生活，不要花时间找烦恼。

在《吊在月亮下的贪心鬼》里，贪心鬼想把月亮抢回家，据为己有，最后只能躲进没有太阳、没有月亮的山洞里。这个故事告诉我们：对于不属于我们的东西，一定不能起贪念。妄想使用不光彩的手段得到不属于自己的东西，最后肯定会失败的。

在《亲亲黑熊的小花狗》里，小朋友们在平时的生活中一定要养成讲卫生的好习惯，比如吃完饭一定要把嘴擦干净。不然，也许小花狗就会来亲你呢。

在《谁是小黑熊要找的“大嘴巴”》里，给别人起外号是很不礼貌的行为，也是对别人的不尊重。小黑熊的故事还让我们知道，给别人起外号有时还会误事呢!

……

《小巴掌童话》教会了我好多做人、做事的道理，我要做个勤劳、善良、正直、爱学习、有礼貌、勇往直前的好孩子。

同学们你们爱看书吗？告诉你们吧，我以前不喜欢看书，每次听到“看书”两个字，就觉得烦。而《小巴掌经典童话》像一个神奇的精灵，打开了我看书的心门。那一个个神奇的童话让我知道书的有滋有味。

《小巴掌童话》是张秋生爷爷写的，里面有许许多多的童话，每个童话都不那么长，一会儿就能看完一个故事，但都叫你爱不释手，看了一个放不下手，看了两个更放不下手，看了三个更更更放不下手。

记得暑假里有一天，我拿起《小巴掌童话》看了起来，不知看了多少时间，只知道懒驴为了偷一

好书有不朽的能力，他是人类活动最丰硕长久的果实，每次阅读作者写的作品，心里都是满满的感动。 写读后感必须基于文章内容，不能脱离实际情况，您有收集优秀的作品读后感范文吗？这篇“高效习惯读后感”的文章充满着灵感与智慧肯定是值得你收藏的，希望这篇文章能够让你更好地了解问题建议你收藏下来！

孙华强判断一本书是否优秀，不是因为他所表达的一切都是真理，而是因为他的某些部分表达了可能被忽视的真理。《高效能人士的七个习惯》中讲的道理通俗易懂，为我们展示了良好习惯的重要性和如何才是良好的习惯。读完这本书，我受益匪浅。这不仅让我审视过去的自己，也让我在今后的工作中养成了良好的习惯。

书中以生动的方式阐述了“积极主动”、“以终为始”、“要事第一”、“双赢思维”、“知彼解己”、“统合综效”、“不断更新”七个习惯，这些习惯构成了一个相辅相成的有机整体。

1、“积极主动”，是一条主线，它贯穿于七个习惯之中。告诉我们以积极的态度对待工作和生活，这会让我们感到更有激情和动力。就个人而言，作为网络部门的移名员工，我必须在现场积极实践、学习和思考，才能掌握更多、更全面、更专业的移动技术。

2、“以终为始”，是自我领导的原则。在事情开始之前，我门应该确立一个独特而明确的目标。通往目标的道路可能是曲折的。在这个过程中，我门需要不时地修改它。个人、家庭或组织也一样，关键在于“以终为始”，大家齐心协力，不断给对方回馈，导正前行的航道。

生活就像一次航行。起航前你需要确定正确的目标。只有目标正确，你才有成功的可能。如果目标错了，只会让我们离成功越来越远，就会变成相反。就我而言，我想确立一个目标，成为一名优秀的网络技术人员在我的工作和工作，朝着这个目标。

3、“要事第一”，学会辨别事情的轻重缓急，统筹安排，急所当急、掌握重点才是正确处理解决问题的最佳途径。在日常工作中，我们不可避免地要面对各种各样的事情。如何区分这些事情的重要性和紧迫性，采取合理的处理顺序，提高工作效率，是我们需要思考和把握的问题。 工作中的我要每天都会碰到很多的问题，如何将各类问题有条不紊的进行处理时我要着重考虑的，“要事第一”就为我提供了一条准则，让我在以后的工作中可以更加的从容，工作效率也将得到明显的提升。

4、“双赢”是合理解决问题的最有效途径。从组织的角度看，现代经济济是竞争经济，又是合作经济。企业之有在竞争