小学心理健康教案通用11篇。
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小学心理健康教案 篇1
第1课 新学期、新目标教育目标： 教师：引导学生初步认识学习目标的意义和作用；指导学生学会合理的制订个人的学习目标，使它成为学生学习的动力。 学生：了解制订目标的意义和作用，学会设计适合于自己的学习目标，自觉地为实现目标而努力。 一、 导入 教师：同学们，在新的学期，你们都有什么新的打算，在学习上有新的计划和目标吗？今天我们讲为什么要制订学习目标以及如何制订学习目标。 二、 讲授新课 教师以讲故事的形式讲解课文，然后讲我国著名乒乓球运动员王涛和体操运动员桑兰的故事，最后作小结。 教师：同学们，从约翰、王涛和桑兰的故事中，我们看到了目标在人的心中是多么重要，它能给人以动力，唤起人们的极大热情，从而坚定不移地去获取成功。我们在学习上也要给自己订出恰当的目标，使自己的学习行动更加自觉、刻苦，顺利寺完成四年级的学习任务。 三、 课堂活动 1、 议一议 教师在黑板上写出三个问题： （1） 美国少年约翰给自己制订了怎样的目标，这对他的成长有什么作用？1 / 17 （2） 王涛和桑兰的目标是什么？ （3） 你给自己制订新学期的学习目标了吗？ 教师：请同学们分组讨论以上三个问题，然后各组选派代表在全班发言。 目的是让学生认识学习目标对促进自己学习的重要意义和作用。 2、 画一画 教师给每个学生发三张白纸。请学生给白纸编号，即白纸1号、白纸2号及白纸3号。 教师：请同学们在白纸1号上随便画什么都行。（一分钟后）请你在白纸2号上画一只小企鹅。（一分钟后）请你在白纸3号上画一只黄嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鹅。 目的是让学生懂得无目标、有目标及有明确目标进行学习，其学习结果大不一样。 3、 写一写 教师：（让学生把书翻到指定页）请你将自己制订的学习总目标及阶段目标写出来。 目的是让学生懂得，总目标是在小目标的实现活动中得以实现的道理。 教师：为了实现自己的学习目标，请写出你的具体做法。 4、 处画评价。 教师在黑板上挂出三幅画。 教师：同学们，请你们认识观察和分析画意，最后评说每幅画。大家自由发言，说说------ 画一：蜗牛的目标 画二：母鸡的目标 画三：青蛙的目标 2 / 17 5、 请你诊断 教师在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上挂出一张《学习目标诊断 表》。 教师：请一位同学把这段故事念一遍。 教师：请四位同学扮演兰兰、芳芳、明明和伟伟，并把自己所担任角色的话念一遍。 教师：请角色扮演者到黑板前为你担任的角色诊断，并在诊断表中表示出来。目的是训练学生对本课知识的运用能力。 四、 实践指导 1、 演讲比赛 教师将演讲韪及要求写到黑板上。 通过演讲比赛，调动学生学习的兴趣，并检查学生掌握本课知识及实际应用的情况。 2、 读一读 教师：（让学生将书翻到指定页）我先读一遍，然后请一位同学读一遍，最后大家默读一遍。 目的是让学生能够记住，并能把这些方法用于实践中。 五、 教师总结 教师：通过本课学习，同学们认识到学习目标对自己学习进步的重要作用，并学会了制订学习目标的操作方法。希望同学们在新学期一开始，就为自己订出一份学习目标，并征求老师和家长的意见，以便得到他们的帮3 / 17 助和监督，使自己顺利完成四年级的学习任务。 六、 课外活动 把自己制订的学习目标拿给爸爸妈妈看，并征求他们的意见。 第2课做事千万别拖拉教学目标： 教师：了解学生、教育学生做事不拖拉。 学生：了解自己是什么样的人，怎样做到做事不拖拉。 一、导入 教师讲解做事拖拉的危害。 二、新授课 范读课文，学生自己读文。 教师讲解课文 做事拖拉的危害， 活动一，寒号鸟的故事。读后讨论。 活动二、速度大比拼，自己读，讨论与分享 活动三、诗朗诵，自读后讨论分享。 三、 堂活动 教育目标： 教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。 学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。 一、 导入 教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己4 / 17 有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。 二、授新课 教师念一遍课文，然后请学生念一遍。最后教师讲解课文。 教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。 三、 堂活动 a 议一议 教师在黑板上写了三个问题： i. 兰兰怎样了解自己的长相？ ii. 明明有什么优点和缺点？ iii. 你打算怎样认识自己？ 教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。 目的是让学生了解自己，正确认识自己。 b 谈一谈 教师在黑板上写出四个问题： i. 你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？ ii. 你在同学面前炫耀过自己的能力吗？ iii. 你是否不自己长得不漂亮而自卑？ 5 / 17 iv. 你喜欢自己的性格吗？ 教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。 目的是让同学们对自己做出正确的评价。 c 说一说 教师：请同学们把书翻到指定的页，默读一遍后，按题意在书上写出你们的回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。目的是让学生正确评价自己，如实说出自己的优点和缺点。 d 请你选择 教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题： i. 当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？ 1. 立刻行动起来，改正自己的缺点。 2. 反正是老毛病，不改也过得去。 3. 我的优点比缺点多，自己很知足了。 请将你的选择填在（ ）里。 ii. 当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？ 1. 把不满的话憋在心里。 2. 想方设法为自己的缺点辨解。 3. 与同学进行心灵交流，坦诚相待。 请你将你的选择填在（ ）中。 教师：请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。 6 / 17 目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。 e 采花游戏 教师：请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。其他同学打开书，将你采摘的“花朵”上的字都写在卡片纸上，然后写上你的名字，交给老师。 目的是了解学生想成为什么样的人。 四、 实践指导 a 演讲比赛 教师将演讲题目写在黑板上：认识我自己，并向同学宣读演讲要求。 目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。 b 老师教你认识自己 教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。 i. 照镜子ii. 反省自己 iii. 参加课外活动 iv. 听取别人的评价 v. 敢于同他人竞争 vi. 从心理咨询和书本中认识自己 教师：老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。 目的是让学生掌握认识自己的方法。 五、 教师总结 教师：同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。 六、课外活动 请学生给自己画一幅像。 7 / 17 第4课 我是特种兵教育目标： 教师：引导学生通过观察发现新奇的事物， 观察前清楚的有意识到观察的目的与任务，才能收集到更多的资料，确保观察的有效性。 学生：通过教师讲解和课堂活动，了解怎样做个特种兵。 一、 导入 老师直接引入新课，板书：《我是特种兵》 二、 讲授新课 教师以讲故事的形式给学生讲解课文。 教师以讲故事的形式讲气象专家竺可桢的故事。 教师让学生默读课文一遍。 三、 课堂活动 1、 议一议 教师在黑板上写出三个问题： （1） 课文中的“我”是如何当特种兵？（2） 为什么竺可桢成为一名著名的气象专家？ （3） 学习这个故事有什么启发？ 教师：同学们，现在分小组讨论以上三个问题，然后各组选派代表发言。 目的是让学生进一步理解短文。 2、 说一说 教师在黑板上写出二个问题： （1） 你是怎样的特种兵？ （2） 你怎样做个特种兵？ 8 / 17 教师：请一位同学念一遍，然后大家思考一分钟，最后自由发言。 目的是让学生说出对特种兵的意义。 3、 教师在黑板上写出几种特种兵。 目的是让学生明白观察要有明确的目的，而不能随便看看。 4、学习心海拾贝 二、 通过座谈会的形式，了解特种兵的意义。 第5课 擦亮你的“火眼金睛” 学习目标 1、知道有目的观察的重要性，应该还有准确性。 2、做到准确客观了解事物及事物间的细微差别。 活动方式 讲述与讨论、情景体验 课前准备 课件。 教学过程 一、谈话引入课题 孙悟空为什么三次识破白骨精？ 二、出示课件 1、看课件 2、出示情境，老师讲解情境 讨论办法。(四人小组讨论 活动一、火眼金睛 看数字，看谁记得又对又快。 活动二、最爱找不同 30秒找出不同的地方 9 / 17 活动三、神探福尔摩斯 学生自己读文， 完成文后两个题，讨论完成 三、讨论心海拾贝 四、学生独立观察问题 第6课 五官总动员 学习目标 1、了解人体五官及他们的作用。 2、了解通过学习知道配合协调的重要性。 课前准备 课件 教学过程 一、相声五官争功导入。 二、学习方法 下面我们来听故事： 谁动了我的赛车模型。 学生自己读。完成文后两个问题。讨论完成。 三、心灵港湾 1、观察全面性 2、利用五官对事物全面比较、分类、分析、综合找出不同和相同 四、 活动一、图型对对碰 完成文后习题。 活动二、体察入微。观察同学穿戴服饰，。 活动三、教室素描，30秒说出教室的摆设。 五、谈本节收获。五官的作用。 第7课 同桌招聘会教育目标： 教师：引导学生认识同桌之间为什么要友好相处的道理，教给学生和同桌友好相处的方法。 10 / 17 学生：通过教师的讲解和课堂活动，懂得什么是尊重、宽容、信任、真诚及信义。在与同学相处中，要把已学懂的道理用于学学习和生活中。 一、 导入 教师：同学们，我们今天讲新课：与同桌友好相处。 二、讲授新课 教师以讲故事的形式讲授课文，然后让学生打开课本念一遍。 教师：同学们，世界上最纯洁的友情是同学的情谊，因此，你们要关心、爱护和帮助同学，像课本中班长和红红那样。你们生活在下一个班集体中，难免有些碰撞，发生一些小矛盾、小冲突，只要站在对方立场上想一想，学会宽容和尊重，知错就改，这些小矛盾就不难解决，要像刚刚、丹妮、玲玲、强强那样做。 三、课堂活动 1、 想想议议 教师：现在分小组讨论以下三个问题，然后各组选派代表发言。这三个问题是： A、 为了同桌之间友好相处，陈学和夏琳都是怎么做的？ B、 你是如何与同桌友好相处的？能举下一个例子吗？ C、 你与同桌闹过另别扭吗？为什么？ 目的是让学生说说与同桌相处的做法和体会。 2、 想想说说 心灵港湾，同桌关系的重要性。 3、 想想写写 活动一、《一封匿名信》谈谈与同桌怎样相处。 11 / 17 活动二、同桌招聘会，说说喜欢怎样的同桌。 活动三、自导自演，说说同桌的优缺点，怎样与同桌相处。 四、实践指导 心海拾贝，写写同桌的优缺点。 六、 教师总结 教师：同学们，通过本课学习，我们又懂得了一些心理学知识，认识到要与同桌友好相处，必须做到关心、爱护、帮助同学；在平时的学习和生活中，要尊重、信任同学；对同桌要真诚、讲信义；对同学的进步要表示祝贺，并与他友好竞争，共同进步。 七、课外活动 以小组为单位，并邀请一位家长带队，去近郊野炊。 第8课 请称呼我的名字 教学目标: 1、情感与态度:通过活动,培养学生理解、体谅他人的社会认知能力和情感倾向,体验同学间友好相处的美好与幸福。 2、行为与习惯:能够体谅他人,设身处地从他人角度考虑问题,逐步养成社会认知能力的良好习惯。 3、知识与技能:使学生懂得班级中的同学关系的正确处理是其品德与社会性发展的基础之一。学会和同学平等相处,互相帮助。增强其体谅、理解他人情感的能力。 4、过程与方法:采用讲故事、表演、设置问题情景、小组交流等方法,引导学生进行情境体验,通过回忆自己的感受和移情,自觉产生同情心理,从而主12 / 17 动行出应该为他人着想,尊重、信任他人,善待他人的结论。 教学重点: 使学生明白理解他人,尊重他人,帮助他人给自己及他人带来的愉快体验。 教学难点:能够感觉、理解、想象他人在一种特定情境中的思想情感。 教学准备:1、制作与本课有关的课件。 教学过程： 一、谈话引入课题 谈话： 二、情境体验 出示课件心海起航 我的日记 (1提问:你能体会“我”感受吗? (2找比较胖的同学谈感受。 生N:我这么胖很难为情,平时又没有别人动作敏捷,听到他“肥猪”的喊声,我觉得受到侮辱,没有尊严。 (3议一议,小结:不能给同学起侮辱性的绰号。 2、小辩论。 (1提问:如果你们班里也有这种情况,你会去劝阻吗? (2分甲、乙两组,不会劝阻的为甲方,会劝阻的为乙方,说出理由。 (3辩论赛。 甲方: ①这不关我的事。 ②他们人多,我无法阻止。 ③我不喜欢他。 乙方: 13 / 17 ①要尊重、理解、相信他人。 ②不能侮辱别人,给同学起外号是不道德的。 ③同学之间要平等相处,互相帮助。 (4老师适时进行正确指导。 三、活动一，秀秀我的名字 四、都是外号惹的祸。 五、我的承诺书。 六、心海拾贝。 总结 ： 第9课 及时化解小矛盾 教学目标 1、引导学生认识矛盾的出现后若不及时化解而造成的严重后果。 2、引导学生正确对待同学之间的矛盾，掌握化解矛盾的技巧，与同学和谐共处。 教学准备 多媒体课件； 3、把全班学生分成若干组，四人一个小组，确立每小组的中心发言人。 学习过程 一、创设情境,主题导入： 同学之间的友谊是最纯真的友谊，能够在一起同窗共读是难得的缘分，所以同学之间都应该珍惜这难得的缘分，和睦相处，话虽这样说，但因种种14 / 17 原因，同学之间不免会产生这样或者那样的矛盾，如果处理不好，就会使矛盾进一步升级，导致非常严重的后果。请同学们先看这样一则视频，学生观看视频。 由此可见，若不及时化解同学之间的矛盾，就会出现非常严重的后果，那么，应该怎样化解同学之间的矛盾呢？请同学们四人一个小组在一起讨论，老师画座位图，要求组内按顺序人人发言，1号为中心发言人，做好相应的整理和记录，准备代表本组在全班发言。 二、学生分组听故事《早自习风波》讨论，老师巡回检查指导。 三、各小组中心发言人代表本组发言，老师随机进行板书和评价。 四、学习活动一、二、三在各小组代表发言的基础上，老师进一步强调和点拨，出示幻灯片，老师解读。 1、同学之间发生矛盾后，最主要的是要保持冷静、克制的态度，用不带感情色彩的话控制场面，或者保持沉默，迅速离开。这样既可以维护自己的面子，又不致于让事态扩大。 2、冷静的思考是自己的错还是别人的错，如果主要责任在自己，则要尽最大的诚意向别人道歉，如果双方都有问题或者主要责任在对方，彼此又不能互相谅解的则需要迅速找老师帮助调解。 3、矛盾中说脏话，使用暴力是一种非常愚蠢的做法，这样只会是自己陷入极端被动的境地。 4、相遇是一种缘分，“同窗共读，五百年所修。”珍惜友情，互敬互让！ 五、小组交流，自己以前和谁发生了矛盾，后来是怎样解决的？小组推荐15 / 17 代表在前面来讲。 最后，老师进行总结： 本节课我们主要讨论了如何妥善处理同学之间的矛盾，通过讨论，我们找到了很多化解矛盾的好方法，那么这些方法，不仅适用于同学之间，同学们将来出生社会后也是用得上的，祝愿大家在以后的人生征途中，能够机智的化干戈为玉帛，走向人生的成功之 。 第10课 你的心情我能懂 教学目的 1.学会关心他人、设身处地地为他人着想、与朋友相互理解； 2.当同学之间发生矛盾冲突时，能多反思自己的言行，尽量对他人宽容； 3.学会珍惜友情，与朋友平等对待。 教学重点：学会关心他人、设身处地地为他人着想、与朋友相互理解；学会珍惜友情，与朋友平等对待。 教学课时：1 别难过，有我呢 一、 引入 你是独生子女吗？你希望自己的朋友理解、信任、帮助自己吗？你知道理解、信任、帮助是相互的吗？ 友情可贵 1.看41页一组图， 2.妈妈为啥陷入深深的沉思？ 3、交流一下在你心情不好或遇到困难的时候，得到朋友的安慰和帮助是16 / 17 什么心情？ 小结：有了幸福就共享，有了痛苦，要一起分担，这就是朋友。 想想友情体现在哪里？说说自己的实际体会。 我在你身边作为朋友，你应该在什么时候在他的身边？二、 引导学生注意别人什么时候需要自己的关心和帮助，从而引导他们从生活细微处学会关怀，学会付出。结合实际事例说一说。 说说：当朋友（ ）的时候，我会（ ）。 活动 你有什么烦恼的事吗？试着把它说出来，让大家和你一起分担。 说说自己的烦恼事， 说说什么是移情？四、心灵体操。 活动1、照镜子 活动二、心心相印。 活动三、如果我是你。 五、心海拾贝，课后关注周围的同学。 17 / 17
小学心理健康教案 篇2
一、教学目标：
通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到”每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望“。
2、联系实际、联系自我，建立起正确的”挫折观“。
2、电脑幻灯出示”追求“和”挫折“的概念追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
1)”桑兰的追求与挫折“
2)出示电脑幻灯片”桑兰的追求与挫折“
3、出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。
3、电脑幻灯出示:对我们的启示”追求往往随着挫折的战胜而实现“
1、配乐幻灯”一封没有发出的信“
1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!
2)mtv十电脑幻灯一一歌曲”未来的未来“
小学心理健康教案 篇3
教学目标：
让学生在挫折中成长
教学方式：专题教育
教学重难点：让学生在挫折中成长
教学手段：图片、课件
教学过程：
一、谈话导入
同学们，你们知道什么是挫折吗?
每个人都会面临挫折，不要害怕;每次挫折都会过去，不要逃避;每个挫折都是一笔财富，不要颓废;阳光总在风雨后
二、图片展示，观察岛
出示图片：
想一想土豆、鸡蛋和奶粉在水煮的前后会发生什么变化?
同学讨论，回报答案。
三、活动体验，活动营
1、抓手指游戏
同学们围成一个圆圈，每个人将自己的右手食指伸直放到站在自己右边同学的掌心上。口令停止时每个人的左手设法抓住自己左侧同学的食指，右手应设法逃掉，抓住次数多者获胜。
谁在整个游戏中每一次都能获胜?此刻你的心情如何?如果将整个游戏看作是成长的过程，你会想到什么?
2、名人挫折档案
查阅司马迁、林肯、爱迪生等名人的挫折档案，与同学们交流档案信息。
讨论：了解名人的挫折经历后，你有什么感受呢?
3、透视镜
面对一次不如意的考试成绩，你曾经有过透视镜反映的想法吗?问问你的同学，他认为你的想法对吗?
四、课外拓展
²写一写
我经历过的挫折我当时的感受和反应我认为可以这样解决
²找一找有关战胜挫折的名人名言。
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。————贝多芬
小学心理健康教案 篇4
1、保护鼻子
一、教学要求：
1、引导学生观察鼻子，初步认识鼻子的作用。
2、使学生了解鼻子、鼻黏膜的作用。
3、提倡科学用鼻、护鼻，教会学生保护鼻子的正确方法，养成正确用鼻、护鼻的习惯。
二、教学重点与难点：
了解鼻子的作用，学会保护鼻子的正确方法。
三、课前准备：
教师准备：一幅鼻腔及口腔挂图（或投影）、一小瓶醋、一小瓶酒精。
学生准备：一面镜子、一根棉签、一小瓶醋。
四、教学时间：一课时
五：教学过程：
1、指导认识鼻子外观，引导新课
①认识鼻子外观。
师：（在黑板上简笔画出鼻子的外观或画好帖出）它是什么？长在哪里？
（学生回答问题）
②揭示本课学习内容。
师：今天我们就来了解一下鼻子的作用，学习保护鼻子的方法。
2、引导学生认识鼻子的外部构造，体会其作用
①引导学生了解鼻孔和鼻毛。
师：刚才有同学说到鼻孔，请大家相互看看孔有几个，里面有什么？
（学生相互观察，汇报观察结果。如有学生回答鼻孔内有黏液、鼻屎等，教师应追问：你知道黏液、鼻屎怎么来的吗？）
师：大家用小镜子观察自己的鼻子及鼻孔，看看自己的鼻子里是不是也有这些东西？
（出示鼻腔、口腔挂图或投影）
师：大家看图，指出鼻孔及鼻孔内物体所在的位置。
②指导学生认识鼻子及鼻毛的作用。
师：人和许多动物都有鼻子，你们知道人为什么要长鼻子吗？
（学生讨论、回答）
师：你怎么知道呼吸需要鼻子的？怎样加以说明？
（学生回答）
（教师介绍实验方法，学生捏住鼻孔做实验，到不能忍受时松开）
师：刚才实验时，你有什么感觉？你认为鼻子有什么作用？
（学生回答）
师：鼻子是呼吸器官，鼻孔是呼吸的主要通道。
有的同学在观察鼻孔时发现鼻孔里有鼻毛（黏液、鼻屎），你们知道鼻毛有什么作用吗？鼻黏膜有什么作用吗？
（学生讨论、回答。如讨论不出结果，可启发学生观察鼻毛上有什么，思考鼻毛上的脏物是怎么来的）
师：（指鼻腔、口腔图，小结）鼻子是重要的呼吸器官，鼻毛、鼻黏膜分泌的黏液可以过滤空气中的灰尘，所以用鼻呼吸要比口呼吸科学且卫生。
师：鼻子还有哪些作用？假如这里有一瓶醋和一瓶酒，在不用嘴尝的情况下，怎样区分？
（学生讨论、回答）
师：（让几个学生闻一下醋瓶、酒瓶）哪瓶是醋，哪瓶是酒？
（学生回答）
师：现在，谁能说一说鼻子和鼻毛有什么作用？
（学生回答）
3、介绍怎样保护鼻子
师：鼻子是我们重要的呼吸和嗅觉器官，人人都离不开它。如果它生了病，会怎样？
（学生回答）
师：鼻子生了病，除了破坏个人卫生外，还会影响正常的呼吸和嗅觉，严重的甚至会引起上呼吸道感染，成为许多疾病的前兆，所以我们必须好好保护它。大家以前一定听说过保护鼻子的方法，结合刚才学习的内容，你们知道应怎样保护鼻子吗？
（学生讨论、回答，教师可针对不足处给予补充）
师：为什么要这样做？
（学生讨论）
（教师补充介绍学生未说出的方法和原因）
（注：对课文中所列举的3、5、6、8、9点，还需开展一些讨论、介绍、训练，详见“课文说明”第3点）
4、结束语
师：（总结全课的学习方法与学习内容）保护鼻子就是维护自身的健康，我们必须养成科学用鼻的好习惯。
六、反馈检测：
1、问答：
①鼻孔里有了脏东西怎么办？
②怎样正确擤鼻涕？
③剧烈运动时怎样呼吸？
2、练习：闻化学物品的方法。
3、阅读保护鼻子的注意事项。
2、预防近视
一、教学要求：
1、说明眼睛的作用，介绍晶状体的功能，引导学生了解近视的成因和危害。
2、介绍怎样正确用眼，指导学生掌握预防近视的方法。
3、教育并引导学生养成科学用眼的习惯。
二、教学重点与难点：
使学生掌握预防近视眼的方法和养成良好的用眼卫生习惯，知道晶状体的作用。
三、课前准备：
人的眼球模型、眼球成像示意图、眼球内远近成像示意图（或相应的录像、投影、课件）。
四、教学时间：
一课时
五：教学过程：
1、强调预防近视的重要性
师：眼睛被大家称为心灵的窗户。假如眼睛坏了，会对我们的日常生活产生什么影响？
（学生讨论、交流）
师：大家说得对，眼睛担负着重要的观察任务，是我们认识周围世界的主要工具。我们一定要爱护它。（指一位戴近视眼镜的学生）你们看，他（她）戴了一副眼镜，一定是在保护眼睛。
（学生反对，分别发表观点）
（学生回答）
（教师请该学生确认，并请该生说一说近视对看物体有什么影响，戴眼镜有哪些不方便）
（该学生发言）
师：为了更好地学习、生活，我们必须重视预防近视。
2、引导学生了解近视的成因
①指导学生认识晶状体的成像原理。
师：预防近视首先要了解人的眼睛是怎样看清物体的。（出示眼球模型，或放录像、投影）人的眼睛像个球，既能看清远的物体，又能看清近的物体，这是因为眼球中有一块叫晶状体的物体在起调节作用，它就好比是照相机的镜头。
（学生观察眼球模型或录像、投影上的画面。教师取出眼球模型中的晶状体或指出录像、投影中的相应部位，介绍晶状体上长有肌肉）
（学生观察）
师：（出示眼球近、远成像示意图或放相应的录像、投影）晶状体上肌肉收缩时，晶状体凸起程度变大、变厚，眼睛就能看清近处的东西；反过来，肌肉放松，晶状体凸起程度变小、变薄，眼睛就能看清远处的物体。
（学生复述晶状体变化与看清远、近物体之间的关系）
师：晶状体的厚、薄由晶状体上的肌肉控制，人的眼睛就是在晶状体上肌肉的调节下看清不同距离的物体的。
②引导学生了解近视是怎么形成的。
师：如果长时间看近处的物体，对晶状体上的肌肉有什么影响？长此以往，会带来什么后果？
（学生思考、讨论，在学生讨论不出时，教师适当启发、补充）
师：（出示假性近视成像示意图或放录像、投影）如果眼睛由于长时间疲劳而看不清远处的东西，这种现象我们就称它为假性近视。现在请大家读课文第二段。
（学生齐读课文第二段）
师：真性近视是在假性近视的基础上形成的，必须注重假性近视的治疗。如果得了真性近视，就只有戴眼镜了。不戴眼镜，近视会更加厉害。
3、指导学生预防近视
师：刚才同学们说到眼睛近视很不方便，我们应该积极预防近视。你们认为应该怎样预防近视？
（学生回答，相互补充）
（教师补充、归纳，并进行相应训练、介绍。指导学生阅读、记忆、背诵“二要”和“六不要”；指导学生进行纸张的颜色、墨水、字体大小、字迹端正清楚等方面的对比，说明书写材料、颜色、字迹、字体等因素对视力的影响；指导学生做一遍眼保健操，纠正穴位，强调看电视要注意保护眼睛；介绍如何合理安排生活，预防近视；强调发生假性近视时应及时到医院治疗，切不可轻信传言与广告）
4、结束语
（学生齐读课文第3自然段）
师：今天我们学习了怎样预防近视，知道了近视是由于晶状体上的肌肉疲劳造成的，但是预防近视的关键不在于晶状体上的肌肉，而在于我们自己。只有养成良好的用眼习惯，才能预防近视。
六、反馈检测：
1、背诵或默写预防近视的“二要”、“六不要”。
2、回答：真性近视与假性近视有什么相同点和不同点？
3、判断对错：
①小学生得了近视没关系，只要配戴隐形眼镜就行了。（ ）
②父母不近视，子女就不会近视。（ ）
3、我们的运动系统
一、教学要求：
1、使学生知道运动系统由骨、骨骼肌、骨连结组成，了解人体的各种动作都是由肌肉牵动骨骼完成，骨骼还具有支撑身体、保护内脏的功能。
2、使学生懂得什么是骨折，简单了解骨折后的应急办法。
3、传授给学生运动保健的知识，教育学生养成良好的行为习惯，改掉挑食、偏食的毛病。
二、教学重点与难点：
教学重点：教给学生保健方法。
教学难点：指导学生学会一些应急方法（如骨折、脱臼后的注意事项）。
三、课前准备：
人体骨骼模型或挂图，人体肌肉挂图，夹板、绷带等。
四、教学时间：
一课时
五：教学过程：
1、由日常平时会做哪些运动？
（学生回答）
师：刚才大家说的运动，是我们身体的运动系统在发挥作用。
2、介绍运动系统及其作用
①介绍运动系统的组成。
师：你们知道人的运动系统包括哪些部分吗？
生：包括骨、骨骼肌和骨连结。
师：（出示人体骨骼模型或挂图，人体肌肉挂图）对！人的运动系统由骨、骨骼肌和骨连结组成。（指示图上的关节处）运动系统中的骨连结主要是关节。（请学生分别触摸各自的肘关节、膝关节及其周围的肌肉、骨）
②说明运动系统的作用。
师：吃饭、走路、弯腰时，各有哪些骨、肌肉、关节在运动？
（学生回答）
师；人的各种动作都是由肌肉牵动而完成的。
③解说骨骼的支撑、保护作用。
师：运动系统的作用不只是运动，比如说，人的骨骼把整个人的身体各部分都支撑、悬挂起来，如果没有骨骼会怎样？骨骼还有什么作用？
（学生思考、回答。教师确认骨骼有支撑作用）
师：人脑外部包裹着头骨，这时的骨骼又起了什么作用？
生：有保护大脑的作用。
师：综合来看，人的运动系统除了能使人运动外，还有着支撑身体和保护内脏器官的作用，因此我们必须注重运动系统的保健。
3、引导学生了解
①教育学生注重运动系统的保健。
师：你们见过驼背、斜肩、罗圈腿、鸡胸的人吗？他们是怎样的？你觉得这样对他们的身体、行动有利吗？
（学生回答）
师：你们知道他们为什么会变成这样的吗？
（学生讨论、回答，教师可作补充）
师：这些都是由于运动系统没有得到正常发育造成的。小学生正处在运动系统发育的关键时期，如不注意，也会出现这样的情况。
②介绍运动系统的健康发育，你们觉得应该注意些什么？这样做有什么好处？
（学生讨论、回答，教师启发、补充、纠正、提醒）
师：请你们在课文中找出讨论中涉及到的内容。
（学生阅读课文）
（教师检查学生坐、立等姿势，指出错误，提醒改正，并进行适当练习）
4、介绍骨折的成因和临时固定方法
师：如果在运动中不小心相撞或是摔倒在坚硬的地上，便容易造成运动系统受伤，你们以前受过伤吗？有什么感觉？
（学生回答）
师：你们听说过骨折吗？你们知道骨折是怎么回事吗？
生：骨折就是骨头断了。
师：骨折不仅指骨断，也指骨裂。科学上把骨头的断、裂均称为骨折。（请有骨折经历或家人曾骨折过的学生回答）骨折是在什么情况下发生的？有什么表现？
（学生介绍）
师：骨折通常发生在剧烈运动或意外事件中。骨折时，一般都疼痛难忍，骨折的地方不能用劲，有时断骨还会刺破皮肤，引起出血，同学们应尽量避免骨折。你们想想看，该怎样避免骨折呢？
（学生讨论、回答）
师：骨折使人极为痛苦，如果救治不及时，会加重病人的痛苦，甚至导致残疾。（举例说明）如果发生骨折，应立即采取急救措施。急救不是乱救，必须讲科学。假如有人从房顶上摔下，头上淌血，上臂骨折断，断骨刺破皮肤，伤口流血，病人昏迷。这种情况下，你们认为急救该怎样进行？为什么？
（学生讨论、回答，教师适当启发，梳理出急救顺序，指出注意事项）
（要求学生朗读课文中的急救措施介绍，教师出示简易包扎的挂图，或请学生看课文中的插图，教师示范方法，讲解难点。学生练习，教师检查，指出错误）
5、促成良好习惯的养成
师：今天我们了解人的运动系统，通过学习，你觉得要改变哪些不好的行为习惯？
（学生回答）
师：假如你的同学在运动中受了伤，我们应该怎么办？
（学生讨论、交流）
六、反馈检测：
1、检查学生坐、立、走的姿势是否正确，不正确的予以纠正。
2、调查学生的挑食、偏食情况，及时教育并做跟踪调查。
3、问答：怎样保证运动系统的正常发育？
4、传染病是怎样传染的
一、教学要求：
1、使学生了解什么是传染病。
2、指导学生阅读，使学生了解传染病传染的四条途径。
3、教育学生注意预防传染病，加强锻炼，增强抵抗疾病的能力。
二、教学重点与难点：
教学重点：介绍四种传播途径。
教学难点：引导学生从故事内容中寻找出预防传染病的一些方法。
三、课前准备：
有关传染病传播途径的挂图或相应的投影片。
四、教学时间：
一课时
五：教学过程：
1、个案调查，导入教学内容
（请1至3名得过传染病的学生说一说他们当时得的是什么病，怎么会生这种病的，学生边听边思考这些病的共同点）
师：这些病有什么共同之处？
（学生回答）
师：这些因传染而生的病叫传染病。
2、引导学生分析、认识传染病
师：通过刚才几位同学的介绍，你们觉得传染病是由什么传染的？
（学生回答，教师可补充或确认）
师：传染病的病毒、病毒传给了谁？
（学生回答）
师：如果病菌、病毒没有从病人身上达到健康人身上，能引起传染吗？
师：被传染上了病菌、病毒而没有发病，能说是得了传染病吗？
（学生回答）
师：传染病包含传染病病人、传播途径、健康人、健康人发病四个要素。请大家看课文，找出什么是传染病，画出传染病的四个要素。
（学生勾画后，读出勾画出的内容）
3、介绍传染病的四条传播途径
师：（出示传播途径的挂图或投影，引发讨论）传染病必须通过一定的途径才能传播，你们知道有哪四条途径吗？
（学生讨论，回答）
（学生阅读有关课文内容）
4、引导分析、讨论怎样预防传染病
师：传染病的传播主要有动物传播、空气传播、饮食传播、接触传播四条途径，只要阻断传播途径，健康人就不会被传染。你们知道怎样阻断传播途径吗？
（学生回答）
师：除此以外，还可以怎样预防传染病？
（学生回答。教师小结预防传染病的方法）
5、号召加强锻炼，提高抵抗力
师：在传染病流行的时间里，我们还发现一种奇怪的现象。那就是同样接触病菌的人，有的人得了病，有的人却没事儿，你们知道这是为什么吗？
（学生讨论、交流）
师：让我们来看看医生是怎么说的。
（学生阅读课文的最后一段）
师：现在，我们还知道了一种预防传染病的方法，那就是加强锻炼，增强体质，抵抗病菌。
6、结束语
师：（总结本课内容）只要我们积极行动起来，阻断传播途径，增强体质，讲究卫生，大家就可以少得病甚至不得传染病。
六、反馈检测：
1、传染病有哪四条传播途径？
2、说说怎样预防传染病？
5、饮水的学问
一、教学要求：
1、指出饮水对身体健康的重要性。
2、介绍常见饮用水的类型，说明各种可饮用水的优缺点。
3、倡导因地制宜，喝健康水。渗透辩证唯物主义思想。
二、教学重点与难点：
教学重点：介绍各种饮用水的特点，使学生知道喝什么水最健康。
教学难点：指导学生认识并比较各种饮用水的特点。
三、教学准备：
一朵长期插在纯净水中的花、一朵长期插在自来水中的花、一杯自来水、玻璃片、木夹、酒精杯、吸管。
四、教学时间：
一课时
五、教学过程：
1、引导学生了解水对人体的重要性
师：今天我们来研究喝水的问题。有人说：水是生命之源，没有水就没有生命。你们对这句话有什么想法？
（学生展开讨论并交流）
师：（针对学生回答小结）水是人体不可缺少的重要组成部分，注重喝水的科学才能维护健康，保持活力。
2、介绍可饮用水的基本标准，指出本课研讨的中心问题
师：喝水必须喝卫生的水，喝清洁的水。你们知道我们可以喝哪些水吗？
（学生回答）
师：面对这么多种类的水，我们应该喝什么水好呢？为什么？
（学生讨论，交流自己的看法）
3、介绍四种饮用水的特点，引导学生比较喝什么水最有利于健康
（1）调查学生家庭中选择饮用水的情况和想法。
（教师请家里平时喝煮沸的自来水、净化水、矿泉水、纯净水的同学分别举手，统计人数）
（分别请认为喝自来水、净化水、矿泉水、纯净水最有利于健康的同学，说一说各自的理由）
（2）指导学生进行对比实验。
师：大家讲的好像都有道理。现在的情况是我们都看不见水中是不是有矿物质，无法最后得出一个让大家都信服的结论，我们怎样才能拿出有力的证据呢？
（学生思考、讨论，表达设计思路）
师：让我们先来检验这些水样中是不是含有或含有多少矿物质以及杂质。
（教师介绍并演示实验方法：分别取各种水样中的一滴水，放到檫干净的玻璃片上，用酒精灯加热玻璃片或让水滴自然蒸发掉，看水滴消失后留下多少残留物）
（学生进行分组实验或观看教师的实验结果）
师：你们发现什么？这能说明什么？
（学生回答）
4、引导学生分析与比较，了解各种饮用水的特点
师：刚才的实验向我们展示了各种饮用水中含有的矿物质以及杂质的多少有差别。那么是喝有矿物质的水好，还是喝没有矿物质的水好呢？
（学生发言）
师：怎样才能说明你的想法正确呢？
（学生思考、交流，提出建议）
（教师借用学生的建议或提出自己的想法，出示水培花的对比实验结果，即两朵分别长期插在纯净水、自来水中的花）
（教师介绍花实验的操作过程）
师：它们的生长状况有什么差别？为什么会有这样的差别？
（学生交流）
师：我们来看一看科学家研究的结果是不是和我们的一样。
（学生阅读课文2、3、4、5自然段和插图）
师：这四种可饮用水各自有什么优缺点？
（学生讨论，记录，交流）
（教师随机板书记录）
5、强调因条件而宜，因地而宜
师：现在你们知道，喝什么水最有利于健康了吗？
（学生回答）
师：我们小学生应该喝没有污染的、能满足人体需要的水。具体喝什么水还要根据家庭的情况而定，但有一点是肯定的，那就是尽量喝健康水。
六、反馈检测：
1、为什么说天然矿泉水是健康水？
2、为什么说自来水不能生吃？
3、可饮用水的主要差别在什么方面？
6、消化系统的作用及保健
一、教学要求：
1、指导学生认识消化系统由哪些重要器官构成，初步了解各个消化器官的基本作用。
2、引导学生了解消化器官在人的生命活动中的重要意义，知道人必须注重消化器官的保健。
3、引导学生思考并掌握保护消化系统的基本方法，教育学生养成良好的饮食习惯。
二、教学重点难点：
教学重点：使学生掌握消化系统的作用和保护消化器官的方法，并落实在实际生活中。
教学难点：了解消化器官的作用以及重要意义。
三、课前准备：
消化系统的解剖挂图（或相应的电教媒体）。
四、教学时间：
一课时
五：教学过程：
1、谈作用，引入课题
师：人每天都要吃食物，你们知道人为什么要吃东西吗？你们知道人是怎样消化食物、获得营养的吗？
（学生回答）
师：食物必须经过消化，人才能吸收其中的营养，我们把一整套负责消化、吸收的器官称为消化系统。
2、指导学生认识消化系统的组成器官及其部位、作用
（1）引导学生认识消化系统的各器官。
师：（出示消化系统挂图或利用相应媒体）你们知道消化系统由哪些器官组成吗？你们能说出它们各在什么位置吗？
（学生回答，指出各器官的相应的位置）
（教师对照挂图，结合身体加以补充或确认）
（2）指导学生了解各消化器官的作用。
师：这七大消化器官在整个消化过程中起着重要作用。你们了解哪些消化器官的作用？
（学生发言，可查阅相应资料）
（教师补充学生发言中的遗漏部分，并将学生的零散发言，按消化顺序组成一个完整的消化过程）
（学生齐读课文第1自然段，看消化系统工作示意图）
师：在整个消化过程中，消化液发挥了重要作用。
（学生看五种消化液的作用表，说一说它们在消化过程中各自所起的作用）
师：请大家说一说人是怎样消化食物的。
（学生述说人的消化过程）
师：正如课文上所说，消化系统是一个整体，各器官共同完成消化食物、吸收营养的任务，消化过程为我们每个人提供了生命活动所必须的营养。
3、引导学生掌握保护消化器官的方法
（1）说明消化器官缺一不可。
师：假如我们的消化系统中少了或损坏了一样器官，会怎样？
（学生讨论，回答）
师：在消化过程中，消化器官缺一不可，我们必须注重保护好每一个消化器官。
（2）指导学生学习维护消化器官健康的方法。
师：谁能说说应该怎样保护消化器官？为什么要这样做？
（学生交流、发言，教师归纳保护方法）
（要求学生阅读课文第3自然段）
师：你们平时是不是这样做的？对照自己的习惯，你觉得以后还要在哪些方面加以注意？
（学生回答）
4、结束语
师：每个人一生只长一套消化系统，一旦损伤，每法再生。每个同学都要改掉不良的饮食卫生，注重消化系统的保健，使自己有一个健康、强壮的身体。
六、反馈检测：
1、指出各消化器官在身体上的位置，并说出它们各自的作用。
2、讨论：我们应该改掉哪些不利于消化系统的坏习惯？
3、问答：假如消化器官生了病怎么办？
7、我们应该吃什么
一、教学要求：
1、使学生知道“吃”对人体及其健康的重要性。
2、使学生了解一些食品对人体的不良影响，懂得选择健康食品的基本要领。
3、促使学生知道吃要合理、科学，应养成良好的饮食习惯，做到不乱吃，少吃、不吃有害食品。
二、教学重点与难点：
教学重点：介绍某些食品的危害，以引起学生的重视，教育学生做到尽量不吃或少吃有害食品，以维护身体健康。
教学难点：通过如何一系列的资料使学生懂得“吃好不等于能吃好”这个具有辨证观念的思想。
三、教学准备：
关于营养均衡进食的图画、投影、录像、课件、儿歌或顺口溜，以及某些有关食品有损健康的资料、典型案例等。
四、教学时间：
一课时
五、教学过程：
1、说明吃的重要性
师：民以食为天。吃，可是我们生活中的一件大事。中国有句俗话说得好：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。今天，我们就来一起研究吃的问题。
2、倡导合理地吃
师：关于吃，老师想请问大家一个问题，不知道大家能不能回答出来。这个问题就是：你们会吃吗？
（学生回答，答案很可能为“会”）
师：我不是问会不会吃饭，而是问会不会科学合理地吃。谁能来再回答这个问题？
（学生回答）
师：让我们一起来看看课文第二段的图和文字是怎么说的。
（学生看书，回答教师问题）
（教师选择图画、投影、录像、课件、儿歌、顺口溜等形式帮助学生记忆）
3、介绍某些食品对健康的负面影响
师：有人说，好吃的东西不一定是好食品。你们觉得这句话对吗？为什么？
（学生讨论、回答）
师：要说明好这个问题，还是让我们来看一看课文提供的资料吧。
（学生看课文中的表格）
师：这个表格说明了什么？
（学生回答）
（教师展示相关资料，介绍典型案例。要求学生记住这12种食品的名称）
4、引导学生懂得吃火锅的危害和注意事项
师：除了以上12种食品不宜吃外，有些吃的形式也不宜采用，火锅就是其中的一种。那么你们知道为什么吗？
（学生回答）
5、结束语
师：我们正处在长身体的关键时期，危害身体的毒素很容易被我们吸收，在我们身体里聚集下来。所以我们一定要注意饮食健康，吃“好”，健康地吃！
六、反馈检测：
1、怎样吃得科学合理？
2、学生背出12种不宜吃的食物名称。
3、学生把本课学到的知识转告家长，请家长反馈意见。
8、家用化学品
一、教学要求：
1、使学生知道常见家用化学品既能帮助我们清洁卫生，又具有一定的危害性。
2、使学生了解洗涤剂、空气清新剂、杀虫剂、干洗剂、油漆等家用化学品的基本功效和对环境造成的污染。
3、提倡慎用、少用合成化学品，积极维护生存环境。
二、教学重点与难点：
教学重点：引导学生去关注身边的常用化学品，爱护我们生存的环境。
教学难点：如何让学生真切地认识与体会家用化学品的负面影响。
三、教学准备：
师生调查使用家用化学品造成的危害事例，收集相关图片、超市家用化学品柜台的照片。
四、教学时间：
一课时
五、教学过程：
一、介绍常见的家用化学品的种类和作用
（展现超市家用化学品柜台的照片）
师：随着科技的进步，走进家庭的化学用品越来越多，它们给我们的生活带来了许多方便。在家中，你们见过哪些日用化学品？
（学生回答）
师：你们完全了解这些化学品吗？
2、说明家用化学品利害并存
（1）介绍常见家用化学品的独特功效。
师：我们为什么要用刚才大家所讲的这些家用化学品？
（学生交流想法）
师：现在的家用化学品实在太多了，一时根本无法说完它们给我们带来的好处。我们书上也有一段常见家用化学品作用的介绍。
（学生阅读课文第3——9自然段）
师：你们还有什么补充？
（学生回答）
（2）说明一些家用化学品的危害。
师：家用化学品只有优点，没有缺点吗？你是怎样认为的？
（学生讨论、交流）
（教师倾听学生发言，针对学生发言或补充，或启发，或展示相关资料和图片。师生共同完成研讨过程）
师：你们有过切身感受吗？
（教师请有过切身感受的学生回忆并介绍当时的感受，或请医护人员进行现场介绍）
（让学生阅读第10——13自然段，并根据介绍、看图片以及讨论后的收获，补充课文的一些内容）
3、提出行为希望
师：家用化学品既对我们的日常生活有帮助，又影响我们的身体健康和生活环境，那我们究竟应该怎么办呢？
（学生讨论、交流、回答）
师：让我们一起来看一看课文最后一段提出了什么建议。
（学生阅读最后一段，回答课文建议的内容）
六、反馈检测：
1、让学生将家用化学品的某些名称与其危害对应起来。
2、我们使用家用化学品时应该注意哪些问题？
3、让学生把学到的内容向家长进行宣传。
9、预防“电脑病”
一、教学要求：
1、使学生知道电脑的作用和使用不当而造成的危害。
2、使学生了解使用电脑时坐、看和打字的保健注意事项。
3、指导学生养成使用电脑的正确姿势。
二、教学重点与难点：
教学重点：引导学生养成使用电脑的正确姿势和卫生习惯。
教学难点：怎样使文字和图片表达的注意事项，转化为学生的正确姿势。
三、课前准备：
学生使用的微机房及其计算机设备。
四、教学时间：
一课时
五：教学过程：
1、介绍电脑的用途和“电脑病”的症状
师：今天我们来到了微机房上健康课。“微机”就是电子计算机，我们经常把它叫做电脑。你们知道电脑有什么作用吗？
（学生回答）
师：那么你们知道“电脑病”是怎么回事吗？
（学生回答，教师补充，现身说病）
2、说明预防的重要性和预防重点
师：看来电脑虽然对我们大有帮助，但使用不当，也会影响我们的健康。医生提醒我们，小学生正处在长身体的关键时期，一定要学会正确使用电脑，不然的话，会妨害我们的生长发育。那么你们知道使用电脑要注意哪些方面吗？
（学生回答）
师：专家告诉我们，关键是要学会正确的坐、看、打字的姿势。
3、分别介绍坐、看、打字的注意事项，训练学生掌握正确姿势
（1）训练坐的正确姿势。
（教师指出怎样坐，并示范）
（学生阅读教材中的图文介绍，照要求去做）
（教师检查、纠正）
（2）讲解看的注意事项。
（教师画出视线图，介绍测视距的方法并做示范讲解）
（学生按要求调整座位的高低，用手臂测眼睛离荧屏的距离并坐好）
（教师检查、纠正）
（教师介绍怎样让眼睛休息，讲解怎样处理文字、影像的大小）
（学生试操作）
（教师说明为什么最好使用液晶显示屏）
（3）介绍打字的注意事项。
（教师讲解打字前怎样做准备活动，并做示范）
（学生练习）
（教师检查、纠正）
（教师介绍打字、使用鼠标的注意事项）
（学生练习）
（教师检查、纠正）
（教师讲解怎样休息与放松）
4、校正学生在实际操作中的行为
师：刚才我们介绍了使用电脑时正确的坐、看、打字姿势。大家还有什么不清楚的吗？
师：现在，同座同学轮流上机，一人操作，一人观察同座的姿势是否正确。发现错误，及时指出，帮助同学改正。
（学生进行上机操作与互相帮助，并汇报同座同学的操作情况）
（教师针对学生的上机操作情况，进行适当的强调和补充）
六、反馈检测：
学生现场上机操作，教师巡视，观察学生是否已掌握正确的姿势，指出错误，帮助纠正。
10、怎样测量身高、体重、脉搏
一、教学要求：
1、知道学生了解什么是脉搏，使学生知道身高、体重、脉搏能反映人的生长发育情况。
2、教会学生。
3、教育学生要经常测量身高、体重、脉搏，关心自己的生长发育情况。
二、教学重点与难点：
教学重点：教会学生测量身高、体重、脉搏的正确方法。
教学难点：怎样教会学生测量脉搏。
三、课前准备：
身高尺、体重秤、秒表等。
四、教学时间：
一课时
五：教学过程：
1、引导学生回忆以往体检经历，引出测量身高、体重、脉搏内容
（1）指出身高、体重、脉搏能反映人的健康及成长状况。
师：你们从一年级到现在，身体有什么明显变化？
生：我们都长高了，也变重了。
师：同学们在这四年里，虽然各人的情况有所不同，但是身高、体重都有明显的增长，身高、体重是反映生长发育、营养状况和健康状态的一个显著指标。除此以外，脉搏也是反映健康发育的一个重要指标。
（2）介绍脉搏。
①说明什么是脉搏。
师：人体内靠什么力量运送血液到全身各处去呢？
生：靠心脏的跳动。
师：血液从心脏出来冲击手腕血管时（这种血管就是动脉），血管随着血液的冲击而产生跳动，我们把这种跳动叫脉动，把手腕处动脉的搏动称为脉搏。
②说明脉搏与心脏跳动的一致性。
师：你们在什么地方见过人们测脉搏？
生：在医院里。
师：知道为什么要测脉搏吗？
生：为了知道你的心脏正常不正常。
师：脉搏的跳动与心脏的跳动是一致的，通过测量脉搏，可以反映出心脏、血管的功能，间接了解身体的健康状况。如果脉搏跳动太慢、太快或不规则，都可能是身体不正常的表现。你们有没有发现过脉搏太快、太慢的情况？
（学生回答）
师：脉搏还会随着人的情绪、活动、身体温度的变化而变化，如运动或体力劳动时，脉搏就跳得特别快。这是完全正常的。因此我们通常不在剧烈运动后测脉搏。
③指导学生阅读。
师：以上这些内容课文中有详细介绍，请大家阅读课文第5自然段。
（学生阅读）
2、指导学生学习正确测量身高、体重、脉搏的方法
师：你们在哪些地方见过人们测量身高、体重？你们测过身高、体重、脉搏吗？在什么时候测的？
（学生回答，）
师：你们知道身高、体重与哪些因素有关吗？
（学生回答，教师补充）
师：身高、体重过高或过小，都不是非常正常的现象。经常测一测，能让我们及时发现问题，从而调整生活习惯。
（学生阅读课文第二自然段）
师：还记得当时是怎样测身高、体重的吗？
（学生回答，教师请回答较完整的两位学生到身高尺和体重秤上示范，并加以说明。教师补充遗漏，纠正错误，点明要点，并说明一天当中，身高、体重会出现很小的变化，如果发现今天测得数据比以前小一点，也属于正常现象）
师：测身高、体重时一定要注意采用正确的方法。测体重时应轻上轻下，在秤的中间站稳，然后读出数；量身高时，应脱掉鞋子，双眼平视，让顶板轻压头顶，再查标尺上的刻度是多少。
（请学生在课文上勾出注意事项）
师：测脉搏时心情要保持平静，身体要保持安静状态，你们知道为什么要这样吗？
（学生回答）
师：你们见过别人测脉搏吗？怎么测的？
（学生回答）
（教师指示桡动脉的位置，学生找到桡动脉）
师：（讲解测量方法并说明）动脉通常是指每分钟脉搏跳动的次数。
（学生练习测一分钟脉搏，报出脉搏数）
师：一般来说，少年儿童的脉搏每分钟通常在80次左右，太慢、太快都不好。经常参加体育锻炼或从事重体力劳动的人，脉搏会低于正常人的指标。
（要求学生再自测一次脉搏）
3、复习、小结
师：谁能说说为什么要测量身高、体重、脉搏？
（学生回答）
师：大家要经常测量身高、体重、脉搏，关心自己的发育和营养状况。如果发现自己的身高、体重、脉搏与同龄人相差较大，应到医院咨询、诊治。大家已经试测过自己的脉搏，下课以后，老师把身高、体重测量器放在教室里，大家可以轮流去测，并且记下测得的数字。
六、反馈检测：
1、让学生解释什么叫脉搏。
2、问答：测量脉搏有什么作用？
3、判断对错：
（1）测正常脉搏要在身体平静时。（ ）
（2）少年儿童的脉搏一定是每分钟80次左右。（ ）
（3）背书包测体重。（ ）
（4）穿鞋测身高。（ ）
（5）测体重时应掏尽衣袋里的东西。（ ）
（6）测身高时应脱帽。（ ）
11、快乐旅游
一、教学要求：
1、让学生知道外出旅游有利于锻炼身心。
2、提出外出旅游的注意事项，教育学生做好旅游的准备工作。
3、传授一些旅游的小技巧。
二、教学重点与难点：
教学重点：本课虽表现为相关旅游知识的介绍，但主要目的却是指导学生的旅游实践；此由“静”到“动”的转化，需实现内化与构建的过程。
教学难点：怎样引导学生实现好这个过程。
三、教学准备：
名胜风光的录像一段，旅游用品（双肩背包和准备放进背包里的物品，包括绒线衣、白色遮阳帽、雨衣、折叠式雨伞、轻便的旅游鞋、药品、饼干、糕点、毛衣、棉衣、厚实的旅游鞋等）
四、教学时间：
一课时
五、教学过程：
1、展现名胜风光，指明旅游的意义
师：（播放一段名胜风光的录像）你们喜欢外出旅游吗？
（学生回答）
师：为什么喜欢？
（学生交流各自感想）
师：旅游能使我们获得快乐，锻炼身体，陶冶性情，增长见识。
2、指导阅读课文，指出注意事项
（1）介绍着装要求。
师：旅游中有许多值得我们注意的事项，先让我们来看看课文第三段是怎么说的。
（学生阅读课文第三段）
师：对衣服、鞋子、背包各有什么要求？为什么？
（学生回答交流）
（教师出示一些化纤服装和纯棉面料，让学生触摸、辨别）
（2）说明饮食注意事项。
师：我们不能饿着肚子去旅游。在旅游中，我们该怎样解决饮食问题呢？
（学生发表各自意见）
师：让我们来看一看书上是怎么说的。
（学生阅读课文第四段）
师：为什么不能暴饮暴食或一次饮过多的水呢？
（学生回答）
（3）强调疾病预防。
师：旅游过程中，要保持良好的身体状态。身体不佳，很难玩得开心。为预防旅游途中的身体不适，应该怎么办？
（学生讨论、交流）
师：旅游免不了乘车、做船。有的人会晕车、晕船，这样的人应该注意些什么呢？
（学生回答）
师：书上也介绍了一些这方面的知识，让我们来看一下。
（学生阅读课文第五段）
师：书上写的和我们讲的完全一样吗？哪些地方不同？
（学生交流）
3、了解旅游经历，汇总兴趣指向
师：你们以前跟家长，去过哪些地方旅游？那里有什么主要的景观呢？
（学生介绍）
师：你们还想去哪些地方？
（学生回答）
（教师归纳出大部分学生想去的地方，介绍该地的一些情况）
4、依据假想目标，开展研讨交流
师：假如我们去的话，应该做哪些准备？
（学生讨论、交流、回答）
师：为什么要这样做？
（学生发表意见）
5、针对具体内容，进行实践练习
师：假如我们夏天去，还应该注意哪些？为什么？
（学生回答）
师：假如我们冬天去，还应该注意哪些？为什么？
（学生回答）
师：把你们的打算写出来。
（学生写出相应的准备工作，并做交流）
6、回顾学习过程，强调活学活用
师：我们通过阅读、讨论和思考，知道了一些外出旅游的注意事项，你们能归纳出应注意哪些方面吗？
（学生回答）
师：除我们今天了解的内容以外，去不同的地点，还有一些特殊的情况值得我们注意。
（学生发言）
师：我们还可以通过哪些渠道了解旅游的其他注意事项？
（学生讨论、交流）
六、反馈检测：
判断对错：
1、旅途中应注意食品卫生，不吃不洁食品。（ ）
2、可以少量购买一些旅游纪念品。（ ）
3、旅途中容易出汗，可以尽量少穿衣服。（ ）
小学心理健康教案 篇5
幸福的奥秘是什么？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？积极心理学是心理学界正在兴起的新的研究领域和思潮，以Seligman和Csikzentmihalyi的1月《积极心理学导论》为标志，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究。“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。
“任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！抱怨是最消耗能量的无益举动。”但抱怨却又是司空见惯和我们所习以为常。作为心理学专业的学生，我们可以从不抱怨入手，践行积极心理学理念。
树立不抱怨的积极心态，养成不抱怨的好习惯，使我们的青春更加阳光，更具活力。
1、20xx年11月19日全体班委会议，讨论班会主题，形式以及流程设置。
2、20xx年11月20日制定方案交至班主任审核以及听取班主任意见，修改方案。
3、根据方案进行人员安排，责任到人。
1、布置每个同学阅读《不抱怨的世界》。
1、20xx年11月20日购买材料，自制紫手环，出于节约和环保考虑，
1、主持人进行开场白，介绍活动的流程。
XX蹲游戏规则为：大家围成一圈，主持人站中间，连说三遍“××（主持人自己名字）蹲”和连做三次下蹲，然后指着某一同学，说“××（被指同学）蹲”；但被指同学不动，其旁同学（左边或右边由主持人事先指定）要迅速连说三遍“××（自己名字）蹲”和做三次下蹲，然后指着另一个人，说“××（被指同学）蹲”；以此类推。游戏中出错的同学，抽取“大冒险”任务。（大冒险任务略）
1、主持人将班级同学分成5个小组，每个小组推选组长及记录员，组长组织大家分享最近所抱怨的人或事。
3、每组推选代表，向全班同学汇报所在小组的分享和讨论结果。
4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。（《时代周刊》）”一语，总结大家的分享和讨论。
1、主持人介绍“紫手环运动”（具体见附录一）。
2、主持人分享《不抱怨的世界》一书精彩片段（具体见附录二），同学分享读后感。
3、生活委员等分发紫手环。
4、主持人介绍“紫手环运动”及其规则（具体见附录三）。
5、每位同学将紫手环统一佩戴于右手，在主持人带领下宣誓参加“紫手环运动”。
1、每位同学写下班会感想并分享之，具体见附录五。
2、全体同学伸出佩戴紫手环的右手，摆好队形，合影留念。
3、主持人发表总结，宣布班会结束。
美国史上最著名的心灵导师之一威尔。鲍温，发起了一项“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！
在你的手中，握有翻转人生的秘密。听起来像在吹牛说大话？是吧，但我的确见过许许多多人的生命，都因此得到了翻转。我看过他们寄来的电子邮件和书信，也接过他们的电话。大家都在运用这个简单的概念--将紫色的橡胶手环戴在一只手上，再换到另一只手上，如此交替更换，直到达成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。他们已经因而养成了一种新的习惯。藉由开始意识到自己说了什么，进而改变话语的内容；他们改变了思维，开始用心、认真地打造自己的生活。有些和你一样的人，都跟我分享过切身的经验--他们长年的痛苦得以纾解，人际关系终获疗愈，职业生涯也因而改善，而且整个人都变得更快乐了。
减缓痛苦、增进健康、创造圆满的关系、拥有更好的工作、变得更平静喜乐……听起来很棒吧？这些不但可能发生，而且很有希望实现。要刻意努力去重新设定心灵的硬盘，并不容易，但你可以现在就开始，而且不用多久——反正时间无论如何都会过去，你就能拥有自己一直梦寐以求的人生。
（1）开始将手环戴在一只手腕上。
（2）当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。
（3）如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。
我志愿加入紫手环运动/严格遵守规则/努力做到不抱怨/心生活！
关于这样的现象，有一个很有名的段子《四个约克夏人》就讽刺过这样的情形。在这段短剧里，四位严谨优雅的约克夏绅士坐在一起，品尝着昂贵的红酒。他们的对话起初是积极而正面的，然后就微妙地转为消极而负面；随着时间进展，他们开始以抱怨来互相较劲，最后一发不可收拾。刚开始，有一个人表示，几年前他能买得起一杯茶就算很好运了。第二个人想拼过第一个人，便说他喝得到一杯冰茶就算庆幸了。抱怨的声浪加速蔓延，他们的论调迅即演变得荒唐可笑，每个人都试图证明，自己过的才是最艰困的生活。其中有位绅士一度谈到自己成长时所住的房子有多么破烂，第二个约克夏人则转动着眼珠子说道：“房子！有房子住还算好运呢！我们以前只住一个房间，一共有二十六个人，什么家具都没有，地板有一半不见了，我们怕掉下去，还挤成一团窝在角落里。”
哀鸣和抱怨就这样你来我往、持续不断……
“噢！你真幸运还有房间住呢，我们以前都住走廊！”
“喔，我们以前还梦想能住走廊里！我们是住在垃圾场的旧水箱里。每天早上醒来，都有一堆臭鱼倒在我们身上。”
“呃，我说的‘房子’只是地上的.一个洞，用防水布盖住，这对我们来说就算是房子了。”
“我们还从地上的洞里被赶出来，只好住在湖里。”
“你有湖算幸运了，我们有一百五十个人住在马路中央的鞋柜里。”
最后，有一个角色在这场竞赛里胜出，他声称：“我得在晚上十点钟起床——就是睡觉前半小时，然后喝一杯硫酸，在磨坊里每天工作二十九个小时，还要付钱给磨坊老板，请他准许我来上班。我们到家的时候，爸爸妈妈会把我们杀了，在我们的坟墓上跳舞，大唱‘哈利路亚’。”
【目的】引导新生对高中生活进行总结，对大学生活进行思考和规划。
（参考：同学们走进大学校园已经有一段时间了，相信许多同学对大学的生活有了一些思考，也会将现在感受到的大学生活与刚刚过去的高中生活进行比较。那么，请同学们先回忆一下高中阶段的生活，你最深的感受是什么？给大家三分钟时间思考，然后请几位同学分享。）
2．分享。辅导员请2-4名同学与全班同学分享，时间控制在xx分钟左右。辅导员对学生的发言内容做积极的关注，但不做任何评价。
3．辅导员进行分享总结和主题过渡。
（参考：从大家对于高中生活的各种感受中我深深体会到了你们都曾为自己的理想——考上一所好大学而努力，现在我们已经开始了人生的一段新的征途，那么我们该怎样走好这段征途呢？）
1．辅导员引导学生进入主题。
（参考：如果我们将大学生活分为六个部分：学业、人际、爱情、能力培养、休闲、大学生涯规划，大家来思考、讨论，我对这些有什么期待？有什么计划？）
2．分组。通过抽签的方式将全班学生分成6组（视班级人数而定）。每组选组长一名，负责组织该组的讨论；书记员一名，负责记录发言。
3．讨论。分组完毕之后，每组各讨论一项内容，也由抽签决定。
（建议：1.辅导员先将大学生活六个部分设计几个讨论问题；在讨论之前，辅导员先召集组长布置任务和注意事项；2.每组讨论的时间控制在15分钟左右。3.要求每位同学都发言。4.组长控制每位同学的发言时间，鼓励少发言的同学，控制“语霸”的同学；问题讨论完毕后，做好总结，并选好分享代表。5.书记员要做好每位同学的发言记录。6.辅导员做好整个场面的控制。）
4．分享。每组选派一名代表与全班同学分享讨论结果，组内其他人可作补充。在每一组的分享结束后，其他小组可以提问。如果在教室开会，辅导员可以在黑板上板书学生所谈各个内容的要点。
5．辅导员总结。辅导员的总结、引导不含对发言内容的评价，让同学在听取他人的观点、做法、经验时对自己的做法、计划进行修正；引导学生包容他人的观点；辅导员也可以和同学们分享自己的大学生活。
1．引导同学们认识到丰富大学生活，以及对大学生活进行规划的重要性。
（参考：通过今天的班会，我们充分感受到大学生活是丰富多彩的，但更需要同学们做好规划充实地度过！高中阶段因为有明确的目标，所以我们过得忙碌而踏实；大学阶段才刚刚开始，尽管我们的目标还不明确，有那么多的困惑，但这正说明我们有很多的成长空间等待我们去填充！今天的班会仅仅起个抛砖引玉的作用，如何度过4年的大学生活同学们还得认认真真思考，并付诸于行动。这也许就是我们生涯规划中关键的一步。不管你的目标是什么，我只想告诉大家的是：不要虚度！让我们一起来朗诵名句：“当他回首往事的时候，不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣、生活庸俗而愧疚。”）
2．介绍学生心理健康教育中心提供的心理咨询服务，以及学院的心理成长辅导服务，若同学们在大学生活中遇到烦恼和困惑，欢迎来咨询。（建议：辅导员老师分享一句话：必要的心理求助是强者的行为。）
目的是引导学生对高中生活和大学生生活做深入的思考；给在班会中没有机会发言的同学有表达的机会。
（参考：讨论的时间太短，分享的时间也太短，但同学们的思考却有许多许多，所以请同学们以对高中生活的总结以及对大学生活的思考为内容写份班会心得，当然也可以谈谈班会中的感受，请在三天内完成，用信封封好后由班长收齐送交给我。
感谢大家的参与！
【注意事项】：
1．［活动操作示范］仅供参考，各学院在不违背活动主旨的前提下，可设计形式多样的，适合自身特点的主题班会。
（1）学业：我的大学学业目标是什么？60分万岁？还是学习扎实的基础知识和专业技能？在大学里，学习是我努力的唯一目标吗？
（2）人际：我理解的人际交往是什么？大学中的人际交往重要吗？我还是比较多地在与高中同学联系吗？我是主动与新同学认识、交往，还是等待别人来走进我？我和寝室同学开始出现矛盾了吗？怎样和不喜欢的人相处呢？
（3）爱情：爱情是大学生活的必需品吗？我对大学里的爱情持怎样的态度？爱情与学业，我将如何处理它们之间的关系？
（4）能力培养：我希望在大学里培养哪些综合素质和能力？可以通过哪些方式和途径？
（5）休闲：我度过课余时间的休闲方式有哪些？怎样培养健康有益的休闲方式？
（6）大学生生涯规划：我如何规划我的大学生活？每年要达到什么样的目标？通过什么途径达到？
3．辅导员要批阅同学们的发言记录和班会心得，对一些迷茫的学生应做个别辅导。
小学心理健康教案 篇6
小学五年级心理健康教案——挫折，成功的铺路石
设计意图：
从心理学的角度看，挫折是指人们在从事有目的的活动时受到阻隘和干扰，因需要得不到满足时产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康，从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面的作用：1战胜学习中的困难，顺利地完成学业。2战胜生活中的困难，成为具有健康人格的人。3战胜自身的弱点，成为具有健康人格的人。可见，帮助学生正确对待挫折，不但对学生自身的成长有意，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。
活动目标:
1情感态度目标:帮助学生以积极的态度面对挫折,正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考虑的健康心理.2技能目标:提高学生搜集信息,分析信息和归纳,表达,交流等能力.知识目标:掌握承受挫折,战胜困难的一些方法.活动过程:
一、谈话引入课题
1同学们,我想问大家一个问题:你们摔过跤吗?摔过跤的同学请举手我也摔过跤,我记得有一次我骑自行车,一不小心跌倒在麦田里,把麦子压倒了一片.可见摔跤是谁也免不了的.在我们的生活中,往往会遇到一些困难和挫折.你在学习,生活中曾经遇到过哪些困难和挫折?
（通过谈话，让学生懂得遇到的挫折就像摔跤一样，是不可避免的，不必害怕和惊慌失措）
二、引导以正确的态度面对挫折 每个人都不可能一帆风顺,遇到挫折和困难是正常的,那么我们怎样面对挫折呢?请同学们来看一个故事(课件出示:,那位同学愿意来读一读? 请同学们来设想一下,如果你就是一只掉进牛奶罐里的青蛙,你回怎样做呢?(讨论后再出示故事的后半部分.)
读了这个故事,你有什么感受? 小结:挫折对弱者来说是万丈深渊,对强者来说却是成功的阶梯.人生难免有挫折,人们对待挫折的态度不同,结果就不同.我们要像那只逃生的青蛙一样,勇于面对挫折,不抱怨,不起,馁,在挫折中振作起来.4古今中外,有许多名人勇于面对挫折取得成功的事例,你知道哪些?
（让学生讲述名人的感人事迹，感受名人的顽强和执著精神，体会只要迎难而上，以坚忍不拔的意志面对挫折，就能取得成功。）
三、交流经验,总结面对挫折的方法
1同学们平时也遇到过挫折,并且积累了一些面对挫折怎样振作起来的经验,大家一起来交流交流.请同学们回想一下.(课件出示,并配上音乐)小组内交流,再全班交流.小结:从同学们的交流中,我和大家一起学到了一些正确面对挫折的发法(课件出示)
（让学生在优美舒缓的音乐中，放松自己的情绪，回忆自己曾经遇到的挫折，以及在挫折中振作起来的往事，让学生从中感悟正确面对挫折的一些方法。）
四欣赏散文,熏陶情感
师朗读散文
五、小结
1最后,我想请每个人写一句鼓励自己积极面对挫折的话或名言,然后全班交流.2在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功.摔了跟头之后,最重要的是弄明白为什么会摔倒,找到原因,对症下药,这是失败给你的最好礼物.只要以健康的心态去对待困难和挫折,就可以做到:不在失败中倒下,而在挫折中振作.相信同学们会越走越好!齐唱歌曲《真心英雄》。
（以学生写一句激励自己面对挫折的句子作为这堂课的小结，鼓励学生把今天课堂上学到的知识运用到今后的学习，生活中去，让学生真正成为生活的强者。）
4、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！
①看史努比动画片段；
②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；
③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
④看照片回忆快乐的往事；
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：
教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！
多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐„„
6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
阳光总在风雨后
——《直面挫折》心理健康辅导活动教案
顺德区大良实验小学 刘 亚
【活动主题】直面挫折
【选题起因】2009年12月10日，东莞市年仅11岁的男孩何某某在家中用红领巾上吊自杀身亡。2011年2月20日，顺德大良某小区一十四岁女生因早恋被父母批评，而跳楼自杀。这一桩桩，一件件触目惊心的血的教训，不得不令我引起了这样的思考：这些孩子的心灵是否太脆弱了？一些小事尚且如此，假使他们长大后，遇到更大的挫折，又会如何？而造成他们这样的原因究竟又是什么？其原因和父母在家的疼爱，和老师在校的庇护是否又有某些联系呢？我们这些园丁们是否应该在给予孩子们关怀、表扬的同时，还应该对我们的孩子们进行一些耐挫折的教育呢？ 【活动准备】
奋斗脚丫53张；课件 【活动目标】
1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
【活动重点】
让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。【活动难点】
初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。【活动形式】
游戏、合唱、讨论、案例分析、榜样激励 【授课年级】
小学四、五、六年级 【活动时间】40分钟 【活动的场地及情景】
教室；以小组为单位围坐；播放歌曲《阳关总在风雨后》 【活动过程】
一、热身游戏 游戏：疯狂的石头
游戏内容：两个小石子猜拳，胜者变岩石，岩石找岩石猜拳，胜者变宝石，宝石找宝石猜拳，胜者变钻石，如果输了，就倒退一个。（小石子——岩石——宝石——钻石）（3分钟）（全班互动，师生互动）活动结束后，教师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么? 小结引出：在游戏中我们并不是一帆风顺，有进也有退。
二、认识挫折
1．师：同学们，你在学习和生活中遇到哪些失败或不顺的事呢?当时的心情怎样? 师：请大家跟老师一起做深呼吸，吸气，再呼气，慢一点，就是这样。再做一次。你注意一下，在呼气的时候，你是不是很放松，放松，再放松，就是这样。
在我们的脑海深处，有很多是我们不开心、难忘的的事，它们都像放电影一件一件地出现。好，请慢慢地睁开眼睛，把你的感受和大家分享一下。2．这些难忘的不开心的事，也就是挫折（板书：挫折），我们都有，那么是不是我们小学生才有挫折呢? 3．出示幻灯：“幼年蹒跚学步——青少年学习失利——中年工作难题——老年疾病缠身”，问：从图片中你想到了什么? 引出：人人都有挫折，一生都有挫折。（板书）
4．揭题：那么我们如何面对挫折呢?这节课我们一起来讨论。
三、心灵感悟
1．那么，面对挫折，究竟该怎样做呢?我们看看下面的故事。
材料1：在森林里，有两只快乐的小野猪，一天，他们正开心的玩耍着，一不小心掉进了一个陷阱里，陷阱很深，足以困住两只小野猪。
提问：如果你是那只掉进陷阱里的小野猪，你会怎么想？怎么做？
故事第二部分：一只小野猪想：“我们死定了！这么高，我肯定出不去了。”另一只小野猪却没有灰心丧气，不断地鼓励自己：“我一定能够跳出去！一定能！”它一次又一次奋起、跳跃。
故事第三部分：很长时间过去了，勇敢的小野猪凭着坚强的意志终于换来了自由，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只灰心丧气的小野猪，却永远留在了陷阱里。
小结：看待挫折的角度不同，结果就会不同。我们要像那只逃生的小野猪一样，勇敢面对挫折，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来。2．出示梁艺图片。
师：他是中国传媒大学的高材生，也是湖南电视台著名的主持人。说说这个人的生活态度怎么样? 师介绍：梁艺，曾经是个美丽而幸运的女孩，在她22岁那年，就成为了湖南都市频道的当家花旦，在事业接近最颠峰的时候，却遭受了病魔的突袭，罕见的脊椎海绵状血管瘤突然击倒了她，身体从颈椎以下全部瘫痪。可是，她坚强的站立起来，坚韧地去面对坎坷，时刻用微笑来面对每一个人。认识她的人，都被她积极向上的人生观所鼓舞。对于我们正常人，梁艺是一个奇迹。
师：其实还有很多像她一样的人（课件）：海伦·凯勒；爱迪生；张海迪
3、师：前段日子一位同学也和大家一样，遇到了些挫折，我们来听一听： 材料2：大家好，我是五年级的平平。以前我的成绩还行。上学期，升入五年级后，我告诉自己要在期末考试中取得好成绩。到了期末考试，我因为紧张，导致一些题目不会做，数学没考好，好多以前成绩比我差的同学都超过了我。回家后，我被父母批评了，我心里特别委屈，我觉得：平时我挺努力的，但还是没考好，可能是我不够聪明的原因!到了这学期，我对学习越来越没兴趣，现在只喜欢玩电脑游戏。现在，各科成绩都越来越差了。
开始平平还是很努力的，是什么原因使她现在变了?
归纳对待挫折的态度：悲观失望、自暴自弃
我们一起来帮助平平，如果你是平平，考砸了以后怎么办?小组讨论。写在“奋斗脚丫”上。（音乐）
每组派个代表汇报，把“奋斗脚丫”贴在黑板上形成奋斗的足迹。
师归纳并板书：寻找原因、合理宣泄、寻求帮助、自我鼓励等方法都能帮我们战胜挫折。
四、升华认识
师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。
1、点击课件:
千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥
我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬
学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌！
2、名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争，你能结合学了本课后的体会或感受创作一句吗?送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言！
五、活动小结
师：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!
勇敢面对生活,有你、有我、有他,让我们共同面对。
（点击课件）听，熟悉的旋律又充盈我们的课堂，让我们在歌声中结束这节课吧！
直面挫折
技能目标:提高学生搜集信息分析信息和归纳表达交流等能力
知识目标:承受挫折战胜困难.活动过程:
一、导入
1.故事导入:从入学开始欣悦就是班里的学习尖子次次考试都得第一名可是有一次考试被班上的王宾等人超过她觉得老师和同学都不再喜欢她了同学们也把钦佩的目光投向了王宾欣悦开始恨王宾占有了自己那个无尚荣光的位置从此一蹶不振!
2.在我们的生活中往往会遇到一些困难和挫折.你在学习生活中曾经遇到过哪些困难和挫折?面对挫折我们应该怎么办呢?
板书课题
二、引导以正确的态度面对挫折
1.每个人都不可能一帆风顺遇到挫折和困难是正常的
那么我们怎样面对挫折呢?请同学们来看一个故事(课件出示:那位同学愿意来读一读?
2.请同学们来设想一下如果你就是那个可怜的驴你会怎样做呢?(讨论后再出示故事的后半部分.)读了这个故事你有什么感受?
3.小结:挫折对弱者来说是万丈深渊对强者来说却是成功的阶梯.人生难免有挫折人们对待挫折的态度不同结果就不同.我们要像那只逃生的驴一样勇于面对挫折不抱怨不气馁在挫折中振作起来.4.古今中外有许多名人勇于面对挫折取得成功的事例。你知道哪些?
（让学生讲述名人的感人事迹，感受名人的顽强和执着精神，体会只要迎难而上，以坚忍不拔的意志面对挫折，就能取得成功。）
三、小组讨论
1.同学们平时也遇到过挫折并且积累了一些面对挫折怎样振作起来的经验大家一起来交流交流.请同学们回想一下.(课件出示并配上音乐)
2.小组内讨论再全班交流.3.小结:从同学们的交流中我和大家一起学到了一些正确面对挫折的方法(课件出示)
（让学生在优美舒缓的音乐中，放松自己的情绪，回忆自己曾经遇到的挫折，以及在挫折中振作起来的往事，让学生从中感悟正确面对挫折的一些方法。）
四、阅读与拓展：学生阅读
五、小结
1.最后我想请每个人写一句鼓励自己积极面对挫折的话或名言然后全班交流.2.齐唱歌曲《真心英雄》。
（以学生写一句激励自己面对挫折的句子作为这堂课的小结，鼓励学生把今天课堂上学到的知识运用到今后的学习，生活中去，让学生真正成为生活的强者。）
直面挫折 战胜挫折
——小学生心理健康教育活动课教学设计
常熟市周行学校
黄晓芳
活动背景
最近一段时间以来，社会上“挫折教育”的呼声很高，认为现在的孩子条件好了，吃苦少了，心理承受能力弱，抗挫折能力不强，成人们普遍担心的问题，也引起了全社会的重视。加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题，让学生了解每个人都会遇到挫折，目的是为了使学生能够以一种平常心来接受和对待挫折，不是任何人或社会对自己的不公平待遇。让学生深刻体悟到“人生难免有挫折，我们要直面挫折”，进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。因此，教育学生正确面对挫折，从挫折中奋起，以更大的信心迎接新的挑战，从而形成能够经受挫折考验的健康心理，就成为少年儿童心理健康教育的重要环节。针对学生的这类问题，我选择了《直面挫折，战胜挫折》作为本课的主题内容。1．活动目标
(1)知识和技能。知道生活中什么样的事被称为挫折；了解造成挫折的因素是多方面的；能分析造成挫折的原因。
(2)过程和方法。通过活动交流，让学生列举生活中人们遇到的挫折、名人的挫折、自己遇到的最大挫折，让他们体验到挫折是难免的，要直面挫折。(3)情感、态度和价值观。让学生体悟到人生难免有挫折，要在挫折中奋进，战胜挫折。
2．教学重点：挫折难免。
3．教学难点：对造成挫折的社会因素的理解。4．活动准备：(1)制作多媒体课件
(2)搜集有关名人奋斗的故事资料和有关战胜挫折的人生格言。
(3)回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，从中总结几条经验或教训。
活动方式：
1、讨论与分析；
2、情景体验 活动年级：
五、六年级 活动过程：
一．暖身运动：跑得了，跑不了
活动程序：
每组学生围成一个圆圈，左手摊开，右手伸出食指放在右边学员左手的虎口处。之后辅导员喊：“1，2，3，1，2，3，„„”随机的喊出“4”时，所有学生必须左手抓住其左边学员的食指，而其自己的右手食指也不能被抓到。在没有喊到“4”就松手的学生或任务失败的学生就必须自我介绍，并且谈谈成功或失败的感受。
（意图：让学生在感受失败与成功的体验中开始学习今天的课程）二．导入、揭题
教师讲述自己新近遇到的一次挫折，发出“生活中随时会遇到挫折”的感慨。（意图：由教师的生活体验导入，由教师发出的感慨揭题，一下子拉近了教师与学生的距离，让学生感到非常真实自然。）
我们该怎样面对挫折，并最终战胜它呢？这节课我们共同来探讨。（揭题：直面挫折，战胜挫折）二．感受名人的挫折
1．（1）教师介绍贝多芬的人生
（2）师生聆听、感受贝多芬的作品：《命运》
（3）师生互相交流贝多芬所取得的成就，描述、感受他所受的挫折。师小结渲染：的确，贝多芬承受了很多挫折。他生活窘迫，以致街头行乞；亲人背离，使得他心力交瘁；双耳失聪，他痛苦万分。但是，贝多芬没有屈服，正是这些挫折使得他奏出了人世间最美妙的乐曲——《命运》。2．讲述其他名人所受挫折的感人事迹（小组交流→代表发言）3．提升：看来，许许多多的名人都遭受过巨大的挫折，但是，由于他们能直面挫折且积极应对，挫折反而成就了他们的伟业（随机出示名人名言）“逆境是到达真理的一条道路。”
——拜伦 “不幸是一所最好的大学。”
——别林斯基 “患难困苦是磨炼人格之最高学校。”
——梁启超
（意图：让学生再次体会到挫折难免，并能从名人身上汲取力量。）
三、观看情景剧
（大致内容：小华和小刚因为一段时间学习不努力，本次单元测试成绩退步明显，老师对他俩进行了严厉的批评和教育。新一单元的学习中，小华改变以前懒散的毛病，上课认真听讲，课后认真复习，主动向老师、同学请教，学习成绩很快提高，新单元测试取得优异的成绩。而小刚自从受到老师的批评后，就开始情绪低落，学习打不起精神，上课经常走神，没有及时采取有效的措施，学习被动，新单元的学习成绩又一次退步了。）
（1）面对挫折，你觉得哪位同学的表现更好？为什么会有不一样的结果？（2）如果是你，你会怎么做？ 四．直面挫折，战胜挫折 1．绘画活动
同学们，你们看这是一张心形纸片（出示心形纸片），代表你一颗心，而每一次的挫折都象一朵乌云，会在你心上投下一个阴影，最近你有哪些挫折没有解决？你心里有几朵乌云？来，大家用铅笔画上去。在乌云里简单地写出自己的挫折，不要写名字。交给老师，由老师和同学们一起共同讨论解决。
2.交流各自的挫折。
(1)教师以抽签的形式读出学生的挫折，请大家一起分析原因。(2)课堂交流。
（意图：让学生倾诉自己的挫折，既是一种宣泄，又是他们走出的第一步：大胆地直面挫折。同时，使他们体会到：我周围的同学都遇到过挫折，挫折是难免的。）
(3)小结提升（动情地）：看来，同学们都遇到过不少的挫折，有的挫折还很大，以至于现在讲起来还心情沉重。但是，我们的挫折与名人遇到的挫折比起来，是多么的微不足道。3．分析造成挫折的原因
（1）学生分析造成自己最大挫折的原因。生活上： 学习上：
（生活上：不会自理，别人误解；学习上：缺乏自信，过于自信，期望过高等）4.提升：你看，造成挫折的原因这样错综复杂，挫折自然是难免的。但是，我想：只要我们能正确地分析原因，正确对待挫折，最终一定会战胜挫折的。5.我们班就有一些同学能够在学习和生活中直面挫折，战胜挫折，并获得了成功。下面请他们来给大家介绍一下，让我们一起来分享他们成功的喜悦。（1）学生介绍
（意图：从身边真实的榜样中，让学生深刻感受到战胜挫折的喜悦，从中转化成自己也要战胜挫折的决心。）
四、思想深华
1．请同学们用一句话概括地说出你将如何面对困难与挫折，并把它作为箴言送给在座的其他同学，希望大家一起成为战胜挫折的勇士。2．多媒体播放《真心英雄》，师生齐唱，产生共鸣。
3.教师小结引导（在乐曲声中）：是的，不经历风雨怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。我祝大家在今后的人生道路上一帆风顺，但我更想告诉你们的是：人生，难免有挫折；我们要直面挫折，战胜挫折。相信，你们的明天会更好！
（意图：最后总结这一环节，主要是加深学生对挫折的体悟，同时也是检测课堂效果。在乐曲的烘托下，使课堂教学掀起高潮。）
小学心理健康教案 篇7
明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。
(二)在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱?
(三)帮帮你的小伙伴。
某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱讲卫生。但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么?他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗?请你劝劝这个小伙伴。
2、学生交流，劝劝这个小伙伴。
3、班主任小结，肯定好的发言，指出不足。
1、主持人讲话：要克服消极的态度，不光在自己的意识上注意自己提醒自己，另外还有很多方法，这里有两个小故事，大家听后就明白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态。
(2)《做自尊向上的人》。
1、通过本次活动，你有什么收获?
2、写一篇今后在积极态度上该如何行事的小感想。
活动后记：
本次班会取得了良好的效果，通过明理、讨论，学生纷纷提出了自己感到困惑的一些问题能畅所欲言，这证明学生走出了自闭的心理。在第三个环节后，一部分学生仿佛有所感悟，情绪变得积极，本次班会取得了预期的效果。
小学心理健康教案 篇8
教案目标
学会正确处理在疫情期间产生的一些情绪及行为问题。
教案过程
一、创设情景，导入新课
疫情期间，人们生活的有序性被混乱所替代，很多事情偏离正常轨道。未来生活的不确定性，居家学习生活的单调性，因父母干预过多引起的冲突，过量的疫情信息等，这些因素使我们产生一些情绪及行为问题。
二、合作探究、交流展示
这些问题该怎样才能疏解?
1.呼吸放松法
鼻腔吸气，嘴巴吐气。把手放在肚子上，吸气默数4秒，用嘴巴吐气，再默数4~5秒。
注意：
①吐气时间大于吸气时间;
②使用腹部进行呼吸。
呼吸放松法的是最常用的一种放松方法。
2.情绪调节法
可以分为几个步骤
第一步，进行3～5分钟的呼吸放松。
第二步，用自己的意识扫描身体部位，从头皮到脚趾，感受自己的情绪，并且找到自己具体有什么情绪。
第三步，用一个小纸片把自己感受到的.情绪赋予一种颜色，然后使用该颜色的笔写在小纸片上，并评价情绪的等级(0~10级)。
第四步，看着小纸片，做出自己有该情绪时的样子，并说出“我很……(愤怒、难过、恐惧)”
第五步，找出自己这种情绪在自己身体的哪个部位(如头皮、胸口、胃、肠子等)。
第六步，按摩、搓动自己的锁骨下方穴位，并对自己说，“虽然我很……，但我接受。”
第七步，想象一下自己可以改变谁?
①改变他人——向他人倾诉你自己的感受，并希望对方怎么做?有可能对方会因此而改变。
②改变自己——改变自己的行为或想法，让自己心理更舒适，让自己与他人相处更和谐。
3.转移注意力
生活中，当我们不开心的时候如果将自己不快的情绪发泄到家人或朋友身上，又会伤害身边最亲近的人，甚至影响家庭或同学的和陸关系。其实，当出现不良情绪时，可以将注意力转移到其他活动上去，忘我地去干一件自己喜欢干的事，如练习书法、打球、上网、听舒缓的音乐、小口喝水，画画，弹奏乐器等，从而使心中的烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等不良情绪通过这些有情趣的活动得到宣泄。
4.清理心灵空间
多关注一些正能量，同时避免长时间接触负面信息。信息过载，心理会非常疲惫，建议将目光与心灵投向其他事情上。可以学着整理自己的房间、书桌等，整理现实空间，也是清理心灵空间的一种方式。
5.尽量有序的生活
调整自己的作息时间，调节自己的饮食，适量的进行运动，有序的进行学习，做家务等。
6.乱语或者身体抖动
当遇到让我们紧张的事情的时候，可以尝试着发出一些奇怪的声音，配合身体做出一些动作。
三、归纳总结，强化认识：
学会调控情绪——放飞好心情
青春多样性：快乐与烦恼并存。
青春期困惑：产生于生理、心理的落差，是正常反应，要学会自我调节。
心理特征：独立意识不断增强时青春期的重要心理特征。我们开始尝试自己做决定，要求摆脱对父母的依赖，有了一定的独立性，但独立自主能力还不够强。
行为特点：尝试接触、了解社会是青春期的行为特点。更加关注社会变化，试图理解。分析社会，形成自己的想法，但缺乏体验和了解，认识和见解片面、肤浅。
三个主要矛盾心理：渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。(这也是困惑产生的原因)
情绪与我们个人的态度是紧密相连的。
在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
小学心理健康教案 篇9
活动目的：
1、让学生了解常见上网和网瘾的区别，
2、联系自己周围的耳闻目睹的人和事。
1、青少年迷失与电脑网络的“虚拟世界”里，在这我们现实生活当中许多地方以得以常见。网络游戏、网络交友、网上聊天等的泛滥正在改变、侵蚀着一代人的生活„„
2、各位同学我想大家对网络电脑都很熟悉了吧!在做的各位可能都去过网吧吧!那么大家说说看上网是好还是不好呢?
据最新统计，我国网民超过一亿，其中青少年网民占80%，青少年上网大多以玩游戏和聊天为主，网络成瘾、网络受骗、网络犯罪等问题日益突出。 我国网络成瘾的青少年高达250万人，14岁~24岁是网瘾最高发的时期，占整个网瘾青少年的90%。
因为上网，全国的青少年犯罪率以每年10%的速度增长。
济南在押的1500名少年犯中，70%是“网瘾”造成的，北京更是有90%
青少年犯罪案与“网瘾”有关。
北京市约有20余万中学生迷恋网络或游戏，平均一次持续玩5小时以上的占72.9%。有65%的人认为上网很容易上瘾、很难控制。
广州市穗港澳青少年研究所一项调查报告显示，10%的中学生有网络成瘾综合征的倾向。
上网的大学生中80%以上访问过 ，经常光顾者占12%，网络色情是导致大学生性犯罪的重要原因之一。
浙江大学开除了120名学生，他们大都沉迷于网络不知归路„„ 有个19岁女大学生，在网吧呆了7天后竟然不认识生父。
一位清秀文静的孩子，因家里不让上网，曾经砍伤过父亲，自杀过6次。 更有位沉迷于网络游戏的13岁少年，面带微笑、双手平伸、双脚交*地以网络游戏中的飞天姿势从24楼一跃而下自杀身亡„„
一名优秀学生，偶然一次光顾了一个 ，起初还感到面红耳赤，但却禁不住好奇多次打开那些赤裸裸的画面，最终导致犯 罪而被判刑。
一位女生在与和她聊天达一年之久的一网友见面时被对方强*;而另一位女生则在与男网友第三次会面时被杀害了„„
某大学三年级学生进学校时曾拿了新生入学一等奖学金，但是后来沉迷于电脑游戏，旷课成了习惯，已经有10多门功课不及格，面临退学的危险。 陶宏开教授曾经说：“中国千万个青少年的堕落，千万个家长的不幸都是从不健康的网络游戏开始„„
提问：从上面的案例大家认为上网和网瘾有什么区别?
小结：上网要看是干什么比如说是查资料啊、找对我们有益的东西啊、名箸啊之类的都可以。而网络就是真个人象吸毒品一样迷恋其中而不能自拔，甚至发生各种悲剧!
提问：我们应该对游戏下“逐客令”吗?玩游戏就不行吗?
小结：不应该的!现在许多家长都认为玩了游戏就会导致本性或学习下降，也有人会这样，因游戏的吸引力太大了没有意志的'人是无法摆脱游戏的，
当你和你掌握游戏时间就可以益脑，有一句话说得好“适度游戏益脑，沉迷游戏伤身”啊!我还是希望大家根游戏隔上一句话：道不同，则不相为谋。
小结：因现在孩子只喜欢玩只喜欢玩提起写作业就烦躁，或学习感到被动所以导致厌学。
华中师范大学特聘教授陶宏开认为，当下造成孩子上网成瘾的原因主要有三个：
家庭中家长和孩子不能顺利沟通;
大量低级媚俗、光怪陆离的文艺作品和电视节目。
迷恋网瘾的人会怎样?
小结：会有孤独症、抑郁症、分裂症、焦虑症等严重症状。性格脾气暴躁、感情淡漠、不和家长讲话
吸毒者为什么以青少年为多：
小结：青少年多单纯无知，有强烈的好奇心，且从众心理强， 成长过程中会遇到挫折，逆反心理强，精神空虚更经不起诱 惑，在网瘾中求刺激。
盲目追求时髦。
自我控制力弱。
轻信偏言„„
游戏：
准备材料。(铜丝长6厘米16根、硬纸板3-4张、长棍4根、线长1.5米6根)(班会所有节目完后颁发礼品))
1.钓绿色。
池子里有10个纸牌，好的意思6个不好的意思4个。
多随赢。
2. 碰运气。
提问：那网瘾危害这么大，那我们应该怎样避免或者是摆脱它呢?
小结：作为老师特别是班主任应该耐心细致地作好这项工作。
反面堵正面疏。
班主任找其谈话时往往是开门见山，直奔主题——这样是难以凑效的。结合一些成功的戒除网瘾个案，我认为应从以下四步进行：第一步，应该解决孩子对家长、老师态度问题。要让他们认可家长和老师，并愿意把父母和老师当成朋友看待，而不是当作训斥者。这就需要家长和老师改变以往的教育方法，放下师长的架子，也试着去理解孩子，以平等的身份去和孩子交流。赢得孩子的信任和合作。第二步，解决孩子对网络游戏的态度问题。正面可以从人生的理想谈起，让他重新认识生活的美好和人生价值的体现以树立其对生活的热爱;反面再谈网瘾的危害，这样的反例举不胜举。同时还要让他们正确认识网络：在新时代没有网络是不行的。网络是用来工作、查资料、进行正常的交流的工具，而不是玩具。 第三步，解决孩子对学习的态度问题。老师要能够切中要害的指出其学习上存在的问题，并帮助他一起制定切实可行的学习方案，鼓励其逐步实现一些小的进步，逐步找回自信和学习的兴趣。并发动其他学生伸出温暖的友谊之手。第四步，抓反复。家长应在时间、金钱上加以控制，最好能看在身边，让他真正回到生活学习的正轨后再慢慢放手。班主任应及时关注其细微的变化，及时的给以帮助和细致的心理工作。
联系公安，文化等部门加强对网吧的监管力度，对容许未成年人进入网吧的要加以重罚，通过严格的执法，坚决打击网络犯罪，为青少年提供一个规范，健康，文明的网络社会环境。
转移注意法 在其他活动中寻找快乐，如欣赏一曲优美抒情的音乐，去运动场跑步、打球 读一些轻松愉快、有趣味的书刊，或与朋友逛街、散步、看电影、郊游等等。对于一些因过度上网而产生孤独、忧郁等情绪的学生，应鼓励他们多参加体育锻炼，有助于促进大脑中神经肚物质的释放。
只要不放弃，总有一次爱的付出能让孩子回到你的身边!
班长代表全班同学提出倡议：
正确科学合理地使用网络，让我们做网络的主人，而不是做网络的奴隶，让它更好地为我们学习生活服务!
总结：
我们的日常生活越来越离不开网络，经过刚才同学们的辩论和游戏可以知道它是一把双刃剑，它给我们带来便利的同时也可能会给我们带来很多负面的影响!追求健康上网，安全上网，创造美好的人生。让每颗星星都闪发光彩，让每颗心灵为戒网瘾呐喊，是本次主题班会课最突出的亮点。
小学心理健康教案 篇10
课题：学习医生
教学目的：使学生认识不良学习习惯的危害，帮助学生纠正学习中的不良习惯。教学过程：
今天，我们一同来上一节轻松而愉快的心理卫生课。同学们都知道医生是给人看病的，我们生了病都要到医院去找医生看。同学们在学习过程中也有一些手病，这些手病我们就称它为不良的学习习惯。那么，学习中存在不良的学习习惯也要象治病一样需要请医生诊治。今天老师就请来一些学习医生为大家诊治各种不良学习习惯。
一、课堂剧：学习医生给学生诊病
1．扮演学习医生的学生上场。
2．诊病开始。
要求：看病的学生要明确说出自己患病表现。学习医生要诊断出病的名称、危害并说出治疗的办法。
3．教师小结
内容：把学习医生诊断出来的病症进行分类，然后抓住良好的学习思维习惯和正确的学习卫生习惯重点教育。
二、行为训练
1．请同学们读以下各题并判断对错
（1）看书时眼睛离书一尺远（）
（2）上刘杳侧身听（）
（3）做数学题时，划等号可以不用格尺（）
（4）发言时应先举手，经允许在发言（）
（5）要养成边读边思考的习惯（）
2．事例分析
（1）读一段话，读后找出小红同学哪些地方做的对，哪些地方做的不对。
（2）教师小结
三、听故事
1．放录音《小
和大船》强化学生认识不良学习习惯的危害性。
2．老师说出故事中的道理。
3．让学生结合故事谈自己有哪些不良学习习惯，今后怎样改。
四、总结
本节课同学们活动得很好，通过这一次活动使我们进一步认识了什么是不良的学习习惯了解这些不良习惯的危害性，找到改正这些不良学习习惯的方法，最后，我希望你们在今后的学习生活中逐步养成良好的学习思维习惯和正确的学习卫生习惯。
课题：克服任性
教学目的：引导学生认清任性的害处，努力塑造良好的个性，从而使学生成为身心健康的一代新人。
教学重点：分组讨论任性的害处，使学生明确正确的做法。
教学方法：以情境塑造（表演、录相）采用负告诫和正面诱导相结合的方法。教学过程：
课前准备：1。录相带、幻灯片
2挑选一名女生扮演剧中任性的小女孩丽丽，一名女生扮演妈妈，一名男生负责旁白。
一、导言
通过前面的学习，同学们知道了个性倾向性是由需要、动机、兴趣等构成的，正确的需要动机、兴趣、无疑对我们的成长是有利的，但生活中也有一些错误的倾向，需要我们在成长中加以摒弃和克服，这节课我们就来学习《克服任性》。相信通过这节课的学习，同学们能够认清任性的害处，养成优良的个性，从而使我们成为一个身心俱健的一代新人。
二、新授
1．表演：《任性的小女孩》
旁白：这是一个星期日的上午，妈妈和女儿丽丽正在屋里交谈
妈妈：丽丽，你的功课做完了吗？
丽丽：（自豪地）早就做完了。妈妈，你带我到姥姥家玩好吗？
妈妈：（生气地）你这孩子怎么这么任性，妈妈不是说下午去吗，就是不行！
丽丽：（执拗地）不行，就是不行！（丽丽越哭越厉害），后来索性坐到了地上。
旁白：瞧，这位小女孩多任性呀！大家可千万别学她那样。
三、看了同学们的表演，你认为丽丽这是一种什么行为？（任性的行为）
下面请同学们讨论：
1．丽丽任性好不好？
2．丽丽如果不任性的话，应该怎么办？（指几名同学回答）
3．剧中的小妇孩非常任性，很不好；那么录相中的小男孩他做的对吗？请你当他的心理医生，给他做一下心理诊断。
4．出示录相：（内容大致是这样的：一位八九岁的男孩，跟妈妈到百货大楼买文具，路过玩具柜台，他看中了一支玩具手枪，非叫妈妈买，可妈妈一看，兜里的钱不够了，妈妈说：下次一定买，可小男孩哭着，喊着，扯着妈妈的衣角闹着，引来了许多“观众”）
5．指名回答老师刚才提出的问题。
剧中的小女孩和录相中的小男孩是这样任性，在日常生活中，你有没有出现过类似他们的行为呢？如果有，你打算今后怎样做？（指名谈谈）
6．下面请你判断这些观点是否正确，并说明理由（幻灯片出示）
（1）任性长期发展下去，就会使我们产生心理疾病。（）
（2）妈妈不让明明上学，明明非得要念书，这是任性。（）
（3）对于合理的要求，我们要坚持，这不是任性。（）
同学们判断的很好，同时，你们也认清了任性的害处，下面请大家讨论：
怎样才能克服任性的缺点，使自己成为一名天真、活泼、身心健康的孩子？
（请同学发表意见）
四、小结：
同学们，通过这节课的学习，我们知道了任性是一种不好的个性品质，任性的孩子往往缺乏礼貌，不尊重家长，自己撒娇，自我中心，随意放纵，缺少克制力，如果不注意改掉任性的手病，将来就有可能在集体中到处碰壁，成为不受欢迎的人。当然，如果改抻了任性的毛病，家长，老师和同学都会很高兴的。
课题：今天我当家
教学目的：培养、锻炼学生的独立自主和人际交往能力 教学过程：
1．以抓阄形式，随机确定表演者二人。
2．表演者按规定的角色和情境，表演小品“今天我当家”。
3．重新抓阄，进行下一轮表演。
提示：纸阄由教师事先写好，应包括如下内容：
（1）表演者：１４、３１（数字为座号或学号，随机填写）
（2）角色分配：１４扮演小主人、３１号扮演来宾。
（3）设定情境。示例：某日下午４：００一位公司职员来到小主人家，采访小主人的父亲。此时只有小主人一人在家，表演者按此情境表演一段对话小品。
（4）对表演的要求：小主人应根据规定的情境以礼貌用语问明来宾的姓名，身份，来访的事由，联系地址和电话等，并与来宾自由交谈，最后有礼貌地送走来宾。
课题：联想助你成功
教学目的：1。通过本节课的教学使学生掌握联想的概念。
2．掌握联想的三种作用即记忆、思考、创造
3．学会用联想记忆知识、思考问题、创造事物的方法
教学重点：联想的三种作用即联想助你记忆、联想助你思考、联想助你创造 教学难点：联想思考的两种方法接近联想，相反联想
教具使用：一段大海的录相，一个学生用的书包，一包糖衣药片，两把伞（普通伞和折
叠伞）、幻灯片若干。
幻灯（1）林恒涛、下雨、铁丝、１１、鞋、塑料软管、舞蹈演员、北京、充气雨衣
幻灯（2）１２幅图画（水杯、书、镜子、铅笔、墨水、眼睛、钉书器、钻笔刀、文
具盒、橡皮、红领巾、书包）
幻灯（3）复合片（探险船获救）
幻灯（4）一枚带细齿的树叶
幻灯（5）鲁班肖像
幻灯（6）各种锯的形状 教学过程：
一、课前问题
首先请同学们看幻灯，这里有８个词，１个数字，一个图形（幻灯１）请１、２小队同学按照先后顺序来记忆，不准打乱顺序，３、４小队同学按照老师的提示来记忆，大家比一比，看哪个小队记得又快又好，时间是１分钟。
老师的提示：北京１１岁的小学生林恒涛，在一次下雨天，雨水顺着雨衣滚进鞋里，他通过看舞蹈赏张开的裙子受到启示，把铁丝缝到雨衣的下边，后又通过游泳圈受到启示，把塑料软管放到雨衣下边，发明了充气雨衣。
二、导入课题
同学们，你们喜欢大海吗？今天老师带你们去看海，不过你们要带着两个问题去看：你看一的大海是什么样子？看到大海你想到了什么？（放一段大海的录相）
小结：看到了美丽壮观的大海，同学们想到了这么多事物和故事，同学们的这种由一件事物想到另一件与它相关联的事物的心理过程，就叫联想，板书课题的一部分（联想）
三、新授
1． 联想的运用。
我们看到一件事物能联想到许多与它相关联的事物，不信我们来试试，看到书包你联想到了什么？
2．联想的三种作用。
（1）联想不仅能丰富我们的思维，还能帮助我们记忆，课前给同学们一分钟时间记忆了８个词，１个数字和１个图形，谁还记得，记住了什么？是用什么方法记忆的？
小结：这位同学按照老师的提示把相关联的事物串连在一起记忆，由一件事物想到另一件事物，这种记忆方法叫联想记忆法。
与按先后顺序记忆的方法相比较，你觉得联想记忆有什么好处？
板书（联想助你记忆）
下面我们要进行一项比赛，看谁记得快？同学们请看，这是１２种物体（幻灯２），请同学们用联想记忆法来记，时间是９０秒钟，看谁记得快？你是用什么方法记忆的？
小结：联想记忆法对我们学习和生活很有帮助，我们可以用联想记忆法来记数字、电话号码、生字和英语单词。
举例：珠朗玛峰的高度是８８４８米，我们用谐音联想“趴趴试吧”就很容易记住。
生字己、已、巳很容易混淆，用联想法记忆就容易区分，全关巳，全开己，半关半开就是已。英语单词pen、pencil，钢笔和铅笔发音书写都很相近，用联想记忆法会记得又快又牢。
（2）联想不仅能帮助我们记忆，还能帮助我们思考。板书（联想助你思考）
教师画简笔画牛，问：同学们请看，这是什么？看到这只牛，你想到了什么？
小结：这种由一件事物想到另一件与它相近的事物，心理学上称作接近联想（板书：接近联想）。例如：由三月想到桃花，由九月相到菊花，因为桃花、菊花开放的时间正好是三月和九月，这是时间接近联想，由天安门想到人民大会堂，想到人民英雄纪念碑，这是空间接近联想。
下面老师给同学们讲一个故事，请同学用接近联想法找出问题的答案。（边出示复合片纪灯教师边讲故事）
在１９世纪初，一艘探险船到达了南极，一场大风暴后，探险船被冻在了冰上，丝毫动弹不得，船员想尽了办法，且凿子凿，用炸药炸，用锯子锯，破开的冰都很限，不奶使船摆脱困难，一天船员大卫发现，船员们为了御寒，几乎都穿的是深身衣服，于是他想出了一个办法，船终于得救了，请你用接近联想法想一想，船员大卫想了一个什么办法，使船得救了呢？
小结：这个难题是通过接近联想法思考解决的，可是，有些问题用接近联想法解决不了，下面教师再教你一种联想思考法－－相反联想（板书：相反联想）
由一种事物联想到另一种事物或这种事物的相反方面，心理学上把这种联想叫相反联想。例如：由冬天想到夏天，由大的事物想到小的事物，由长的东西想到短的东西，由好的事物想到坏的事物，都是相反联想。同学们，请看，这是一包包着糖衣的药片，（出示药片），我们吃起来并不觉得苦，你知道制药的叔叔、阿姨们是臬想的吗？这种联想叫什么联想？这是两把伞（出示两把伞），你们知道人们是怎样想到制作折叠伞的吗？这些联想都是相反联想，你们还知道哪些相反联想的例子？
小结：联想思考法不只有接近联想，相反联想，还有很多种，如类地联想，相似联想等，我们以后再业学习。
（3）在日常生活中很多问题都是通过联想思考法得到解决的，许多发明创造也是靠联想得来的。
同学们，请看这是什么？（出示幻灯４）
请对这枚带细齿的草叶进行接近联想。
有的同学想到了锯，你们知道锯是谁发明的吗？
鲁班是我国古代著名的工匠，（出示幻灯５）鲁班发明锯的过程靠的就是联想，谁知道鲁班是怎样通过联想发明锯的？
小结：联想的好处真不少，还能帮助你创造（板书联想助你创造），在我们生活中，还有很多东西是通过联想创造发明的？你还知道哪些？
四、总结：同学们说得都很好，联想能够创造出这么多有用的东西，还能帮助我们记忆和思考问题，它的用途可真大，希望同学们能够学会联想，因为联想能助你成功（板书课题另一部分助你成功），在今后的学习和生活中，希望同学们能用联想法记忆知识，用联想法思考问题，用联想法来发明创造，发明新事物，把我们的生活创造得更美好。板书创计：
联想助你成功
联想助你记忆
联想助你思考（接近联想、相反联想）
联想助你创造 课题：我爱爸爸妈妈
指导思想：爱父母为人之常情，孝敬父母是做人的基本品德，得是，现在的独生子女由于享受了太多的爱，面对父母的爱有些麻木不仁，不但如此，有此学生还养成了很多让父母伤心的不良习惯，而教育学生的重任，毫不疑问地落在了教师的身上。而召开主题中队会，是可供教师选择的最佳教育渠道之一，因为中队会，我们可以寓教于乐，使学生在轻松愉快的环境中受到教育，为此，我们召开了本次主题中队会，而更重要的是，通过这次队会，我们要尝试用心理学中的换位思考法对学生进行教育，所说的换位思考法是把两个的位置交换一下来思考问题，也就是让我们站在另人的位置上替别人思考做事情。活动目的：通过此次主题中队会
1．让学生了解父母为自己的成长所付出的辛苦
2．理解父母对自己的期盼，尤其要正确对待父母的严格要求及某些过激行为。
3．学习的爱心奉献品德，从小事做丐，从现在做起，用实际行动回报父母的爱。活动设计：
根据主题队会的指导思想及设计目的，此次队会的层次是这样设计的。首先让学生和家长讲父母的辛苦，然后指出学生的某些不良习惯，用换位思考法体会父母的心情，最后立下志愿
在活动中主要考虑以下内容
1．事例选择尽量做到典型，真实，使每个学生都能产生强烈的共鸣，如小品所表现的主是发生在我班学生身上的其实故事。
2．活动风格：采用同学们乐于接受，且富于表现的活动形式，如：小品，诗歌、相声、歌舞
3．让所有的学生都参与活动。
4．精心准备，追求活动的震撼效果。
5．家长与学生共同参与，要求家长对子女谈谈养育他们付出的艰辛，使学生能充分理解父母的期盼
6．突出换位思考法。让学生站在父母的位置上，替父母思考，做事情。一是使学生更能充分体会做为父母的感受；二是可以从父母的角度对自己的行为适当与否做出判断．
课题：学会创造 教学目的：
1．通过通过观察，拼图、培养学生观察、思考、想象及创造力
2．通过测试检验学生的创造能力
3．使学生明确观察、思考、想象、毅力是创造的基础和条件 教学重点：培养学生的创造能力
教学难点：理解观察、思考、想象、毅力是学会创造的基础和条件；理解“四力”之间的逻辑关系 教学过程：
一、引言：导入新课
师：同学们，你们知道给我们带来光明的电灯是谁发明的吗？
生：（）
师：对。那么爱迪生是哪国人？他是一个怎样的人呢？下面我们来《爱迪生的故事崐》，一边听一边思考：
（1）爱迪生从小就有哪些好的习惯？
（2）爱迪生面对失败是怎么面对的？（生讨论回答）
师：同学们因为爱迪生从小就善于观察，勤于思考，富于想象，具有顽强的毅力，崐他才有那么多创造发明，为人类作出巨大的贡献。那么怎样才能增强我们的创造力呢？崐这节课我们就来学习学会创造（板书：学会创造）
二、新授
1．（1）出示实物（龙爪花）
师指龙爪花的叶子问：同学们仔细观察龙爪花叶子的边缘有什么明显的特点和什么崐想象？
生：（）
师问：锯是谁发明的？是怎样发明的？
生：（）
（2）师：请一名同学把鲁班造锯的过程再说一遍。师板书：草叶为什么能否试制崐锯。
（3）师小结：从鲁班造锯这一故事我们进上步认识创造的基础和条件是观察、思崐考、想象和顽强的毅力。我们要想学会创造，必须先学会观察、思考、想象。下面我们崐进行拼图练习。
2．拼图练习
师：同学们请把准备好的图形拿出来，用这些不同的图形进行合理的拼凑，看能拼崐出哪些实物图形来。
（1）师作示演范
（2）学生动手拼
（3）请一名生说拼图过程，师（板书：图形
怎么
形状
拼
作品）
（4）生把拼好的作品展示给同学们（贴到大纸上）
（5）小结：我们要想拼出我们自己的作品，也要先观察，再思考，然后耐心拼，崐否则是拼不成的。
3．观察多曲线图。
（1）师讲要求：同学们这是一幅多曲线图，在这幅曲线图中包含有十多种动物，崐不过须特别努力才能找出来，请同学们把作们找到的图动物用彩笔描出来。
（2）把描出的动物的形状展示给同学们看。
（3）师放幻灯片，把师找到的动物给同学观察一遍，述还有动物没找出来，有幸崐趣的同学回去后可继续找。
（4）小结：从拼图和观察练习中可以发现有的同学观察力、思考力、想象力好一崐些，有的差一些。你的创造力是好还是差，接下来进行创造力自我简易测试。
4．创造力自我简易测试：
（1）师：这张表有测试题目和被试自选答案和成绩等级，把你最想选的答案选出崐来，在相应的Ｋ、Ｎ或Ｓ后面划“√”号。
（2）由生自己统计把选最多的一项报出来。
（3）师：Ｋ最多说明创造力好，Ｎ多说明创造力较差，Ｓ多说明最差，不过这不崐是绝对的，仅供同学们参考。
5．总结
（1）师问：通过这节课的学习你明白了什么道理？生：（）
（2）师：通过听故事、并图、观察等学习，使我们明确了任何一项创造发明都要崐先观察，在观察的基础上进行思考，在思考的基础上进行想象，要把想象变为现实，更崐要实践，在这些活动中更要具有顽强的毅力。希望同学们能不断地、努力地培养自己的崐这些能力，长大以后也有所创造，有所发明，为人类作出自己的贡献。（师板书：观察崐－想象－实践＝创造
毅力）_ 板书设计：
学会创造
草叶
为什么
能否
试制
锯
图形
怎么
形状
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小学心理健康教案 篇11
随着时代的变革，社会的发展，中学生的价值观取向变得多元化;中国家庭结构和功能也发生明显变化，(如：单亲家庭，组合家庭)对子女造成心理困难尤为突出;电视网络等各媒体对中学生的影响占很大比重;学校受升学压力的影响，教育日益片面化，对中学生的安全教育有疏忽之处;中学生也深感忙于学习，忽视了自我的心理健康，在这一群体中某些中学生得不到教师和同学的肯定，自身的能量向学习以外的方面转移，严重影响了他们的健康成长;中学生身心发展特点，生理成熟提前与心理社会成熟滞后相矛盾，也就容易受到伤害。
让我们关注一下近年来中学生暴力案件及受伤害事件，就可以发现女中学生受伤害事件频频发生，学生家长与学校常为此而对簿公堂。公众大多从谁该对女中学生受伤害负责发表看法，而本文将从女中学生如何自我保护问题讨论一下，使之防患于未然。
1、从校园内来看：
现在大多数中学都是男女生同校，男女同学正常交往有利于后社会适应，而一些男女同学出现不正常交往现象。比如一些男女同学因一时好感而恋爱，对异性的爱慕，尤其是对年长异性的倾慕，出现同居现象，对女中学生的身心健康都会造成严重伤害，又如一些男女同学交往中，男同学存在着问题行为，甚至变态心理，女中学生受到负面影响，染上不良习惯，放纵自我，思想品德日益败坏。
同性同学交往之间也存在自我保护的问题。女性的善良、纯真、富于幻想，加上中学生好奇、判逆，从众的心理特征，使女中学生很难坚定自我，在同学交往中也容易受到不良影响，出现自甘堕落，道德败坏现象。
2、从校外来看：
女中学生对于陌生的成年异性，有一定戒备，但警惕性不高，容易被其外表所迷惑，而不能真正认识其本性。女中学生在青春期发育过程中更多关注自我，好衣着打扮，追求浪漫时尚，以显示自我的感和独立性，尤其是对性意识的萌芽感到好奇又迷茫。对于那些熟悉的已离开学校无固定职业的同龄异性，仍与其交往，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。
面对上述种种女中学生遭受伤害的现象，应该如何来采用一定的措施，提高女中学生自我保护的能力呢?本文建议：
1、女中学生要认识青春期生理、心理发展的特点，学会调节控制情绪冲动，认识外在美与内在美的统一才是理想的女性特征，与异性交往保持适度的距离，注意力不要过多地关注自我形象，而要进一步提高自身修养和判断是非的能力。女中学生还要注意通过正确的途径寻求科学的性知识(生物课、心理健康教育课或科学健康杂志)，树立健康文明的性道德观。
2、女中学生不要有“女性受歧视”的传统观念和“女性智商不如男性”的错误思想，要树立远大的理想和正确的人生观，将精力集中到学习上，学校适应困难的女中学生也不要盲目地自我放弃或随波逐流，要选择好自己的人生方向。
3、女中学生在青春期出现的心理问题较多，应及时主动地向教师、心理辅导人员、家长求助，不要认为“代沟”存在就无法沟通，而只有多沟通交流，女中学生才能学到更多的见识，减少肤浅的认识，提高个人的认知能力和自我保护意识，也有助于家长，教师对我们的关注度和方向性增强。
自我保护问题在女中学生的成长道路上有着极其重要的意义。愿女中学生们走好自己的路!
