跳绳方案

跳绳方案(锦集6篇)

这篇“跳绳方案”是工作总结之家编辑为大家细心搜集整理的。在一个企业中，时刻做好充足有效的准备是我们走向成功的一条捷径，为了确保工作或事情有序地进行。我们要预先做一份非常标准美好的方案了，方案的逻辑结构应顺畅合理。感谢浏览本内容旨在为你提供实用信息！

跳绳方案(篇1)

为丰富教师业余生活，提高教师身体素质，营造“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下：

1、单人比赛，限时1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。

2、参赛人员到各年级组组长处报名，报名采取自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日——23日。

3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行奖励。

4、比赛跳绳采用学校统一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。

5、参赛人员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。

6、比赛顺序依据报名顺序（或秩序册上的编排顺序）而定。

7、比赛裁判长由严校长担任，其他裁判由未报名人员担任（具体人员待定）。参赛人员要服从指挥和尊重裁判，裁判人员要公正、公平裁判。

1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身准备，确保安全。

2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，依次比赛。

3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛，加油助威。

根据男、女两组报名人数的1／3分别取奖，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此类推。没有获奖的参赛教师发放纪念奖。

跳绳方案(篇2)

一、指导思想：

为了促进“阳光运动一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外生活，加强学校与家长之间的联系，促进我校的家校工作，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，特地举行本次亲子跳绳比赛。

二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间：4月19日

四、活动地点：凤鸣湖南侧

五、设置组别及人数安排：

学生组：每班选20人一分钟单摇

家庭组：每班选5位家长，一带一跳

班级组：每班选5位家长，两人摇绳三人连续跳

六、裁判安排：

裁判长： 张鑫鑫

副裁判长：孙守朴

裁判员：各班主任老师。

七、器材准备

学生

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跳绳方案9篇

没有计划的工作，在实施过程中就容易出现偏差。我们就要提前制定好适合自己的工作计划。好的工作计划能使我们工作更加流畅、顺利。什么样的工作计划才算是优质的呢？以下为小编为你收集整理的跳绳方案9篇，相信你能从中找到需要的内容！

跳绳方案(篇1)

为了认真落实“健康第一”的指导思想，丰富教师的业余文化生活，营造浓郁体育文化氛围，促进学校的精神文明建设和和谐稳定，提高我校教师身体素质，特举行本次“教师跳绳”比赛。具体安排如下：

一、比赛时间：

20xx年11月29日（本周五）下午第三节课，学生跳绳比赛后。

二、比赛地点：

学校池塘周围水泥地。

三、参加对象：

全体教师。以办公室为基本单位，同时考虑到各办公室教师人数，统筹安排分组，尽量在人数上做到均衡，以体现公平竞争体育精神。

四、比赛内容：

一分钟集体跳长绳。

五、竞赛规则：

以绳从全部队员脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，如未完成计为一次失误。按规定时间所跳的次数确定成绩。

六、裁判组成员：

杨德较、黄道盛、杨德新、陈修巧

七、奖励办法：

根据比赛成绩，设一等奖1名，二等奖3名，三等奖3名，给予获奖奖金作为办公室开展活动经费。如遇同分情况，则人数多的办公室优先获得高一级名次。

跳绳方案(篇2)

一、指导思想：

为了全面推行素质教育，丰富学校体育活动，促进学生跳绳技术的增长，经学校研究决定，特举办本次跳绳比赛。请各班接此通知后，认真组织，做好训练工作。

二、比赛日期及地点：

20xx年12月21日大课间，学校后操场

三、参赛班级：

一至六年级

四、比赛项目：

五、参赛办法及要求：

1、各中队自行组织初选;

2、每班派两名运动员参加学校比赛;男生一名，女生一名。

六、竞赛办法：

1、男女生分开竞赛。

2、比赛赛制：一分钟内跳得最多的获胜。

七、奖励办法：

录取年级组前两名，给予奖励。

跳绳方案(篇3)

一、指导思想：

本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。

二、活动内容：

主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内

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跳绳方案实用

据您所要求，工作总结之家为您准备了一篇题为“跳绳方案”的文章，希望下面的内容对您有所帮助。如果没有一个完备的执行方案，即使对于非常重要的事情，也很难实现成功。因此，在面对可能随时展开的建设工作时，我们必须主动制定全面的工作方案，以保护整个过程的顺利进行。

跳绳方案【篇1】

篇一：大班幼儿跳绳比赛方案（572字）

一、设计意图：

身体教育在幼儿教育中是占有极为重要的地位的。为了进一步培养孩子参加体育活动的兴趣，促进幼儿体能的发展，锻炼孩子们坚强意志，提高幼儿技能性动作发展的水平，养成锻炼身体的好习惯，我们大班组将举行“我是跳绳小达人”跳绳比赛。

二、活动主题：《我是跳绳小达人》

三、活动时间及安排：

1、初赛：

时间：20xx年12月10日

内容：大班组各班进行比赛，挑选成绩最优异的10位幼儿，男女各5名，参加周四的决赛。

2、决赛：

时间：20xx年12月12日下午3点

内容：大班组每班挑选出成绩最优异的10位幼儿参加决赛。

四、决赛活动准备：

1、参赛幼儿自备跳绳。

2、成绩记录表、计时器、奖状。

3、人员安排：

（1）计时：张玲

（2）各班班主任负责它班幼儿跳绳计数；各班配班老师负责本班幼儿跳绳的数字监督。

（3）成绩记录：各班主任

（4）奖状负责人：何晓琴

（5）成绩汇总人：范晓燕

五、活动地点：

南海园大操场

六、比赛规则：

1、比赛时间为40秒，5名幼儿为一组进行，分男女组。

2、跳绳数量多者获胜。

3、设立一等奖2名（男女各1名）、二等奖4名（男女各2名）、三等奖6名（男女各3名）

七、活动流程：

1、主持人宣布活动开始

2、介绍裁判员、运动员及比赛规则。

3、幼儿比赛

4、比赛结果汇总

5、颁发奖状

6、鼓励幼儿再接再厉，坚持参加体育锻炼，健康快乐的成长。

大班组

20xx年12月5日

篇二：大班跳绳比赛活动方案（375字）

为增强孩子们的体质，提高身体的协调性，开学伊始，我们大班小朋友开展了学习跳绳的.活动。虽然天气很冷，可我们每天早早来到幼儿园，努力练习，从一下都不会跳到会跳一下、两下、三下……直到现在能连续跳上几十下甚至一百多下，每一个小伙伴儿都有了进步。

今天我们大家聚集在一起，要来个高手

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跳绳教案10篇

资料可以指人事物的相关多类信息、情报。在平日里的学习中，我们时常会使用到某些资料。参考资料我们接下来的学习工作才会更加好！你是否收藏了一些有用的资料内容呢？经过收集，小编整理了跳绳教案10篇，不妨参考一下。希望你喜欢！

跳绳教案 篇1

教学目标：

1、运动参与：使学生能积极参与本课的各种练习和游戏。并大胆向同学展示自己的动作。

2、运动技能：通过练习、思考，了解单脚交换短绳的方法，和在练习中练习的方法。

3、身体健康：通过跳绳练习、发展腿、腰、手臂等身体部位力量，提高学生身体的协调性，发展学生的创新思维。

教学重点：

通过各种练习学会单脚交换跳短绳，掌握一定的技能。

教学难点：

培养学生的灵敏和手、脚动作的协调性。

场地器材：

一块操场场地、学生每人一根跳绳。

教学过程：

对于二年级学生来说，初步学会跳短绳。这节课，我来练习单脚交换跳短绳。

一、活动准备

1、老师宣布活动要求，做出示范动作。

2、老师查问学生身体状况。以四列横队展开，调整距离。

3、热身活动，并脚跳绳三十秒。

二、尝试单脚交换跳绳

1、首先练习单脚跳绳，每只单脚跳的次数依次减少，尝试单脚交换跳绳。

2、分组测试一分钟单脚交换跳绳的个数。个数多的加以鼓励。跳法最佳的学生指导不会跳的同学。

三、相互协作，发展个性，培养兴趣。

游戏：跑跳、投接力

1、老师宣布游戏规则。平均分成四小组进行游戏。

2、学生积极参与游戏，在愉快而轻松中进行游戏。

小结：本节课，学生手、脚协调性掌握的比较好。培养了学生积极进取、团结协作的精神。

跳绳教案 篇2

活动目的：

1、教幼儿练习灵敏协调地做跳动动作，进展幼儿的弹跳力量。

2、激发幼儿参与跳绳欢乐的心情，培育幼儿合作嬉戏的力量和活泼开朗的性格。

3、通过活动熬炼幼儿的跳动力量，让他们的身体得到熬炼。

4、熬炼幼儿的团结协作力量。

活动预备：

短绳每人一根长绳两根

活动过程：

一、预备活动

1、队形队列练习：听口令由一路纵队走成大圆，跑走交替，停下后由圆形走成六路纵队。

2、活动身体练习：听教师的信号做相反的动作〔高人走、矮人走、挺胸走、弯腰走、向前走、向后走，向左跳、向右跳等〕

二、根本局部

1、幼儿自由分散地在场地上，用单人跳的短绳做各种跳动动作。如双脚跳、单脚跳、左右交替跳，可原地跳，，也可行进跳。

鼓舞幼儿表现各种玩法，教师留意观看，看谁的把戏多，请跳得好的幼

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