跳绳教案集合四篇。
老师每一堂课都需要一份完整教学课件，认真规划好自己教案课件是每个老师每天都要做的事情。教案是教学中进行有效沟通的媒介，我们需要从哪些角度来写教案课件呢？可能你想看看"“跳绳教案”"这种类型的文章，继续向下获取更多相关信息！
跳绳教案【篇1】
活动目标：
1、学习花样跳绳，掌握基本的动作要领并能连贯协调地跳绳。
2、发展幼儿上下肢的力量，弹跳力和身体的灵活性、协调性。
3、培养幼儿对花样跳绳的兴趣。
活动准备：幼儿每人一根小跳绳，大绳四根，音乐磁带。
活动过程：
1、引导幼儿听音乐做活动前准备工作。
2、请幼儿自由练习双脚跳绳，鼓励幼儿自由创编花样跳绳；
3、教师示范讲解花样跳绳的种类：
（1）双脚交替跳：即双脚交替落地跳绳。教师示范讲解；幼儿自由练习，教师巡回指导。
（2）绞花跳：两臂在胸前交叉论绳跳；教师示范；
幼儿练习，教师对个别幼儿进行帮助指导。
（3）带人跳：一幼儿论跳绳带另一幼儿同时跳，教师示范并请幼儿自由练习。
（4）跳大绳：两幼儿在两端论绳，一幼儿或若干幼儿在中间跳，教师示范并请幼儿操作练习。
4、幼儿自由组合，展示花样跳绳成果。
5、教师进行评析，并鼓励幼儿大胆表现自己。
活动延伸：鼓励幼儿在日常生活中学习更多的花样跳绳。
跳绳教案【篇2】
今天的户外体育游戏活动内容是“跳绳“，孩子们表现的积极而兴奋。首先请孩子们欣赏老师的跳绳技能之后，教他们正确的跳绳方法（双脚尖着地轻盈地跳，先甩过绳再跳过去等）并鼓励幼儿认真练习：“小朋友，跳绳比赛马上就要开始了，我们要抓紧时间练习，在比赛中争取多拿奖啊！”话音刚落，有些小朋友纷纷拿起绳子找地方练习。可发现乐乐拿了绳子却没有练，坐在了一边，我悄悄地走到乐乐身边问“你为什么不练习呢？”“我不想跳！”乐乐有些无精打采地说。“不跳怎么行，怎么比赛啊？快练吧！”乐乐勉强地拿起绳子跳了起来。有的幼儿尝试了一会儿仍不会，也放弃了。老师注意到了这种情况，把这少部分的孩子组织起来，对他们说：“你们是大班的小朋友了，应该学习更难的本领，跳绳是大班小朋友应该学会的本领”。为了让幼儿学会跳绳这种较难的技能，老师再次做出了示范动作，讲解，教孩子跳的正确方法。杜乐、宋浩宇、李子静小朋友在一旁很努力地练习，他已经能连续跳过4—5个了，我当着小朋友面前表扬了他们：“小朋友你们看这几个会跳了，我们要向他们学习！”为此我奖励他一个小贴片，让大家知道他们是一个勇于向困难挑战的孩子。但还是有一小部分孩子在一旁还是不愿意跳，我问“你们为什么不练习呢？赶紧练吧！不然小朋友都会了，只有你们几个不会。”可那几个还是不愿意，满脸的委屈和倔强。一会儿，老师点出不愿练习的幼儿名字，告诉他们要尝试自己不会的东西，要赶紧学习了。为了使幼儿积极地参与练习，配班老师组织幼儿之间进行小小的比赛，促进幼儿努力学习这种技能“现在我们来比赛，看谁跳的又多又快！”不少幼儿积极反映，参与比赛，旁观的幼儿高声地喊“加油”。最后，老师留下了几个不会的幼儿，单独辅导他们。
幼儿体育活动中不愿意选择跳绳，说明幼儿还没有出现学习和尝试的欲望，而且这种器械具有一定的难度，需要不断的坚持尝试才可能学会，在此过程中需要孩子具备浓厚的学习动机和坚持力、意志力。在这种情况下，教师没有更好的激发幼儿对跳绳的那种欲望、兴趣。这就需要老师具备了解观察孩子的能力，在自己制定目标、设计组织活动中根据孩子的需要开展生动有趣的体育游戏，深深吸引孩子，激发幼儿自己主动学习的动机。还应该从多个方面，通过多种渠道、多种形式，在多种不同的实际活动中对幼儿进行评价，评价能如实地反映每个幼儿的发展和成长的不同历程，更重要的是让每个幼儿要在评价中得到鼓励、看到希望并增强自信心。评价不仅仅是通过点名、区别对待会和不会的幼儿、谁是“勇于向困难挑战的孩子”、谁不是“勇于向困难挑战的孩子”来完成的。让幼儿感到教师不是权威、裁判、评价者，而是他们的一种资源，当他们需要帮助和支援时，会从老师那里获得。
跳绳教案【篇3】
目标：
教育幼儿边念儿歌边做动作，熟练跳绳的技巧。
教育幼儿相互配合，协调动作。
重点：
保护自己不被绳子打到。
过程：
1、学儿歌，熟练背诵儿歌内容。
2、老师先和能力强的幼儿跳绳。
3、讲解跳绳的基本技巧，注意看绳子翻转的方向，起跳要均匀有力，不要太高或太低，出学者可仨人跳，跳死绳。
活动评价：
幼儿出次学习跳绳，技巧差，不够灵活，但是幼儿的积极性非常高，效果很好，而且家长反映好，有的孩子儿歌被熟了，不会跳，有的会跳不会儿歌，这样孩子们就自由结合分组活动，几天后，大部分幼儿能边跳边唱了。
2、大班户外体育游戏活动跳绳比赛教案反思
活动目标：
1、教幼儿练习灵敏协调地做跳跃动作，发展幼儿的弹跳能力。
2、激发幼儿参加跳绳快乐的情绪，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。
3、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
4、遵守社会行为规则，不做“禁止”的事。
活动重点：
幼儿练习灵敏协调地做跳跃动作，发展幼儿的弹跳能力。
活动难点：
激发幼儿参加跳绳快乐的情绪，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。
活动准备：
短绳每人一根，长绳两根。
活动过程：
一、准备部分。
1、队列队形练习。
听口令由一路纵队走成大圆，跑走交替，停下后由圆走成六路纵队。
2、活动身体练习。
听教师的信号做相反的动作。(高人走，矮人走;挺胸走，弯腰走;向前走，向后走;向左跳，向右跳等。)
二、基本部分。
1、幼儿自由分散地在场地上，用单人跳的短绳做各种跳跃动作。如双脚跳、单脚跳、左右脚交替跳，可原地跳，也可行进跳。让幼儿表现各种玩法，教师注意观察，看谁的花样多，请跳得好的幼儿单独表演跳绳，鼓励幼儿练习用各种方法跳绳。2、指导幼儿两人合作玩跳绳。让幼儿自由选择伙伴，两人一组分散在场地四周。教师可先和一幼儿示范跳法：两人面对面站立，教师晃绳，幼儿和教师同步跟着跳。然后让幼儿练习双人跳绳。3、教幼儿练习长绳跳的方法。请两位幼儿摇绳，分别拉住长绳的两端，让一位幼儿站在长绳的中间，长绳摇动后，随着绳子有节奏地跳。待幼儿熟悉后，可让数位幼儿在长绳中间一齐跳。也可待绳摇动后，跳进绳中跳，一个接着一个，每人在绳中跳几下再跑出，如有失误者，应与摇绳者互换位置。
4、跳绳比赛。将幼儿分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组。分别在场地两端成纵队站立。教师发令后，每队甲组的第一个幼儿边走边跳绳，跳至对面将跳绳交给乙组的第一个幼儿，自己站在乙组的队尾，乙组的第一个幼儿同样边走边跳绳向甲组前进，如此依次进行，直至跳完，最后以跳得稳和快的队为胜。
三、结束部分。
教师讲评活动情况，带幼儿做放松身体的活动。
【活动反思】
通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展;能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。
跳绳教案【篇4】
教学目标
1、通过创设情景，激发学生的兴趣，通过教学培养学生主动探究的精神和与人合作的意识、
2、培养学生的想象能力和语言表达能力、
3、通过教学使学生掌握8、9的加法和相应的减法、
教学重点
掌握8、9的加法和相应的减法、
教学难点
引导学生有条理的思考问题、
教学过程
一、活动一：故事引入，创设情景，激发兴趣、
1、教师谈话：同学们，你们听说过“猪八戒吃西瓜”的故事吗？唐僧师徒四人去西天
取经的途中，有一天，天气很热，可是他们一点水也没有了，于是师傅让猪八戒去找一些解渴的东西，猪八戒找了半天，终于找到了一个大西瓜，于是他迫不及待把西瓜分成了几块、
（出示图片：猪八戒吃西瓜1）
教师：请同学们观察图，说一说通过观察你知道了什么？并请你想一想，接下来会出现
什么情况？根据你的想象，提出一些数学问题？
生1：猪八戒把大西瓜分成了8块，它吃了1块，还剩几块？
生2：猪八戒把大西瓜分成了8块，它一块也没吃，还剩几块？
生3：猪八戒把大西瓜分成了8块，它全都给吃了，还剩几块？
2、教师：那么究竟出现了什么情况，和你们想象的一样吗？
（出示图片：猪八戒吃西瓜2）
教师提问：看图请你说出图意，并提出数学问题？
（1）猪八戒把大西瓜分成了8块，它一口气吃了5块，现在还剩几块？
（2）猪八戒把大西瓜分成了8块，它一口气吃了几块，现在还剩3块，它吃了几块？
（3）猪八戒一口气吃了5块，现在还剩3块，原来有几块？
3、学生自选解答
教师：刚才同学们看图提出了三个数学问题，请你任选其中的一题或几题解答出来、
4、小组内部互相交流
教师：说一说你为什么这样做？你是怎么想的？
5、全班交流
二、自主探究，解决问题、
活动二：解决学生开始提出的数学问题、
教师：开始同学们通过自己的想象还提出了许多数学问题，请你们小组任选你们喜欢的
几种情况列出算式并解答、比比哪组同学在相同时间内解答的题又多又正确，想一想你们有什么好办法？
三、活动三：归纳总结，发现规律、
1、出示学生小组合作列式解答的结果，老师有意有序的排列出来，便于学生观察，发现规律、（竖排列便于观察）
8－0=88－1=78－2=68－3=58－4=4
8－5=38－6=28－7=18－8=0
教师提问：观察这些算式，你们发现了什么？这些算式之间有什么规律吗？
2、小组讨论
规律：被减数都是8，减数一个比一个多1，差一个比一个少1、
四、活动四：观察主题图，解决数学问题、
1、教师：冬天到了，学校要举行跳绳比赛，操场有许多同学在练习跳绳，我们去看看吧！
（出示图片：跳绳）
2、教师提问：请同学们观察图，从图中你知道了什么？你们能提出那些数学问题？
3、全班交流WwW.Gz85.com
（1）同学们跳绳，摇绳的有2人，跳绳的有6人，一共有几人？
（2）同学们跳绳，戴帽子的有1人，不戴帽子的有7人，一共有几人？
（3）同学们跳绳，男同学有4人，女同学有4人，一共有几人？
（4）同学们跳绳，穿裙子的有3人，穿裤子的有5人，一共有几人？
4、列式解答、
5、学生汇报解题过程、
五、活动五：巩固练习，加深理解、
（一）小组合作，让学生边在方格里涂色，边列出和是9的加法和相应的减法算式、
1、出示图片：大象画画
2、学生独立列式、
1＋8＝92＋7＝93＋6＝94＋5＝9
8＋1＝97＋2＝96＋3＝95＋4＝9
9－1＝89－2＝79－3＝69－4＝5
9－8＝19－7＝29－6＝39－5＝4
六、活动六：小比赛：谁和谁连一连凑成9
1、出示图片：凑数
2、学生比赛
教案点评：
新课标强调：数学教学必须注意从学生的生活情景和感兴趣的事情出发，为学生提供观察和操作的机会，使学生体会数学就在身边，感受数学的乐趣。本节课中教师根据学生的实际，创设了“猪八戒吃西瓜”的情景，让学生猜想，提出问题，在小组交流中解决问题，使每个学生都参与到教学活动中，培养了学生的自主学习能力。同时教师有意识让学生观察、归纳、发现规律，培养了学生初步的综合概括能力
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跳绳教案汇集十四篇
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跳绳教案 篇1
活动目标
发展幼儿腿部力量及动作的灵敏性，协调性，准确性，提高平衡能力。
活动内容：踢绳毽
活动方法
1踢绳毽（毽子上面拴一根绳子）手持绳端，用脚的内侧，外侧或两脚交替踢毽。
2一踢一接毽子（鸡毛毽）用手托毽子，轻轻上抛，用一脚内侧踢毽子，再用手接住。反复练习抛，踢，接的动作，还可以用手，脚，面，抬平大腿等处接毽子。
3连续踢毽子，用左（右）叫内侧，或外侧连续踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右脚交替连续的踢毽子。
4集体踢毽子，两人，三人或多人围成圈，交替或轮流踢毽子，使毽子不落地。
规则要求
1按照规定动作及要求踢毽子。
2踢毽子过程中，如果未踢中或未接住毽子，使毽子落地则为失败。
3记数比赛时，从踢中次数最多的一队为胜。
教与学提示
1年龄小的幼儿，以踢绳毽为主。
2先让幼儿个人掌握简单的，不同的绳毽子方法，然后再变换花样或进行比赛。
3因地制宜制作各种不同的毽子，进行踢绳毽子游戏活动。
练习“走”的`游戏
游戏名称：“小老鼠过河”
游戏目的：通过游戏，让幼儿练习一个跟着一个走，提高排队走能力。
游戏准备：在场地上画两条相距10~15米的平行线当作“小河”幼儿每人一个布绳。
游戏的玩法及规则：
1将幼儿分成人数相等的四组，分别组成路纵队“站在”平行线一侧。2教师扮演“老鼠”妈妈幼儿每人腰系一根布绳（留长一端作为老鼠的尾巴）扮演小老鼠。3游戏前除排头小老鼠外，其余小老鼠依次抓住前面小老鼠的尾巴。4游戏时，当小老鼠听到老鼠妈妈说：“小老鼠，我们排队出去玩吧”时，小老鼠一个跟着一个走向“河对岸”（另一侧的平行线）5游戏可重复进行。
游戏建议：
1初学者为保证幼儿一个跟着一个走，可要求幼儿一定要拉住前面幼儿腰间的绳子，且走路时不要太快。
2待幼儿熟悉游戏后，可让幼儿不抓绳子，一个跟着一个走，并提醒幼儿走路时抬头，挺胸。
跳绳教案 篇2
跳绳初中教案
主题：跳绳运动的益处与方法
导语：
跳绳是一种简单但却非常有效的有氧运动。对于初中生而言，跳绳作为一项简便、灵活的运动项目，不仅可以锻炼身体，增强体质，还能培养耐力、协调能力和速度等多方面的综合能力。本教案将介绍跳绳运动的益处以及具体的训练方法，以期激发初中生对于跳绳运动的兴趣，并帮助他们正确地进行跳绳训练。
一、跳绳运动的益处
1. 锻炼心肺功能：跳绳是一种耗能较高、能够快速提高心肺功能的有氧运动，可以增强心脏肌肉的收缩力，提高血液循环。
2. 增强体质：跳绳可以锻炼腿部、腰腹部和背部肌肉，增强力量和耐力，提高身体的协调性和灵活性。
3. 培养速度和灵敏度：跳绳是一项需要快速反应和迅捷动作的运动，可以培养学生的速度和灵敏度，提高他们的反应能力。
4. 促进心理健康：跳绳运动有助于释放压力，促进身心放松，增强学生的自信心和乐观态度。
二、跳绳的准备工作
1. 选择适合的跳绳：初中生在选择跳绳时应根据个人身高和体力水平选用合适的跳绳。一般来说，跳绳的长度应该稍长于身高，对于初学者可以选择较轻的塑料跳绳。
2. 摩擦液和防滑垫：为了减少受伤，可以在绳子两端涂抹少许摩擦液，增加绳子的灵活度。同时，在跳绳的场地上垫一块防滑垫，增加安全性和舒适度。
3. 适当的运动服饰和鞋类：选择透气、舒适的运动服饰和合适的运动鞋，以确保跳绳过程中的舒适度和灵活性。
三、跳绳的基本技巧
1. 单脚蹬地跳：选取一块平整的场地，双脚轻轻腾空，保持双脚离地的时间较短，双手保持自然摆动，绳子以快速速度绕过身体下方。
2. 交叉绳跳：同样选择平整的场地，双脚交叉跳跃，保持上半身肌肉的放松，同时双手快速摆动绳子，绳子以交叉的方式绕过身体下方。
3. 双重跳：双脚轻轻腾空，两次腾空时间较长，双手保持自然摆动，绳子以较慢的速度绕过身体下方。
四、跳绳的训练计划
根据初中生的体力水平和兴趣程度，可以设计不同的训练计划。下面为初中生的跳绳训练计划示例：
1. 初级训练：开始时每次跳绳1分钟，逐渐增加时间，每周训练3次，每次间隔跳绳休息2分钟。
2. 中级训练：每次跳绳2分钟，可以进行不同的技巧训练，如交叉绳跳、双脚交替跳等，每周训练4次，每次间隔跳绳休息1分钟。
3. 高级训练：每次跳绳3分钟，可以进行高难度的技巧训练，如交叉交替跳、双重跳等，每周训练5次，每次间隔跳绳休息30秒。
结语：
跳绳作为一项简单但却非常有效的运动项目，对初中生的身体健康和综合能力的提升具有重要意义。通过跳绳训练，学生可以增强心肺功能、体质、速度和灵敏度，促进心理健康。同时，跳绳还是一项需要耐力和毅力的训练活动，可以培养学生的坚持和自律能力。因此，我们应该鼓励初中生积极参与跳绳运动，并根据他们的实际情况设计合理的训练计划，以帮助他们获得身心健康的成长。
跳绳教案 篇3
一、活动目标
1、学习掌握单手甩绳和有节奏的单手甩绳双脚跳。
2、提高手、脚的协调性，增进下肢的力量。
二、活动重点：
练习甩绳和协调地边甩绳边跳。
三、活动准备
1、幼儿每人一根标准跳绳。
2、课前大多数幼儿已经学会和掌握有节奏地双脚连续向上跳的技能。
四、活动队形：
圆形
五、活动过程
(一)活动准备部分
1、教师带领幼儿手持跳绳听口令一路纵队走步入场，然后绕场地和在场地中进行圆形、方形、螺旋形的走跑交替运动。幼儿活动手臂和双腿。
2、幼儿手持跳绳成四路纵队，各组保持一定间距面对教师站立，在音乐的伴随下幼儿跟随教师用手中的跳绳做肢体各部位的准备活动操。
(二)教学与练习部分
3、玩绳子
师：小朋友们，大家来用绳子做各种身体锻炼活动，老师要看看谁的方法、种类多。
幼儿分散在场地上用跳绳做走平衡、跳跃、投掷、抖甩等动作。教师给予巡回指导。
4、单人游戏。幼儿在教师的带领下先学习进行左、右单手甩绳动作。
5、双人游戏。
游戏玩法：幼儿面对面，一名幼儿蹲地左右甩绳，另一名幼儿双脚跳跃。可互换角色。
(1)、幼儿成圆形集体练习单手贴地甩绳，教师引导幼儿有节奏地甩绳。
(2)、教师示范两人游戏玩法：请一名幼儿示范贴地甩绳，教师双脚跳跃。引导幼儿观察和讨论，双脚跳跃时要跟着甩绳的'节奏跳。
(3)、教师在场地中间，幼儿围着教师成圆形自由游戏，教师巡回指导。
(三)结束部分(3分钟、集体)
8、教师带领全体幼儿，随着舒缓的音乐节奏，做洗澡时的洗头、洗脸、擦背轻敲四肢等动作进行肢体放松。
9、教师和幼儿带着自己的跳绳离开操场。
跳绳教案 篇4
跳绳初中教案返回目录
主题一：跳绳初级教案
目标：让学生掌握基本的跳绳技巧，并能够连续跳绳一定的时间。
一、热身活动
1. 跑步热身：学生进行5分钟左右的慢跑，以增加身体的温度和血液循环。
2. 关节活动：带领学生进行关节伸展和旋转，包括手腕、肘关节、肩关节、脚踝、膝盖和腰部等。
二、技术训练
1. 跳绳基本姿势：双脚并拢站立，双手自然下垂。
2. 单人跳绳：教学生基本的单人跳绳技巧，包括两脚交替跳、双脚同时跳、盲跳等。
3. 队列跳绳：将学生分为小组，进行队列跳绳练习，增加协作意识和团队合作能力。
4. 连续跳绳：逐渐增加跳绳的时间和难度，让学生能够连续跳绳一定的时间。
三、技巧提高
1. 双人跳绳：教学生双人跳绳的技巧，包括一人跳绳一人转绳、两人同时跳绳等。
2. 各种跳法：教学生基本的跳法，如跳绳分腿、跳绳夹腿等，让学生能够灵活运用不同的跳法。
3. 跳跃技巧：教学生跳绳时进行各种跳跃动作，如单脚跳、双脚交叉跳、后空翻等。
四、游戏活动
1. 挑战赛：设置跳绳挑战赛，鼓励学生积极参与，通过比赛激发学生的学习兴趣和动力。
2. 跳绳小队争夺战：将学生分为小队，进行团队跳绳比赛，增加竞争和合作意识。
五、结束活动
1. 放松伸展：带领学生进行放松伸展活动，包括全身放松、肩部放松和腿部放松等。
2. 总结讨论：与学生进行互动讨论，了解他们在本节课的收获和心得体会。
主题二：跳绳中级教案
目标：让学生掌握基本的跳绳技巧和一些高难度技巧，能够进行更高水平的跳绳表演。
一、热身活动
1. 跑步热身：学生进行10分钟左右的慢跑，加强身体的准备和活动。
2. 关节活动：进行全身关节活动，以增加关节的灵活性和防止受伤。
二、技术训练
1. 基本跳绳技巧复习：回顾基本的跳绳技巧，如两脚交替跳、双脚同时跳、盲跳等。
2. 交叉跳：教学生进行跳绳时的交叉跳绳技巧，包括单脚交叉跳和双脚交叉跳。
3. 夹子跳：教学生进行跳绳时的夹子跳绳技巧，让学生能够将跳绳夹住。
4. 跳绳转体：教学生进行跳绳时的转体动作，如转体180度和转体360度等。
三、技巧提高
1. 跳绳组合：教学生进行一些跳绳组合技巧，如交叉夹子跳、转体交叉跳等。
2. 双人跳绳花样：教学生进行双人跳绳表演，通过合作和配合，实现一些复杂的动作。
3. 跳绳增高：教学生进行跳绳时的增高技巧，如高抬腿跳、后空翻等。
四、创意表演
1. 自由发挥：鼓励学生自由发挥，展示他们的跳绳技巧和创意表演。
2. 团队合作：将学生分为小组，进行团队合作表演，增加团队合作和协调能力。
五、结束活动
1. 放松伸展：进行全身放松伸展活动，以减轻肌肉的疲劳和紧张。
2. 总结讨论：与学生进行本节课的总结讨论，了解他们在学习和表演中的收获和感想。
这是一个初中的跳绳主题教案，希望对你有帮助哟~
跳绳教案 篇5
教学内容：
短绳、长绳
教学目标：
(水平三)
(1)通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
(2)使学生在活动中掌握跳绳的要领，并在活动中创新、研究出新的跳法。
(3)培养学生机智、果断、友好合作爱憎分明的优良品质。
课型：
新授
课时：
1
教学重点：
学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。
教学难点：
自主学练、探究、创新
(教学理念：以终身体育指导思想为核心。以学生为本，以培养学生创新精神及实践能力为目标。让学生在学练中体验运动乐趣。积极参与运动、学会学习。学会合作。学会创新。通过设置教学竞赛、语言描述、学生表演、小组展示等手段。激发学生学习兴趣。体会体育的竞争与合作。感受到成功的喜悦。)
教学过程：
一、激发兴趣
1、组织上课，学生站成V字形。
2、师生问好。
3、创设情境，激发兴趣。
师：同学们你们会编徒手操吗?下面我们一起编一套徒手操吧!以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。
生：学生分散，边创编边练习。
学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。
(设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。)
二、学习体验
师：我们刚刚编了一套绳操，那么谁知道还有哪种新的跳法?我们一起编几种好不好?
生：好!(集体回答)
师：在创编之前，老师提供几个信息。
1、几个人合作的跳法。2摇的高度和数量变化的跳法。3多绳多人跳法。
师：大家能不能编出来?
生：能!(集体回答)
(一)、创编短绳的跳法
重点：自主学练，创编学习。
难点：各种跳短绳的方法
师：同学们我们比一比吧!看一看谁编的多、谁编的新颖。
生：分散尝试学练。
师：刚才同学们练得很认真，下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。教师强调动作要领、方法。教师及时给表演的同学评价，并且总结学生的跳法，供学生练习。学生再次练习。
(二)集体练习长跳绳
重点：学生跑入时机，起跳时机。
难点：集体练习，合作学习。
师：同学们我们学习短绳手跳法，那么长跳绳大家会吗?
生：会。(集体回答)
师：下面大家举行一场比赛吧!“八字接力”
生：分成四个小组，自主尝试练习，然后比赛。
师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。
三、知识延伸
分组竞赛，看一看哪组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。
(设计意图：通过教学比赛，让学生展示自己的创新。增强其自信心，获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。)
四、舒展身心
师：刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下，一起跳集体舞《小白船》，放音乐，师生共舞。最后，教师组织学生自评、互评、教师点评。同时要求给教师的表现作一番评价。
下课，师生共同收拾体育器材。(培养学生良好的习惯)
跳绳教案 篇6
跳绳初中教案
一、教学目标
1.知识与技能目标：
使学生了解跳绳的基本知识和技能，掌握跳绳的基本动作和技巧。
2.过程与方法目标：
通过集体活动、小组合作和个体训练，培养学生的团队合作精神和个人能力。
3.情感态度与价值观目标：
培养学生对体育锻炼的兴趣，增加他们对健康生活的重视。
二、教学重难点
重点：
1.跳绳的基本动作和技巧。
2.团队合作和个人能力的培养。
难点：
1.跳绳的细节和节奏掌握。
2.个人技能与整体团队合作的平衡。
三、教学过程
1.导入（10分钟）
通过介绍跳绳的好处和意义，激发学生对跳绳的兴趣和参与积极性。
2.知识与技能讲解（20分钟）
通过图文资料和实际操作讲解跳绳的基本动作和技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
3.实践操作（30分钟）
划分学生小组进行跳绳训练，由组长带领组员进行集训，反复练习和巩固跳绳动作和技巧。
4.整合合作（15分钟）
将各小组分别组成一条跳绳队伍，进行整合合作，展示团队跳绳的技巧和节奏感。
5.评价与总结（10分钟）
教师给予学生个人和集体的评价，鼓励他们继续坚持跳绳锻炼并提高个人技能。
四、教学资源
1.图文资料：介绍跳绳的好处和技巧。
2.跳绳：用于教学操作和实践训练。
3.活动场地：室内或室外空旷的场地，保证学生跳绳的安全性和自由度。
五、学生评价
1.通过观察学生的跳绳动作和技巧，评价他们的掌握程度和进步情况。
2.通过学生的参与度和积极性，评价他们对跳绳活动的态度和价值观。
六、教学反思
通过本次跳绳初中教案的实施，学生们对跳绳的基本知识和技能有了更深入的了解，也在实践操作中提高了动作的流利度和节奏感。小组合作和整体合作的环节，培养了学生的团队协作精神和个体能力。值得注意的是，在整个教学过程中，教师要保证学生的安全，并且给予他们足够的时间和机会来练习和巩固跳绳的技能。此外，教师还应鼓励学生坚持跳绳锻炼，提高个人技能，注重培养他们对健康生活的认识和重视。总之，通过这样一堂跳绳课，不仅使学生们得到了身体锻炼，也培养了他们的团队合作和个人能力，同时也增加了他们对健康生活的认识和重视。
跳绳教案 篇7
跳绳初中教案
一、教学目标：
1.了解跳绳的基本知识和技巧。
2.掌握跳绳的基本动作及其要领。
3.培养学生的协作意识和团队精神。
4.提高学生的身体素质和耐力。
5.培养学生的动手能力和创造力。
二、教学重点：
1.跳绳的基本动作及其要领。
2.提高学生的身体素质和耐力。
三、教学难点：
跳绳的转速和协作。
四、教学准备：
1.跳绳。
2.音乐设备。
五、教学过程：
第一课时：跳绳基础动作
1.热身运动：
教师引导学生进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，准备好身体。
2.跳绳基本知识：
教师简单介绍跳绳的基本知识，如材料、长度等，并向学生展示一段跳绳视频。
3.跳绳姿势：
教师示范正确的跳绳姿势，包括身体保持直立，双脚分开与肩同宽，手臂自然下垂，并与学生一起进行实践。
4.基础跳法：
教师向学生示范单脚跳、双脚跳、交叉跳等基础跳法，并逐步引导学生进行练习。
5.合作跳绳：
将学生分成小组，让他们进行合作跳绳，以培养学生的团队合作意识。
第二课时：跳绳进阶技巧
1.复习上节课的基本跳法：
让学生回顾和复习上节课所学的基本跳法，检查他们的掌握情况。
2.弹跳跳法：
教师向学生示范弹跳跳法的动作要领，包括落地时脚尖着地，脚后跟离地等，并让学生进行实践。
3.交叉跳法：
教师向学生示范交叉跳法的动作要领，包括脚交叉、双手交叉等，引导学生进行练习。
4.协作跳绳：
让学生继续进行合作跳绳，但这次要求他们在跳绳的同时进行身体的协调运动，如扭动腰部、摇摆手臂等，以增加难度并培养学生的协调能力。
第三课时：跳绳比赛
1.复习上节课的跳绳技巧：
让学生回顾和复习上节课所学的跳绳技巧，以保证他们的理解和掌握程度。
2.跳绳比赛规则介绍：
教师向学生介绍跳绳比赛的规则，包括持续跳绳的时间、跳绳的次数等，让学生了解比赛的要求。
3.比赛分组：
将学生分成小组，每组3-5人，让他们自由组织队形和跳绳顺序。
4.比赛开始：
播放音乐，让每组按顺序进行比赛，比赛结束后统计每组的跳绳次数，以确定胜负。
六、作业：
让学生进行跳绳的自我练习，以巩固所学的跳绳技巧，并鼓励他们尝试创造性地发展新的跳绳动作。
七、教学小结：
教师对本节课进行小结，回顾所学的跳绳基础动作和进阶技巧，并点赞学生的表现。
以上就是一个初中跳绳教案的范文，希望对你有帮助！
跳绳教案 篇8
〖教学目标〗
1.让学生在具体有趣的情境中，学习有关“8”和“9”的加减法，并能正确计算。
2.通过看图和涂色等活动，培养学生观察、思考、动手实践等良好习惯。
3.能在教师的指导下，从情境图中发现并提出问题，能运用所学的知识加以解决。
〖教材分析〗
教材从学生熟悉的事例出发，创设跳绳、涂色等问题情境，使学生产生学习“8”和“9”加减法计算的动机和兴趣。在此基础之上，让学生动手操作，进一步体验和感受“8”和“9”加减法的意义，在表达与交流的基础上，促进学生思考，发展学生思维，培养学生有条理思考和表达的能力。
〖学校及学生状况分析〗
玉泉小学位于海淀区西北角，于开始进行校园环境整改，现今已经成为一所具有现代化教学设施的新型花园式学校。学生来源于周边的部队、院校和住宅小区，整体来看，学生学习状况及家庭环境良好。
〖教学设计〗
(一)创设情境
1.师：同学们，我们马上就要举行跳绳比赛了，你们想不想取得好成绩?要想取得好成绩，我们得怎么做呢?同学们说得很对，要想取得好成绩，就要加强练习。你们看，操场上的这些同学，他们练得多认真呀!
2.出示跳绳图。
(1)师：仔细观察这幅图，你都看到了什么?根据你所看到的内容，你都能提出哪些数学问题呢?
仔细看图，自己小声说一说。
指名汇报。(举例)
①有2个同学抡绳，6个同学跳绳，一共有几个同学呢?
2+6=8，6+2=8
②有4个女同学，4个男同学，一共有几个同学呢?
4+4=8
③跳绳的同学中有3个人穿裙子，5个人穿裤子，一共有几个同学呢?
3+5=8，
5+3=8。
学生说教师板书：
6+2=8 2+6=8 4+4=8
1+7=8 7+1=8 3+5=8
5+3=8 0+8=8 8+0=8
把上面的加法算式读一遍。
(2)师：你能提出减法问题吗?试一试。
先在小组内小声说一说，再指名汇报。例如：
1)操场上有8个同学在跳绳，有4个女同学，有几个男同学?
2)操场上有8个同学，有2个同学在抡绳，有几个同学正在跳?
教师根据学生回答，板书减法算式。
(二)画一画
1.师：现在，老师想为你们引荐一位新朋友，你们愿意吗?
2.出示大象图。
1)这是谁?
2)出示：
师：大象伯伯正在装修房子，他想把这九块瓷砖涂上颜色，你们看它多辛苦呀，你们愿不愿意帮助大象伯伯呢?如果由你们来替大象伯伯涂色，你们想怎么涂呢?请同学们拿出纸和一根油画棒，自己动手画一画。同桌两人一组，一人涂色，一人列出算式，针对同桌涂色的情况，想一想你都能列出哪些加、减法算式呢?
3.组织全班交流。
(三)试一试
1.出示：
7+2=□ 9-4=□ 4+4=□
6+3=□ 8-5=□ 8+□=□
5+□=8 □-4=5 □=1+8
学生独立完成。
2.全班订正，针对重点题目进行指导。如：5+□=8 □-4=5 □=1+8
(四)练一练(第35页)
1.说一说，填一填。
看图说说你能提出哪些数学问题，然后列式。
全班订正。
2.口算第35页第2题。
学生都能算对。
3.数学游戏：凑成9。
每组准备1～8八张数字卡片，拿出卡片，找朋友，两个数能凑成9的卡片放在一起为好朋友。
4.数学故事：八戒吃瓜。看图讲故事，根据故事情节列出相对应的算式。
〖教学反思〗
本节数学课，我围绕教材安排说一说、画一画、试一试几个环节进行教学。在整个教学过程中，老师以组织者、引导者、参与者的身份出现，学生才是学习活动的主体。在学习活动中，学生通过说、画、写等数学实践活动，不仅感受到数学与生活的
联系，还学会如何观察、如何思考以及如何表达自己的想法，进而形成初步的数学能力。练习中的数学游戏和数学故事，既紧扣本节课的.教学内容，又调动了学生的积极性，使得课堂气氛十分活跃。本节课的不足之处是，前面内容说得较多，以至后面的数学故事时间紧，学生讨论时间少了。今后在时间分配上还需多考虑。
跳绳教案 篇9
教材分析：
《跳绳》是义务教育课程标准实验教科书（北师大版）一年级上册第34―35页的教学内容。主要是学习“8”和“9”的加减法，同时，结合学生一些日常的活动，将解决问题的思想也渗透在计算的学习中。教材从学生熟悉的事例出发，创设问题情境，使学生体会到学习加减法计算的需要，从而产生学习加减法计算的动机和兴趣。
学情分析：
通过前面的加减法学习，学生已经认识了0―10并掌握了7以内的加减法，已具备了解决一些简单实际问题的能力。而且这个班的学生大部分上过学前班，数的组成也基本上知道；大部分学生已经有了一些加减法计算的技能，成绩好的学生已经基本上不借用学具，直接看算式写出得数，并能用准确、简洁的数学语言进行表述，学习兴趣浓厚。
教学目标：
1、知识与能力。
（1）学习和掌握8和9的加减法。
（2）使学生感知加减法之间的相互联系。
（3）通过叙述情景，提出问题，培养学生的想象能力、语言表达能力和抽象思维能力。
2、过程与方法。
引导学生通过小组交流、操作与独立练习，获取新知。
3、情感、态度与价值观。
让学生在经历合作交流与想象的过程中，产生对数学学习的兴趣；培养学生良好的数学学习习惯。
教学重难点：
重点：学会8和9的加减法。
难点：有序地写出8和9的所有算式。
教学准备：
多媒体课件
教学过程：
一、创设情境，激情导入。
1、课件出示动漫情境图，引导谈话。
师：小朋友，你们喜欢跳绳吗?我们的好朋友淘气也特别喜欢跳绳，看淘气正在和几个小朋友跳绳呢?（出示课件，请小朋友仔细观察图)说说你从图上看到了什么，发现了什么？你能看图说出一个加法算式吗?谁会根据这个算式说出减法算式?你还能说出哪些加减法算式?(同桌合作，边说边写，教师巡视指导
2、观察图提出问题。
3、指名回答，列出算式。
生1：1+7=8
生2：2+6=8
生3：5+3=8
4、分小组交流算法。
（设计意图：通过多媒体课件把学生带到具体的情境中，激发学生学习的欲望和兴趣。通过让学生看、说、写，使学生在学习知识的同时，经历知识的形成过程，并且有意培养学生的合作意识。）
二、画一画。（出示多媒体课件）
1、老师知道小朋友们都喜欢画画。今天，我们就和小象一起当一名小画家。请小朋友拿出准备好的学具(“小画家”卡)，先看小象怎样涂方格（出示课件：小象画画），并帮它把算式填完整；再想还可以有哪几种不同的涂法和算式，请完成在卡片上。
2.小组交流。同桌两人一组，一人涂色，一人记录算式。(教师巡视，参与交流，并及时作出评价)。
（设计意图：这一环节是让学生先观察画面中小象画画，激发学生的积极性，通过自己涂方格，再列算式，然后小组再交流。不仅让学生学会独立思考，还要学会交流，学会合作。）
3、组织全班交流，整理出算式。
多媒体展示学生讨论结果。
生1：1+8=9
生2：2+7=9
生3：9-1=8
生4：9-8=1
师小结过渡：小朋友们真是又聪明又能干，不但方格涂得漂亮，
而且列出了很多不同的加减法算式。小朋友们，你们愿意再展示一下
自己的本领吗?好，现在我们一起来做课本35页的练一练。(看谁做得又对又快)
三、练一练，巩固新知。（出示多媒体课件）
1、说一说，填一填，先学生独立填写，再指名回答，并说出这样列的理由。
2、口算，看谁算得又对又快。（多媒体出示练习）刚才小朋友表现得很棒。现在老师想考考大家，看谁最聪明，大家愿意吗?师出示课件，指名口答。
如8+□=□或□-4=5(教师可提问：你是怎么想的?)
（设计意图：利用多媒体课件开展课堂巩固练习，可以提供各种丰富多彩、生动活泼、容量大、反应快的反馈信息。可以实现对学生课堂联系的及时反馈,通过试一试，可以锻炼学生思维的灵活性，初步培养学生的发散思维。）
3、数学游戏（多媒体出示画面）：找朋友凑成9，先指导学生看明白题目的意思，再连一连，同桌检查连好的结果。
（设计意图：使学生在找朋友的游戏情境中，轻松的练习并巩固了9的分解与组成。）
四、拓展练习，数学故事。（出示多媒体课件：有声音、有画面）
组织学生分组讨论，猜一猜八戒吃了几块西瓜，说一说自己是怎么想的，师巡回指导。
五、课外延伸（多媒体出示相关内容）
放学后，想一想、写一写有关“8”和“9”的加减法算式，能写几个就写几个。
六、多媒体播放歌曲《加法数字歌》，结束新课。
1、播放歌曲《加法数字歌》
2、师小结：这节课我们通过学习，学会了8和9的加减法，体会到加减法在生活中的灵活运用小朋友们都表现得很好。回家后，把你今天所学的本领告诉爸爸、妈妈好吗
七、布置作业。
有序写出8和9的加减法算式。
板书设计：
＋（）＝（）--8的加法9的加减法
1+7=87+1=8
2+6=86+2=8学生作品展示
3+5=85+3=8
4+4=8
教学反思：
跳绳教案 篇10
一、指导思想
贯彻“健康第一”、深化体育课程改革的指导思想。跳绳是同学们喜闻乐见的一项活动，它不受场地、时间的限制，随时随地都可以进行练习。在教学过程中紧密联系实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、学中练”，在自学自悟、主动探究中掌握跳绳的正确动作要领及练习方法，同时进一步激发他们对跳绳活动的良好兴趣。
二、本课特点
1、采用游戏引入本课，提高学生学习本课的兴趣，为更好地掌握跳绳技术奠定基础。
2、采用游戏、比赛等方法和手段来进行教学，活跃课堂气氛，提高教学效果与质量，提高学生的耐力素质。
3、强调教师的主导作用与学生的主体作用相结合。加强对学生学法的指导，提高学生自学自练的能力。
三、教学特点
“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强学生之间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习等活动，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥各人有自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生耐力素质的教学方法。
“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
四、课的设计
准备部分：首先，在大鱼网的游戏中，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。
基本部分：1、让同学进行分组练习以前掌握的跳绳方法。通过2人自由接组练习，提高学生的协调能力，了解基本的动作要领，在5人自由接组练习集体跳绳，进一步强化动作，体现了学生的主体地位。
2、通过集体跳绳接力游戏，进行分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，让学生了解自己的成绩。
3、自主活动，充分利用学校的活动器材，根据学生自己的爱好自主活动，活动时间由学生自己支配，体现学生的主体性。
结束部分:通过拍打法，达到恢复学生生理和心理状态的目的。引导学生以愉快的心情度过本节课。
跳绳教案 篇11
教学目标：
1、让孩子了解影响跳绳快慢的因素。
2、设计该课题的研究方案。
3、让孩子们通过研究掌握方法增强团队精神。
学情分析：
本次授课的对象是小学六年级的学生，他们对跳绳很感兴趣，也有体力和一些技巧，但是他们平时锻炼的少，团队合作的机会不多，很少有人关注跳绳快慢的因素有哪些，所以我们想通过这节课让孩子以小组合作的方法锻炼身体，增强自信，体验快乐。第一种方案可以将两小组并一大组，这样完成起来就好一些。
教学重难点：
1、提出假设影响跳绳快慢的因素有哪些。
以音乐导入，让学生感受快乐的气氛。
三、我们都尽力去跳了但还是有人快有人慢，那影响跳绳快慢的因素有哪些呢？请同学们先来小组讨论一下再提出假设。
五、跳绳是一项很好的运动，有的同学跳得很快所以他很自信，可有的同学就是跳不快，要想跳得快，除了持之以恒的训练外，还要掌握方法，所以，我们今天就“影响跳绳快慢的因素”提出了假设，下面请同学们选择一个课题，来设计一个可行的研究方案。（发放表格）
七、小组汇报方案探讨可行性，其他同学补充。
八、跳绳不仅能强生健体，娱乐性还很高，花样的跳绳特变得好看我们一去去看看好不好。
九、播放花样跳绳的视频。
十、师小结：兴趣是我们快乐的源泉，同学们我们有没有信心将快乐进行到底呢！那就让我们小组团结合作，在课下去继续验证我们设计的方案，我愿意和你们一起将快乐进行到底。记得喊我哦。
跳绳教案 篇12
各位老师：
我说课的内容是四年级体操课之双人跳绳。本课通过讲解与示范，使学生了解跳绳的多种跳法以及相关知识。不但让学生掌握双人跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
一、教学目标：
运动参与目标：使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的 动作。相信我能行,告别我不行。
运动技能目标：使学生掌握一些跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。
身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
心理健康目标：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。
二、教学重点：
二人协同配合，动作协调统一。
三、教学难点：
自由创编新跳法，创新能力的培养。
四、分析学生：
本次课的授课对象是小学四年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。通过游戏，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。
五、分析教材：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
六、组织教法：
1、准备部分让学生在教师的带领下做徒手操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。而结束部分让学生按照教师室内课介绍的被动放松法做放松运动，加强学生之间的感情交流，达到恢复学生生理和心理的目的。
2、由于跳绳的种类和方法很多，在安排课时，按照由单人——双人，单脚——双脚等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。
3、教师通过多种方法跳的示范，使学生了解跳绳的多种跳法和相关知识，包括：跳绳特点、对少年儿童的益处和跳绳应注意的问题。而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。
4、在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的`喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
七、课的设计：
全课分四个部分，即开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。具体做法如下：
开始部分：（5分钟）学生成路队从教室到操场集合。；体育委员整队、清点人数，向教师汇报；师生问好，教师检查服饰；教师宣布课的内容。
准备部分：（2分钟）师生一起完成自编徒手操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。
1.同学进行自由分组，练习以前掌握的跳绳方法。单脚跳---双脚跳。
2.教师示范讲解双人跳绳的方法及注意事项。采取单人、分组、分解、综合的方法，由易到难，由简到繁，由分解到综合等练习方法，自然过渡，达到动作的完整准确。
学生根据自己讨论、想象的创新双人跳绳进行练习。
学生分组向全班汇报，评选出最佳动作创新组合、最熟练的创新展示组合、最喜闻乐见的创新组合等等。
1.让学生按照教师室内课介绍的被动放松法做放松运动，加强学生之间的感情交流，使学生在轻松愉快的气氛中，运动曲线逐渐降低从而达到恢复学生生理和心理状态的目的，同时渗透美育，陶冶情操。使学生对全课有一种回味无穷的感觉；
2.教师对全课总结；
3.成路队回班。
八、心率预测：
心率的最高点的形成主要是由运动强度和学生的兴趣加强可以达到最高点。本课主要以学生练习为主，所以最高心率可能在130左右，分两次：一次在基本部分的自由分组复习（第9分钟左右），一次在学生创新后，练习熟练时（第27分钟左右）。其他时段是教师的讲解与示范、学生讨论，根据运动量的减轻将有所下降心率最低点是在开始部分和放松运动教师总结全课时。
谢谢！
跳绳教案 篇13
活动目标：
1、乐于探索跳绳的多种玩法,初步学习双人跳绳的技巧。
2、尝试一绳多玩，并能够说出自己的玩法，发展幼儿的创造力和语言表达能力。
3、乐意与同伴合作玩绳，感受玩绳的乐趣，体验与他人合作带来的快乐。
活动准备：
音乐、每名幼儿一根跳绳、幼儿已有双脚同时跳绳的经验。
活动过程：
一、导入活动：
1、随音乐进场后，和老师一起做绳操。
2、玩游戏：我来说，你来做。
玩法：眼睛看上，眼睛看下，眼睛看左，眼睛看右，眼睛看后。推掌，前推掌，上推掌，侧推掌等。
二、引导幼儿探索跳绳的多种玩法。
1、孩子自己玩跳绳，巩固已有经验。（引导语：孩子们，玩过跳绳吗？你会怎么玩，玩给赵老师看看，如何？）
2、学习两人合作玩跳绳。
1）示范两人跳绳的方法。（引导语：谁想和赵老师一起玩跳绳？我们俩个人可以怎样玩？玩的时候要注意什么？）
2）孩子两人一组练习合作跳绳。
3、尝试一绳多玩的方法。（引导语：跳绳还可以怎样玩？）
玩法有：两人一组拉着绳子转着玩，三人一组钻着玩、跳着玩，踩绳跳，在两根绳子中间走小桥等等。
三、集体游戏：跳跳接力赛。
教师：我们一起玩个游戏，游戏的名字叫《跳跳接力赛》。
游戏玩法：幼儿分成人数相等的两组，把跳绳踩在脚底下跳到转折点后，跑回起点，拍第二个小朋友的手，游戏以接力的形式进行。
四、放松活动：踩绳游戏。
游戏玩法：把绳子放在地上，按照老师的儿歌提示：我会走，怎么走，脚跟对着脚尖走；我会走，怎么走，双腿一弯蹲着走；我会走，怎么走，踮起脚尖立着走等等。
跳绳教案 篇14
一、指导思想
贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差别，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。
二、教材内容的选择和目标
教与学的内容：
1、创编韵律绳操；
2、花样跳绳。
教学目标：让每个学生都能愉快地参与体育活动，培养学生的体育兴趣，学会韵律操和花样跳绳的一些简单的动作和技能，提高学生的协调能力和韵律节奏感，培养学生主动学习、团结合作、顽强拼搏精神。
三、教学思路
整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中布置队列队形练习，教与学内容中交叉游戏“抓龙尾”，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。布置了花样跳绳，使学生运动乐趣达到最高，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和规范性，通过音乐舞蹈《让我们荡起双桨》做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程规范五个领域的教学目标。
四、教学效果
学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的韵律和花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识和适应社会实践活动的能力。
五、学生评价
学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自身的愿望，具有开拓创新意识，积极参与实践活动。能遵守纪律和规则要求，捡拾器材，放还器材。
跳绳教案精华十四篇
想要了解更多关于“跳绳教案”的内容请参考下方的资料。教案课件是老师上课预先准备好的，教案课件里的内容是老师自己去完善的。教案是为落实教育教学质量和教学效果提供的有力保障。欢迎您收藏这篇文章！
跳绳教案 篇1
大班体育活动《好玩的跳绳》说课稿范文
一、说教材：
《好玩的跳绳》是一节体育活动，选自大班上学期第八个主题《冬天的故事》。这节课利用孩子们喜欢的跳绳这一活动，让幼儿自由探索多种玩法，尝试合作跳绳，进一步增强孩子们的体质，提高身体的协调能力，体验运动的快乐，让幼儿在快乐的活动氛围中感受跳绳的乐趣和与他人合作所带来的快乐。
二、说目标
根据大班幼儿的年龄特点，和他们接受能力快创造力强的特点，我确定了以下目标：
1、大胆想象，探索不同的跳绳方法，提高与他人合作的`能力。
2、发展跳跃能力，增强动作的协调性。
三、说重点难点
从活动目标出发，我把本次活动的重点预设为：尝试用不同的方法练习跳绳，发展跳跃能力。把练习合作跳绳，提高与他人的合作能力作为本次活动的难点。
四、活动准备：
为了更好地完成教学任务我做了如下准备
1、经验准备：幼儿有双脚跳绳的经验。
2、物质准备：活动场地、幼儿每人一根跳绳、音乐磁带、录音机。
五、说教法、学法
1、为了更好地完成教学目标，我将主要采用：观摩示范法、合作探索法、语言激励法来组织教学活动。另外，我打算向幼儿采用：游戏法、练习法、竞赛法、发现法、合作法等学习方法，让幼儿在玩一玩、说一说、看一看的轻松愉悦的气氛中掌握学习的重难点。
六、说教学过程
为了能紧扣教学目标，展开教育活动，我设计了以下几个环节：
（一）组织幼儿进行热身运动，导入活动：
播放音乐，带领幼儿做小绳操（对折绳子，随着音乐和老师一起做动作），谈话：你会怎样跳绳？请会跳的幼儿示范跳一跳。讨论还可以怎样跳，怎样玩？
（二）让幼儿自由探索：
（1）播放欢快的音乐，幼儿分散在场地上，用不同的方法练习跳绳。
（2）鼓励幼儿在学会跳绳的基础上，创造性地变换花样，尽量与别人跳得不一样。请有创意的幼儿示范，大家都来学一学。
（3）两人或者三人一根绳，幼儿结伴跳绳，教师指导幼儿合作跳绳：两幼儿同时甩绳同时跳；一幼儿站着不动，一手甩绳，另一幼儿边用一手甩绳边跳；一人摇绳带另一幼儿一起跳绳；两人分别在两头摇绳中间一人跳绳，引导幼儿把一人跳绳的方法迁移到两人合作跳绳过程中。
（4）请成功合作的幼儿示范，让大家也变换花样试一试，看两人合作学会了几种跳法。
（5）游戏巩固双人跳绳：一名幼儿戴上小白兔头饰，双人跳绳将“小白兔”送回家，将幼儿分成四组，进行比赛。
（三）放松身体：
放松整理活动：大家放下绳围成一个圈，播放舒缓的音乐，随音乐做放松整理。
七、活动延伸
晨间活动时，让幼儿继续练习花样跳绳。
跳绳教案 篇2
标题：跳绳初中教案
导言：
跳绳是一项简单却又能够有效锻炼身体的运动项目，无论是对学生的心肺功能、协调性还是身体灵活性都具有良好的促进作用。本文将通过设计一个初中跳绳教案，帮助初中生掌握跳绳的基本技巧以及营造良好的课堂氛围。
一、教学目标：
1. 了解跳绳的基本概念及其好处。
2. 掌握单人跳绳的基本技巧，包括跳法、掌法、脚法等。
3. 通过团队合作，学会双人跳绳的技巧。
二、教学过程：
1. 创设情境：
通过播放跳绳相关的视频和图片，向学生展示跳绳的各种动作和技巧，引起学生的兴趣和好奇心，并引导他们讨论跳绳的好处以及是否有过跳绳的经验。
2. 探究跳绳的技巧：
首先，教师进行简单的示范，向学生展示跳绳的基本动作和技巧。然后，学生按班级或小组分组进行练习，教师巡视指导，纠正学生的错误动作。
3. 分层指导：
分层指导是为了满足不同学生的学习需求。对于已经掌握基本技巧的学生，可以引导他们尝试一些更高难度的动作，如交叉跳、交叉弹跳等。对于初学者，可以提供更多的练习时间和个别指导。
4. 学生合作练习：
安排学生两人一组，进行双人跳绳的练习。学生要求在双人跳绳时保持配合和协调，这不仅锻炼了学生的身体素质，也培养了他们的团队合作意识。
5. 比赛环节：
设计一些跳绳比赛，如跳一分钟、连续跳绳等，让学生们感受跳绳的乐趣，并增强他们对跳绳的兴趣和动力。
三、教学方法：
1. 示范法：教师通过自己的示范向学生展示正确的跳绳动作和技巧。
2. 分层指导：根据学生的不同水平，进行不同层次的指导。
3. 合作学习：通过学生之间的合作和互动，提高学生的学习效果。
四、教学评价：
1. 自评互评：学生可以根据教师的示范和要求，进行自我评价和互相评价，提出改进的建议和意见。
2. 观察记录：教师观察学生在实践中的表现，记录学生的学习情况和进步。
五、注意事项：
1. 进行适当的热身活动，以预防运动损伤。
2. 提供足够的跳绳练习时间，培养学生的耐力和毅力。
3. 鼓励学生积极参与，培养他们的兴趣和动力。
结语：
通过设计这个跳绳初中教案，希望能够培养学生的跳绳技巧和体能素质，同时增强他们的团队合作精神和自信心。跳绳这项简单却又有趣的运动，能够为初中生打开一扇彩色的门，让他们在学习的同时充满活力和快乐。
跳绳教案 篇3
跳绳初中教案
引言：
跳绳作为一种传统的体育运动项目，既可以作为游戏，也可以作为技巧的表演，对于发展学生的身体素质和协调能力具有重要作用。本篇文章将围绕跳绳这一主题，给出一个初中教案的范文。
一、教学目标
1. 知识目标：了解跳绳的基本技巧，掌握跳绳的基本动作。
2. 能力目标：培养学生的协调能力和灵活性，提高学生的身体素质。
3. 情感目标：培养学生的兴趣爱好，增强学生的自信心和团队合作精神。
二、教学重点
掌握跳绳的基本技巧和动作要领。
三、教学难点
培养学生的协调能力和灵活性。
四、教学过程
1. 热身运动（5分钟）
以拉伸和热身操为主，预备学生的身体。
2. 技能指导（20分钟）
（1）基本动作：提脚跳、单脚跳、交叉跳、反转跳等。
（2）技巧训练：通过反复练习，逐渐提高学生的跳绳水平。
3. 游戏活动（15分钟）
选择不同的游戏方式，如单人跳、双人跳、多人跳等，让学生在游戏中体验乐趣，并巩固所学的技巧。
4. 合作操练（15分钟）
将学生分成小组，每个小组自己编排一段合作跳绳的表演，锻炼他们的团队合作能力和创造力。
5. 深化练习（10分钟）
针对学生的不足之处进行个别辅导，帮助他们更好地掌握跳绳的技巧。
6. 收尾活动（5分钟）
以小组为单位进行总结，分享每个小组的合作跳绳表演，并评选最佳表演。
五、教学手段
1.教师示范：向学生展示各种跳绳动作和技巧。
2.学生练习：让学生进行个别操练和合作操练。
3.游戏活动：通过游戏方式增加学生的参与度和兴趣。
4.总结分享：通过分享和评选，增强学生的积极性和参与意识。
六、板书设计
主题：跳绳初中教案
核心技巧：提脚跳、单脚跳、交叉跳、反转跳等
重点训练：协调能力和灵活性
活动方式：个别练习、合作跳绳、游戏活动、分享评选
目标：提高学生的跳绳水平和身体素质，培养学生的团队合作意识。
七、教学评估
1.观察学生的表现，是否能够掌握基本的跳绳技巧和动作。
2.通过游戏活动和合作操练，评估学生的协调能力和团队合作意识。
3.学生的自我评价和小组评价。
八、教学反思
本次教案设计注重了学生的参与性和合作性，通过游戏活动和小组合作，增强了学生的兴趣和动力。但是在教学过程中，也存在一些不足，比如时间安排上稍显紧凑，还可以增加一些音乐的配合，更好地激发学生的潜力。总之，通过不断的反思和改进，能够提高教学效果，更好地培养学生成长发展。
跳绳教案 篇4
跳绳初中教案
一、教学目标：
1.了解跳绳的基本知识，包括跳绳的历史、跳绳的意义等；
2.掌握基本跳绳动作，包括单人跳、双人跳、交叉跳等；
3.培养学生的跳绳兴趣和乐趣，提高学生的身体素质；
4.培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
二、教学重点：
1.掌握基本跳绳动作，包括单人跳、双人跳、交叉跳等；
2.培养学生的跳绳兴趣和乐趣。
三、教学难点：
1.培养学生的团队合作意识和集体荣誉感；
2.提高学生的身体素质。
四、教学准备：
1.跳绳工具：普通跳绳、长绳、双人跳绳；
2.教学素材：视频、图片等；
3.教学环境：室内或室外空旷的场地。
五、教学过程：
第一课时：了解跳绳的基本知识
1.引入活动（5分钟）：
通过播放一段跳绳比赛的视频，激发学生的兴趣和好奇心。
2.呈现新知（10分钟）：
通过图片和文字介绍跳绳的历史和意义，让学生了解跳绳在不同文化中的重要性和普及程度。
3.讲解基本动作（10分钟）：
讲解单人跳绳的基本动作，包括直绳、交织、转绳等；同时演示并让学生跟随操作。
4.实践操练（15分钟）：
让学生自由跳绳，观察并指导学生在实践中发现问题，并进行纠正。
5.小结（5分钟）：
总结跳绳的基本动作，强调对跳绳的兴趣和乐趣。
第二课时：掌握基本跳绳动作
1.复习与启发（5分钟）：
小结上一节课的内容，回顾跳绳的基本动作。
2.讲解新知（10分钟）：
介绍双人跳绳和交叉跳绳的基本动作，演示并让学生跟随操作。
3.小组合作（15分钟）：
将学生分为小组，进行双人跳绳和交叉跳绳的练习，教师巡视指导并提供帮助。
4.展示与评价（15分钟）：
每组选派一对同学来展示他们的双人跳绳和交叉跳绳的动作，其他学生进行评价和点评。
5.小结（5分钟）：
总结双人跳绳和交叉跳绳的基本动作，强调团队合作的重要性。
第三课时：提高身体素质
1.热身活动（5分钟）：
进行一些简单的热身活动，如拉筋、慢跑等，为接下来的跳绳训练做好准备。
2.基础训练（10分钟）：
进行单人跳、双人跳和交叉跳等基本跳绳动作的练习；教师指导学生注意姿势和节奏。
3.挑战训练（15分钟）：
增加跳绳的难度和强度，如挑高、加速等；教师鼓励学生挑战自己，提高身体素质。
4.比赛活动（15分钟）：
进行一场跳绳比赛，以个人或小组为单位，鼓励学生发挥个人和团队的优势，争取胜利。
5.总结（5分钟）：
总结跳绳训练的收获和体会，分享个人和团队的进步。
六、教学反思：
通过跳绳初中教案的实施，学生通过了解跳绳的基本知识，掌握了基本的跳绳动作，培养了跳绳的兴趣和乐趣，提高了身体素质，培养了团队合作意识和集体荣誉感。同时也能锻炼学生的身体协调性、平衡性和空间意识。跳绳是一项简单而又有趣的运动，能让学生在活动中快乐地锻炼身体，同时也促进了学生团队合作和集体荣誉感的培养。
跳绳教案 篇5
跳绳初中教案
一、教学目标：
1.了解跳绳的基本知识和技巧。
2.掌握跳绳的基本动作及其要领。
3.培养学生的协作意识和团队精神。
4.提高学生的身体素质和耐力。
5.培养学生的动手能力和创造力。
二、教学重点：
1.跳绳的基本动作及其要领。
2.提高学生的身体素质和耐力。
三、教学难点：
跳绳的转速和协作。
四、教学准备：
1.跳绳。
2.音乐设备。
五、教学过程：
第一课时：跳绳基础动作
1.热身运动：
教师引导学生进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，准备好身体。
2.跳绳基本知识：
教师简单介绍跳绳的基本知识，如材料、长度等，并向学生展示一段跳绳视频。
3.跳绳姿势：
教师示范正确的跳绳姿势，包括身体保持直立，双脚分开与肩同宽，手臂自然下垂，并与学生一起进行实践。
4.基础跳法：
教师向学生示范单脚跳、双脚跳、交叉跳等基础跳法，并逐步引导学生进行练习。
5.合作跳绳：
将学生分成小组，让他们进行合作跳绳，以培养学生的团队合作意识。
第二课时：跳绳进阶技巧
1.复习上节课的基本跳法：
让学生回顾和复习上节课所学的基本跳法，检查他们的掌握情况。
2.弹跳跳法：
教师向学生示范弹跳跳法的动作要领，包括落地时脚尖着地，脚后跟离地等，并让学生进行实践。
3.交叉跳法：
教师向学生示范交叉跳法的动作要领，包括脚交叉、双手交叉等，引导学生进行练习。
4.协作跳绳：
让学生继续进行合作跳绳，但这次要求他们在跳绳的同时进行身体的协调运动，如扭动腰部、摇摆手臂等，以增加难度并培养学生的协调能力。
第三课时：跳绳比赛
1.复习上节课的跳绳技巧：
让学生回顾和复习上节课所学的跳绳技巧，以保证他们的理解和掌握程度。
2.跳绳比赛规则介绍：
教师向学生介绍跳绳比赛的规则，包括持续跳绳的时间、跳绳的次数等，让学生了解比赛的要求。
3.比赛分组：
将学生分成小组，每组3-5人，让他们自由组织队形和跳绳顺序。
4.比赛开始：
播放音乐，让每组按顺序进行比赛，比赛结束后统计每组的跳绳次数，以确定胜负。
六、作业：
让学生进行跳绳的自我练习，以巩固所学的跳绳技巧，并鼓励他们尝试创造性地发展新的跳绳动作。
七、教学小结：
教师对本节课进行小结，回顾所学的跳绳基础动作和进阶技巧，并点赞学生的表现。
以上就是一个初中跳绳教案的范文，希望对你有帮助！
跳绳教案 篇6
设计意图
跳绳，是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目。
活动目标
1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。
2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。
3、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。
4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
活动准备
一根长绳子。短绳若干。
活动过程
1、教师带领幼儿做热身运动。
2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。
师；跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问；"还可以怎么跳？"引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。
3、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。
师问"还可怎样绕"引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。
活动开始；引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。
2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。
3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。
长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2—3人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。
4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。
放松整理
随着老师做整理运动
活动延伸
回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的游戏。
活动反思
通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展；能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。
跳绳教案 篇7
一、活动目标
1、学习掌握单手甩绳和有节奏的单手甩绳双脚跳。
2、提高手、脚的协调性，增进下肢的力量。
二、活动重点：
练习甩绳和协调地边甩绳边跳。
三、活动准备
1、幼儿每人一根标准跳绳。
2、课前大多数幼儿已经学会和掌握有节奏地双脚连续向上跳的技能。
四、活动队形：
圆形
五、活动过程
(一)活动准备部分
1、教师带领幼儿手持跳绳听口令一路纵队走步入场，然后绕场地和在场地中进行圆形、方形、螺旋形的走跑交替运动。幼儿活动手臂和双腿。
2、幼儿手持跳绳成四路纵队，各组保持一定间距面对教师站立，在音乐的伴随下幼儿跟随教师用手中的跳绳做肢体各部位的准备活动操。
(二)教学与练习部分
3、玩绳子
师：小朋友们，大家来用绳子做各种身体锻炼活动，老师要看看谁的方法、种类多。
幼儿分散在场地上用跳绳做走平衡、跳跃、投掷、抖甩等动作。教师给予巡回指导。
4、单人游戏。幼儿在教师的带领下先学习进行左、右单手甩绳动作。
5、双人游戏。
游戏玩法：幼儿面对面，一名幼儿蹲地左右甩绳，另一名幼儿双脚跳跃。可互换角色。
(1)、幼儿成圆形集体练习单手贴地甩绳，教师引导幼儿有节奏地甩绳。
(2)、教师示范两人游戏玩法：请一名幼儿示范贴地甩绳，教师双脚跳跃。引导幼儿观察和讨论，双脚跳跃时要跟着甩绳的'节奏跳。
(3)、教师在场地中间，幼儿围着教师成圆形自由游戏，教师巡回指导。
(三)结束部分(3分钟、集体)
8、教师带领全体幼儿，随着舒缓的音乐节奏，做洗澡时的洗头、洗脸、擦背轻敲四肢等动作进行肢体放松。
9、教师和幼儿带着自己的跳绳离开操场。
跳绳教案 篇8
指导思想：
依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。
教学内容：
复习：花样跳绳的各种跳法。
尝试：双飞、创编花样跳绳绳操。
教材分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是小学体育教材中较好的'内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
学生分析：
本课的授课对象是小学六年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。
目标分析：
运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
运动技能：90%以上的使学生能掌握多种跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。
身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。
心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。
社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。
教法、学法及重点、难点：
“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。
“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
教学内容的重点：尝试创编绳操不同跳法。
难点：能够掌握各种跳绳方法最佳绳间节奏。
教学过程：
准备部分6~8(分钟)
巧用跳绳。
课堂常规1~2’
教师：
.鸣哨，集合。
.讲解课的内容和要求。
.安排见习生。
学生：
.体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。
.师生问好。
（3）.明确课的内容和要求。
2.跳绳慢跑2~3’
学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。
绳操2—3（分钟）
用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。
上肢运动体转运动体侧运动腹背运动
教师：
领做绳操。
领做，口令指挥学生练习。
学生：
听讲解看示范，明确练习动作。
在教师口令指挥下认真练习。
基本部分26—28（分钟）
熟练运用跳绳
复习
正面双脚跳、反面双脚跳、正反交换跳（两种动作）、跟尖交换跳等各种动作5—6’
目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。
两臂交叉跳、两脚交换跳5—6’
目的：发展学生的奔跑能力，体验跳动中的绳间最佳节奏。
尝试双摇6—7’
目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。
创编花样跳绳绳操10~12’
目的：针对学生身体差异，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“创编绳操”分组的形式，把学习过的多种跳绳方法融入在一起，使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。
结束部分4—5’
体验收获
放松练习
总结本节课的情况
3．宣布下节课的内容
4．下课，归还器械
目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。
师生互评。
资源文件列表：
跳绳教案 篇9
活动目的：
1、乐观在参与体育活动，并能在活动中多种跳绳的仿照动作。
2、通过活动熬炼幼儿的跳动力量，让他们的身体得到熬炼。
活动预备：
体育馆、短绳每生一根
活动过程：
一、自主嬉戏，活泼心情
教师活动：
1、组织同学集队、队列
2、提出要求，观看同学分组嬉戏。
同学活动：
1、看教师手势，听教师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐〞的集队要求。
2、听口令进展行进练习，比一比小排头带得好还是大排头带得好。
3、两人一组剪刀、石头、布嬉戏，输的小伴侣要带着赢的小伴侣做一个动作。
4、同学自己进展柔韧练习(自叫节拍，自想动作)
组织：五路纵队、自由分散
二、欢乐玩绳，体验跳绳的不同乐趣
教师活动：
1、欢乐小绳变变变练习。
2、简洁的`绳操调整身心，并把上肢充分活动。
3、组织同学练习跳短绳(并脚跳)和调整练习：画树叶、画蘑菇
4、组织同学练习向后跳短绳和调整练习：画小树
5、组织同学练习单脚跳短绳等和调整练习：画鱼、小船
6、组织同学跳绳比快。
7、引导同学总结、评价。
同学活动：
1、按教师要求把绳变成长线，练习跳左跳右
把绳变成水滴，练习跳前跳后
把绳变成长方形，练习跳远
把绳变成正方形，练习单脚跳进跳出
2、随教师示范进展简洁绳操的仿照。
3、按要求快速跳短绳，会跳的跳得快些，不会跳的要跳起来，仔细学，个人或和小伙伴一起完成画树叶、画蘑菇。
4、尝试向后跳，体验不同的跳绳动作，完成画小树。
5、尝试单脚跳短绳动作时的身体平衡动作，完成画鱼画不船。
6、进展半分钟快速跳短绳竞赛，努力战胜自我。
7、乐观地参加评价，乐于承受别人的特长。
组织：分散练习
活动反思：
本课一开头让同学自主结合进展嬉戏活动时，大局部同学表现得特别好，始终能不断想出新动作来带着同学做，特殊是一班的陶磊和邱怡妮一组，特别擅长表现自己。在练习跳绳时我让同学变变绳子的外形来跳动，虽是仿照练习，但我不规定跳动的动作，只是要求同学把绳子怎样摆，练习时只提要求，不作规定，同学练习得特别兴奋，而且因为没有动作的规定同学的动作更显活泼，但值得一提的是练习前必需告知同学留意平安，不能在地上打滚，主要是让同学养成常规，形成习惯。
跳绳教案 篇10
跳绳初中教案
主题：跳绳初中教案的设计与实施
一、引言
跳绳是一项充满乐趣和挑战性的运动，能够有效锻炼身体，提高心肺功能和协调性。本教案旨在设计一堂跳绳课，通过技术指导和实践训练，帮助初中生掌握基本的跳绳技巧，并在团队协作中培养其合作意识和领导能力。
二、教学目标
1. 知识目标：了解跳绳的基本知识和技巧，包括单人跳、双人跳、长绳跳等。
2. 能力目标：掌握跳绳的技巧，提高协调性和灵活性。
3. 情感目标：培养团队合作精神和领导能力，增强自信心。
三、教学重点和难点
1. 重点：教授基本跳绳技巧，如单脚跳、提踵跳、双人绳等。
2. 难点：培养学生的团队合作和领导能力，在不同跳绳活动中灵活运用技巧。
四、教学内容和教学步骤
1. 教学内容：
a. 基本跳绳技巧的介绍和示范；
b. 跳绳技巧的练习和巩固；
c. 跳绳活动的设计和实施。
2. 教学步骤：
a. 导入：通过展示一段跳绳表演视频，引起学生的兴趣和好奇心。
b. 知识讲解：介绍跳绳的基本知识和技巧，包括单人跳、双人跳、长绳跳等，同时进行实际操作示范。
c. 技巧练习：分组进行技巧练习，每组学生互相配合进行各种跳绳动作的练习，鼓励学生尝试新的跳绳技巧。
d. 团队合作：设计一些团队跳绳活动，如人字形跳绳、交织绳等，培养学生的团队合作意识和领导能力。
e. 活动总结：通过让学生分享自己的体会和感受，总结本节课的收获和不足之处。
五、教学资源和评价方式
1. 教学资源：跳绳、视频展示、课堂讲解材料、团队合作活动设计等。
2. 评价方式：观察学生的跳绳技巧和表现、听取学生的自我评价、提供反馈和建议。
六、教学延伸
1. 继续深入学习和掌握更多的跳绳技巧，如双摇绳、三人绳、交叉绳等。
2. 参加跳绳比赛或表演，展示自己的技巧和成果。
3. 在课余时间组织跳绳俱乐部，培养更多学生的兴趣和能力。
七、教学心得
通过设计和实施这堂跳绳课，我发现学生们对跳绳这项运动充满了热情和好奇心。他们在课堂上展示了积极参与和团队合作的精神，通过不断练习和实践，他们的跳绳技巧和表现也有了明显的提高。通过跳绳这项活动，学生们不仅增强了身体素质，还培养了合作和领导能力，提高了自信心。因此，跳绳作为一项有益的体育活动，在学校教育中应该得到更多的重视和推广。
跳绳教案10篇
资料可以指人事物的相关多类信息、情报。在平日里的学习中，我们时常会使用到某些资料。参考资料我们接下来的学习工作才会更加好！你是否收藏了一些有用的资料内容呢？经过收集，小编整理了跳绳教案10篇，不妨参考一下。希望你喜欢！
跳绳教案 篇1
教学目标：
1、运动参与：使学生能积极参与本课的各种练习和游戏。并大胆向同学展示自己的动作。
2、运动技能：通过练习、思考，了解单脚交换短绳的方法，和在练习中练习的方法。
3、身体健康：通过跳绳练习、发展腿、腰、手臂等身体部位力量，提高学生身体的协调性，发展学生的创新思维。
教学重点：
通过各种练习学会单脚交换跳短绳，掌握一定的技能。
教学难点：
培养学生的灵敏和手、脚动作的协调性。
场地器材：
一块操场场地、学生每人一根跳绳。
教学过程：
对于二年级学生来说，初步学会跳短绳。这节课，我来练习单脚交换跳短绳。
一、活动准备
1、老师宣布活动要求，做出示范动作。
2、老师查问学生身体状况。以四列横队展开，调整距离。
3、热身活动，并脚跳绳三十秒。
二、尝试单脚交换跳绳
1、首先练习单脚跳绳，每只单脚跳的次数依次减少，尝试单脚交换跳绳。
2、分组测试一分钟单脚交换跳绳的个数。个数多的加以鼓励。跳法最佳的学生指导不会跳的同学。
三、相互协作，发展个性，培养兴趣。
游戏：跑跳、投接力
1、老师宣布游戏规则。平均分成四小组进行游戏。
2、学生积极参与游戏，在愉快而轻松中进行游戏。
小结：本节课，学生手、脚协调性掌握的比较好。培养了学生积极进取、团结协作的精神。
跳绳教案 篇2
活动目的：
1、教幼儿练习灵敏协调地做跳动动作，进展幼儿的弹跳力量。
2、激发幼儿参与跳绳欢乐的心情，培育幼儿合作嬉戏的力量和活泼开朗的性格。
3、通过活动熬炼幼儿的跳动力量，让他们的身体得到熬炼。
4、熬炼幼儿的团结协作力量。
活动预备：
短绳每人一根长绳两根
活动过程：
一、预备活动
1、队形队列练习：听口令由一路纵队走成大圆，跑走交替，停下后由圆形走成六路纵队。
2、活动身体练习：听教师的信号做相反的动作〔高人走、矮人走、挺胸走、弯腰走、向前走、向后走，向左跳、向右跳等〕
二、根本局部
1、幼儿自由分散地在场地上，用单人跳的短绳做各种跳动动作。如双脚跳、单脚跳、左右交替跳，可原地跳，，也可行进跳。
鼓舞幼儿表现各种玩法，教师留意观看，看谁的把戏多，请跳得好的幼儿单独表演跳绳。
指导幼儿练惯用各种方法跳绳。
2、指导幼儿两人合作玩跳绳：让幼儿自由选择伙伴，两人一组分散在场地四周，教师请两个先学会的幼儿进展示范跳法，两人面对面站立，教师晃绳，幼儿和教师同步跟着跳。
请幼儿练习双人跳绳。
3、教幼儿练习长绳跳的方法：请两位幼儿摇绳，分别拉住长绳的两端，让一位幼儿站在长绳的中间，长绳摇动后，随着绳子有节奏地跳。待幼儿熟识后，可让数位幼儿在长绳中间一齐跳。也可待绳摇动后，跑进绳中跳，一个接着一个，每人在绳中跳几下再跑出，如有失误者，应与摇绳者互换位置。
4、跳绳竞赛：将幼儿分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组，分别在场地两端成纵队站立，教师发令后，每队甲组的第一个幼儿边走边跳绳。跳至对面将跳绳交给乙组的第一个幼儿，自己站在乙组的队尾，乙组的第一个幼儿同样边走边跳绳向甲组前进，如此依次进展，直至跳完，最终以跳得稳和快的队为胜。
三、完毕局部
1、教师评价幼儿嬉戏竞赛状况。表扬可以克制困难，有团队精神的幼儿。
2、放松运动：教师带着幼儿做放松运动：耸耸肩、摇摇手、转手腕、扭扭腰、甩甩腿、转脚踝等等。
两两幼儿互相放松：帮同伴捏捏肩、捶捶背、甩甩手等。
3、请幼儿一起整理用具。
4、带着幼儿排好队回教室。
跳绳教案 篇3
活动目的：
练习新玩法，提高幼儿身体的灵敏性。
通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
遵守社会行为规则，不做“禁止”的事。
活动准备：
球类、毽子、跳绳、球拍玩法：
１、让幼儿在班级规定的场地内活动，进行各种器械活动。
２、天气转凉，提醒幼儿增减衣服，小心受凉。分小组活动，若要轮换器械，有秩序地进行。
【活动反思】
通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展；能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。
跳绳教案 篇4
活动设计
在运动会跳绳竞赛的过程中，孩子们对跳绳计数的结果产生了分歧，缘由在于跳绳计数方法不对，计数结果不准确?????，孩子们觉得不公正。?3—6岁儿童学习与进展指南?提出：5—6岁幼儿已能觉察生活中的很多问题都可以用数学方法来解决，并从中体验解决问题的乐趣。为抓住幼儿生活中消失的“真〞问题，并以此作为支持幼儿学习和进展的契机，我们设计了这次活动。
活动目的
1、初步感知生活中数学的有用和好玩。
2、尝试运用自己喜欢的方法进展跳绳计数，学习正确计数。
3、能与同伴共享合作，协商解决遇到的问题。
4、喜欢数学活动，愿意参加各种操作嬉戏，培育思维的逆反性。
5、有爱好参与数学活动。
活动预备
材料预备：来自幼儿真实生活的录像片段——“跳绳竞赛争吵瞬间〞，记录纸和笔。
阅历预备：活动前请幼儿和家长一起搜集有关体育竞赛的资料，观看理解各种竞赛的过程和名次确定的方法；幼儿已有跳绳和跳绳计数的阅历。
重难点分析
重点：通过理论，尝试运用自己喜欢的方法进展跳绳计数，在不断增加计数爱好的过程中学习正确计数。预备运用理论体验法、争论法与嬉戏法打破这一重点。
难点：可以觉察生活中有很多问题都可以用数学的方法来解决。预备运用启发提问法、活动延长法打破。
活动过程
1、导入活动：观看录像，进展争论。
师：小伴侣们，今日教师给你们带来一段录像，请你们看一看，录像中发生了什么事情？
看完录像后提问：
〔1〕录像中的小伴侣因为什么事情发生了争吵？
〔2〕为什么会消失跳绳计数不清的问题？
2、第二遍录像〔慢速播放〕，便于幼儿观看跳绳速度与计数速度的对应关系，分析现场计数时消失的问题。
提问：
〔1〕为什么会消失跳绳计数不清？问题出在哪儿？
〔2〕假设是你，会怎样为跳绳计数？
3、小组理论，集体共享：如何使跳绳计数更准确?????。
〔1〕幼儿分组活动，每组取一根跳绳。幼儿可以边理论，边商讨计数方法，并通过图画标记等形式记录跳绳计数的方法。
〔2〕集体共享
a、共享探究过程，如：
开头计数时你们遇到了哪些困难？
你们是怎样想出解决方法的？
b、共享计数方法，如：
看跳绳小伴侣跳动的脚计数；
看跳绳小伴侣起伏的头计数；
看跳绳小伴侣抡绳的双臂计数。
这几种方法中你最喜欢哪一种？为什么？
c、争论计数留意事项，如：
跳与数要对应上；
踩绳或一脚跳过另一脚没跳过，不能计数；
记明晰小伴侣跳过的数，再往下接着数，并说出最终计数结果。
4、分组学习跳绳计数，请小伴侣根据自己的意愿尝试跳绳记录方法，还可以探究和觉察新的方法。
5、争论：还有哪些运动工程是通过当场计数来统计结果的？
如：幼儿的拍球、投球、捉尾巴嬉戏；体育工程中的足球、排球竞赛等。
6、活动延长：
鼓舞幼儿连续运用计数方法解决体育竞赛及生活中的问题，如值日生发碗筷、取午点等，并用绘画、拍照等方式把自己的做法记录下来，张贴到主题墙上，和同伴共享、沟通。
活动反思
首先，本次活动将幼儿的学习与他们真实的生活严密联络在一起，突出科学领域学习“情景化、过程化、活动化、阅历化〞的特点。通过探究“跳绳计数方法〞的活动，亲密数学与现实世界的联络，使幼儿从讨论现实问题的理论活动中学习数学，理解数学，从而体会数学的真正价值及数学学习的无穷乐趣。
其次，活动过程符合?纲要?和?指南?的要求，即幼儿通过觉察问题、分析问题、解决问题不断积累阅历，并运用于新的学习活动中，有利于形成受益终身的学习品质。
第三，活动过程表达了?纲要?和?指南?提倡的以幼儿自主合作、探究为主的学习方式，而教师也更多地成为幼儿学习情境的创设者，学习活动的组织者、引导者。教师的作用由“教授〞转变为“支持〞和“引导〞。
跳绳教案 篇5
教学目的：
1．能根据提供的信息，列出不同的算式。
2．会正确计算8和9的加减法。
养成教育训练点：
逐步养成观察、思考、动手操作的良好习惯。
教学重难点：
重点：会正确计算8和9的加减法。
难点：逐步养成观察、思考的学习习惯。
教学过程：
一、情境导入
师：同学们，你们喜欢跳绳吗知道跳绳有什么好处吗老师也喜欢跳绳，跳绳是一项锻炼身体的运动，也是小朋友们课间活动的娱乐方式之一。今天老师给大家带来了一张跟跳绳照片。(课件出示)
师：大家看他们跳得多开心哪!仔细观察这幅图，你都发现了什么
二、探究新知
1．计算8的加减法。
师：大家观察得真仔细，发现了这么多的数学信息。现在老师提出一个问题：一共有多少人你会列式计算吗自己试一试。
学生尝试自己解答。
师：我看许多同学都写好了。谁来说一说，你是怎么想的
师：刚才同学们说出图中的不少信息，你还能提出其他数学问题吗自己先想一想，然后同桌讨论一下。
2．分一分，填一填。
学生动手操作，摆花片，填写表格；教师巡视指导，帮助有困难的学生。
3．说一说。
师：谁能说说3+5还可以表示什么
4、巩固练习。
教材第39页试一试
根据学生情况适当教学9的加减法。
板书设计：
跳绳（8、9的加减法）
8012345678
876543210
90123456789
9876543210
教学反思：
本节数学课，用跳绳比赛这一学生熟悉的活动情境引出学习内容，提出数学问题，使学生体会到数学知识来源于生活实际，用数学知识解决实际问题的道理。在教学过程中，我设计让学生说一说、画一画、试一试等教学环节，给学生充分的学习自主权，让学生在活动中探索新知，勇敢地试，从而培养学生主动探索新知的意识以及学习的能力。
跳绳教案 篇6
活动目标：
1、乐于探索跳绳的方法，感受跳绳的乐趣。
2、练习双脚连续跳绳或双人跳绳的技能，训练手脚动作的协调性。
3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
4、能积极参加游戏活动，并学会自我保护。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
活动准备：
人手一根跳绳。
活动过程：
1、教师和幼儿每人手里拿一根跳绳，走趣味队形，如8字形、之子形等，一起做教师自编的跳绳。根据情况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳跃等热身运动。
2、引导幼儿玩跳绳。
(1)幼儿分散在场地上自主跳绳。
(2)教师发现幼儿有好的的玩法时，就请该幼儿示范演示，并请其他幼儿学一学。
(3)教师参与幼儿跳绳，并与幼儿配合进行双人跳，请其他幼儿观察。
(4)幼儿结伴尝试双人跳，教师提示两个人要动作一致，可尝试通过喊拍子的方法实现同步跳。
3、放松活动：跳绳游戏。
(1)将所有的跳绳放到地上连在一起，摆出多种图案，教师与幼儿踩绳走。
(2)放松动作：拍胳膊、拍腿。
活动反思：
大班幼儿从上个学期以来就开始学习跳绳，所以对跳绳非常感兴趣，至今已经有一半的幼儿学会了双脚连续跳的技能。
今天再次探索了跳绳的各种玩法，有的幼儿学会了单脚跳，反着跳，还有的幼儿跑着跳等，在双人跳的玩法中，多数幼儿手脚还不是很协调，只有几个能力强的幼儿学会了，相信在继续练习中，幼儿会探索出更多的玩法。
跳绳教案 篇7
教材分析
跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。所以学校将跳绳安排为初二校本课程。这是对我国民间体育得到更好的发展。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。
学情分析
教学对象，初二年级学生，实践课
跳绳方面，基本的正摇跳，双脚跳，单脚跳，交叉跳。这些技术动作学生都有较浓的兴趣。
教学目标
1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。 教学重点和难点
“ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。
“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
教学内容的重点：尝试单人跳绳的不同玩法。
难点：能够掌握快速跳绳中的最佳绳间节奏。
教学过程
(一)准备部分6----8(分钟)
1、课堂常规1---2’
2、慢跑2---3’
3、徒手操2—3(分钟)
目的：达到热身活动关节的目的。
(二)基本部分27—30(分钟)熟练运用跳绳
1、 原地的单人双脚跳绳5—6 ’
目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。
2、单脚跳绳6—7’
目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。
3、尝试交叉跳绳10---12’
目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。
(三)结束部分4—5’ 体验收获
目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。
(四)效果预计：
1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。
2、预计学生都能学会单人跳绳的2-3种玩法，并能学会用运于实际锻炼中。
3、预计通过快速跳绳学习， 体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。
4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。 自评：
1、跳绳是中学生十分喜欢的一种体育活动，发展跳跃能力的传统性运动项目。在教学中如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的难点。通过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。
2、为了活跃课堂的教学气氛，我让学生两人一组结对，以比赛的形式，相互激励，使学生达到“练跳”的目的，既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，提高学生的弹跳能力，灵敏性、协调性等。
我在教学《跳绳》一课，采用传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分
组比赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬。
教学反思
本节课准备活动后主要是让学生学习跳绳，基本的花样跳绳，以个人为单位，小组结合，请同学们发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习。然后让学生展示自己的练习成果：
1、单人原地双脚跳绳、
2、单人交替绳跳。
3、单人单脚跳绳。
4、单人交叉跳绳。
5、尝试双人花样表演跳绳
新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。
针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“跳绳游戏”分组比赛的形式，把学习过的多种跳绳方法融入整个教学过程。使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。
分小组的群体活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要进行各种交流，还要互相配合进行各种活动，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。两人一组一带一跳、四个人一组跳绳练习就是让学生在练习中体验到互相配合的重要性，使每个学体验到单靠个人的力量是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体验活动的感受，因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养。
教师进行积极的评价，在课堂中对学生的主体言行充满激情的真诚赞扬，
让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。能使师生共享教学乐趣的方法，何乐而不为呢?
这节课上的闪光点我会在今后的体育课中，让它光芒四射，存在的问题和不足之处，我会努力改进，在今后的体育教学中，不断发现，不断的创新，并从中吸取经验和教训，只有不断的反思，总结才能有助于我们以后的教学工作，才能把我们的体育教学工作做的更好。
跳绳教案 篇8
活动目标：
1.尝试画出跳绳时的人物动态。
2.能表现画面中的人物、景物之间的前后关系。
活动准备：
1.晨间开展跳绳活动，并引导幼儿观察同伴跳绳时的姿态。
2.油画棒、纸、记号笔等。
活动过程：
一、和幼儿共同讨论跳绳时人的头、手臂、腿的位置变化。
1、教师：平时你们都喜欢跳绳，因为跳绳能锻炼身体。跳绳时，头、手臂、腿是怎样动的？
2、小结：跳绳时，小朋友很开心，脸上笑眯眯的，两只手臂向上甩绳，一条腿弯曲，一条腿稍直。
二、教师示范、讲解跳绳人物的基本画法。
1、先画椭圆形的头，再画发际线。
2、画上弯弯的眼睛、笑眯眯的嘴巴和耳朵。
3、在头下颈脖处画上衣领和衣服。
4、画出向上弯曲的手臂、手和绳子。
5、画出两条腿和鞋。
三、 提出要求。
1、启发幼儿画出不同表情、姿态跳绳的人，如双腿并拢向上跳绳、跳绳时很吃力的表情等；
2、鼓励幼儿大胆想象，画出热闹的跳绳场面。先画出许多人在跳绳，有前有后，再添画背景，如草地、蓝天、小鸟等，使画面饱满。
四、幼儿作画，教师指导。
1、提示幼儿将1—2个跳绳的人画得打些，画在画面中心位置。
2、及时展示画得好的幼儿作品，以启发其他幼儿作画。
五、评价作品，
展示作品，组织幼儿欣赏。找出想像丰富、中心突出、构图饱满的作品，并请个别幼儿介绍自己画面中的故事。
跳绳教案 篇9
第一 、本次课程的指导思想
根据新课标，在教案中，坚持以健康第一为知道思想，以学生的发展 为中心，培养学生终身体育意识为目标，专注个体差异，采用多种教学手段，激发学生的学习兴趣，使每一个学生都受益。
第二、 教材分析
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，是民间体育与冬季锻炼不可缺少的运动项目，由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,很受学生与群众的欢迎。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时对促进全民健身，培养学生终身体育意识具有积极作用。跳绳项目，学生在水平2是就已经学习过，因此具备了一定的基础，而这个阶段的学习的重点就是发展学生掌握多种跳绳形式。
第三、学情分析
小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：
（1）依赖性强、自我约束能力差；
（2）模仿能力强；
（3）好奇性强。
本节课是针对小学高年级学生设计的,学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能还没有完善,动作的难度不要过大,以免影响学生的健康。 这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。
第四、教学目标
1．知识与技能：学生通过听、看，知道传接棒的方法，在原地练习和慢跑行进间练习中掌握传接棒的手形、传棒时机和互相配合的口令。
2．过程和方法：从观察、听讲到模仿实践，学生由易到难、由静态到动态地运用传接棒技术。
3．情感、态度、价值观：通过趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。
第五、教学重难点：
重点：掌握跳绳的各种运动形式
难点：掌握正确锻炼方法，勇于展现自我
第六、教学过程
本节课采用的基本教学结构为：激趣与导入-------学习与练习------身心调整与放松，第一个部分约为8分钟，第二部分约为28分钟，第三部分约为4分钟。
一、激趣与导入
1课堂常规：体委按老师指定地点集合整队，报告人数
师生问好，宣布本节课内容与要求，检查服装，安排见习生
2热身环节
a：S形跑
要求学生按教师指定路线慢跑，同时提醒学生弯道跑时，注意减速。弯道跑更能调动学生的兴趣，活跃气氛，提高学生参与积极性。
b：专门性辅助练习：有针对性进行下肢运动：弓步压腿，活动膝、踝关节等
二、学习与练习部分
（一）、多种方式的跳绳
1、设疑：大家知道的跳绳形式有哪些啊，？语言提示，引导学生积极思考，大胆实践。
2、教师诱导、启发学生创想多种跳绳形式。
3、教师及时引导学生练习。（比一比看谁的本领大，看谁会的花样多）
4、学生自由、结伴体验并总结多种跳绳方式，同时教师提醒安全问题
5、请学生演示，让学生观察、找出问题，师生共议，讲解示范，提出要求，鼓励有创意的学生。
6、提出思考：哪种方式更适合你自己呢，能在短时间内跳得更多？
7、引导、启发、鼓励学生进行讨论、尝试练习，并强调安全问题
8、教师巡视指导，组织学生开展互评，鼓励学生不断进步。
9、将学生进行人数相等的四组，进行一分钟跳绳比赛
方法：第一组学生听到口令开始跳绳，停到结束口令后停，将每个小组成员跳绳个数相加得出个数为第一组成绩，其他小组观察并监督。然后其他小组依次类推，最后成绩最多的小组获胜。
规则：
1、听到开始口令后跳，停到结束口令后停。
2、要如实报数，不能作弊。
3、由于打腿或踩绳等原因导致跳绳终止，如果绳子已经由脚下越过到体后，此跳有效，如果绳子没有到达体后，仍在体前或脚下，侧此跳无效。
教学法：
1、将学生分为人数相等四组，站四排横队，前后左右保持一定的间距。
2、听口令，第一排学生计时跳绳，其他小组监督，结束后计算小组成绩，第一排学生向后转。 3第二排小组听口令计时跳绳，依次类推
4、师生共同评价比赛结果，评出一个优胜组。
要求：注意安全
（二）、游戏： “割麦子”
游戏方法：学生分为人数相等4组，站4列纵队，1.2队为一组，3.4队为一组，每组并列的两人各执一根跳绳的一端，肩靠肩靠拢，前后学生保持一米距离。听到开始口令，最前面两个学生转身，将跳绳在地上展开拖行， 穿过队伍，当跳绳来到面前时，该排两名学生跳过绳子。穿过整条队伍后排在队尾学生1米后，然后发出信号，此时最前面的两名学生转身拖绳前行，其他以此类推。
游戏规则：
1、听到口令后方能开始。
2、拖绳前行的两名学生达到队尾，并发出信号后，最前面的学生方能出发。
3、先完成的小组获胜。
教学法：
1、教师讲解示范游戏方法。
2、学生自主探究各种方式如何能快速拖行，快速跳过绳子并体验。
3、小组讨论并练习最佳合作方式。
4、进行比赛。
5、师生共同评价比赛，并评出优胜组
三：身心调节部分
1、放松活动，根据节拍和老师口令，分别拍打小腿，大腿，手臂，闭眼冥想，调整呼吸。
2、课堂小结，对学生表现采取鼓励性评价，同时提出一些不足与进一步的要求。
3、宣布下课，师生再见，归还器材。
补充说明：
1， 本节课预计密度约35%——40%，平均心率在130次/分，练习强度为中
2， 场地： 田径场 跳绳40根
3， 预计问题与处理方法
跳绳容易出现打腿或踩绳的情况，提醒学生手脚配合，注意起跳时机
跳绳教案 篇10
一、学情分析
本节课的授课对象是大班学生。他们天真活泼，模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点及个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
二、教学理念
为此，我在设计理念上，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
三、教学目标
根据体育课程标准的学习领域目标，以及低年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：
1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐自我的锻炼，增强锻炼意识。
2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。
3、本节课的重难点：
重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。 场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。
四、教法、学法预设
为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：
教法：情境教学法、演示法、练习法、激励法等。
学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。
五、教学程序
（一）情景导入
对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。
（二）旅游第一站------“过关”
通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。
（三）旅游第二站------“踩蛇尾”
我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。
（四）旅游第三站------“抓尾巴”
教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话 引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和
安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。
（五）旅游结束------放松总结
播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教育。
总之，本节课我将力求充分体现“教师主导，学生主体”思想理念，充分利用“自主学练、合作探究互动评价”等办法，充分调动学生的积极性和主动性，并及时鼓励表扬，促进学生身心发展，提高教学效果。