跳绳踢毽子活动计划,跳绳踢毽子活动计划范文

跳绳踢毽子活动计划5篇

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跳绳踢毽子活动计划(篇1)

“每天锻炼一小时，快乐生活每一天”，这个口号提的真好。锻炼身体，强健体魄，可以更好的投入学习和生活。学校为此举行了很多活动，我最感兴趣的便是“跳绳踢毽子比赛了”。

今天已经是4月27日，离全校的跳绳踢毽子比赛还有3天。这不，大家刚吃完中午饭，就在操场上活动：有的在热火朝天地跳着双摇；有的在大汗淋漓地练习着单摇；有的`则在用毽子兴奋的玩着游戏，大家都在为4月30日的比赛而努力着。

在这人声鼎沸的人群中，也有我的积极与。看，就是那个在操场中央认真练习着双摇的。值得一提的是，因为我们班就有四个人会跳双摇：我、魏星升、弓亦弘和范一萍，所以我们四个要代表我们五一班参加学校的双摇比赛。很自豪的是，我不仅要参加双摇比赛，还要参加单摇比赛。在去年的比赛中，我双摇跳了八十个，用了两分钟。单摇跳了一百八十个，用了一分钟。不知道这次比赛会跳多少个?不想了，还是抓紧时间练习吧！

一个、两个、三个、……一百九十七个、一百九十八个、一百九十九个、两百个，哦！太棒了，终于跳够两百个了！才用了六分钟，看来我的进步不小呀！一次比一次好。再来一次单摇，……两百个，哇！才用了一分半钟耶，好高兴呀！不对不对，不应该高兴，现在还不能骄傲，因为还没有开始比赛，还是继续练习吧！在课余时间，我见缝挤针地练习着、练习着……能为班级争光，即使流再多的汗，我也不会感觉累。

终于等到了比赛，叮叮叮叮叮，一阵铃响之后，大家都从座位上站起来。如果是平常，这就是下操铃，但今天非比寻常，大家都知道，只要这个铃一响，就意味着要开始比赛了，本来非常空旷的操场，现已变得热闹起来。

十分钟过去了，各个班都已有秩序得做到了相应的位置上，参赛队员也都做好了充分的准备。校长一声令下：“同学们好，本校第五届跳绳踢毽子比赛现在开始，有请各个队员入场”啊！这一时刻终于到来了，我已经迫不及待了。“下面，是五一班对五二班，双摇”，哦！该我出场了，“五一班，加油、五一班，加油！”拉拉队的声音响破天空，如雷震耳。“嘟-----------”，战斗开始了，我迅速的转着绳子，腿在上下颠簸，一分钟

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跳绳踢毽子活动计划(通用3篇)

在平时很多时候我们都会因为某些原因举办活动，马上我们就要在这方面花时间去写总结了。写活动总结可以为下一次活动做准备，让下次活动更加顺利。所以，我们应当静下心来好好思考，应该怎么写好总结！我们怎样才能该如何写好一篇活动总结呢？下面是小编帮大家整理的跳绳踢毽子活动计划(通用3篇),欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。

跳绳踢毽子活动计划(篇1)

一、训练时间：1月5—15日

2、 向学生解释培训的目的和意义。

三、综合考虑确定运动员大名单，为了增强竞争，选拔出最好的运动员，每个项目、每个组别多选几名运动员进行训练，成立兴趣小组。

4，对入选运动员提出了几点要求：遵守纪律，不迟到，不早退，请假，认真训练。每天早晨7：15点开始，训练一节课，周六周日休息，实际训练时间为8天，15日比赛。

选拔运动员：

1根据比赛结果，列出了一大串运动员名单。为了培养后备人才，每个年级都有运动员。

2、访问调查。以前参加过比赛的运动员被学生们认为有很好的技术。

三。学生在实践中注重观察，发现自己协调性好，控制羽毛球能力强；体能好，有潜力的运动员。

4准备：慢跑500米，自由运动5分钟

按年级进行分组，轮流做裁判，分组进行测试，一次两分钟，间歇3分钟左右，共两组，教师组织。记录测试成绩。

5、集中选拔和平时体育课、学校比赛相结合选出优秀运动员。

根据学生成绩选拔运动员，本着自愿、思想动员的原则，真的不想参加。

本次活动以游戏的形式为主。活动分为三个部分，过程如下：队员们互相熟悉、跳绳比赛、踢毽子等。

通过此次小组活动，丰富了青少年的暑假生活，引导和鼓励广大青少年积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育活动，提高他们的身体综合素质，促进其全面发展和健康成长。它还可以广泛吸引社区青年的关注和参与，促进社区青年的融合。

跳绳踢毽子活动计划(篇2)

柳枝间春风拂动，大地复苏。明媚的阳光涌动着春的生机。坚持育人为本，培养全面和谐发展的人，使学生参加体育活动享受生命的脉动，享受健康的快乐。培养健康的审美情趣和良好的运动技能，让学生都成为阳光体育的受益者。提升学生的道德素养，培养他们坚强的意志，追求向真、向善、向美的道德情怀。促进我校教育教学的发展，展示足民中学的发展成果。

1）小绳 全班同学参加，个人总数和除以在籍人数，作为班级成绩。时间1分钟。（双脚起跳）

①全班鱼贯式跳绳。时间2分钟。

②10人跳大绳。

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踢毽子作文

资料主要是指生活学习工作中需要的材料。在日常的学习工作中，我们都会用到各方面的资料。资料可以作为参考给我们一些学习工作灵感。那么，你知道优秀的资料是怎样的呢？推荐你看看以下的踢毽子作文，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。

踢毽子作文 篇1

星期六上午第二节课我走进六（2）班，一会儿上课铃声响了，体育老师夏老师微笑着对我们说：“今天我们举行踢毽子比赛，在踢得时候仔细观察对方的动作和神态。”说完老师就帮我们分好了组。我，老师和夏丹萍对刘莹和蔡婧榕。

到了楼下空地上后，外面一阵风呼呼的吹着，所以我们就走进老师的办公室。没过一会我们就开始比赛了。刘莹开始的时侯只踢了十几个，我们也慢慢还清了。可后来让我大吃一惊，刘莹竟然踢了四十几个，再加上我们有20多个没还清的和蔡婧榕踢得一共有100多个。我们还都还不清，一个个都急。得向热锅上的蚂蚁团团转老师一弯脑筋，想出了一种踢法，脚踢的时候不能着地。老师让刘莹和蔡婧榕右脚踢的时候不能着地，而我们就按原来的踢法踢。因为她们不太会，越踢越少，渐渐的我们就把100多个全都还清了。正当我们反败为胜的时候，老师有想出了一种踢法，用左脚踢。这下对两组都很公平，都是左脚踢。可刘莹还是有一点不服气，因为她小毽子不会踢，只能踢几个。而老师用左脚踢的时候很顺好像在跳舞，一会儿向前踢，一会儿向后踢。在我们踢的时候刘莹去试了一下大毽子，觉得感觉不错，就像老师提议，老师成全了她。可试的时候感觉不错，比赛的时候只踢一两个。后来她们倒欠我们37个。

比赛结束后我们得意洋洋，可她们两个总是对我们争论不休，说我们的对她们不公平，也不会让我们有机可乘。

踢毽子作文 篇2

趁春节团圆的日子，我们在操场上举行了一场踢毽子比赛。

爸爸最喜欢热闹的氛围，这次的裁判非他莫属了。比赛还没开始，表妹已经在喊她要赢了。我们是按照抽签的顺序进行比赛。

第一个上场的是我表妹。她上去了，虽然她说要赢，但她从来没踢过。表妹把毽子一扔，然后脚往前踢了一下，然后整个人往前趴去跌倒了，惹得我们哈哈大笑。我说呀，这纯属巧合，不会踢毽子的人，竟然踢了一个。裁判宣布：珊珊踢了一个。第二个是我妈妈。她信心十足地走了上去，只看她轻松自如地踢了起来。过了一分钟，妈妈仍然在踢，好像毽子都被她控制住了。爸爸终于说了：你们的姨娘踢了168个。我们一个都吓得目瞪口呆，这个数字对我们的压力很大。轮到我场了，我

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踢毽子日记

分享一篇网络上的好文“踢毽子日记”对思考有很大启示。周记是记录在自己身边发生的最真实的事情，在读书过程中，大家或多或少都会接触到周记。写周记可以促进我们发现自我的潜能。本文旨在为您提供有价值的信息希望您能从中收获一些新的想法！

踢毽子日记【篇1】

我清楚地记得，几个星期前的那个夜晚，广场上灯火阑珊，我和几个同学在踢毽子。那时，我一次还只能踢一个，最多也只能踢两个。每当轮到我的时候，似乎总有一股强大的力量，想要击退我。我心想：“唉，踢一个算啦。”无论我怎样努力，似乎总无济于事。后来，我们组有一个同学厌烦了，她生气地冲我喊道：“你太烦了，老拉我们的后腿！”我背过头去，眼泪悄无声息地从我脸颊上滑落。回到家，我向父母哭诉：“我踢得不好，他们骂我。”他们建议我每天早上晨练。第二天一早，我们就起来踢毽子。一个星期后，我有一次踢了4个。我欣喜若狂，叫爸爸下楼看我踢。可是踢了好几次都踢不到4个。我心灰意冷。爸爸鼓励说，我一定能行。我不以为然地一笑，又开始踢了。这一次，我竟然又踢到了4个！我又踢了一次，6个！接下来的一次，我又踢了5个。我高兴极了，和爸爸击掌庆贺。后来我又步步高升，现在我能踢到9个了。

不要给自已设限，说不定离成功只有一步之遥。

踢毽子日记【篇2】

踢毽子，是我寒假里最喜爱的运动之一。

记得头几次，我在楼下练习踢毽子。我拿起毽子轻轻地往上一抛，忙不迭地一弯脚，结果没踢着，毽子笔直地坠落在地上！唉我捡起毽子继续。可毽子就像调皮的小鸟愣是不听我的话，不是东飞一下，就是西蹿一下，弄得我满屋子不停地捡毽子，真是狼狈！正当我灰心丧气时，我的脑海里出现一个小天使和一个小恶魔。一边小天使甜甜地对我说：小主人，眼疾脚快，熟能生巧，再试试！另一边小恶魔冷言冷语地说：主人，你还是别踢了吧，踢来踢去就一两个，太丢人啦！最后，小天使战胜小恶魔。我像打了鸡血一样，反反复复地踢，一刻不停地练，心里默默地念着外婆告知的踢毽子的注意点：背挺直，节奏要稳，脚用力要适度。就这样，我不停地踢啊，捡啊；捡啊，踢啊慢慢的，我的动作变得轻盈了。毽子也像被磁铁吸引了一样，绕着我上下翻飞。1、2、3当我数到6时，一个不明飞行物莫名地砸到我头上。我一愣神，忍不住咯咯咯地笑了起来。原来是我用力过猛，鞋子连同毽子一起飞出去了，安全着陆到我的头上，哈哈！我爱踢毽子，爱它能保护视力，爱它能锻炼身体，爱它能给我带来快乐！ 查看更多>>